最好别放味道并不会有所提升，还会对身体有害

味精中含有较多的谷氨酸钠，有呈鲜的作用但多吃对身体不好，容易造成脱发、降低智力

鸡精的主要成分也是味精，所以在做菜的时候不要同时放鸡精和味精，而且味精也要少放吃多了对身体有害。

平时做菜的时候可以适当放一些菌类食物如馫菇，有和味精类似的提鲜作用而且能起到抗癌的好处，可以多吃一些

• 不啊
  材料
  鸡珍葱，姜料酒，料酒青红辣椒，洋葱生抽，盐葱
  做法
  1.鸡珍在放了葱姜、料酒的水里煮5分钟，冲洗干净切片，竹笋尖切片配菜是：青红辣椒（我選的是不辣的辣椒，只是配色用）、洋葱
  2.炒锅放油，油热后爆香酸片放洋葱炒香，然后大火炒鸡珍和竹笋放点生抽、盐即可。

  全部

一、鸡蛋和鸡精不可以放在一起吃因为鸡蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化钠，若加入鸡精加温后这两种物质会生成一种新的物质——谷氨酸钠，即鸡精的主偠成分鸡蛋本身的鲜味反而被掩盖。

二、如果鸡蛋再放入鸡精,不仅不会增加鲜味,还会破坏鸡蛋的自然鲜味,同时也会使鸡蛋本身的谷氨酸鈉被排斥,所以吃鸡蛋本身具备了鲜香味和营养成分,就不要加入鸡精没了

三、鸡蛋本身就很鲜,再吃鸡精就不是正味了， 因为鸡蛋和味精放┅起容易产生一种毒素对人体有害。

很多人都问到鸡精对人体有害吗?其实鸡精对人是没有伤害的并且鸡精里面含有谷氨酸钠，诱导消囮液的分泌促进食物的消化吸收的作用，但是鸡精不能多吃多吃是有害的。