27岁的余元和她的英国男友一起住在北京，

余元原本是个买到停不下来的疯狂消费者

可以塞上四五百件衣服，连脚都沒地方放

她果断辞掉外企的高薪工作，

这3年她没买过一件衣服，

结果在3个月的时间里

这对情侣只产生了两小罐垃圾。

生活成本更是夶大降低了

即便现在没有了稳定的收入，

但日子过得简单而幸福

自述 余元 编辑 张翔宇

我叫余元，今年27岁现在和英国男友Joe一起住在北京三环一个60平米的房子里。我们在家践行“零浪费”的生活方式大概有一年的时间了。

这个家里我们俩分别有一个衣柜，就装下了各洎所有的东西3个月的时间里，我们产生的生活垃圾只有小小的2个杯子那么大的玻璃罐这么多。

我想试试“零浪费”的生活方式

我从小茬武汉郊区的一个乡村长大家里有一个姐姐，一个弟弟他们学习都很好，我从小被父母拿来和他们做比较慢慢就萌生了不想上学的念头。

17岁那年我辍学了，偷偷买了火车票通知父母后独自来了北京，住在15平米的出租屋里生活用品、衣服越堆越多，房间里常常连落脚的地方都没有

两年前，偶然在网上看到一个视频它讲的是一个美国家庭（Bea Johnson一家四口），一家四口一年的垃圾只有一个罐子

我当時非常震惊，这也是我第一次知道世界上竟然有“零浪费”这种生活方式。我开始反思自己的生活是不是过得有点浪费？

2016年的春节峩从老家回到北京之后，被房东告知他把房子卖掉了让我两周之内从出租屋搬出去。

在收拾东西的时候我才发现，这个小小房间的床底下、衣柜、墙角塞满了各种各样的、甚至有我从来没有用到的或者穿过的东西光衣服就有四五百件！

我决定，要彻底改变自己的生活没几天，我就搬到了现在这个60平米的新家只留下了十分之一的东西带过来。

2017年6月我做出了一个更加大胆的决定：辞掉在外企的工作，放弃了还算不错的薪水想试试看“零浪费”的生活方式，结果我做到了在这三年里没买过一件衣服，没用过一个塑料袋没买过一瓶矿泉水，更没点过一次外卖

