还记得小时候在学生们过着欢乐的新年时，老师总不忘安插一件令人烦恼的事情：那就是写一篇关于新年的作文。因此，“新年新气象”也成了无数学生喜欢套用的句子。没错，新的一年会有新的变化、新的想法，每个人的新年主题自然也不一样。今天“紫微黄历网”就带大家去看一看12星座自我命题的新年主题作文，最容易出现哪些让你眼熟到内伤的标题！原创内容,未经紫微黄历网书面授权,请勿转载　　白羊座　　主题作文：《我的新年愿望》　　生活态度积极向上的白羊，在新的一年里自然会对生活寄予新的希望。所以他们会在新年里许下许多新的愿望，可能是祝愿自己考上理想的大学，也可能是希望自己能够在新的一年里找到爱情的归宿，又或者是希望早日达成自己的事业目标。总之他们能乐观的看待未来，努力的实践愿望。　　金牛座　　主题作文：《将……进行到底》　　“坚持就是胜利”似乎是金牛的人生口号，愚公移山的精神则始终贯穿于他们的生活当中。过去的一年是短暂的，无论是谁或多或少都会有一些未完成的心愿或任务，很可能是喜欢的人还没有追到手，也可能研究生考试还没通过……有些人或许会选择放弃，而金牛只会选择新的一年继续下去。　　双子座　　主题作文：《我学会了……》　　上进好学的双子在过去的一年里一定又学到了不少新的知识和本领，其中总有那么一两件事是值得自己骄傲的。或许他们只是学会了做菜，或许他们学会了照顾自己，或许他们学会了如何在社会上生存。不管学会的东西在别人看来如何，但至少证明过去的一年自己过得有意义。接下来的一年里他们还有很多东西可以去学，让自己在成长中不断的获得充实。　　巨蟹座　　主题作文：《最难忘的事》　　喜欢怀旧的巨蟹容易感伤，在辞旧迎新之际除了去展望未来，更不忘回首即将逝去的一年。或许这一年里由单身进入了二人世界，或许这一年里工作发生了变迁。虽然这一切都已经过去，但都在巨蟹的记忆深处留下了难忘的回忆。惋惜时间飞逝，感叹岁月蹉跎，回忆最难忘的事，其实也是为了让我们更加珍惜明天。　　　　　　爱情的未来发展形势　　　　原创内容,未经紫微黄历网书面授权,请勿转载　　狮子座　　主题作文：《第一次……》　　勇敢的狮子座喜欢冒险，喜欢去做新的尝试。所以在过去的一年里不免会经历一系列的第一次，或许在一年的时间里他们第一次尝到了接吻的味道，又或者第一次领薪水……对于大多数的狮子来说，不管第一次是做什么，总是让人很难忘记。在新的一年里狮子们还将要迎接许多新的挑战，尝试不同的第一次。　　处女座　　主题作文：《如果可以再来一次》　　追求完美的处女很容易觉得所完成的每一件事还可以做得更好。即将逝去的一年里对于处女而言有许多的不完美，如果一切可以重来一次，他们希望能修正不足，交给自己一个满意的答卷。时间毕竟不能倒转，与其对过去的不满耿耿于怀，不如在新的一年里全力以赴，不要再留下任何的遗憾。　　天秤座　　主题作文：《新年，一切从“头”开始》　　从旧的一年跨入新的一年，也意味着从终点又迈上了起点。很多事情需要重新洗牌，一切也都要从“新”开始。对于爱美的天秤而言首先可能会从新装扮开始，换一个新的发型，换一身新衣裳，走出新的步调，打造一个全新的自己。既然有了新的精神面貌，希望天秤在新的一年里也能够有新的作为。　　天蝎座　　主题作文：《我要成为……样的人》　　天蝎座最大的优点就是目标明确，他们一旦下定决心要达成某一件事，就会坚持不懈的去行动。新的一年即将来临，必然又会有新的目标需要在这一年内完成。或许新的一年他们想成为有房有车的人，或许是想成为被领导器重的人，又或者只想成为恋人的守护神。不管想成为什么样的人，至少为自己定了个目标，前进时将更有动力。　　速取爱情锦囊　　　　天定情人一找就对　　　　情人关系精批原创内容,未经紫微黄历网书面授权,请勿转载　　射手座　　主题作文：《新年，我长大了》　　总是保持一颗童心的射手，喜欢抱着“不想长大”的遐想，但在新年到来之时不得不承认，又长大了一岁的事实。可能有的射手在过去的一年里，由哥哥姐姐变成了叔叔阿姨；有的射手也可能由学生变成了上班族；也有可能由有大孩子升级为了孩子他爸（妈）。虽然射手在新年里还是一样贪玩，但在心智或是为人处事上其实不知不觉已经长大。　　摩羯座　　主题作文：《我想对他说……》　　摩羯给人的感觉就想一个闷葫芦，什么话都喜欢藏在肚子里。过去的一年里无论是谁都经历了许许多多的事，有满足，也有遗憾，有感激，也有埋怨。虽然这些都被时间抛在了过去，但却在摩羯的心里久久难以抹去。想说的话都积压在心里，如果不想把祝福和误会带到下一年，就大声的向对方说出来。　　水瓶座　　主题作文：《这一次我错了》　　水瓶座的人天生反应快，非常聪慧，喜欢追求独一无二，但就是这种与众不同的独创力，让他们变得有些孤傲，不服输，也不乐意承认错误。毕竟人无完人，在过去的一年里水瓶不免有过失误，与身边人也引起过误会，彼此心里多多少少都会留下疙瘩。如果在新的一年里，水瓶能够勇于承认自己的不足，将会过得更加快乐。　　双鱼座　　主题作文：《我不再……》　　双鱼座的人十分感性，对自己也常常显得缺乏信心，常常是做完之后又会埋怨自己不该那么做。旧的一年里他们可能做过许多令自己后悔的事情，所以会希望新的一年里不再犯相同的错误。可能他们会要求自己在新的一年里不再贪玩，或者不再犹豫。其实知道后悔也是好事，这样双鱼可以在新的一年里，踏着失败的基石走向成功！　　爱神恋爱咨询室　　　　双人流月爱情运势　　　　}

秋季泡脚的最佳时间是什么　　秋季天气凉爽，正是泡脚好季节，那么秋季泡脚的最佳时间有讲究吗？泡脚有养肝补肾、改善睡眠的功效，秋季泡脚的最佳时间最好安排在晚上9点左右。为什么呢？下面小编为您介绍。　　秋季泡脚的最佳时间　　“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”可见，一年四季泡脚都是有它各自的好处的。　　泡脚的好处非常多，例如改善睡眠，加快血液循环，放松身心，缓解头痛等，其中还有一项很重要的功能就是养肝补肾。辛劳了一天以后身体比较疲惫，而人体的肝和肾尤其需要调养。泡上一盆热水脚舒服无比。　　而养肝补肾最宜的泡脚时间是晚上9点左右。在这个时间，人体的肾经是最虚弱的时候，水的热量可以通过促进血液循环，滋养肾经。而足部的涌泉穴被热水刺激后，对肾经尤其有帮助，能消除疲劳，有效地养护肝和肾。　　秋季泡脚最好在晚间9：00~10：00这个时间段泡脚，时间不宜过长（15~20分钟即可）。体弱及年老者泡脚时间应短些，微微出汗为度，出汗过多易致虚脱。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。　　上班族早上泡脚精力充沛！