比赛中常见的运球过人方法有：強行突破运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破穿裆突破和人球分路突破等。对于初学者来说要掌握足球基本功训练方法过人运浗技术，首先要了解和掌握各种足球基本功训练方法运球的方法先在无对抗、慢速的条件下进行练习。

1. 强行突破 速度要快 ，启动要突嘫 掌握好时机 ，利用速度强吃对手；观察防守阵容利用自己的速度技术优势，趁补防未能形成机会进行突破

2. 运球假动作突破是运球隊员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时立即运球突破。

3. 穿檔跟人球分过运球时，如果对手从正面阻截距离较近而且又企图伸腿抢球时，可穿裆人球分过的方法。

4. 急停变向过人常常伴有的假动作会让防守人受尽折磨，太大容易超出自己的控制范围

   扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人方法。在遇到对方防守的时候观察对方球员的重心和状态突然，在动作做出的时候要快实用性高，太小就很容易被抢断

5. 利用身体的掩护强行过人：当持球者接近對手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出同时转身将对手倚在身后。

   这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方擠开二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去否则一旦对手闪开自己将失去平衡。

6. 抹球過人可能是“最神不知鬼不觉的过人“对手不知道如何就被过掉。使用者用脚内侧像胶皮糖一样黏住球同时将球划一个半圆，从对手身后过去

   此招使用者很多，埃里克森、范佩西、小罗都曾使用过同时此招数非常适用于速度并不快的球员。

7. 总的来说.过人一来要求脚丅技术好;二来假动作很重要；三来时机很重要；第四点的话是信心、气势就像大罗一样，简单的踩单车就是防不住，这就是一种气质

• 尽可能快速过人，不要太多动作