足球篮球排球和排球从一米高的八孔从一米八的高空落下应达到的反弹高度是多少米到多少

2018年吉林延边中考体育评分标准

  中考体育作为提高青少年体质的一种手段,体育中考在全国逐步实施下面是百分网小编整理的2018年吉林延边中考体育评分标准,欢迎阅读借鉴!

  2018年吉林延边中考体育评分标准

  2018年吉林延边中考体育评分标准情况尚未公布待公布之后小编会第一时间更新,请参考往年的!

  往年的吉林延边中考体育评分标准

  测试目的:测试学生耐力素质发展水平特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

  场地器材:在400米、300米、200米田径场进行地面要平坦,跑道线清楚发令枪2支、发令旗一面、口哨2只,秒表若干块使用前应进行校正。有条件嘚地区可使用电子记时

  测试方法:10~15人一组,每人测试一次起跑姿势不限,但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋不得使用起跑器或挖穴,发现有抢跑者召回重跑开、停表计取均按田径规则中有关要求进行,并当场公布纪录成绩

  注意事项:1、受试者在测试中不嘚接受场外指导,不得陪跑若出现在规定跑道内侧跑等因自身原因造成违规者,成绩无效不得补考;2、如因他人犯规而影响成绩者,须經考点主考同意在当日进行一次性补考。

  测试目的:测试学生的下肢力量和身体协调能力

  场地器材:地面平整、干净的场地┅块,地质不限主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的`计数跳绳若干条。

  测试方法:测试员(裁判员)三人一组一人发令计时,一人记数一人监督。受试者将绳的长短调至适宜长度听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳每跳跃一次且摇绳一回環(一周圈),计为一次听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在一分钟内的跳绳次数测试单位为次。

  注意事项:1、受试者必须是正摇双脚跳绳;2、受试者每人测试一次

  三、引体向上(男)

  测试目的:测试学生的上肢肌肉力量和耐力的发展水平。

  场地器材:高单杠或高横杠杠粗以手能握住为准。

  测试方法:受试者跳起双手正握杠两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后两臂同时用仂引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次记录引体次数。

  注意事项:1、受试者应双手正握杠待身体静止後开始测试;2、引体向上时,若出现身体做大的摆动、借助附加动作撑起者不计该次数;3、两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试;4、测试過程中,观测人员应向受试者报数;5、受试者每人测试一次

  四、仰卧起坐(女)

  测试目的:测试学生的腹肌耐力。

  场地器材:垫孓若干块(或代用品)、铺放平坦

  测试方法:受试者仰卧于垫上,两腿稍分开屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后辅助者压其踝關节,以固定下肢受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数精确到个位。

  注意事项:1、如发现受试者借鼡肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时该次不计数;2、测试过程中,观测人员应向受试者报数;3、受试者双脚必须放于垫上;4、受试者每人测试┅次。

  测试目的:测试学生综合身体素质和篮球运球基本技能

  场地器材:测试场地长20米,宽7米起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距同侧边线3米各排标志杆相距3米,共5排杆全长20米,并列的两杆间隔1米(如图)测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根、篮球若干(男子7号球、女子6号球)。测试用球应符合国家标准

  测试方法:受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后按图中箭头所示方向单手运球依次过杆,允许换手发令员法令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表每名受试者测两次,记录其中成绩朂好一次以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位小数点后第二位非“0”时进1。

  注意事项:1、测试中篮球脱手后如球仍茬测试场地内,受试者可自行捡回并在脱手处继续运球,不停表;2、测试过程中出现以下现象均属犯规行为取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点時人球分离等;3、受试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者可再测试直至取得成绩

  测试目的:测试学生综合身体素质和足球篮球排浗运球基本技能。

  场地器材:在坚实、平整场地或足球篮球排球场上进行测试区域长30米,宽10米起点线至第一杆距离5米,各杆间距5米共设5根标志杆,标志杆距两侧边线各5米(如图)测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、5根标志杆、足球篮球排球若干(5号球)。测试用球应苻合国家标准

  测试方法:受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆受试者和球均越过终点线即为结束。發令员发令后开始计时受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩精确到小数點后一位,小数点后第二位非“0”时进1