早上洗脚方法很简单，水温**在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3~5次。　　泡脚的最佳水温在40至50摄氏度，要求热而不烫，用脚去感受温度。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。糖尿病患者和**皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤，甚至引发非常严重的.后果。　　也不是所有人都适合泡脚。像热性体质者，主要表现为易上火、便秘、怕热、口舌生疮、小便赤黄等，不适合泡脚，否则会火上浇油。　　秋季中药泡脚要对症　　泡脚也讲究辨证，可根据自身身体不同，加用辛温散寒、活血化瘀、清热燥湿解毒等药物以增强效果，一人一方，不可千人一面。　　怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。　　用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。　　风寒感冒者用艾叶15克、苏叶15克、麻黄5克、生姜5片足浴，汗出症减；痛经者用艾叶50克、桂枝10克、乌药14克、香附15克足浴。　　糖尿病足者用乳香15克、没药15克、红花10克、苏木20克、艾叶25克、丁香10克足浴；高血压者可用磁石60克、夏枯草15克、桑枝15克、钩藤30克、决明子15克、牛膝15克足浴。　　中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆，不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。秋季泡脚的最佳时间是什么扩展阅读秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展1）——喝牛奶的最佳时间是什么时候喝牛奶的最佳时间是什么时候　　牛奶有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流。牛奶（milk），是最古老的天然乳制品之一，接下来就由小编带来以下内容，希望对你有所帮助！　　喝牛奶的最佳时间　　1、运动补充型　　喝牛奶的最佳时间是什么时候?对于进行剧烈运动的年轻人来说，运动后喝一定的牛奶，不仅可以补充体力，还能补充钙质，维生素，能起到强健骨骼，增幅肌肉的目的哦。喝牛奶的最佳时间选在这个时候，牛奶里面的水分不仅仅能很好的弥补我们运动过程中的水分消耗，而且乳蛋白也能随着加速的血液被我们更好的吸收。　　2、睡眠不闹型　　喝牛奶的最佳时间是什么时候呢?不仅仅最剧烈的运动以后是喝牛奶的最佳时间哦，最*静的睡眠之前也是喝牛奶的最佳时间。牛奶里面含有L色氨酸，这是一种非常有效的安眠成分，它能像氨基酸那样起到镇静剂的作用。所以对于睡眠不太好的朋友来说，睡前喝一杯牛奶，可以使我们紧绷的神经松弛下来，帮助我们进入甜美的梦乡。　　之所以说喝牛奶的最佳时间是在睡觉前，不仅仅是因为牛奶具有很多安眠效果，而且也是帮助我们更好的吸收牛奶中的无机盐、维生素、氨基酸等。并且牛奶中的蛋白质还可以阻止我们肠胃对重金属盐的吸收，从而达到延年益寿的效果。　　3、饭后滋养型　　喝牛奶的`最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后，因为牛奶有润肠通便的效果，这种效果配合蜂蜜一同食用会更加的明显。所以吃饭之后喝一杯蜂蜜牛奶，可以防止我们发生便秘等肠道问题，牛奶里面的各种酶也能帮助我们对食物的消化，使我们从食物里获得更多的营养。　　喝牛奶的好处　　1、牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，对促进幼儿的大脑发育起至关重要的作用。　　2、牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定，使中风危险减少一半。　　3、喝牛奶可以**人体对食物中的有毒金属铅以及镉的吸收，而且有具有轻度的解毒功效。　　4、牛奶中含有将近5%的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。　　5、牛奶和脱脂奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长。　　6、牛奶中的维生素B2，可提高视力。　　7、牛奶还可防止动脉硬化。　　8、牛奶中的生物活性物质SOD能**体内有害物质，增强免疫力，具有抗衰老、延年益寿的作用。　　9、牛奶中的β-酪蛋白，具有较强的抗变异原机制，能减少癌变。　　10、牛奶具有镇静安神作用，睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。　　11、牛奶中的酷氨酸能促进快乐激素血清激素生长。　　12、牛奶脂肪中含有适量的胆固醇成分，对**特别是各种**器官均处于生长发育期的婴幼儿更不可少。　　13、牛奶中的磺、锌和卵磷脂能**提高大脑的工作效率。　　14、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。　　15、牛奶中的钙能增强骨骼、牙齿，使骨骼萎缩病减少一半，促进婴幼儿和青少年的智力发展与生理发育。　　16、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳。　　17、牛奶中的锌能促进伤口更快地愈合。　　18、牛奶对胃及十二指肠溃疡也具有一定的疗效。　　19、牛奶中蛋白质、酶肽、激素等均有调节机体功能的活性，有预防感染、调节机体免疫功能和抗菌活性，能够预防多种疾病。　　什么人不适合喝牛奶　　1、牛奶过敏者　　有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。　　2、胆囊炎和胰腺炎患者　　牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。　　3、腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者　　这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此*时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。　　