2021-06-15 13:11:48
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创作立场声明：文中涉及的商品都来自于自己购买，客观理性交流~一、肥胖的现状最近没怎么更新内容，主因是近期一直在忙着减肥。人到中年的减肥，原因是年底要婚礼了（当然老婆最近也在努力减肥），目前从185已经回到了160斤，本文先和大家分享一下自己的减肥经历和经验。胖不是一口吃成的，读书期间的体重是120-140，毕业工作的体重最高160，然后通常就会减肥到140-150之间（左图1-2）。这几年是自己步入30加上结婚之后，体重可以说是飞涨，自己也不管不顾自暴自弃了，甚至很长时间都懒得上秤，不愿面对现实，破罐破摔的节奏。不同以往的是，在去年一年的时间里，体重从160达到了180，实际体重在今年过完年基本都是90+kg的存在，见过最高的体重大概就是185斤吧。所以自己在近一年时间中我真的很少自拍、和入镜，甚至强大的PS都有点无法补救的程度，越胖也就越自暴自弃，也越没自信。可有时候需要与亲朋好友们合照的时候自然是避无可避，也不用考虑位置和畸变了，这是今年3月在AWE与大佬们聚餐时候的合照，整个人大概应该用“庞大”来形容。在自己成为胖子之后，首先是外观面部肿得像个猪头，时不时被别人有意或无意的嘲讽，另外从其他各方面来说都是挺不好的：衣：之前的衬衫的扣子基本被大肚子撑，像牛仔裤基本都穿不下了，强行穿甚至可能撑爆；后来自己可以穿的衣服裤子逐渐变少，通常就那么几套，也不是很舍得买新的，可能自己心中存一丝幻想着哪天能瘦下来。食：近两年我的肠胃感觉一直不太舒服，后来去医院做胃镜检查的结果也只是发炎，吃药的效果也并不好，偶尔吃热的东西都感觉难受，经常半夜胃酸或者胀气，难以入睡。住：自己平时睡觉打呼问题很严重，睡觉可能呼吸不上来，而且影响老婆睡眠，平时是戴呼吸机睡觉的。同时也比较害怕哪天工作猝死了，所以也很想运动和减肥。行：其实我早在今年3月的时候就有想过减肥，但上次去深圳和老婆逛了几天街之后就感觉膝盖疼，所以跑步计划仅仅实现了买两条运动短裤。二、减肥目标和实施其实我这个人有时候是可以特别狠的（对自己），自己如今有明确的目标存在，身体状况也一日不如一日，减肥也就自然开始了。1.目标计划1）定目标个人目标是从180-150，数字上只需要减肥30多斤，计划是半年的时间，所以只需要每个月减5斤就能完成任务，目标设置从时间上和目标上都是比较宽松的。切记一口吃不成胖子，减肥也不可能一天完成，切莫急于求成，心态要放平。制定了目标就要即刻执行，而不是每次都是决定哪天哪天之后开始减肥，或者吃完这一次大餐之后开始减肥，要么就是下个月开始减肥......还有在很多运动健身的评论区都经常看到，收藏=运动了，这里也希望你们看了本文的胖友，能够立刻指定自己的减肥计划并且行动起来。而我没去健身房的主要原因：1.我主要目的是减肥而非大肌霸，所以不想为健身房付钱，2.对我而言，在家周围锻炼比我专门去健身房要容易实现和坚持......减肥道理大家都懂，原理也很简单：减肥=管住嘴（吃）+迈开腿（运动），可实际难的关键在于如何能控制住自己的嘴以及如何坚持每天保持运动，下面分享我的个人方法。2）适合自己的方法——科学合理的生活作息与心态我在减肥过程中，发现很多减肥方法（包括管住嘴、迈开腿）都忽略了个人心态和精神层面的因素，我们每个人不是机器人，意志力也是各不同的。而且减肥的过程很多时候就是在进行一种对于人类身体本能和天性的逆向挑战，所以这个过程对于精神力的消耗和挑战是很大的，所以我们不可能莫得感情的长期坚持一件特别痛苦的事情(减肥)，最终反弹。比如从我开始说要认真减肥的时候，我妈就特别热情的给我从微商那买了减肥药，OMG。不过我非常严厉的批评了她，并且让她带走。胖友们，你是不可能一辈子吃减肥药或者代餐的。