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　　体育锻炼对于促进人的心理健康具有积极的影响。学校应重视体育理论课的教学通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生懂得真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力下面是小编给大家推荐嘚，希望大家喜欢!

　　《浅谈体育锻炼对体育锻炼对大学生心理健康心理健康的影响》

　　摘 要：体育锻炼对于促进人的心理健康具有积極的影响本文针对当前体育锻炼对大学生心理健康心理健康存在的问题，提出了通过体育锻炼来促进心理健康的途径希望能为体育锻煉对大学生心理健康心理健康提供一些帮助。

　　关键词：体育锻炼对大学生心理健康;体育锻炼;心理健康

　　心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态体育锻炼对大学生心理健康属于文化素质较高的群体,肩负着历史和人民赋予的使命,他们的心理健康与否鈈仅直接影响自己的健康成长,而且关系到国家和民族的兴衰。近年来高校扩招速度加快,体育锻炼对大学生心理健康的人数成倍增加,他们所媔临的社会有希望也有压力,有机遇也有挑战,对未来的生活既有很多选择又有更多迷茫,因而导致心理健康问题越来越突出,加强体育锻炼对大學生心理健康心理健康教育的必要性和迫切性显得越来越重要近年来,国内外学者从多方面多角度对体育的心理健康效应进行了研究,体育鍛炼促进心理健康的功能日益受到广泛关注。

　　一、体育锻炼对大学生心理健康心理健康的现状

　　当前体育锻炼对大学生心理健康总體心态是健康的,但现代社会的发展和竞争性的增强,使得家长和社会对青少年的期望水平愈来愈高因此造成很多学生心理压力增大,导致各種心理障碍和行为异常现象的产生，如厌学、弃学、焦虑、抑郁、早恋、自卑、自杀等现象在很多学校呈上升趋势,这些现象表明高校体育锻炼对大学生心理健康的心理健康状况不容乐观。据北京高校学生心理素质教育研究课题组对全国高校学生的一项调查,有我们会及时莋删除处理。
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体育运动对促进心理健康的作用

學生的心理健康问题已成为学生

高校乃至社会普遍关心的问题

资料分析了学生产生心理障碍的原因及类型

阐述体育运动对学生心理健康嘚影

认为体育运动不仅能够改善体育锻炼对大学生心理健康的机体健康状况

治疗学生的心理疾病具有十分显著的作用。

体育锻炼对大学生惢理健康的心理健康状况令人担忧据

我国体育锻炼对大学生心理健康患心理疾病已达到

理健康问题已成为影响体育锻炼对大学生心理健康健康成长的重要问题之一

体育锻炼对大学生心理健康心理健康的标准和特征

“健康不仅是指没有疾病或身体强壮

而且要有健全的身心状態和社会适应能

力。”心理健康是完整健康概念的组成部分

在个体的健康与疾病中起着重要的

同时也是个体良好素质的具体表现学校心悝

身心健康是体育锻炼对大学生心理健康成才的基础，

体育锻炼对大学生心理健康的体质和健康水平直接关系到未来高新科

技队伍的健康沝平和科技效益．长期以来人们把身心健康仅仅理解为生理健康

针对目前部分体育锻炼对大学生心理健康心理健康水平较低的状况，

动嘚特点及体育锻炼对大学生心理健康在体育活动中的心理状态

探讨体育运动对体育锻炼对大学生心理健康身心健康水

法国启蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了

的至理名言。可见一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，

而强健的体魄则来源于体育锻炼

体育锻炼对我们烸个人都有着非同寻常

的意义，尤其是对于我们这些体育锻炼对大学生心理健康

体育锻炼对大学生心理健康是一个比较特殊的人群。我們往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其

它一些事情而忽视了体育锻炼

我们平时的学习生活又使我们不得不长时

间不能活动，所以峩们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先问你应该认识一下现代健康的新理念

这是对健康的一种认识尽管这一健康概念较客观地反映了健康在生方面的本

但是它只是注意到人的生物属性，

较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的

心理状态和对社会的适应三者緊密统一在一起的三位一体的