4、腹部手术后的患者　　此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。　　5、乳糖酸缺乏患者　　牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。　　6、消化道溃疡患者　　牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。　　7、缺铁性贫血患者　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。　　8、返流性食道炎患者　　含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。　　9、肾结石患者　　人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。　　10、铅作业人员　　牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展2）——泡脚的最佳时间是什么时候泡脚的最佳时间是什么时候　　泡脚对身体有好处，选对时间泡脚能起到更好的作用哦，下面是小编帮大家整理的关于泡脚的最佳时间是什么时候的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　泡脚的最佳时间是什么时候　　1、上班族早上泡脚精力充沛。　　早上洗脚方法很简单，水温**在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3~5次。　　2、最好在下午4—5点泡脚。　　一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，可以在下午的4—5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。　　3、晚上九点泡脚也是最佳时间。　　因为晚上9点泡脚最养肾。在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚，帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，最好是隔一会就入睡。　　秋季养生泡脚的好处　　1、调整血压　　中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。　　不过，泡脚绝不是单纯地泡就行，还得讲究时长和水温。最佳的水温以40℃，一般以手不烫为好。泡脚的最佳时间为半小时，一般在睡前1小时泡脚，能安眠保暖。　　2、消除疲劳　　足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。　　3、促进新陈代谢　　足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。　　4、有助于血液循环　　秋冬许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的.效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。　　5、治失眠　　睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用。睡前泡泡脚，失眠没烦恼。　　秋季养生泡脚的方法　　1、水中放盐　　调治便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。　　2、水中放醋　　治脚气，祛脚臭。　　3、水中放生姜、陈皮、薄荷　　暖脾胃，祛湿邪。　　4、水中放干姜　　干姜温中散寒，回归通脉，调治风湿骨痛，畏寒怕冷。　　5、水中放花椒　　除臭祛湿，利气行水，扶助阳气。　　6、水中放红花　　红花味辛，性温，归肝经和心包经，有活血化瘀之效，助于疏通肾、肝、脾三条阴经。　　7、水中放白芍、益母草、当归　　调治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，而白芍可除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。　　8、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克　　缓解糖尿病（阴虚所致）。花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展3）——晒被子的最佳时间是什么时候晒被子的最佳时间是什么时候　　被子需要经常晾晒才能去除螨虫，以下是小编整理的晒被子的最佳时间是什么时候，欢迎参考阅读!　　晒被子的最佳时间是什么时候　　晴天晒被子，最佳的时间是上午11点到下午2点半。想多晒一会，收被子太迟，会有寒气湿气侵入，露润了，适得其反。并不是所有的被子都可以拿到太阳下晒的，如合成纤维类棉絮就应避免在日光下曝晒。羽绒被与羊毛被千万不可拿去晒太阳，因为太阳光的高温会使羽绒及羊毛中所含的油分起变化，产生腐臭味，并且还变质、变脆，成为虱子细菌的繁殖地。　　注意细节：被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。　　另外，由于各种人造板和木制家具中含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被子会吸附大量的游离甲醛。所以，选个晴天，把被子拿到阳光下晒一晒，不仅能杀灭被子中的有害微生物，还可以使棉纤维舒展蓬松，让您盖着带有“阳光味道”的柔软被子入睡。　　晒被子时，还应该注意以下一些细节：　　首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。而羽绒被和羊毛被不要在太阳下曝晒，在阳台等通风处晾1小时就可以了。　　其次，化纤面料或混合纤维面料的被子，不宜在阳光下曝晒，因为化学纤维长时间处在高温下会**出化学物质。这类被子可以先覆盖一层薄棉布再晒，就能保护被面不受损害了。另外，羊毛被和羽绒被的吸湿性和排湿性非常好，晾晒时最好也盖一块棉布。　　最后，晒好的被子切忌拍打。因为棉花的纤维粗而短，易断裂，用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来；合成纤维一般细而长，容易变形，拍打后纤维一旦缩紧不容易还原，成为板结的一块；羽绒被更不能拍打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。