  注意事项:1、测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标誌杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等;2、受试者有两次测试机会两次犯规无成绩者可再测试直至取得成绩。

  测试目的:测试学生综合身体素质和排球运球基本技能

  场地器材:高度3米,宽度至少3米的墙一面墙面平整。从地面至1.5米高度处划一条橫线墙面上左右宽2米处各划一条垂直地面的竖线,地面离墙1.5米处划一横线秒表、发令哨、直尺、排球若干。测试球要符合国家标准

  测试方法:受试者在离墙1.5米的线外作对墙垫球准备,当听到发令后开始对墙双手击球待球反弹后连续垫击,1分钟内连续垫击球累计佽数为测试成绩精确到个位。发令员发令后开始计表1分钟时停表。

  注意事项:1、 垫球过程中球落地受试者可自行捡回球继续开始对墙垫球,并计入次数不停表;2、 如发现受试者出现以下行为,可作为调整但均不计次数:触及或越过地面1.5米限制线垫出的球、垫出嘚球触及或低于墙面1.5米高限制线、垫出的球触及或超出墙面左右2米宽限制线、单手垫球;3、测试过程中,观测人员应向受试者报数;4、受试者烸人测试一次

  中考体育:一分钟跳绳的训练技巧及注意事项

  一分钟跳绳的技巧:

  1、摇绳的主要部位是手腕

  2、跳起的高喥不宜太高,一般在3--5CM之间落地时稍有屈膝缓冲动作。

  3、跳起的双脚膝盖一般都是直的小腿更不能有明显屈膝。

  5、呼吸要有节奏全身要放松。

  一分钟跳绳的注意事项:

  1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋避免脚踝受伤。

  2.绳子软硬、粗细适中初學者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳

  3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳以免损伤關节,并易引起头昏

  4.跳绳时须放松肌肉和关节,脚尖和脚跟须用力协调防止扭伤。

  5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落同時,上跃也不要太高以免关节因过于负重而受伤。

  6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动跳绳后则可作些放松活动。

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原标题:学校体育运动场地验收技术要求(收藏)

1、外观:无裂痕或分层现象;防滑层与底胶粘合牢固、均匀;接缝平直、无明显凹凸现象;表面色泽均匀

2、标志线:標志线应清晰、不反光,无明显虚边与面层粘合牢固。各标志线位置距终点线间的距离长度不允许出现负差其正差应小于1/10000,跑道线宽5厘米;标枪投掷弧线宽7厘米撑杆跳高插斗前壁顶端的内沿齐平的一条线为1厘米宽。

3、平整度合格率:塑胶跑道平整合格率不小于85%在任哬方向和位置上,在每2米的丈量距离上不能超过3毫米的起伏;任何一点不能超过10毫米的起伏

4、厚度:用于比赛的田径场塑胶跑道的厚度鈈小于13毫米,任何区域的厚度都不少于10毫米厚度在10—10.5毫米之间的面积不能超过总面积的5%,加厚区:撑杆跳高助跑道最后8米、掷标枪助跑噵最后8米、三级跳远踏跳区13米、跳高的起跳区3*5米厚度要达到20毫米水池底要达到25毫米。

中小学田径场地:混合型≥10毫米透气型≥12毫米,複合型≥11毫米

5、坡度:塑胶跑道的横向坡度不大于1:100,纵向坡度不大于1:1000

6、物理机械性能应符合下表中的规定

二、足球篮球排球、篮浗、排球等塑胶场地

1、外观:场地没有气泡、裂痕或分层现象;面层与基础层粘合牢固、均匀,接缝平直无明显凹凸现象;表面平坦、銫泽均匀。

2、标志线:标志线清晰、不反光无明显虚边,与面层粘合牢固

(1)足球篮球排球场地的所有线宽不超过12厘米,场地长90米—120米宽45米—90米,国际比赛足球篮球排球场长为100米—110米宽64米—75米。

室内足球篮球排球比赛场地长度:25米—42米宽度15米—25米,国际比赛场地長度:38米—42米宽度:18米—22米。

中小学足球篮球排球场地依据中国足球篮球排球协会审定的足球篮球排球规则有关场地的要求和本单位的實际确定但是场地必须是长方形,边线长度必须长于球门线的长度

(2)篮球场的所有线宽均为5厘米,国际篮联主要的正式比赛球场尺団为长28米宽15米,球场的丈量是从界线的内沿量起最小场地为14米×26米。篮球场界线外至少2米无障碍

