直板发正手球脚的接发球站位时一般站距离球台有何耍求怎样转腰

点击联系发帖人 时间：2020-10-03 07:35
接发球站位时一般站距离球台

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蹬腿、转腰 力量由脚尖对地面的摩擦力开始 再是腰部的配合 最后在手部释放出来 要点是先侧身同时降低重心 再发力！整个过程越短越好，也就是爆发力越强越好！

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