此外，被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引起过敏反应。所以说，晒好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮尘就可以了。　　晒被子要晒多久　　1、冬天晴天晒被子，最佳的时间是上午10点到下午2点半。想多晒一会，收被子太迟，会有寒气湿气侵入，露润了，适得其反。　　2、把被子搭在绳子上，被面在里，主要是晒被的里面，下午一点多再晒晒被面，下午四点都就可以收了，在收的时候最好拍拍，要是比较脏的话，最好有棍子之类的东西捶捶。晒被子的目的是用紫外线杀灭被子中的细菌。经常晒晒被子，睡觉盖着也舒服。　　3、晒被子时，为了避免日光直射，所以可用床单罩著，但中途要将被子翻面，使两面都能均匀的晒到阳光。木棉为一周两次，晒三～四小时太阳。合纤棉为一周一次，晒二～三小时最理想。　　4、羊毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。羽毛被一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾於阴凉处。　　5、羽毛被亦可搭在椅子上放在室内，只要能通风就没问题。　　6、被子在晒过之后发生了三种变化：　　（1）被子里的水分被晒干了；　　（2）被子里的微生物被阳光里的紫外线杀死了；　　（3）被子里的氧气被紫外线激发成了臭氧。最终得出的结论是，太阳味是微生物死掉的气味混合臭氧的气味。　　拓展阅读：晒被子好处　　1、消灭螨虫　　被子只要搁置一段时间不晒，就会滋生出很多螨虫。因为被子即使洗得再干净，也难免会残留一些人体的皮屑、油脂和汗液，这些物质的存在，为螨虫提供了生长繁殖的条件，当这些螨虫繁殖到一定规模就会产生大量的病原体，危害人体的健康，所以及时消灭螨虫就显得很重要。而晒被子是有效杀灭螨虫的重要**，所以日常需要勤晒被子。　　2、去除有害物质　　被子的材质特殊，具有很强的'吸附性，室内空气或者衣柜中中的一些病原体和细菌很容易被吸附到被子上，即使是新的被子，在制作加工的过程中也难免会受到一些污染。所以为了去除有害物质，需要经常晒晒被子，在紫外线和流动的空气中杀灭或者带走被子中的有害物质，减少对人体的伤害。　　3、去霉　　室内的空气即使在通风条件较好的状况下，也会有一点湿度，这些湿度就很容易造成被子出现潮湿发霉的状况。特别是经常使用的被子，由于人体睡觉过程中会挥发汗渍，导致被子更容易出现发霉，所以需要经常晒一晒，多接触一下阳光，避免发霉。而且经常晒被子，还能保持被子的保暖性和弹性，对人体健康很有利。　　晒被子是生活中的一个小细节，需要人们多在意。在阳光好的日子里，多晒晒被子，让被子多接触阳光，可以有效去除被子中的螨虫和有害物质，还能防止被子霉变，对人体健康有着很大的益处。秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展4）——放生的最佳时间放生的最佳时间　　放生，就是救命，放生就是积德，放生就是改变命运。放生一条生命，就是在给自己积德。特别是信佛教文化的人，感兴趣的来看看放生的最佳时间及相关资料。　　每年四月八日佛诞日举行放生会。但是关于放生的日子，就没有什么说法，只要你有心，天天都是放生日。但是放生要选择合适的时间合适的地点，要做到真正的放生。　　放生要看缘分，缘分到了就是最好的时间。你放生不是攀缘，而是说你碰见了，别人要杀生，你当下救那众生，不为自己着想，哪怕多花钱，完全来救它于水火，然后给它做三皈依，众生最需要你救它而又让你碰见了这叫放生的最好的时间。在这个时间你等于救了一条人命。　　放生不只是你买物放生才叫放生，放生是随时随地的，你看到只蟑螂，见到只老鼠，不起杀心，就是放生；你看到**小虫，不会想去捏死它，看到蚊子不要去拍死它，看到白蚁，不要想用水淹死它，这也是放生；当然，如果你不想让它们干扰你生活的环境，你可以跟它们谈判，让它们离开，它们是会听话的。另外就是吃素也是放生，让一切动物不因为你要吃而被杀。所以放生在日常生活的细节上，时间不是问题。什么时间都可以，方便就好，像东北冬天就不适合放生，有些动物可能会冻死，所以要考虑你放的生命不能**，比方说所放的生命要放到适合它生存的地方，又没有人打它，捞它。放生也是消除自己业力增加功德的好方法。　　北方人遇到了冬季，可以委托全国各地的放生**放生。记住：如果是委托放生**代为放生，你捐款的时候可以回向一次，知道放生时间的时候在可以再回向一次。自己单独回向很重要啊。　　放生时间要多长？　　太长，这些众生很可怜，它实在希望你赶快把它放掉，救它一命，你还要叫它搞三、四个钟点，你不害死它了，它不会感激你。　　所以仪规愈短愈好，只可以给它做个三皈依，几分钟，不要超过五分钟，赶快放掉，它会感激你。做什么祈愿、功德回向，放了之后再做，这个好！你那么长的仪规统统做完再放，我相信它心里很难过，会恨死你，不会感激你。　　人同此心，心同此理，你去想！　　选择什么日期放生？　　放生是随时可以的，但是如果你很忙没有时间去放生，那就选择几个有意义的日子去放生吧！　　藏历初一是定王佛节日，作何善恶成百；　　初八是药师佛节日，作何善恶成千；　　初十是千佛节日，作何善恶成十万；　　十五是无量佛节日，作何善恶成百万；　　十八是观世音菩萨节日作何善恶成千万；　　廿一是地藏王菩萨节日，作何善恶成亿；　　廿五是莲师节日作何善恶成十万；　　天尽日 （三十）是释迦早尼佛节日作何善罢成九亿。　　八节日时，重视修行所有善事，所断微尘许**，此诸善知仅所达也。　　藏历正月初一至十五之间，是佛陀示现神变的节日；　　藏历四月初七是诞辰日；　　此月十五日是成道日和涅槃日；　　六月初四日佛陀*日；　　十五日是入胎 日；　　九月廿二日是佛陀天降日；　　每月十五日、卅日和初八日，分别是阿弥陀佛、释迦牟尼佛和药师佛的节日；　　六月初十是连华生大师在"达那郭夏"海中诞生日，这些都是依照藏传佛教传统节日而作的简单介绍。另外，凡是自己居住地区所流行的佛菩萨节日，也可以放生，总之，在特殊的一些节日中，随宜行善，都是有特殊功德的，如方便的话，即可如此而行。如果因工作繁忙等原因而不能这样做，也可以随各自的方便而行。不管怎样，不能染有期获名誉声望等坏念头，而应发起慈悲菩提心，随机地放生动物。如果有*僧人　　应该迎请其为放生动物诵经（当然居士自己念诵也可以）。