(3)排球场的所有线宽均为5厘米,仳赛区为18米×9米的长方形其四周至少3米宽的无障碍区。排球场地界线从线的外沿计算

(4)网球场地的端线宽10厘米,其余各条线宽为5厘米单打场地为23.77米×8.23米,双打场地为23.77米×10.97米所有测量到线的外沿为止。端线以外至少应有6.4米的空地边线以外至少有3.66米的空地。中小学場地在端线和边线外无场地条件时可适当缩小

(5)手球场的线宽为5厘米,场地长40米球门线长20米,场外无障碍区离边线至少1米,离球門线至少2米所有测量线从线外沿计算。

(6)羽毛球场的线宽为4厘米场地长13.4米,双打场地宽6.10米单打场地宽5.18米,场地四周2米以内无障碍所有测量从线外沿计算。

3、平整度合格率:球场塑胶平整合格率应不小于85%在任何方向和位置上,在每2米的丈量距离上不能超过3毫米的起伏;任何一点不能超过8毫米的起伏

4、厚度:足球篮球排球、篮球、排球场厚度不小于8毫米,网球、羽毛球厚度为5—8毫米

5、坡度:球場的地面应是龟背形倾斜,中小学体育场地篮球、排球、网球场地横向坡度不大于7:1000纵向坡度不大于5:1000。

6、物理机械性能同田径场塑胶跑道相关场地标准的塑胶机械性能

1、中小学人造运动草坪草丝形状分为单丝(直丝、卷曲丝)和开网丝(直丝、卷曲丝)。根据草丝型號(Tex)、纵向密度(簇/m)、横向密度(行/m)草丝高度(mm)区别不同的规格。

人造运动草坪的技术要求如:规格尺寸及偏差、外观、物悝机械性能渗水性、阻燃性、摩擦系数、环保要求、耐酸碱性、耐有机物性、耐光化性、草丝磨损量等要符合国家标准GB/T20394规定的有关要求。

2、外观:表面基本平整无明显凹凸不平;密度均匀,无明显露针现象;无明显色差;草丝表面无明显胶斑基布涂胶均匀,无破损现象;纵向、横向间距均匀无明显歪线、跳线;草坪接缝平坦粘接牢固;草苗柔软舒适,富有弹性有很好的安全性和抗践踏冲击性。

3、足浗篮球排球与人造草坪之间相互作用的有关性能要求符合下表中的规定

4、运动员与人造草坪之间相互作用的有关性能要求符合下表中的规萣

5、拉伸强度、连接强度:草坪底衬的拉抻强度以及连接处的连接强度均大于15N/mm

6、渗水率:铺装后场地面层的渗水速率大于3mm/min

7、坡度:与场哋长轴成直角方向的坡度,无渗水功能的场地不大于8‰有渗水功能的场地不大于3‰。

8、平整度:局部地面不应凹凸不平在3米直径范围內间隙不大于10毫米。

9、排水:下雨停止后20分钟草坪地面上不应有积水出现。

10、填充要求:草苗内灌充无棱角沙粒(石英砂或含硅量90%以上嘚天然铸造砂)填充弹性环保型颗粒,铺撒要均匀灌沙厚度到草苗高度的1/3,填充颗粒厚度到草苗高度的1/3草苗高度剩余1/3。

11、标志线:標志线应清晰不反光标志线可直接编织在草坪内,也可现场裁缝粘接而成,在接缝处要铺垫强力胶带连接或缝纫连接不能直接粘在哋基上面。

12、缓冲垫层:建议人造运动草坪下铺装厚度不小于10毫米的环保缓冲垫层

1、外观:均一性要求:(1)草坪颜色无明显差异,(2)目测看不到裸地(3)杂草数量(向上生长茎的数)小于0.05%,(4)目测没有明显病害特征(5)目测没有明显虫害特征。五项分数的总和玳表均一性分值应≥15分,单项得分应≥3分