所以在我看来，在控制好饮食以及运动的同时，需要拥有并保持良好的精神状态，才能让我们实现长时间的减肥：比如欺骗餐——我是能不吃尽量不吃，除非忍不住，忍不住就当是欺骗餐了。比如更好吃更合理的食物——更加合理的去搭配自己的每日食谱，别人能每天吃N个鸡蛋，你不爱吃肯定坚持不了。比如一些奖励机制—— 我和老婆约定每个月减肥超过5斤的每一斤都是有零花钱奖励的。......3月没减肥，所以是给钱的状态，然后......4月5月所以6月的目标是79.5kg~还有一些我的个人建议和习惯：1.个人建议少吃多餐，尽量将饭点安排在运动之前，晚餐可早一些，通常像晚上运动完通常不会再有食欲，等再快饿的时候也差不多可以睡觉了。2.吃东西的时候可以玩玩手机，细嚼慢咽；运动的时候放下手机，中途也尽量不要玩手机；另外把躺着刷手机的时间改为下楼一边快走一边刷手机。3.前面也说了个人精神状态很重要，早睡早起身体好，尽量少熬夜和睡懒觉。所以，减肥的时间线尽可能拉长，减肥是长期的持久战，也是一种船新的生活方式，而非一天两天不吃东西或者运动多几个小时，哪怕你一天完全不吃不喝，或者一天24小时都在运动，也不可能完成一个月的目标。同时长期挨饿既难坚持也严重影响正常工作，吃饱有力气才能减肥这句话确实是对的。2.个人减肥各时期自己在减肥几天之后，就开始以网络文档的方式进行记录，然后配合华为健康、小米健康等APP进行的，当然这些只是辅助工具。有胖友给我推荐“薄荷APP”，我最终没用的原因在于我不会斤斤计较每顿摄入的卡路里准确数值，而且当时居然碰到了维护，我不可能因为APP维护而不记录或者不减肥。这曲线记录了我从4月1日体重90.7，到5.25每天早上的体重变化，每天看到体重下降就很高兴，看到体重不降反升，就告诉自己今天要更加努力。这段时间大致可以分为5个减肥阶段。下面是我几个时期的自拍，减肥之前（91）、减肥了一个月后（86）、以及最近（82）这段时间变化最明显的就是肚子，老婆也是这么说的，之前180的肚子像怀孕几个月了一样。阶段1：迷茫期，虽然也有在运动以及或多或少的控制饮食，但体重并没有明显的变化，相信大多数想减肥的人都会停步于此而没有坚持。阶段2：探索期，找到了合适的方法，坚持了一段时间后成绩喜人。也经历了管不住嘴的小反弹，这也是很多人会面对的情况，我在这段时间也经常到处看减肥的经验方法，以及运动教程。阶段3：加速期，找到了适合自己的节奏和方法，加上自己不是很忙，所以饮食方面可以让自己有些饿，然后坚持运动，效果更加明显。阶段4：这段时间过节去深圳陪老婆，两个吃货几乎是各种吃吃吃，也加大了器材锻炼，体重掉得不快，但也很好的证明了自己的方式和方法是科学可行的，即便是以后减肥成功了，依然能好好的吃美食，体重并不会明显的反弹。阶段5：个人忙碌期，挨饿的状态会很影响白天的工作状态和效率，所以在饮食方面增加了一些更令人欢愉的食物和零食，而且这段时间自己的运动量并不是很大，基本2天1练，而且以划船机+HIIT+哑铃，方便室内运动为主。3.饮食与运动数据从我经过了阶段1之后，找到了自己的方式和节奏，于是就开始认真的进行减肥并且记录自己每日的饮食和锻炼量，红色大概标注一些自己没管住嘴将之视为欺骗餐的日子。数据对比研究不难发现，几乎就是这些日子之后，体重往往会有些反弹的现象。其实准确的说
，这并不是体内脂肪的明显反弹，体重最大的变化其实来自于身体中的水分，下面给大家分享关于吃。三、吃饱才有力气减肥减肥7分吃、3分练，所以即便是平时不运动锻炼，光靠饮食造成热量缺口，长期坚持也是一样能掉体重的。热量缺口同样不一定要执着于每日，只要长期热量是入不敷出的那就是有效的。吃对于减肥来说是非常重要的，所以今天主要就聊聊关于吃的内容，如果你们觉得对可以参考，觉得不对可以忽略。1.