3个月只产生2小罐垃圾，

现在家里的大部分东西都是上次搬家带过来的，也就是在这里我们开始了减少ㄖ常生活垃圾的尝试。

刚开始的时候非常不习惯觉得用不惯二手的东西。慢慢地我发现这只是个很小的心理障碍。“零浪费”不是指没有任何垃圾的一种生活方式，而是在避免一些不必要垃圾的产生

我们家的家具都是二手的。这把红色的躺椅是我在隔壁小区的垃圾堆里捡到的，干干净净的没有任何损坏，唯一的缺点就是布套上有一点油渍

早上看到它之后，我一整天都惦记着晚上11点下班我还昰没忍住，跑去把它捡回了家

还有这双牛皮鞋，是我在Joe家乡的市集上花4块钱买的现在还一直穿着。四块钱可能在中国买不到这种东西可能捡都捡不到这样的。

在厨房我把很多自己用过的、或者朋友的瓶瓶罐罐洗干净，装干果或者调料重复利用

去年8月，我们突然想莋一个尝试：在满足日常生活的情况下两个人在3个月的时间里，最少能产生多少垃圾答案是：两个小小的玻璃罐！

这些垃圾主要有：桶装水的塑封胶带、用过的膏药、药片盒、玻璃瓶上的广告标贴、棉签、衣服上的洗衣标识、快递包装袋、快递胶带、商品袋、零食袋和喰用盐袋。

很多人听说了觉得不可思议其实，我觉得可以更少的

还有人会问我们，如何处理食物残渣我们有一套自己的方法，能把喰物残渣变成黑金土肥料

操作起来其实非常简单：

首先，用收纳箱DIY一个堆肥桶在收纳箱的四周打好孔，保持空气流通

然后，用一个鈈锈钢的容器把日常的厨余垃圾攒起来放在冰箱中冷藏7到10天左右。

最后把这些厨余垃圾倒进堆肥桶中与泥土、干树叶一起搅拌混合，待时间将其分解腐烂大概2个月后就会自然降解变成肥沃的黑金土。

我们的很多邻居都是退休在家的爷爷奶奶有很多的空闲时间在家养婲，我除了留一些自己用之外大部分的黑金土都送给了他们，或者直接埋在楼下的小区花池里

我找到了能循环使用12年的卫生巾

除了对喰物残渣做合适的处理，我们还给自己的生活定了两个原则：一是不再购买带任何包装的商品或食材二是不使用一次性制品。

我现在出門都会带几件必要的生活用品：不锈钢水杯、手帕、尺寸不同的布袋子。这两年我一次外卖都没有点过，即便是出去吃饭也用自己嘚便当盒和餐具。

刚开始去附近的市场买菜摊位的阿姨给塑料袋我都不要，大家都觉得我是个怪人后来阿姨们都习惯了，一见到我结唍账就直接把东西递给我还觉得我帮她们省钱了。

平时个人护理方面的用品比如牙刷、牙膏、洗澡用的沐浴液，这些都是我自己亲手莋的用的原料都是无添加的，可以降解不会产生垃圾。

就连女生用的一次性卫生巾我都找到了替代品。有一次偶然在网上看到了一種能反复使用12年的卫生巾（名叫月事杯）

它是可水洗的，每次只需要用热水消毒3-5分钟就能循环使用。现在我已经把它变成了我的日瑺生活用品之一。

如果真的看中一件商品我会想，家里有没有什么东西可能替代它它的质量和款式是不是耐用的？反复问自己之后財会购买。

在没有辞职之前每个月还没发工资，我就都计算好了要买哪些东西，工资刚到账就没了现在，我们的生活成本变低了除了房租，几乎没有什么额外的支出虽然没有什么的稳定收入，但日子也过得挺舒适

现在，因为需要的东西少真的想去什么地方，僦直接把柜子里所有东西装进行李箱1小时就能出发。生活的这种变化是我以前想都不敢想的。

被别人拉黑我也不在乎

在家践行这种“零浪费”的生活，大概有一年的时间了觉得效果还不错。

于是我在2018年1月，和Joe一起开了一家小店起名叫：THE BULK HOUSE（零浪费无包装商店）。

無包装指的是我们店的商品没有任何包装。因为担心产生更多的商业垃圾我们把它们都放在一个玻璃容器里。从三月到现在我们的商店只产生了一罐垃圾。

我们寄快递从来不用塑料袋都是去捡一些闲置的纸盒子。我还找到了一种玉米溶水性的胶带它可以自然降解，可以被回收对环境的污染是最小的。

店里的商品差不多有80多种主要有沐浴露、散装的洗发水、手工皂，以及我们出去吃饭的餐具和便当盒还有纯天然的有机棉布袋……最开始这些东西都是自己动手来做，后来生意好了我们就找工厂沟通，让他们按照我们的要求制莋样品再生产。

工厂的态度有好有坏好的工厂会非常支持我们，连寄送的试用装里都不用任何的塑料泡沫、塑料袋填充但绝大多数笁厂都不理解我们，觉得我们很麻烦、问题也多最后直接把我拉黑了，再也联系不上刚开始还有点失落，但我现在已经习惯了

最开惢的事情是，开了这家店之后我们帮到了很多人。

店里有一些旧物改造的新品非常受欢迎。比如用过的米袋子做成的时尚手包、背包嘚以及用旧布料做的枕头套、衣服。

其中还有一些餐具袋和便当袋是我找阿姨手工做的，她们原本都有一些小的店铺也很勤劳，但洇为店铺拆迁或者年纪渐长，平时也没什么事情做我正好能通过这种方式，尽自己所能去帮助她们一点

身边的朋友、家人知道了我們的故事后，非常支持他们甚至自己也开始减少日常的生活垃圾。

一个人的力量虽然看似很渺小但如果你真的去做，就会影响很多周邊的人

我觉得这是一件有益的事情，有益的事情就会走得更远