夏季到来，天气炎热，夏季避暑成为热门旅游的热门选择，国内避暑的胜地在哪里？国内最适合的避暑城市都有哪些呢？

根据全球竞争力研究会、香港中外城市竞争力研究院等发布的“2021年第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021全球避暑名城榜”、“2021中国避暑名城榜”和中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心发布的“中国避暑旅游十佳城市”名单，为你整理了中国十大避暑城市排行榜。

包含了昆明、贵阳、西宁、丽江、六盘山、大连、烟台、安顺、哈尔滨等中国避暑最佳城市，一起来了解国内适合夏季去旅游或者居住的城市吧。

7月平均气温：18℃~25℃

昆明地处低纬度高原，年平均气温在15℃，最热时月平均气温19℃，最冷时月平均气温7.5℃，阳光明媚，景色宜人，四季如春，一向被公认为‘春城’。

昆明被定位为“历史文化名城”，其中，少数民族、陆军讲武堂、金马碧鸡坊、野生菌、鲜花饼、慢节奏等避暑之外的元素，也成为网友选择昆明“避暑游目的地”的重要原因。

昆明市入选由全球竞争力研究会、香港中外城市竞争力研究院、香港《中国城市》杂志社、香港世界文化地理研究院发布的“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021全球避暑名城榜”，排名第一。

7月平均气温：21℃~29℃

贵阳，是一座“山中有城，城中有山，绿带环绕，森林围城，城在林中，林在城中”的高原城市，处于费德尔环流圈，常年受西风带控制，属于亚热带湿润温和型气候，年平均气温为15.3℃，年极端最高温度为35.1℃，年极端最低温度为-7.3℃。

贵阳夏无酷暑，夏季平均温度为23.2℃，最高温度平均在25-28℃之间。在最热的七月下旬，平均气温也仅为23.7℃，早晚也很凉爽。

贵阳以其温度适宜、湿度适中、风速有利、紫外线辐射低、空气清洁、水质优良、海拔适宜、夏季低耗能等优势，多年蝉联“中国避暑之都”称号，2021年夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021全球避暑名城榜”第9名。

2019年曾被中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“避暑旅游十佳城市”。

7月平均气温：12℃~26℃

西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。气象数据显示，西宁年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，其中，夏季平均气温17℃至19℃，被誉为“世界凉爽城市”和“中国夏都”美誉，是消夏避暑胜地。

西宁市在2019年入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“避暑旅游十佳城市”榜，而以“西行夏宫”夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第3名。

7月平均气温：16℃~24℃

丽江地处云贵高原，海拔较高，最热的夏季平均气温为18.1℃-25.7℃。其中，丽江7月最低气温16℃，最高气温24℃，所以丽江的夏天不但非常凉爽，还是游客朋友来丽旅游的佳季。

每年盛夏，丽江几乎都会入选避暑城市，这是对丽江这个避暑胜地的肯定。2019年，丽江入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游十佳城市”榜，2021年夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第4名。

大家公认的丽江古城、玉龙雪山、拉市海、泸沽湖都是适合避暑的好地方，堪称丽江避暑四大天王，玉龙雪山更是入选“2020世界避暑名山榜”第23名，“2020中国避暑名山榜”位列第5名。

7月平均气温：21℃~23℃

六盘水市冬无严寒，夏无酷暑，全年凉爽舒适级气候达223天以上，是低纬度、高海拔地区少有的夏季避暑胜地，是名副其实的天然大空调、无夏大氧吧，年平均气温13-14℃，夏季平均气温低于20℃，被称为“中国凉都”，连续多次入选国家十大避暑旅游城市榜。

六盘水市更是多次上榜全球避暑名城、中国避暑名城，六盘水市梅花山上榜中国避暑名山，六盘水市钟山区、盘州市上榜中国避暑休闲百佳县。

六盘水市入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游十佳城市”榜，2021年以“水美凉都”夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第9名。

7月平均气温：23℃~29℃

大连位于暖温带地区，具有海洋性气候特，受一面依山、三面靠海的地理环境影响，气候特点是四季分明、冬无严寒、夏无酷暑、气候温和、空气湿润、降水集中、季风明显，年平均气温为10摄氏度，夏季气温多在二十多度徘徊，气候凉爽宜人，天然的避暑胜地。