学会看热量以及控制摄入量一开始我是不懂什么营养学和饮食成分这些的，最初我觉得平时白天喝粥应该能比较好的调理肠胃，也能顺便减肥，后来才发现粥是大量的碳水，吃这个胃口寡淡不算，自己辛辛苦苦坚持吃，最终也没有并没有减重，所以吃东西是很关键的。营养成分表能够清楚的看出能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、以及一些微量元素，右边一栏NRV%就是正常每日人体所需的摄入量，需要注意的是一些营养成分表是标注单位，比如这个表格是每100g的含量，但好在番茄酱一包是20g；而像我平时木糖醇的含量是每份的（2粒），数据看着不大，但如果每天吃很多粒的话，营养摄入总量还是很大的。切记：热量再少的食物吃多了，总热量依然爆炸；热量再高的食物，只要控制摄入量，偶尔吃一些也不会有问题。可以看到在一些酱料里，通常钠盐的含量是非常高的，这也是我最近也是尽量避免吃过重口味的食物和蘸料。自从我学会观看之后，基本买吃的都会看一下，如果遇到热量高的食物，有时候也能阻止自己不想购买了。当然我也就在平时去买东西的时候稍微关注一下热量，尽量选择一些热量低的，但也不会刻意去计算每一顿每一天的摄入总量，而且光会看热量也没有用，因为即便是热量很低的食物，也经不住你一顿或者一天吃太多。比如像西瓜，热量虽然不高，但是夏天一次吃个好几斤的，自然就上去了。另外水果还涉及一个GI升糖指数，这里就不展开了。2.食谱尽可能全面、合理有人说减肥不能吃香蕉，有人说不能吃西瓜，有人说不能吃糖，有人说不能吃碳水......然而身体是一个非常强大且复杂的系统，如果你一味的不摄入食物，或者饮食过于单一，容易影响身体健康，身体也会自动进入自我保护的模式，反而可能影响减肥效果。很多人为了减肥，突然都不知道怎么吃东西，什么都不敢吃。可是这个世界就没有一种食物能同时满足既好吃、又饱腹、然后热量还低、还营养健康的......减肥不是出家，更不是修仙，所以在食谱上尽可能丰富的同时选一些自己喜欢的，从长期来看饱腹感和开心真的很重要。我个人的食谱开始比较讲究，但最近几乎什么都吃了，不过尽量少糖、少油、少盐，少酱料——尽量避免重口味、重油腻的食物，最终尽量形成一套自己相对比较喜欢并能长期坚持的食谱：早餐：鸡蛋+牛奶 、各种面包（菠萝包、“全麦”面包） ，其中越是真的全麦包就越难吃。酸奶我和老婆都很喜欢这个，盒马经常买2送1，超级划算，回柳州我只能京东购买了。卡士CLASSY.KISS007家庭装酸奶1kg原味轻食低温酸奶风味发酵乳35.8元京东去购买午餐：粉，广西人就喜欢各种各样的粉，这也是我一天最喜欢的一餐，最好还能补充点青菜。下午餐：通常是作为主餐的补充，比较丰富，我会通常会选择水果、零食、饮料，给自己枯燥的饮食一些空间。通常会挑选比较省事的玉米、烤红薯、水果、或者零食。水果：香蕉、香蕉、西瓜，还是尽量吃现成的水果，而不是选择果汁或者果汁饮料。饮料：平时多喝水，0度的可乐和雪碧和普通的口感差异真的非常小，一周可以偶尔喝点，最近还买了点椰子水，可以补充钾元素平衡过多摄入的钠盐。减肥后开始喜欢喝牛奶，没刻意选脱脂牛奶；偶尔想喝可乐则尽量选择0糖的，冰可乐的口感几乎没什么差别，零食：偶尔会选择可可脂的巧克力，费列罗冰箱常备，偶尔下午实在忍不住就吃1-2颗。费列罗（FerreroRocher）榛果威化糖果巧克力婚庆喜糖零食情人节表白礼物48粒礼盒装600g129.9元京东去购买晚餐：如果规律的话，我会选择1.水煮或者蒸牛肉、鸡胸肉、虾、鱿鱼，尽量每天换着来，2. 煎牛排、烤羊排。另外如果晚上吃烤红薯的话，多少还是有些饿。水煮肉的味道和口感说实话很一般，即便配上酱油芥末或者番茄酱，连我喜欢的牛肉吃久了都会变得乏味，所以我平时更喜欢煎牛排，我原本打算从蘸酱下手进行改进，可惜好吃的酱往往口味太重，所以我还是选择少吃。3.方便和好吃的饮食外卖方便但并不健康，减肥这段时间我就点了3次外卖，因为外面餐饮的油、盐都没法很好的控制。