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什么样的女人才能让你们忍不住多看几眼？

最终的热门答案竟然是：跳肚皮舞的女人！

年近50 的莫文蔚曾在演唱会舞台上展现出了20岁女孩般的柔美线条，一段火辣的肚皮舞让她魅惑不能再魅惑，青春的仿佛岁月于她是静止的一般。

然而与现在惊为天人的颜值有着巨大反差的，刚刚出道时的莫文蔚在美女如云的娱乐圈里从来不入男人眼。后来一次偶然的机会，在好友王菲的介绍下认识了中国肚皮舞教母——李静老师，开启了自己的魅力之旅。

在李静老师的悉心指导下，莫文蔚随着音乐翩然起舞，在肚皮舞的每一个动作中，让腰、腹、胸、臀、腿、臂一起随着身体得到有效锻炼，达到美胸提臀、瘦腰细腿的效果。

仅仅一个月的时间，她的身材发生了180度的大转变，蜂腰翘臀，完美S线条，性感撩人，女人味十足。

至此以后，莫文蔚就成了性感的代名词，而且有种一直别人难以超越的性感之美，高级、清新又气质爆棚。

在肚皮舞的加持之下，她的35岁、40岁、50岁都有着少女紧致的身材，纤细妖娆，凹凸有致，也让她保持着20岁的好气色。

跳肚皮舞的女人会容颜不老，也会魅力无穷。

127年时间里风靡全球

的肚皮舞藏着这样的秘密

肚皮舞虽然是一种看起来十分舒缓的舞蹈，但是要跳好肚皮舞离不开全身上下腰、腹、臀、胸、腿、臂，所有肌肉的参与。

随着节奏和舞步摆动身体的同时，积攒着身体各个部位的赘肉也开始悄然被消耗掉。

一个科学计算显示，跳肚皮舞30分钟=节食1个月=慢跑2.5小时=瑜伽20小时，是公认的高效速瘦的减肥方法之一。不信你试试，不超过3首歌一定让你大汗淋漓。

由于肚皮舞对四肢的舒展要求很高，所以整个舞蹈过程，能够很好的拉伸我们身体肌肉束，让身体变得修长、纤细。

肚皮舞能够一次性达到减臂、收腰、丰胸、美臀、细腿的理想结果，雕刻出前凸后翘的沙漏型身材。

针对产后，肚皮舞可以帮助身体快速恢复，促进子宫收缩，提臀丰胸一次完成。

针对皮肤衰老，肚皮舞帮助身体清除自由基，延缓衰老，提升气色。

针对久坐白领，肚皮舞疏通经络，调节身体内循环，让你一整天都精神百倍。

一向高冷的天后王菲也是肚皮舞的忠实粉丝，50多岁的年纪了，一样皮肤白皙紧致，气质迷人。

肚皮舞简直就是女人的“驻颜秘籍”，适合所有年龄的女人们。

肚皮舞不仅能改变明星，也能改变普通人。

43岁的君君是两个孩子的妈妈，但是看现在的样子，谁敢相信她的年纪呢？

但是曾经的她也跟大多数四十多对的妈妈们一样，在繁重的家务下变得脸色暗黄憔悴，身材含胸驼背，整个人一点精神都没有。

那个时候的君君每天有忙不完的家务，孩子们放学回家嚷着肚子饿，婆婆挑三拣四的没事找事。

君君郁闷很长时间，甚至出现了乳腺结节。邻居为了帮她舒缓情绪，推荐她一起去参加李静老师的肚皮舞班。

一开始她担心自己笨手笨脚的跳不好，跟不上节奏。可是一开始练她发现，这个舞蹈简直是专为女性设计的，不需要费多大力气就能学会。

结果不到一个月，君君就像变了一个人一样，彻底改善含胸驼背的不良体态，胸型变饱满，臀部上翘，双腿变得又细又直。

因为活动了腹腔和子宫，舒经活血，她气色红润，年轻了10岁。

现在的她随便往那一站，身姿凹凸曼妙，举手投足间魅力四射，用她老公的话说就是：“老婆你现在太迷人了”！

君君说现在自己的改变，都离不开李静老师的那句“每个女人都有独一无二的那份美”，更感谢她说到做到，帮自己逆龄变美。

中国肚皮舞引进者和领军人

何洁、莫文蔚等明星的肚皮舞导师

国际肚皮舞大赛主评委暨考官