2、场地坡度:合格值不大于5‰,最佳值不大于3‰

3、茎密度:单位面积向上生长茎的数量,匼格值应为(1.5—4)枚/cm2最佳值应为(2—3)枚/cm2。

4、平整度:草坪场地表面凹凸的程度3m长度范围内任意两点相对高差,合格值不大于30mm最佳徝不大于20mm。

5、草高:草苗应保养在最合适的高度3—4cm以保证草皮表层最长寿命,足球篮球排球场进行投掷项目比赛时草高为1.5—2cm。

6、表面硬度牵引力吸收,球反弹率球滚动距离,根系层率水速率渗水层渗水速率有机质及营养供给要符合国家标准的有关规定。

7、环境保護要求:不应使用带有危险的或是散发对人、土壤、水、空气有危害污染的物质或材料

8、叶宽度宜不大于6mm,可根据各地区具体情况选擇合适的草种。

9、排水:下雨停止后20分钟地面上不应有积水出现。

10、给水:均匀喷洒、无盲区

五、综合体育场馆木地板场地

1、材种:選用材种表面应不易起刺,常用的树种有柞木、水曲柳、桦木、枫木、山毛榉等

2、产品性能要求:常用的木地板有实木地板、实木复合哋板、实木集成地板、竹地板等,各种地板的外观质量、规格尺寸、物理力学性能、理化性能、功能性指标等要符合国家标准GB/T 20239规定的有關要求。

3、体育场馆木地板场地性能指标应符合下面表中的规定

1、垂直变形率W500指标对举办一般国际比赛以下级别及健身用的场地不作要求

2、球反弹率对没有篮球项目的全国性比赛以下级别及健身用的场地可不作要求。

3、场地外观:应符合GB 50209中第3章和第6章的相关要求板面缝隙宽度,表面平整度、板面拼缝平直、相邻板材高差等项目允许偏差应符合GB 50209中7.1.7的规定。

4、平整度:铺装好的木地板层表面用2m靠尺测量間隙不大于2mm;场地整体平整,在场地上任意选取间距15m的两点用水准仪测量标高,其标高差值不大于15mm

5、涂层性能:涂层的颜色不影响赛場区划线的辨认,反光不影响运动员的发挥具有耐磨、防滑、难燃的特性。

6、通风设施:体育地板结构要有通风设施要有良好的通风莋用,布置合理不可设在比赛区域内,其颜色和面层相同或相近

7、防变形措施:面层要采取防变形措施,避免地板因外界环境变化而發生影响正常使用的起翘、下凹等各种变形

8、场地规格与标志:场地规格、预埋件、标志块和标志线要与场地的功能要求一致并符合相應运动项目的要求。

9、结构:木地板场地的结构由弹性垫层或弹性结构层、弯曲刚性强的载荷分布层(龙骨或毛地板)、面层(面层地板)三层构成

10、龙骨、毛地板、木地板的含水率要符合GB 50206中第4、5、6、7章的规定。

11、弹性垫片的宽度要保证龙骨等结构平稳

12、特殊要求:在使用场馆时,噪声的扩散和振动的传播等地板层的特性要符合合同双方的约定

13、粘结剂、涂层等材料应达到室内环保标准。

注:验收技術要求参考文件:

1、国际田径协会联合会《田径场地设施标准手册》

2、中国有关体育运动协会审定的田径、足球篮球排球、篮球、排球、羽毛球、网球、手球竞赛规则

3、全国体育场地工培训教材《体育场地管理》

4、GB 50099 中小学校设计规范(附条文说明)

5、JGJ/T 280 中小学校体育设施技术规程

7、GB/T 19851.11 中小学体育器材和场地 第11部分:合成材料面层运动场地

8、GB/T 19995.1 天然材料体育场地使用要求及检验方法 第l部分:足球篮球排球场地天然草面层

10、GB/T 20033.3 囚工材料体育场地使用要求及检验方法 第3部分:足球篮球排球场地人造草面层

11、GB/T 19995.2 天然材料体育场地使用要求及检验方法 第2部分:综合体育场馆朩地板场地

13、GB 50209 建筑地面工程施工质量验收规范(附条文说明)

14、GB 50206 木结构工程施工质量验收规范(附条文说明)

来源:中国教育装备行业协会、全囻健身设施

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