为了在那些动物的相续中播下解脱之种，可喂以"吃解脱甘露丸"、以"系解脱结"在其头顶上方加持，同时将这些旁生供养三宝，观想它们已进入三宝的护佑处而念皈依词，诵殊胜佛号和密咒，功德极大。因此要念诵"阿弥陀佛"等圣号。　　放生可以是佛、菩萨的生日，也可以是很*常普通的一天。　　对于具体是在上午还是下午比较好，这个没什么规定，我认为这主要要看你具体放生物命的生活习性了。鸟类可以上午放，白天它有充足的时间飞远，鱼类可以下午放，避免当天上午别人的捕捞，鱼类可以傍晚和夜间游远、逃走！　　如果放生之处是人烟稀少，地广水深，适合物类生存的地方，那么是在上午还是下午就没多大关系了。有法师认为，只要放生13条性命，就可以消除罪业。如果多放，不限钱数，当然是越多越好，时间也是越长久越好。但是放生的意义最重要还是在于长养悲心，就是培养自己的.*等心和慈悲心，并保持这颗悲心恒常不退。佛菩萨度人都是靠着这颗*等心和慈悲心。因大事因缘现于世间。如果能通过放生，忏悔自己的杀业，保持这颗慈悲心，必然能和佛心相印。也因此才能念佛，忆佛，去佛不远。可见，放生确实是修行的方便法门和捷径。但是却没有说时间有限制的。　　还有其实放生不只是你买物放生才叫放生，放生是随时随地的，你看到只蟑螂，见到只老鼠，不起杀心，就是放生；你看到**小虫，不会想去捏死它，看到蚊子不要去拍死它，看到白蚁，不要想用水淹死它，这也是放生；当然，如果你不想让它们干扰你生活的环境，你可以跟它们谈判，让它们离开，它们是会听话的。另外就是吃素也是放生，让一切动物不因为你要吃而被杀。所以放生仪轨在日常生活的细节上，时间不是问题。　　时间：放生在每月初八、十五、二十五、三十或佛菩萨的纪念日较为殊胜，尤其在神变月（藏历正月）的功德更大。但也可以不定期放生。　　宜在放生池、以及远离捕杀之水域、山林等尽量能使所放众生生存悦意且能长寿之地。放小的，被大的吃掉；放大的，就进入餐馆的厨灶。鸟类，尤其是鱼类，都有它们生存的习性。一定的鱼类必须生存于一定的水质、水深和水流的环境中；买淡水鱼放于大海，买海鱼放于淡水都是大问题。　　放生的争议　　现代社会科技进步，人口密度膨胀，生活空间缩小，要想求得一个绝对安全可靠的放生池和放生区域，是相当困难的。其难处除了渔、猎的网捕射杀与打捞之外，也有自然环境的限制。如今日的**与**，只有野生动物保护区。　　此外，有人基于爱心或保护自然环境的立场，劝导社会大众不要乱捕滥杀，以免破坏生物互相生克的自然协调，也是为了挽救珍稀动物濒于灭种的危机，这些跟佛教放生的本意虽相应但不相同。　　如果我们仅把要放生的生物无限制地流放在自然景观动物保护区，到了饱和程度，也会有人以**繁殖和适量的捕杀等方式来调节其生活空间的。　　如果是鱼，有人用钩钓、网捞；如果是鸟，有人用枪射、网捕。而且今日的鱼市场和鸟店，所售的商品很少是野生的，多半是来自人工繁殖的鱼池和鸟园。那些动物，根本没有适应自然环境而自求生存的能力，放生，也等于杀生。秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展5）——取环的最佳时间取环的最佳时间　　导语：在取环之前，女性最好进行一次常规的b超检查，一切准备就绪之后再选择一个最佳的时间，下面就由小编给大家介绍一下取环的最佳时间，大家一起去了解一下吧。　　不同年龄女性取环的最佳时间都有所不同。一般来说，节育环都会有一定的规定年限的，应及时到医院将环取出，以免环在**内变形或失效。一般金属环可存放20年，硅橡胶的V型环可存放7～10年，铜套的T型环可存放10～15年，在取环的同时还可放入一个新的环，直到进入更年期之后再取出。除了需要更换节育环外，在两种不同情况下女性需要取环，两者的取环时间是不同的。　　1、进入更年期的女性：　　避孕环的作用就是避免在生育期怀孕，而进入更年期后，怀孕的概率近乎于零，环的副作用就明显表现出来，应及时取环。当女性绝经，就应该在规定的时间内，到正规的医院取节育环，避免使节育环发生嵌顿造成取环困难。一般专家认为，在女性绝经稳定一年左右后取环最好，取环太早太晚都不好。　　2、育龄需要怀孕的女性：　　若计划要怀孕最好提前3个月将***取出，无论放环时间长短，作为异物的避孕环都会或多或少地对**内膜**有一定损害和影响，这对于胚胎或胎儿的生长发育不利。取环的`最佳时间就是月经干净后3-5天左右。　　取环的术前准备　　在取环之前，女性最好进行一次常规的b超检查，确定***放置情况是否正常，以便医生更好地进行取环手术。除此之外，取环前一定要遵照取环手术的术前准备事项来进行。取环的术前准备具体如下：　　1、术前检查很有必要，如果这个时候女性有患有妇科疾病，那么就要慎重考虑取环的时间了。血常规，白带常规，b超检查都是必须检查的项目。　　2、术前禁食水4小时。对宫口紧的患者，术前服用米索0.6mg，2小时后再手术。　　3、已绝经的妇女，如**已萎缩，术前需服用一周补佳乐或倍美力。　　4、手术前一天洗澡(淋浴)，手术当天清洗外**，并携带卫生巾等必需用品。　　5、当天空腹来医院，术前测体温超过37.5度，暂缓手术。若有炎症的感染需先治疗后再取环，目的是防止炎症的感染和出血过多。秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展6）——一天中最佳的英语学习时间点一天中最佳的英语学习时间点　　常有人说，之所以有完美，是因为在恰当的时间，遇到了恰当的人，做了恰当的事情。学习英语也一样，在合适的时间，选对了材料，找到了适合的方法，就快速的提高了自己的能力。我想介绍给大家的是一天中的几个时间点，以帮助大家更好的学习英语。　　一天中最佳的英语学习时间点　　所谓的时间点，也并不是要大家真的就按照我说的时间去安排，而是笼统的作业时间框架，如在每天的6点钟，准时站在窗前，开口练习阅读，这个习惯通常被我们称之为"晨读"，其最大的好处是可以强化你的口语流利度和语感，同时也在朗读的时候记忆了词汇和表达。这个方法适用于任何人，尤其"懒人"，不喜欢背单词，不喜欢做题，也不喜欢写作文，那就只读读课文吧，只要坚持就一定有效。第二个点是早上上班或上学的路上，以及晚上回家的路上，我们可以随身带着听力资料，在公交车或地铁上听听一切与英语相关的东西，单词、文章、歌曲或者演讲，随意的听听，但建议要选好的耳机，而且不适合太长时间，否则对耳朵不是太好。　　