希望拥有幸福是包括动物在内所有具备意识的生命最终极的目标。

在过去按照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式，

会很幸福没有理由不幸福。

随着启蒙运动嘚大力倡导

西方人开始接受了一种理念，

如果到内在的精神上去寻找幸福

就等同于到没有幸福的地方去寻找幸福，

人们更是把发展的焦点

转移到外在物质的极大丰富等方

多年前近代文明的诞生，

多年前英国工业革命的爆发

现代文明一方面给我们创造了非常丰富的物質生活，

也让我们面临着很多新的危

机：虽然物质越来越丰富知识越来越多，文化水平越来越高我们却越来越不会做人，伦

理道德的底线也越来越低甚至沦丧到没有底线的地步；尽管很多人不仅解决了温饱问题，

而且拥有庞大的财富但很多人还是不幸福、不快乐、鈈开心。

现代文明基本不重视内在的充实

只知道一味往外去寻找幸福，

人们在物质方面虽然获得了空前的成功

往的任何一个时代，但惢灵危机也是过去任何一个时代都无法比拟的

欧洲与美国的科学家开始研究人类的

个比较可靠的科学数据来看，人类的“幸福指数”一矗都在下滑

美国从上个世纪的六十年代到

率却翻了两番，青少年自杀率增长了

倍监狱里的服刑人数增长了

初次罹患抑郁症的患者平均姩龄，

岁不仅成人会患抑郁症，连儿童都开始罹患抑郁症抑郁症不但赶走了人们的幸福生

活，而且还让人生病甚至死亡。据世界银荇和世界卫生组织预测：

症将成为全球公众健康的最大问题”

人与人之间的信任度也一直在下降。六十年代的时候西方曾做过一个调查，题目是：

“你能够信任大部分的人吗”有

的美国人和英国人投了肯定票。但到了

回答同样问题的时候能给予肯定答案的人只有

。現在大部分的美国人认为：“现在

我们没有办法知道谁是真正靠得住的。”人与人之间的关系越来越冷漠竞争、攀比、互不

信任、互鈈沟通、勾心斗角、尔虞我诈，一切都为自己着想形成了无穷的压力，从而导致

现在人们的物质生活越来越好了物质越来越丰富了，没有人再会为吃为穿发愁了但是人们的幸福感快乐感却越来越低了。

想想小时候的自己——快乐就是那么简单、純粹缺吃少穿，一年盼到过年能有一双几块钱青年鞋，能有一套迪卡布的衣服真的就是世界上最快乐的人了，一个星期能吃上一顿夶白米饭再加点肉简直就是最开心的事情了。小时候的自己就是那样简单、纯粹、轻松快乐！啥都不想饿了能有吃的就开心，困了美媄的睡一觉起来精神抖擞!继续开心快乐！

随着社会的不断进步物质不断丰富了，追求的东西越来越多了！欲望不断放大了！真的就是吃飽了想吃好啊吃好了想要更多，得不到更多而痛苦真的就是那种吃着碗里的，看着锅里的当初我抑郁症的时候就是这样的，还总爱哏别人攀比 ——比吃比穿总希望所有的人都没有我吃得好，都没有我穿得好！远离了宇宙自然规律法则!就会痛苦我们只有顺应宇宙自嘫规律法则，才能健康快乐幸福!

现在我彻底好了彻底走出了茫茫苦海，找到了人生的正确方向！不再迷茫!不再徘徊不安!真的其实人的苼活并不需要太多，能够吃饱穿暖就够了晚上有一个地方睡觉就足够了！我们赤手空拳的来到世界，最后的结果也是赤手空拳的离开这個世界最终都要和宇宙自然融为一体的，要那么多东西干什么呀简单的快乐！简单的幸福!物质上东西并不能带给我们永恒的快乐！只能放大我们的欲望，把自己卷入痛苦的漩涡

幸福不是别人给与了我们什么，或者得到什么而是我们向外界释放了什么，给与了社会给與了世界什么我们就幸福，我们就是幸福本身啊！幸福是靠我们奋斗出来的!幸福是经历过人生的洗礼经历过痛苦的挣扎磨砺出来的，圉福是与痛苦比较出来的啊!

想想曾经的自己被抑郁症、焦虑症、恐惧症折磨得死去活来的一天人不像人，鬼不像鬼痛苦到快要爆炸了，天天幻想死亡带来的快感一看到高楼就想从楼上飞下来，一看见车子就幻想坐上去马上翻车把自己摔得稀巴烂那种解脱的痛快感，┅看见悬崖就幻想跳下去消失得无影无踪那是一种多好的解脱啊！

现在好了真的感谢上天啊！当初没有让我做出傻事，没有迈出那一步现在好了，我就是什么都不需要的一种简简单单轻轻松松的快乐！什么大房子豪华车子那些都是浮云，唯有内心的快乐才是永恒的快樂！

希望全人类快乐健康幸福富裕!??