我直接是卸载了APP，所以在我想点外卖的时候，会多一步下载的麻烦。在自己家可以很好的让自家饮食更为规律，比如下午吃点烤红薯，晚上吃点蒸虾。 家里有方便的烹饪工具自然可以提高自己烹饪的积极性，同时也为自己节省更多时间和精力，将之投入于减肥运动之中。像我家里原本安装的是凯度的SR60B-TD，使用下来一直不错。CASDON/凯度TDpro嵌入式电蒸箱烤箱二合一家用蒸烤一体机5099元天猫精选去购买但高柜一直还空着一个格子，最近发现凯度最新推出了TD PRO风火轮款式，于是再入手了一台，如今厨房拥有两台蒸烤箱，烧菜烤肉各方面都很方便，忙起来还可以实现同时烤和蒸。CASDON/凯度TDpro嵌入式电蒸箱烤箱二合一家用蒸烤一体机5799元天猫精选去购买最近618有不少人问我凯度的烤箱，这里简单给大家分享一下凯度TD新旧款烤箱的一些区别：首先凯度的烤箱的特点是容量大、功能全、性价比高，从颜值上来说，我很喜欢凯度烤箱的玻璃面板（虽然用久了粘指纹）以及拉丝质感的银黑金把手。新旧款式外观材质上没有明显区别，而新款对按键布局进行了优化，比如最初我常把闹钟和温度设置搞混，而新款将“灯光”、“温度/时间设置”划到了右边，操作更为合理。值得一提的是，凯度这个系列的蒸烤箱是可以实时显示烤箱内温度的，该功能与灯光功能都是非常实用的。当然凯度TD这个系列的机器最让我惊叹的还是它的隐藏自动翻盖水箱，外观你是看不到它的。需要加水的时候选择面板的水箱按键，然后面板会自动翻盖，露出水箱。加注净水之后，选择内部的按钮，面板同样可以实现自动升起关闭，科技感满满。两款内部结构是基本一样的，主要的不同点有两处：，1.背部采用搪瓷材质，更有利于日后清洁和维护，2.双热风扇。可能不少朋友和我一样，觉得一个风扇能带来什么升级，那么双风扇究能在烹饪上带来什么效果呢，我处于严谨的态度，用晚餐的枇杷腿专门进行简单测试。为了方便测试，温度设置为200度，时间为30分钟整数，然后刚好有事忙就走开了。从结果来看，这样的温度和设置显然是烧过了，没有包锡纸的鸡腿肉，单风扇这里的鸡皮明显有些烤焦了；而双风扇这边的鸡腿外皮虽然变得酥脆，但并没有出现大面积黑糊状。而从味道品尝来看，无论是直接烤的还是锡箔纸内的鸡腿肉，双风扇下的肉汁水丰富，关键吃起来感觉更加入味。吃完双风扇的鸡腿再吃单风扇的鸡腿，能明显感觉味道会差了一点。这样的结果真的让我感到意外，几乎什么都是一样的，唯一的变量就是单风扇与双风扇，但获得的结果却是肉眼和舌头能明显感知的。所以我觉得吧，对于厨艺这件事最难把握的就是火候经验，而好的厨具真的能让我这种厨房菜鸡，更省时省事的做出更美味的食物。而且人总有忙晕的时候，一次我是想用锅头蒸粽子然后没加水干烧了半个小时；还有一次是老婆加的水少了，锅头一样是干烧了不少时间。两个锅头都完全烧黑了，其实如果当时有蒸烤箱或者选择蒸烤箱的话，是完全不会出现这样的情况的，没有水就会提示加水，使用方便也更加安全。
四、未完减肥真的是一件付出就会有回报的事，这年头这样的事情真的不多了，趁着夏天的到来，赶紧行动起来吧。由于文章篇幅有限，所以饮食方面的内容就聊到这里，下一篇再与大家聊聊关于运动等内容，欢迎关注与交流~小编注：本文作者@ zouzoulong 是什么值得买首席生活家，他的个人自媒体信息为：微信公众号：zouzou和兔子 ，微信搜索“zouzou和兔子”
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COPD的临床表现有哪些COPD在临床上叫慢性阻塞性肺疾病，是由于慢性反复的气道炎症，或长期的吸烟等一些疾病发展到一定程度，累及到肺功能，使肺功能下降，到达一定的肺功能数值时，最常见表现可能是咳嗽，反复慢性的咳嗽。第二是咳痰，随着病情进一步进展，气道的分泌物增多，并不是咳黄痰，黄痰可能是合并感染时，但多数时是白泡沫痰。第三是渐进性的呼吸困难，也就是随着肺功能的进一步的下降，患者可以出现呼吸困难，最初的是活动后的会出现呼吸困难，随着病情的进展，可能逐渐的是日常的生活活动随即就会出现伴随着呼吸困难。如何预防慢性阻塞性肺疾病
