短跑途中跑应该怎么跑动作讲解

点击联系发帖人 时间：2020-09-23 06:48
途中跑应该怎么跑

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平行！后蹬腿偠全力蹬地！然后快速摆动！双臂要快速有力的摆动从而带动腿部的频率！上身要略微前倾，跑动中髋关节要保持水平！

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