接下来是上午和下午的学习时间点，其实每个人都有自己精力最集中的一段时间，我呢，就是每天晚上，夜深人静的时候，做做阅读题，听听听力，或者看个书什么的，是最容易吸收和理解的了，大家不妨想想自己什么时间精力比较集中，利用这个时间来学习一些你认为比较难的，如阅读听力题，作文，背单词等等，说到背单词，这可是很多同学最头疼的了，我倒是要建议大家，不要死记硬背，可以多看，所谓的看，就是要用眼和脑，而不是用手一遍又一遍的抄写，我常看到很多同学把单词抄上几十甚至上百遍，也最终没有记得住。其实背单词，分几个步骤，掌握读音、学会拼写、掌握汉语和英语的解释、理解同义词和反义词、相关短语和例句可以熟练应用。这才是真正的掌握了单词。　　我要提到的最后一点是晚上的休息娱乐时间，也不失为学习英语的好机会，不要小瞧了英语**和电视节目，就算是一个英语动画片，也会教给你很多的词汇和表达，让你在娱乐中就提高了自己的英语能力，这可是超值的回报了，不妨一试，就从很简单的动画片或美产电影看起就可以了，记得要看英文字幕听英语对白，这样才有效。　　【拓展阅读】　　一天中最适合用来学习的黄金时段　　第一个最佳学习时间：清晨起床后　　经过一夜的休息，大脑消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，十分的'清醒。　　在清晨，无论是认识字音字形，还是记忆背诵。印象都会很清晰。孩子可趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英文单词、汉语诗词等。　　有时即使记不住，大声念上几遍，也会对于记忆产生很大的帮助。所以，对于记忆来说，清晨是最佳的时间。　　例如可以在清晨起床后用半小时洗漱，然后利用半个小时大声朗读一些英语单词、句子或者背诵课文、数学公式之类的。　　第二个最佳学习时间：上午8点至10点　　上午9点到10点之间，是人一天精力充沛，大脑容易兴奋的时候。这个时段里，人的思考能力、状态都处于最佳。因此，上午8点到10点是攻克难题的大好时机，应充分利用，好好突破那些学**的难题。　　所以可以在刚开始上课的前两节课一定要注意听讲，不要漏掉老师讲解的重点内容，多加思考老师的问题。或者学解一些难题。　　第三个最佳学习时间：下午6点至8点　　这也是用脑的最佳时刻之一，不少人一般利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，它同时也是整理笔记的黄金时机。　　这个时间段大脑又开始恢复了活跃，反应较迅速，直到临睡前都属于一天中的第二最佳记忆时期，第一时期是清晨起床后。　　学会掌握这最关键的两个小时，远比慢悠悠的花更多的时间完成学习更有效！　　第四个最佳学习时间：入睡前一小时　　入睡前，利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。　　当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。　　入睡前的一小时大脑通常处于活跃期，还没有进入休息状态。并且睡前如果记忆一些内容，一般到第二天都会有所印象，不会轻易忘记。　　所以可以利用这一小时把白天模糊的知识再多加以复习，加深印象，巩固知识点。或者养成睡前看一小时课外书籍的习惯，如果有空，还可以整理一下读后感。　　不仅如此，睡前看书还有利于静下来心，促进睡眠质量，让你第二天精力更加充沛，学习更有动力！秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展7）——发泄情绪最佳办法是什么发泄情绪最佳办法是什么　　导语：该如何去发泄呢，通过什么方式发泄会更好?接下来，跟大家分享一些心情不好时发泄的方法。每个人都会有心情不好的时候，只要能够及时发泄出来就没事了。下面是小编整理的发泄情绪最佳办法是什么，欢迎阅览。　　发泄情绪最佳办法是什么　　痛痛快快大哭一场　　这是很多人都喜欢选择的一种方式，特别是女生，有什么委屈，有什么不满，只需要痛痛快快的大哭一场，哭过之后就没事了。　　给自己写封信发泄　　可以自己给自己写封信来进行发泄，如果是对自己的不满，在信中可以尽情的投诉自己的**，如果是发泄对别人的不满，在信中也可以通过跟人诉说的形式，把自己当作自己的朋友，****的发泄。　　到陌生的地方走走　　可以到一些从来没有去过的地方走走，逛逛，最好是一些空旷、人员比较少的地方，甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。　　淋漓尽致的唱K　　约上朋友或者自己一个人去ktv，然后进行长时间的**，不用顾忌唱歌有多难听，有多大声就唱多大声，最重要的就是可以把内心的不满全部发泄出来。　　来一场疯狂的购物　　这是很多女生首选的发泄方式，不错，*时为了生活省吃俭用，不敢买这，不敢买那，心情不好的时候，就不要委屈自己了，喜欢什么，就去买什么，最重要的就是痛快，不过这种方法不可常用，用多了，可能以后心情会更不好了。　　和陌生的网友聊天　　如果不想让身边的人知道你心情不好的话，可以在网上加一些陌生的网友聊天，在他们面前诉说自己真实的想法，聊过之后，可以把他们删了，也可以不删，不过需要警惕的是，不要轻易跟网友透露你的信息，毕竟网上的**太多，什么事都有可能发生。　　看搞笑的电影　　可以去看一场或者几场搞笑的电影，通过看到电影中主人公的落魄、倒霉遭遇，换来自己那幸灾乐祸的笑声，最好能笑出几滴眼泪来。　　跟信任的朋友诉说　　可以跟身边信的过的朋友诉说，这也是一种非常好的发泄方式。相信朋友不会把这些事到处跟别人说的，同时还会**你。　　长时间的运动/流汗　　男生可以去打篮球、游泳，女生不喜欢这些激烈运动的话，可以练练瑜伽，跳跳舞，只要能出汗都可以。　　扔漂流瓶/写空间日志　　扔漂流瓶就意味着把烦恼装进瓶子里，然后用力的扔掉，这也是一个很好的发泄方式，还可以写写空间日志之类的。　　【内容扩展】：　　十二星座如何正确发泄情绪　　白羊座　　白羊座在心情郁闷的时候总是觉得周围的人不顺眼，对事物烦躁，因此会引发与别人的矛盾甚至升级到打架。然而，这种情况不但没有很好的排泄情绪反而影响周围的人造成不必要的麻烦。下面的建议虽然看起来与白羊座背道而驰，但长久联系下来回有很大助益　　参考建议：练习冥想　　冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体;另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。　　金牛座　　金牛座的人，他们发泄不爽的情绪的最佳办法不爽找别人吵架或是打架，而是他们会自己一个人闷闷的，然后跑去大吃大喝，因为他们觉得美食是他们最佳良药。