大连市入选由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“避暑旅游十强城市”榜，2021年以“风雅海都”夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第6名。

7月平均气温：23℃~30℃

烟台属温带季风气候，是中国少数几个北面临海的城市，海洋性特征明显，因而在夏季天气更加干爽凉快，冬季空气更加温润。全年平均气温12℃左右，是我国北方著名的旅游避暑和休闲度假胜地。

七月下旬至八月上旬是烟台夏季最热的20天，从历史资料数据来看，就算在这最热的20天，烟台的夏天仍然很惬意。市区平均气温在25.9℃左右，平均最高气温在29.3℃左右。

烟台市入选由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游样本城市”，2021年以“山海仙邦”夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第11名，更是多次被评为“国内最佳避暑旅游城市”。

7月平均气温：20℃~27℃

安顺冬无严寒，夏无酷暑，有着天然“大氧吧”、“大空调”之称，一年之中有八九个月平均气温是在10摄氏度左右，7月平均气温，安顺为21.9℃，比庐山(22.5℃)、承德(25.0℃)等避暑胜地都偏低1～2℃以上。

2019年，安顺市西秀区入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游十佳城市”，而安顺市更是多次获评“中国最佳避暑旅游城市”。

7月平均气温：20℃~29℃

作为中国位置最北、纬度最高、气温最低的大都市，哈尔滨地处松嫩平原东部，松花江右岸，气候属中温带大陆性季风气候，夏季气候温热，雨量充沛，光热水同季，夏季平均气温约19-22度之间，昼夜温差较大，温润凉爽，适宜避暑度假，而7月平均气温约23℃，成为国内夏季避暑热门城市。

2021年，有着“冰城夏都”美名的哈尔滨夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第5名。

7月平均气温：22℃~29℃

秦皇岛是国内理想的避暑胜地。这里地处温带季风区，且濒临渤海，属于暖温带半湿润大陆性季风气候。

因受海洋影响较大，春季少雨干燥，夏季温热无酷暑，秋季凉爽多晴天，冬季漫长无严寒。全市平均气温11.1℃，平均最高24.8℃，最低零下8.9℃。

而秦皇岛的北戴河，是公认的中国四大避暑胜地之一，更是曾多次入选“中国十大避暑城市”。2021年，秦皇岛以“河清海晏”美誉夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第8名。

7月平均气温：20℃~27℃

临沧以濒临澜沧江而得名，这里四季如春，冬无严寒、夏无酷热，有“亚洲恒温城”的美称，拥有干湿季分明、冬暖夏凉的宜居气候，是一个夏季避暑的好去处。

临沧地处太平洋与印度洋两大水系的地理分水线上，北回归线穿境而过，年平均气温18.5℃，森林覆盖率达65%，最热月7月平均气温在20℃~27℃之间。

临沧市以“四季恒春”美誉夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第7名。

7月平均气温：21℃~29℃

长春是中国四大园林城市之一，被誉为“北国春城”，属中温带大陆性季风气候的长春，即使是在最热的月份，平均气温也只有22度左右，夏季，东南风盛行，平均气温21.9摄氏度。

夏天无酷热，是长春最大的气候特点。长春多次获得“最佳避暑旅游城市”称号的城市，更是全国第一个举办以消夏避暑为主题节庆活动的城市，自2012年举办以来已经举办多届消夏避暑活动。

长春市2019年入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游十佳城市”。

2022年中国十大避暑城市

7月平均气温：18℃~25℃

昆明地处低纬度高原，年平均气温在15℃，最热时月平均气温19℃，最冷时月平均气温7.5℃，阳光明媚，景色宜人，四季如春，一向被公认为‘春城’。昆明被定位为“历史文化名城”，其中，少数民族、陆军讲武堂、金马碧鸡坊、野生菌、鲜花饼、慢节奏等避暑之外的元素，也成为网友选择昆明“避暑游目的地”的重要原因。昆明市入选由全球竞争力研究会、香港中外城市竞争力研究院、香港《中国城市》杂志社、香港世界文化地理研究院发布的“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021全球避暑名城榜”，排名第一。