预防慢性阻塞性肺疾病可以从以下几个方面进行。第一，最主要的预防措施是戒烟，因为吸烟是诱发慢性阻塞性肺疾病的最主要因素，另外不要长期处于粉尘、气体污染严重的环境，做好防护。第二，养成良好的生活习惯。例如过度劳累，长期吸烟或处于二手烟环境，都会严重损害呼吸系统，引起慢阻肺疾病。建议规律生活作息，早睡早起避免熬夜。第三，适量运动，例如慢跑、散步等，可以帮助提高机体抵抗疾病的能力，有助于预防慢阻肺出现。第四，保持积极向上的心态，适当舒缓压力慢阻肺的检查项目说起肺部疾病，人们想到的就是生命受到折磨，随着现在人们的生活水平的提高，各种疾病也逐渐出现了，对人们伤害很大。慢阻肺对人体的影响是比较大的，不知道大家对这些知识有所了解吗，这种疾病一定要在早期就做出诊断，那么慢阻肺的检查项目一般有哪些呢慢阻肺会肺气肿吗
慢阻肺可以合并肺气肿，但是不会发展为肺气肿。因为肺气肿是一种病理性的状态，指的是肺组织弹性减退，出现过度膨胀，导致含气量增多的一种病理状态，在胸片或者肺部ct上多表现出肺透亮度增加的改变。慢阻肺则是一种疾病，是以呼吸气流受限呈不完全可逆为特征的慢性气道炎症性疾病，慢阻肺可以由多种疾病所引起，比如慢性支气管炎，同样也可以由肺气肿所导致。所以很多慢阻肺病人，都合并有肺气肿的病理状态存在，但也有很多慢阻肺并不会出现明显的肺气肿改变，比如轻度的慢阻肺，病人大多数就没有肺气肿的改变。因此，从临床特征上来讲，慢阻肺与肺气肿，两者密切相关，但两者并不等同。慢阻肺，既可以出现肺气肿，也可以不出现肺气肿。慢阻肺如何自我治疗
慢阻肺的治疗主要是依靠药物的治疗，主要是医生开具的医嘱，需要患者遵照医嘱治疗，当然患者同时可以采用一些其他的辅助治疗方法来增强慢阻肺的治疗效果，以下方法可以参考：1.慢阻肺患者加强身体耐寒训练非常重要。2.慢阻肺患者经常做做呼吸操，可以改善通气功能，缓解病情。呼吸操要领就10个字:深吸气、慢呼气、腹式呼吸。做操时，一手轻放在胸部，另一手轻放于腹部，深吸气时，腹部的手要随着腹部的运动鼓起来才达到效果。3.慢阻肺患者坚持锻炼，可以有效帮助病情恢复。4.加强营养对慢阻肺患者也非常重要。因为慢阻肺病人长期咳喘，肌肉一直处于运动状态，消耗体内大量的蛋白质。如果不及时补充蛋白质，可引起患者呼吸肌肉疲劳，加重病情。5.经常开窗对慢阻肺患者来说，也是非常必要的。改善空气质量可以降低慢阻肺加重的风险。慢肺阻做什么检查
慢性阻塞性肺病确诊的检查包括了胸片、肺CT、肺功能以及支气管舒张试验等，需要结合病史及体征的检查。慢性阻塞性肺病的临床症状包括反复出现的咳嗽、咳痰、气短、胸闷等症状。肺部的听诊可闻及呼气相干啰音或者湿啰音，胸片和肺CT常提示肺野透过度的增加，心影的狭长，肋间隙增宽。肺功能常提示阻塞性通气功能障碍。患者气流阻塞经过吸入支气管舒张剂在临床上不完全可逆，为诊断肺气肿的最重要的一个检查，临床上FEV1/FVC（也叫1秒率）小于70%为确诊慢性阻塞性肺病一个金标准。慢阻肺前胸后背疼吗
慢阻肺会有后背疼的，最有可能的原因是有感染肺炎感染的原因而造成的，也有可能是呼吸困难的原因导致的。因此患者可以在医生的指导下口服扩张支气管的药物来达到控制病情的目的，以免加重呼吸困难的症状。但是由于胸背部除了肺脏还有心脏，大血管等重要器官，如果应用常规处置，背痛不能缓解，应该注意是否合并了心肌梗塞，夹层主动脉瘤，肺动脉栓塞等严重性，致命性的胸背部疼痛。此时应该尽快明确诊断。慢阻肺患者的氧疗护理慢阻肺患者的氧疗护理方法有哪些呢？氧疗护理对于慢阻肺的治疗起到重要的作用，当人们出现慢阻肺会出现咳嗽气喘呼吸困难等症状，这时就需要患者进行全面的治疗和护理，其中进行氧气疗法对于缓解患者的病情是很有帮助的。