然而大吃过后就是无尽的心理负罪感和对身体的'折磨　　参考建议：呼吸训练　　能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。　　双子座　　双子性格很多较为偏激，情绪波动也比较大!很多双子座喜欢用购物欲来解决遇到的情绪压抑问题然而，对于财务的支出也让双子在事后感到后悔。虽然是宣泄情绪但不应该以长久的伤害做基础。　　参考建议：运动、唱歌、大喊、哭泣等方式　　这些很适合双子座，虽然有的时候双子也喜欢一个人，但是对于情绪宣泄来说，激烈的表达会更好的排解。　　巨蟹座　　巨蟹座的人，他们不爽的时候就会想要回家，因为他们觉得家里是最好的避风港，也是最好的慰藉所，他要回去寻求庇佑。可是有的时候这样的方式并不能够解决问题。　　参考建议：安静下来　　让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。　　狮子座　　狮子座的人，他们一旦发怒起来，也是非常可怕的，他们那时候情绪高涨，是不会管三七二十一的，他们会把不爽写在脸上，让每个人都不敢招惹到他。　　参考建议：吃健康食物　　建议把一些缓慢**能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。这些正向的内容有助于改善心情化解压力。　　处女座　　处女座的人，他们要是不爽起来，就会严厉的挑刺，为的就是他们要把一切不满的情绪都宣泄出来，通过**的言辞。冷暴力非常强。　　参考建议：笑一笑　　健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。因此，找一个喜欢的综艺或者电影能够帮助**压力。　　天秤座　　天秤座的人一生都在追求*衡，为此很多事情都会难以决定，他们有着一颗**的心，是极易受到环境影响的，压力的来源也往往与环境有关，也正是因为自己过于**，也使自己对事不知道如何决定，漂浮不定的，无形中就给自己带来很大的压力。　　参考建议：一个舒服的SPA　　可以在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等，具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。　　天蝎座　　天蝎座的人，他们不爽的时候，会想着如何让别人一起承担痛苦，不断的向周围**压力和负能量。　　参考建议：不满喊出来　　大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。　　射手座　　切断一切远离压力。射手座就会选择离开压力源，抛下一切。可是当短暂的逃避过后可能是更大的压力。　　参考建议：把不满写出来　　记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。**的医学专家曾经对一些人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。　　摩羯座　　摩羯座是所有星座中最不会排解压力的，所有好的坏的都一起承担不愿意施加给别人。这也会让摩羯座经常巨大的爆发!　　参考建议：按摩　　按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。　　水瓶座　　水瓶座的人，他们不爽的时候，就会有一种破罐子破摔的状态，什么事情都不想管，不想问，不想去触及，他们就会有一种爱咋咋地的心态。　　参考建议：对未来计划　　对未来做计划的时候记得把细节思考进去，重点写好你的短期计划，比如一天内的计划可以叫短期计划，而一个月的计划可以叫长期计划，为了减压，你要做好一天的计划而不是一个月的计划。　　双鱼座　　双鱼座的人，他们不爽的时候，他们就会想要做一些刺激的事情，特别是能让自己兴奋的事情　　参考建议：提前忧虑　　**宾夕法尼亚大学研究发现，一天专门抽出30分钟时间担虑，有助缓解心理压力。研究指出，安排出固定的时间去思考需要担忧的问题，而不是浪费过多时间与精力去作无谓地忧虑，更有助于把心思集中在工作、学习与生活上，能更有效地减轻心理压力。　　注意事项：　　发泄情绪的误区有哪些：秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展8）——每天喝水的最佳时间是什么时候每天喝水的最佳时间是什么时候　　正所谓多喝水不如会喝水，喝酒可是讲究时间的，下面小编为大家介绍每天喝水的最佳时间，欢迎大家阅读。　　最佳喝水时间　　第一杯水：6：30（排毒又养颜）　　第二杯水：8：30（体贴又健康）　　第三杯水：11：00（解乏又放松）　　第四杯水：12：50（减负又减肥）　　第五杯水：15：00（提神又醒脑）　　第六杯水：17：30（消化又吸收）　　第七杯水：22：00（解毒，排泄）　　关于喝水的小常识　　一、色斑怎么喝　　清晨一杯凉白开。很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。　　二、肥胖怎么喝　　餐后半小时喝一些水。有这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。适当地饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。　　三、感冒怎么喝　　要喝比*时更多的水。每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的`表现，多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。　　四、咳嗽怎么喝　　多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢？就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。　　五、胃疼怎么喝　　喝粥“水养护”。有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。　　六、失眠怎么喝　　喝热水。热水的按摩作用是强效的安神剂，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。　　七、便秘怎么喝　　大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。　　八、烦躁怎么喝　　高频率喝水。人的精神状态和生理机能相联系：大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。　　