7月平均气温：21℃~29℃

贵阳，是一座“山中有城，城中有山，绿带环绕，森林围城，城在林中，林在城中”的高原城市，处于费德尔环流圈，常年受西风带控制，属于亚热带湿润温和型气候，年平均气温为15.3℃，年极端最高温度为35.1℃，年极端最低温度为-7.3℃，贵阳夏无酷暑，夏季平均温度为23.2℃，最高温度平均在25-28℃之间。在最热的七月下旬，平均气温也仅为23.7℃，早晚也很凉爽。

贵阳以其温度适宜、湿度适中、风速有利、紫外线辐射低、空气清洁、水质优良、海拔适宜、夏季低耗能等优势，多年蝉联“中国避暑之都”称号，2021年夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021全球避暑名城榜”第9名。2019年曾被中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“避暑旅游十佳城市”。

7月平均气温：12℃~26℃

西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。气象数据显示，西宁年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，其中，夏季平均气温17℃至19℃，被誉为“世界凉爽城市”和“中国夏都”美誉，是消夏避暑胜地。西宁市在2019年入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“避暑旅游十佳城市”榜，而以“西行夏宫”夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第3名。

7月平均气温：16℃~24℃

丽江地处云贵高原，海拔较高，最热的夏季平均气温为18.1℃-25.7℃，其中，丽江7月最低气温16℃，最高气温24℃，所以丽江的夏天不但非常凉爽，还是游客朋友来丽旅游的佳季。据MAIgoo小编了解，每年盛夏，丽江几乎都会入选避暑城市，这是对丽江这个避暑胜地的肯定。2019年，丽江入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游十佳城市”榜，2021年夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第4名。

大家公认的丽江古城、玉龙雪山、拉市海、泸沽湖都是适合避暑的好地方，堪称丽江避暑四大天王，玉龙雪山更是入选“2020世界避暑名山榜”第23名，“2020中国避暑名山榜”位列第5名。

7月平均气温：21℃~23℃

六盘水市冬无严寒，夏无酷暑，全年凉爽舒适级气候达223天以上，是低纬度、高海拔地区少有的夏季避暑胜地，是名副其实的天然大空调、无夏大氧吧，年平均气温13-14℃，夏季平均气温低于20℃，被称为“中国凉都”，连续多次入选国家十大避暑旅游城市榜。六盘水市更是多次上榜全球避暑名城、中国避暑名城，六盘水市梅花山上榜中国避暑名山，六盘水市钟山区、盘州市上榜中国避暑休闲百佳县。六盘水市入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游十佳城市”榜，2021年以“水美凉都”夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第9名。

7月平均气温：23℃~29℃

大连位于暖温带地区，具有海洋性气候特，受一面依山、三面靠海的地理环境影响，气候特点是四季分明、冬无严寒、夏无酷暑、气候温和、空气湿润、降水集中、季风明显，年平均气温为10摄氏度，夏季气温多在二十多度徘徊，气候凉爽宜人，天然的避暑圣地。大连市入选由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“避暑旅游十强城市”榜，2021年以“风雅海都”夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第6名。

7月平均气温：23℃~30℃

烟台属温带季风气候，是中国少数几个北面临海的城市，海洋性特征明显，因而在夏季天气更加干爽凉快，冬季空气更加温润。全年平均气温12℃左右，是我国北方著名的旅游避暑和休闲度假胜地。七月下旬至八月上旬是烟台夏季最热的20天，从历史资料数据来看，就算在这最热的20天，烟台的夏天仍然很惬意。市区平均气温在25.9℃左右，平均最高气温在29.3℃左右。烟台市入选由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游样本城市”，2021年以“山海仙邦”夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第11名，更是多次被评为“国内最佳避暑旅游城市”。

7月平均气温：20℃~27℃

安顺冬无严寒，夏无酷暑，有着天然“大氧吧”、“大空调”之称，一年之中有八九个月平均气温是在10摄氏度左右，7月平均气温，安顺为21.9℃，比庐山(22.5℃)、承德(25.0℃)等避暑胜地都偏低1～2℃以上。2019年，安顺市西秀区入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游十佳城市”，而安顺市更是多次获评“中国最佳避暑旅游城市”。

7月平均气温：20℃~29℃

作为中国位置最北、纬度最高、气温最低的大都市，哈尔滨地处松嫩平原东部，松花江右岸，气候属中温带大陆性季风气候，夏季气候温热，雨量充沛，光热水同季，夏季平均气温约19-22度之间，昼夜温差较大，温润凉爽，适宜避暑度假，而7月平均气温约23℃，成为国内夏季避暑热门城市。2021年，有着“冰城夏都”美名的哈尔滨夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第5名。

