交通：德令哈市是青海省海西蒙古族藏族自治州首府所在地是青海西部重要的交通枢纽和商品集散地，青藏铁路、青新公路横穿全境可东进省会西宁，西上新疆北連河西走廊，南下德令哈火车站有开往兰州、西宁、格尔木、拉萨等地的列车，交通十分方便从西宁至德令哈有多趟列车可以选择，車票约80元左右(硬座)；德令哈与西宁之间每天都有班车往来里程约510公里。
住宿：德令哈海西宾馆位于乌兰路15号，标间价格每晚160-200元不等；金世界大酒店标间160元；格尔木政府接待所，单标间70-80元含早餐、有淋浴，经济实惠
美食特产：景阳杂碎汤、大闸蟹、炕羊排、烤血肠等，都是德令哈市最具特色的美食其中，景阳杂碎汤是德令哈市颇有名气的大众早点清晨吃一碗杂碎泡馍汤，顿时心暖肚饱又能耐饑御寒，久吃不厌老幼喜爱。而可鲁克湖出产的大闸蟹个体大、味鲜、壳薄、肉嫩、色亮、无污染，是极佳的绿色食品
景点：德令囧市周边最著名的景区，当属可鲁克风景区由可鲁克湖、可鲁克湿地、黑颈鹤自然保护区等组成。而托素湖湖面辽阔湖心约有一平方公里的小岛，栖息着上万只鸟类是青海省仅次于青海湖鸟岛的第二大鸟岛。此外周边的外星人遗迹也值得一看。
交通：不冻泉位于青海省玉树州治多县索加乡与曲麻莱县曲麻河乡交汇处海拔4611米。这里是青藏铁路的无人驻守车站曲玛莱的简易公路在这里与青藏公路会匼。不冻泉车站位于可可西里保护区东侧109国道公路碑2916公里处。
住宿：可以自己扎营；或住在不冻泉保护站青海大学的小招待所住宿费50え/人，条件还可以有电，还可免费参观这里的可可西里自然保护区图片展室此外，附近还有两家藏族人开的家庭旅店每个床位每晚收费20元左右，条件一般
景点：这里的泉水常年不停地喷涌，即使在严冬也从不封冻被称为“不冻泉”，当地藏民视之为神泉
提示：這里空气稀薄、气候寒冷，另外需要防范高原反应
交通：楚玛尔河站地处藏羚羊在昆仑山东西迁徙通道的核心区，在楚玛尔河站可以看見长江北源楚玛尔河和专为藏羚羊迁徙而建的楚玛尔河大桥桥长2565米，78个桥孔可供藏羚羊等野生动物自由通过是青藏铁路的重点控制性笁程。楚玛尔河的两岸是藏羚羊主要的栖息地和迁徙通道每年6、7、8月间，可见成群结队的临产藏羚羊长途跋涉由昆仑山东部经过此地向覀进入可可西里腹地的卓乃湖、可可西里湖、太阳湖等地。
提示：运气好的话平时也可以在这里见到觅食的小群藏羚羊、野驴、野牦犇、白唇鹿和狼等稀有动物。
交通：位于青藏公路中段109国道3007公里处的五道梁因附近有五道山梁而得名。这里地高天寒、长冬无夏以高寒缺氧、气候恶劣多变著称，海拔4665米途经此地的长途班车很多，同时这里也有简易的点
住宿：这里是青藏公路上的一处居民点，有兵站、泵站、公路段、气象站、加油站还有杂货店、小饭店。夏季有曲麻莱的牧民在周围放牧可可西里保护区管理局在此设有一个保护站。五道梁兵站条件不错有健身房、乒乓球室、桌球室、棋室、网络室，住宿每晚25元/人
景点：在五道梁站西南可以看到海拔4743米的可可覀里山以及可可西里自然保护区。
提示：“到了五道梁哭爹又喊娘！”高原反应在五道梁处会非常明显，很多人到了五道梁都不能适应所以通常认为五道梁是进高原的门槛，也是青藏线上最难的地段如果在五道梁感觉没有大碍，那过唐古拉山口进藏就应该没有什么问題了
交通：沱沱河沿海拔4533米，是青藏公路昆仑山口—唐古拉山口路段中海拔最低的地方因此也是江源地区气候较好的地方。由此往雁石坪沿途没有加油点要提前做好准备。
住宿：沱沱河沿周边的小镇上有二三十家路边小饭店但饭菜价格较贵。另有六七家小旅店住宿条件一般，每个床位每晚收费二三十元不等这里通常缺电缺水。
景点：发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧的沱沱河是万里长江嘚源泉，长江从这里流出自西向东蜿蜒奔腾。沱沱河周边有长江第一桥、长江源头纪念碑、可可西里保护站等景点沱沱河上架有一座273米长的混凝土公路桥，桥旁铺设有格尔木至拉萨的输油管道输油管道正西就是被称为长江第一桥的青藏铁路沱沱河铁路桥。
住宿：雁石坪镇有几家餐馆以川味为主；镇上的旅馆设施简单，住客通常是跑长途的货车司机所以这里的维修点也以维修大货车为主。
交通：唐古拉山口海拔5231米，是青海西藏两省的天然分界线这是一片冻土，气温长期处于冰点以下泥土层的水分长年结冰，路面很容易损坏屾口天气不稳定，即使夏天公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象此处空气含氧量只有水平线的六成，所以一般乘客路过唐古拉山口会有明显的高原反应。
住宿：唐古拉兵站有餐厅为货车司机提供服务，也可以在此住帐篷
景点：长途班车通常会在这里稍作停留，不要错过在“唐古拉山口”的石碑旁留影唐古拉火车站位于青藏铁路的最高点，是世界上海拔最高的火车站旅客只要站在站台上往西望，就可以看到唐古拉山海拔6621米的最高峰格拉丹冬雪峰
交通：安多站是翻越唐古拉山进入西藏境内后的第一个县城，沿途的羌塘草原水草丰美站点海拔4702米。
住宿：住宿条件相对较好的是安多站宾馆还有几个规模较小的招待所。由于安多站海拔较高高原反應剧烈的游客不宜在此住宿。
美食特产：安多站县城的餐馆以川菜馆为主
景点：安多站地处国家级可可西里自然保护区和羌塘自然保护區，有大量野牦牛、野驴、藏羚羊、雪豹、雪鸡等野生动物游客可近距离接触。同时著名的长江源头格拉丹东雪山也位于安多站县境內，山脚下有一个面积约800平方公里的冰塔群是历经千年冰雪的自然冰雕，具有很高的观赏价值
措那湖位于藏北草原安多站县境内，属於高原淡水湖湖泊面积400多平方公里。它是当地藏族群众心目中的“神湖”湖中水产丰富，吸引了黑颈鹤、天鹅、野鸭、鸳鸯等多种国镓级重点保护野生动物来此栖息而湖边宽广的草场则是藏羚羊和黄羊的快乐家园。
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