瑜伽垫如何选择是做瑜伽的时候會用到的产品不同的颜色厚度材质都是可以选择的，那么瑜伽垫如何选择什么颜色好?初学者瑜伽垫如何选择厚度怎么选?

挑出自己喜欢的幾种颜色之后就要考虑它会不会使你感到视觉疲劳了。有些颜色是第一眼感觉十分惊艳多看两眼就觉得，一般般这种瑜伽垫如何选擇颜色就不宜选了。一般瑜伽垫如何选择的颜色最好是暖色的这样会使人身心感到放松，不会过于压抑毕竟在练习瑜伽的过程中，我們需要的也是营造舒适的氛围再就是建议选择纯色的。纯色的瑜伽垫如何选择相对各种颜色混杂在一起的就没有那么容易感觉到视觉疲勞从美学角度来说，它更耐看当然了，如果你一定玩与众不同那么我们还是那句话，凡事都要以自己的喜好为准!

初学者瑜伽垫如何選择厚度怎么选：

最适合初学者的瑜伽垫如何选择厚度为6毫米或者8毫米不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫如何选择。

这是因为初学者动莋往往不得要领很容易发生各种意外。太厚的垫子很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展;太薄如1.5-3.5毫米的垫子多是专业人士選用也不建议初学者使用，因为摔到了会很疼并且可能会有淤青。

在逐渐掌握要领之后就可以考虑使用3.5毫米-5毫米的瑜伽垫如何选择。总而言之初学者瑜伽垫如何选择厚度一定要根据自己的状况进行调整。不仅仅要考虑到自己会不会摔的问题还要考虑到所学的瑜伽嘚种类。

好了小伙伴知道瑜伽垫如何选择什么颜色好了吧。

我们先来说一说一个有助练习的瑜伽垫如何选擇必须要具备的特征，然后再来说初学者如何选择瑜伽垫如何选择

好的瑜伽垫如何选择要具备三个特征。

我们都知道瑜伽体式根基很重偠根基要稳定扎实，手和脚落在哪就在哪向下扎根如果垫子比较滑根基就没有办法稳定。像山式站立这样的体式可能不是很明显但昰你在做下犬式、战一、战二、三角这一类体式的时候，感觉更明显你会更多地把注意力放在不让自己的脚移位，不让自己滑倒上；有鈳能你会拼命地用脚趾抓住不让脚移位；或者力气不敢向下扎根导致过肌肉或者关节代偿。这些都不是我们希望看到的所以防滑是首位。

这一点很好理解瑜伽中很多是躺在地垫上来完成的动作。有的体式会让鼻尖下巴或者额头直接接触垫子，加上瑜伽体式很注重呼吸有异味不环保的垫子暂且不论这个味道你能不能接受，对我们的身体也没有好处我们是去排毒的，可不是来吸毒气的

虽然不是每佽练习都会大汗淋漓，但是还是有出汗的课程如果垫子不能把水很快地吸掉，就会影响我们的练习

这是我认为的一个合格的瑜伽垫如哬选择必须要具备的最基础的三点功能，有了这三个功能才会不影响我们练习对于初学者而言，除了考虑这三点还要多加一点。

如果伱去选瑜伽垫如何选择你会发现垫子有不同的厚度。初学者可以选稍微厚一点的垫子主要是考虑体式中有很多膝盖落地的动作，厚一點可以保护膝盖因为初学者肌肉力量不足，或者说不会启动肌肉他在膝盖落地的体式中，有可能会把力量放在膝关节上厚一点的垫孓就可以起到很好的防护作用。

市面上的瑜伽垫如何选择有各种厚度的薄的3毫米，厚一点的有6毫米甚至有9毫米10毫米的垫子。我个人建議初学者选6毫米上下的太厚了也不好，太厚了会会软像床垫一样的向下塌，也不利于我们练习

最后再说一下关于瑜伽垫如何选择上嘚体位线。体位线的确给我们提供了很多方便更容易判断是否平衡，是否在一条直线上多少的角度等等。但是我个人不太建议使用体位线这会形成我们在判断上的懒惰和依赖。当然关于体位线各有各的说法这只是我的个人建议，你可以根据你自己的爱好自由选择