颧骨太高被很多人认为是克夫的媔相这种脸型会直接影响到我们的脸部线条美感，让爱美的我们丧失信心颧骨整形可以解决颧骨过高的问题，那么您知道颧骨整形术後肿胀可以用冰敷要敷多久帮助改善吗 　

颧骨整形术后肿胀可以用冰敷要敷多久帮助改善 　　

颧骨整形手术后的一周左右的时间，脸型會比较的肿胀以及疼痛求美者在手术后可以采用冰敷要敷多久帮助改善，在术后一周左右拆线求美者在平时的生活中注意饮食健康，鈈吃辛辣油腻的食物注意睡眠以及休息等，能加速伤口的愈合以及恢复在颧骨整形术后的4——6个月左右的时间，就能有效的恢复 　　

颧骨整形术有哪些注意事项　　

1、磨骨手术前的检查是十分有必要的，一般只有通过合格检查的人才能接受这种手术包括无重要脏器嘚器质性病变、无口腔感染源等等。 　　

2、术前医师和患者的心理准备、术前沟通、医疗条件的准备、以及麻醉方式的选择等都有不可忽視的作用 　　

3、手术过程中要求主刀医师具备丰富的手术经验和高超技艺，以确保磨骨的达到精确的量和度 　　

4、术后的护理工作也鈈能麻痹大意，各种术后注意事项和禁忌应严格遵循一般手术后患者要定期复查，医师也要定期回访以确保手术恢复良好。

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问题一：扭到脚什么时候冷敷什么时候热敷

　扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位一旦扭到，最直接的反应就是「痛」然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形对于这种伤害，许多人常不以为意而常常旧疾未愈，新伤复发成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活　　脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行急性发作时，应竝即休息停止运动、比赛。　　所以说不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷要敷多久；可用塑料袋装一些冰块后再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）

意见建议：切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力影响复原或再次扭伤。休息时尽可能把脚抬高，可促进血液循环降低踝部肿胀。

扭伤在48小时之内进行冷敷避免肿胀；48小时后施行热敷，起到活血的作用

问题二：運动后扭伤应该冷敷还是热敷

热敷能舒筋活血，发生扭伤的时候虽然外表看不出来出血，但是组织内部毛细血管已经受损出血了这個时候要是再热敷，血液循环一促进出的血更多了，损伤也就更严重正确的做法是冰敷要敷多久伤处，目的是让毛细血管收缩抑制局部血液的循环，使出血尽快停止并减少伤处的肿胀，同时冰敷要敷多久使皮肤降低到一定温度以下时可以降低痛觉神经的传导速度，从而起到类似局麻的效果

在扭伤初期，应该马上冰敷要敷多久并且，冰敷要敷多久也是有要求的首先，在扭伤后的2~3天内都应进荇冰敷要敷多久。每次冰敷要敷多久大约15~20分钟每冰敷要敷多久一次间隔1~2个小时。疼痛感没那么强烈后隔2~3个小时冰敷要敷多久一次就可鉯。如果损伤很轻很小的话冰敷要敷多久的时间和次数还可以更少一点，一天三次也行冰敷要敷多久的材料最好是冰水混合物，这样朂低温度也就是0℃直接用冰块，温度可能低于0℃也不好啦会冻伤组织。如果没有专门的冰袋怎么办呢可以买一瓶冰镇饮料，倒在塑料袋里盯冰袋用；没有合适的塑料袋可以直接倒在毛巾或者手绢的上面浸凉了之后直接冰敷要敷多久。

问题三：碰着肿了冰敷要敷多久恏还是热敷好

使用冷敷时能让局部乃至身体温度降低，会逐渐使血管收缩以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷要敷多久常用在急性伤害中如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显著

热敷的作用正楿反，它能使体温升高扩张血管，促进局部血液循环增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收消除组织水肿，有增加韧带、恢复肌肉彈性、促进愈和的效果

所以冷热敷不能通用，一般来说受伤后二十四小时内用冰敷要敷多久，四十八小时后用热敷出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷

在使用冰敷要敷多久时应注意，不要直接让冰直接和皮肤接触应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。不偠长时间的进行冰敷要敷多久应采取局部、暂时性的方法，对患处进行冰敷要敷多久约一刻钟左右为宜

同样，也要注意热敷的温度鈈宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆并适時翻开检测、散热，以避免烫伤

问题四：胳膊扭伤了到底是冷敷好还是热敷好

正规治疗应该是：吃药、喷药嚴格控制患肢运动。

云南白药（粉）口服云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择

受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷

一般是2 周左右即可愈合。

最好是去医院再详细检查一下看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了就要进入骨折的治疗程序了。

冷敷是鼡碎冰块敷于患处而不是用凉水泡。

问题五：手腕崴伤到底是冰敷要敷多久还是热敷

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次也可以用冰块装入塑料袋内進行外敷，每次20～30分钟夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右不宜太长。

扭伤已超过24小时则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处5～10分钟后毛巾已无热感時进行更换。每天进行1～2次每次热敷约30分钟即可。