7月平均气温：22℃~29℃

秦皇岛是国内理想的避暑胜地。这里地处温带季风区，且濒临渤海，属于暖温带半湿润大陆性季风气候。因受海洋影响较大，春季少雨干燥，夏季温热无酷暑，秋季凉爽多晴天，冬季漫长无严寒。全市平均气温11.1℃，平均最高24.8℃，最低零下8.9℃。而秦皇岛的北戴河，是公认的中国四大避暑胜地之一，更是曾多次入选“中国十大避暑城市”。2021年，秦皇岛以“河清海晏”美誉夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第8名。

7月平均气温：20℃~27℃

临沧以濒临澜沧江而得名，这里四季如春，冬无严寒、夏无酷热，有“亚洲恒温城”的美称，拥有干湿季分明、冬暖夏凉的宜居气候，是一个夏季避暑的好去处。临沧地处太平洋与印度洋两大水系的地理分水线上，北回归线穿境而过，年平均气温18.5℃，森林覆盖率达65%，最热月7月平均气温在20℃~27℃之间。临沧市以“四季恒春”美誉夺得“第十八届中外避暑旅游目的地排行榜”之“2021中国避暑名城榜”第7名。

7月平均气温：21℃~29℃

长春是中国四大园林城市之一，被誉为“北国春城”，属中温带大陆性季风气候的长春，即使是在最热的月份，平均气温也只有22度左右，夏季，东南风盛行，平均气温21.9摄氏度。夏天无酷热，是长春最大的气候特点。长春多次获得“最佳避暑旅游城市”称号的城市，更是全国第一个举办以消夏避暑为主题节庆活动的城市，自2012年举办以来已经举办多届消夏避暑活动。长春市2019年入围由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合评选的“2019年避暑旅游十佳城市”。

除了以上避暑城市外，还有：、、、、、、晴隆、、特克斯、、、、、、、、、、、、、、、、普安县。

相关机构评选的避暑城市

1、2021年4月22-23日，由桂强芳全球竞争力研究会、香港中外城市竞争力研究院、香港《中国城市》杂志社、香港世界文化地理研究院、亚太环境保护协会联合组成的中外避暑旅游目的地课题组，研究评价的“第十八届(2021)中外避暑旅游目的地排行榜”系列之2021全球避暑名城榜、2021中国避暑名城榜，其中，2021中国避暑名城榜前十名的城市是昆明、贵阳、西宁、丽江、哈尔滨、大连、临沧、秦皇岛、六盘水、烟台，而昆明市、贵阳市两市入围“2021全球避暑名城榜前十名”。

2、2020年新华大数据发布的2020年“中国十大避暑城市”

新华睿思·文旅大数据分析平台以对避暑旅游和避暑城市的研究为基础，建立起“新华睿思·城市旅游属性(避暑)评价指标体系”，包括清凉指数、形象指数、印象指数、游玩指数和发声指数5个一级指标以及20余个二级指标，对避暑城市的综合吸引力进行了全面评估。

2020年8月4日，经分析评估，昆明综合指数为89.85，荣登2020避暑城市榜单榜首，承德、丽江分别以88.98和88.21综合指数分值位列第二名和第三名。长春、吉林、贵阳、哈尔滨、大理、青岛、西宁进入前十。

3、中国旅游研究院发布的2019年“中国十大避暑城市”

2019年6月21日，由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合主办，长春市人民政府承办，长春市旅游局、长春市气象局、中国天气网、《中国国家旅游》杂志等协办，世界旅游组织支持的“2019第五届中国避暑旅游产业峰会”在吉林省长春市举行，被评为2019十佳避暑城市分别是：长春、贵阳、六盘水、丽江、西宁、阿尔山、抚松、敦化、西秀、普安。

2019年入围“避暑旅游十强城市”名单：河北省张家口市、内蒙古自治区乌兰察布市、辽宁省大连市、甘肃省平凉市、甘肃省定西市、四川省泸定县、贵州省兴义市、贵州省晴隆县、贵州省安龙县、新疆自治区特克斯县。

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