北京伊娃国际舞蹈培训学院创办人

让100万+的普通女性实现人生蜕变

自创“东方肚皮舞”风靡明星圈

李静老师在肚皮舞行业中独树一帜，为中国肚皮舞发展做出很多努力。

她是引进埃及肚皮舞文化的中国第一人，是中国舞蹈协会常任理事长。

她是首个受邀登上CCTV春晚特别节目的肚皮舞导师，受邀到BTV《我家有明星》、浙江卫视《中国梦想秀》演出，接受BTV春节特别节目的专访。

她为电影《粉红女郎》定制课程，为世界旅游小姐大赛、何洁、胡可、沙溢等明星授课。

然而风光背后，李静老师也曾和普通人一样有过发胖的苦恼。

科班出身的李静老师一直从事舞蹈行业，但因为一次意外受伤，她不得不暂别熟悉的舞台。

然而停止跳舞3年后，她再出现在人们的视野中时，早已经没有了往昔的好身材，发福发胖，面色暗黄。

作为一个舞蹈老师，身材走样让李静老师难过很久，但一次偶然的机会，她碰到以前自己的舞蹈老师，老师建议她试试“肚皮舞”。

她的老师还说“肚皮舞是舒缓轻松、减肥快速、孕妇也能跳的女性舞蹈”，这让她重新燃起了希望。

练习了短短一个月，李静老师就迅速恢复到之前的状态，那个时候她已经34岁了，看看这美哒哒的照片，谁敢信呢。

李静在扭、摆、抖、伸间，甩掉了游泳圈、麒麟臂、大象腿，恢复了凹凸玲珑的身材，皮肤紧致Q弹，至今12年不再发胖！

那时国内教肚皮舞的机构还很少，而且教学质量参差不齐。

她便决定前往肚皮舞源头—埃及深入学习，希望带领国内肚皮舞发展，让更多普通女性接触到它。

从肚皮舞的起源、流派、效果，与激发女人味的关联，她都了如指掌。她一边学，一边结合东方女性形体和骨架特点，独创出一套东方肚皮舞。

两年后带着这套方法回国，培养出了100多位肚皮舞教练，帮助100万+零基础素人，在15天内练出凹凸曲线，提升魅力和气质。

为了让更多女性感受到肚皮舞的魅力，不再错失变美的机会，她融合12年研究教学经验+东方女性形体特点+100万学员的成功案例，历时半年，录制了这门线上课。

我45岁，胖了20年，一直努力减肥，节食、跑步、瑜伽、举铁、拔罐、针灸，减肥药我都试过，每次都是减下去又反弹，减得好痛苦！

真没想到跟李静跳肚皮舞，我轻松瘦了15斤，甩掉了游泳圈。其他运动都坚持不来，唯独是肚皮舞，我每天都会跳上10分钟。

我一直留短发，30多岁孩子都有了，还一直被叫男人婆。

后来跟李静跳肚皮舞，21天瘦了8斤，背也直了，胸型臀线凸显，原来我也可以前凸后翘！

同事都惊讶我的改变，纷纷还要跟我一起学。

以前很不自信，闺蜜说我长得好看，为什么总是畏畏缩缩，这样在职场上很吃亏。

看到《欢乐颂》里的关关，我产生了改变的动力。阴差阳错找到她的肚皮舞老师李静。

每跳一次，都觉得自信多10分。朋友夸我变得很有气质，参加酒会总有男生跑来搭讪。

所以说，女人要想一直拥有20岁时的身段和颜值，真得动起来。

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通过点踢腿、扭腰胯等动作，甩掉腰腹、手臂、腿部赘肉；再练习胸西米、臀8字，让该翘的地方翘起来。

通过薄肩、美背的动作，改善含胸驼背，练出天鹅颈，身姿挺拔，自然流露出优雅气质。

波浪练习+shimmy抖动，让身体变得柔软灵动，举手投足间释放魅力，散发女人味。

肚腩、手臂粗、大象腿？

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缺乏女人味、没有吸引力？

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