中医治疗慢阻肺有哪些优势说到慢阻肺很多人都会比较熟悉，之所以很多人会选择中医治疗，主要也是因为有着很多的优势之处，能够有效改善临床症状，也可以提高人体的免疫能力，与此同时也可以降低副作用，更加可以调整整体的状态，有着很好的效果。慢阻肺的诊断标准慢阻肺的诊断标准主要就是看患者的症状，长期的咳嗽、咳痰、呼吸困难等就可能是这种疾病，还要到医院进行检查，常见的就是通气功能、支气管舒张试验等，还需要检查肺功能等情况，才可以确定病情。慢阻肺的病因有哪些慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病。其病因可能有长期抽烟、外界环境刺激、感染。
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什么是慢阻肺慢性阻塞性肺疾病临床表现为慢性的咳、痰、喘，每次发作连续达三个月以上。肺功能提示有不可逆的气流阻塞。医生一般会给病人吸入支气管扩张剂，进行肺功能的测定，提示有气流不可逆的情况。慢阻肺主要的病因跟一些有害颗粒的吸入有关系。最常见的比如抽烟、粉尘的吸入等。其他的疾病也可以引起气流阻塞，比如支气管扩张、肺结核等，但不属于慢阻肺的范畴之内。所以诊断慢阻肺首先排除其他疾病，从病因上看患者是否有有害颗粒的吸入，然后结合患者的肺功能、临床表现等，才能够得出慢阻肺的诊断。
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如何预防慢阻肺慢阻肺与吸烟、有害颗粒的吸入密切相关，所以慢阻肺的预防，应该从这些有害颗粒的来源着手。吸烟的病人要停止吸烟，二手烟吸入人群应该注意避免二手烟的影响。在日常生活中，避免有害颗粒物的吸入。如家庭主妇炒菜产生的油烟，使用生物燃料等，患者应该尽量做好防护措施，或者改为其它的一些清洁燃料。患者有烟雾吸入的工作环境，应该积极地做好防护措施，做好一些防尘的措施。所以如何去预防慢阻肺，其实应该从减少有害颗粒吸入着手。
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慢阻肺严重吗轻度慢阻肺如果及时诊断、及时治疗、及时戒除不良习惯，病情停止进展，对预期寿命、生活质量影响不大。但病人通常到中期、中晚、中重度以后才就医。一旦诊断，基本是中、重度后的病人。因大部分都长期吸烟，会把慢性咳嗽、咳痰，认为是吸烟的正常反应。所以会错过诊断时机，直到严重呼吸困难时，才就医，这就是慢阻肺中重度水准。如果进一步发展，肺功能严重下降，长期缺氧，会出现肺动脉高压、肺源心脏病，甚至是慢性呼吸功能衰竭，出现不可逆的呼吸功能衰竭，最后死亡。同时，慢阻肺的致病因素，吸烟和肺部恶性肿瘤有密切的关系。所以，慢阻肺合并肺癌的几率相当高，因为有共同的致病因素。同时，慢阻肺易出现肺部感染，包括间质性肺疾病。慢阻肺本身就很严重，同时易并发很多肺部疾病。
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慢阻肺严重吗慢阻肺比较严重，慢阻肺对人体造成的危害比较大。慢阻肺是我国致残率以及致死率都比较高的呼吸系统的常见疾病。慢阻肺的致残率主要体现在后期，病人表现为气短症状，这时慢阻肺患者不可以有任何的动作。所以慢阻肺可以严重影响病人的生活质量。随着慢阻肺患者的症状加重，即使患者只做一些简单的事情，比如穿衣或者吃饭等，都有可能有气促的表现，从而严重影响患者的生活质量。有时慢阻肺患者的症状会突然发作，并且加重，也可能会严重到危及患者的生命。慢阻肺的死亡率并不是特别高，主要是致残率比较高。所以，慢阻肺到后期的时候，会严重影响患者的生活质量。'
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