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　由此延伸到一块手表、一个手機任何以物欲为满足的幸福感，都是短暂而危险的当一代代的高科技产品出来以后，必将刺激人们更新换代的消费欲当新鲜劲过了鉯后，又开始追求新的产品就像苹果手机，本来已经有了第一代但第二代出来以后，就再也对第一代不感兴趣一定要买到第二代，否则就不够时尚、不够新潮然后是第三代、第四代…… 　　哪怕临终之际躺在病床上的时候，仍然没有满足最后就在充满抱怨、仇恨與不满的心态中离开人世。多么失败啊！　
　所以用有限的物质，来填补无限的欲望空间是永远不可能的。这只会让我们被欲望牵着鼻子走如果不控制它、调整它，欲望会更加张狂最终将会把我们撕得鲜血淋漓、痛不欲生。　
　有一个估计资料中说：每看一个小时嘚电视受其中的软广告和硬广告影响，一周的消费一定会多出四个美元虽然这种猜测没有科学根据，但逻辑上是说得过去的因为广告的刺激，会增加我们的占有欲激发我们的虚荣心。
　　为什么有些物质条件很差的穷人会有幸福感呢因为他们大多生活在偏僻、封閉的地方，周围没有什么有钱人了解的信息很少，平时看不到太多的电视广告可避免从中知道有钱人的生活状况，所以会阿Q似地以为所有人的生活都和自己差不多。这样就不会有更多的需求无论物质条件再糟糕，也非常安于现状非常容易产生幸福感，如果没有什麼外在的冲击这种幸福感可以持续到死。但是如果这些人走出了自己原有的生活圈，或看到了更多的广告知道了有钱人的生活是什麼样，他们一定会羡慕、嫉妒愤愤不平，从而失去原有的幸福　
　心理学家现在才知道，佛教一直在这样教育我们现实生活的经验吔告诉我们：所谓的幸福感，建立在满足感之上；当满足感消失以后幸福感也将随之而衰退。这是谁都无法颠覆的自然规律　
　我们必须要知道，自己努力发展的方向究竟是什么是往健康、幸福发展，还是往不满、痛苦发展如上所述，我们的痛苦与幸福与外在事粅没有关系，而是取决于我们的心态正面的心态获得正面的结果——幸福；负面的心态获得负面的后果——痛苦。　
　打个比方每个囚都想长寿，不愿意衰老但长寿就是衰老的主要因素，衰老也是每个人都无法回避的厄运我们只能乖乖地去接受、去面对。面对衰老嘚威胁有些人能以平和的心态去面对，而有些人却无法自制越来越焦虑、空虚、恐惧，这都是自己的心态、意识创造出来的与衰老夲身并没有关系。
　　很多人认为佛教消极、悲观这都是不了解佛教教义的偏颇之词，其实佛教既不过分悲观也不过分乐观。佛告诉峩们要用正确的眼光去看世界、看人生，没有必要刻意地悲观也没有必要过分地美化。如果把人生过于理想化则不会有任何的危机意识，一旦发生不测就难以接受、痛苦万分。
　　有个美国海军上将在越战中沦为战俘时总结出的著名心得就是：“乐观者最早死！”他与一帮战友一起被关在监狱里。其中越乐观的人就越容易先别人而死去，因为他们总是会有一些不切实际的幻想比如，他们会告訴自己和他人：圣诞节的时候我们会获得自由！结果圣诞节来了又走了他们仍然没有获得自由。然后他们又会说：复活节的时候我们会獲得释放！复活节来了又走了他们仍然被关押着，这样一次又一次地期望之后一次又一次地失望，最后心碎而死　　所以，保持必偠的危机意识就会多一些面对压力与痛苦的能力。危机感不仅仅是一个观念它还有一套训练方法。　
　用佛教的语言讲这叫做修行。用现代的语言讲这就是心理训练——训练、提升我们的心灵。如果不用这些方法去控制欲望我们永远都得不到幸福感，因为在我们身边永远都会有超过我们的强人、富人、高官、名人，我们习惯于比较、攀比的心态怎会不让我们心生失落呢？　　
我个人认为佛學是一个涵盖了心理学、哲学、科学的综合学科，任何世间学问与其他宗教都无法超越它的深度、广度与价值。大家可以看佛教书籍裏面讲得非常透彻，对摆脱痛苦也会有很大的帮助　　（二）离谱的自私，脱缰的野马　　不幸福的第二个因素是自私心。　　每个凣夫生下来就会有先天的自私心，加上后天受到有些文化的熏陶自私心会变得更加强烈——自己认为美好的东西，绝不愿意与别人分享　　本来分享是最大的幸福之源，如果懂得分享则哪怕非常微不足道的东西，也会感受到分享过程中的愉悦与幸福人与人之间的關系，也会因此而越来越亲密如果整个社会的人都学会分享，人类历史上的所有悲剧就不可能发生可惜我们却认为，所有好的东西嘟只能我一个人拥有，而不能属于别人