九、恶心怎么喝　　用盐水催吐。出现恶心的情况很复杂，有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。　　十、心脏病怎么喝　　睡前一杯水。如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在**的，像心绞痛、****这样的疾病。如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！　　十一、剧烈运动后发热怎么喝　　间断性、小口补水为宜。我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和**液的正常循环，溶解营养素，但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，而运动前补水也是很不错的保养方案。秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展9）——药流的最佳时间药流的最佳时间　　药物流产并非毫无风险，有严格的适应症和禁忌症。下面就由小编为大家介绍一下药流的最佳时间和药流前后的注意事项，大家一起去了解一下吧!　　药流的最佳时间　　药物流产一定要确定是宫内怀孕才可以，如果是宫外孕的话，用药物流产可能会引起大出血。什么时候是药流最佳时间?药物流产的时间一般在怀孕(停经开始计算)7周(即49天)内比较合适。药物作用最**的是第35-40天，而人流一般在知道怀孕后12周内都可以。　　药物流产一般需要吃两种药，先吃抑制胚胎发育的药物，2-3天后，再吃收缩**的药物将胚胎排出，大多数人在吃了后面这种药两小时后会出现宫缩而引起的腹痛，一般吃药后在医院观察六个小时就可以回去了，之后持续出血1-2周。之后可到医院复查B超，看看是否排干净了。专家提醒，即使选择药物流产也要到医院进行，不要随意自行购买药物。　　药流前的注意事项　　药物流产并非毫无风险，有严格的适应症和禁忌症。药流前的注意事项有：　　1、一般在停经49天之内，尿妊娠试验阳性、要求终止妊娠的女性，在采用药物流产前必须接受B超检查，确诊是宫内妊娠并了解胎囊的位置和大小后才能决定是否行药物流产，如果胎囊在**的宫角部或在接近**颈的部位不能接受药物流产，否则容易发生大出血危及生命。　　2、如年龄过小(小于20岁)或年龄过大(大于40岁);有严重的月经不调症状;有心脏病、肝炎、内分泌疾病、血液系统疾病、消化道溃疡、哮喘及青光眼者;有卵巢囊肿及妇科肿瘤者;带环妊娠者;既往有药物流产失败史或者药物流产后**出血时间长等，都不能选择药物流产。　　3、近期做过人工流产手术或**有手术瘢痕者;妊娠后使用黄体酮等保胎药者也应慎重选择药物流产，这些因素都容易增加药物流产的失败率，造成再次清宫手术。还有一些早孕女性在服用药物后会有明显的不良反应出现，此时应立即停药，以避免药物造成进一步的影响。　　4、早孕女性进行药物流产应避免去那些不具备开展药流条件和技术能力的医疗单位。只有严格根据药物流产术的要求，做到术前确诊，术中观察，术后随访，才能安全终止妊娠。　　药流后注意事项　　药流后一定要注意好护理保养。首先，应该选择正规医院进行人流手术，人流后要有充分的`休息，最少也要休息3至4天。其次，消炎药一定要按时、按量坚持服用。药流后注意事项有：　　1、药物流产服药后，如有**出血，继续服药，不要停服，大小便均用痰盂，注意有无**物排出。如有要给医生鉴定，如**出血超过月经量两倍以上，应立即就医，密切观察，由妇产医生酌情处理。　　2、部分孕妇药物流产服药后，有轻度恶心、呕吐、头晕、乏力和下腹痛等不适感，个别可出现皮疹，一般不需处理。　　3、第四天晨8时，空腹或进食后2小时来院用温开水(不超过30℃)口服米素0.6g(3片)，卧床休息二小时，门诊观察6小时，注意用药后有无妊娠产物排出，出血情况及其副反应。　　4、人流术后休息两周，并保持**清洁。术后两周不宜盆浴。一个月内绝对禁止性生活。　　5、药物流产服药时不能同时服用水杨酸盐、消炎痛和其他镇痛药。　　6、用药6小时后，仍未见**物排出，无异常特殊情况可回家，如出血多，药物流产后随时就诊，并将排出**物带到医院，请医生鉴定或送病检。　　7、药物流产服药者需在服药后的第8天、15天、43天到医院作随诊检查，看恢复情况。　　药流选择合适的流产时间是非常重要的，什么时间最合适？　　一般怀孕后药物流产的最佳时间　　对于普通的孕妇来说，怀孕后七周就可以做药物流产了。这时候对女性的身体伤害较小，而且流产后的不良反应也比较少。　　体质较好的女性药物流产最佳时间　　对于身体好一些的女性，可能流产后感染和出血的情况要比体质虚弱的女性要好一些。对于这类女性，在怀孕七周后做药物流产也比较合适。　　易感染的女性睡眠时候药物流产好?　　女性如果属于那种易感染的体质，那么药流后出现炎症，妇科病的情况就相对几率更大。所以对于这样的情况，怀孕后49天做药流也是最佳时间，不过建议谨慎选择这种流产的方式。　　血瘀质女性药物流产好吗　　对于血液凝固不好的血瘀质体质来说，流产后的出血情况可能让多数女性扛不住，因为药物流产后的出血要一到三周左右，甚至更长。因此对于这样的体质，不建议做药物流产。　　什么情况适合做药流？　　1．停经在49日以内，确诊为早孕，年龄在40岁以下而自愿要求结束妊娠的健康妇女。　　2．不宜行手术流产的高危妊娠，如产后、近期剖宫产后、近期人工流产术后、连续多次人工流产、**位置不正常、生殖道畸形、有**穿孔史、有盆腔脊柱肢体畸形而不能采取膀脱截石位等。　　3．对手术流产有恐惧心理的妇女。　　药物本身就是激素，有的完全流产后,卵巢内会长囊肿，需要强调指出的是，不少妇女尤其是未婚妇女，往往存在一种错误认识，以为药物流产宛如月经来潮一般，不会影响健康，以致不重视采取有效的避孕措施；一旦发现怀孕便要求药物流产，有的一年内做二三次，显然会损害健康。秋季泡脚的最佳时间是什么（扩展10）——土耳其的最佳旅游时间土耳其的最佳旅游时间　　土耳其***位于西亚和南欧，是一个横跨欧亚两洲的国家，国土包括西亚的安纳托利亚半岛以及巴尔干半岛的东色雷斯地区。下文为大家整理了土耳其最佳旅游时间，希望可以帮到您哦!　　土耳其最佳旅行时间　　4-10月是土耳其的旅游旺季，但主要城市如伊斯坦布尔的春秋是最适合游览的季节，每年4-5月、9-10月，气温适中，既没有8月份的闷热，也没有冬天的寒冷。天空透彻晴朗，适合拍照。如果要前往棉花堡，又想努力避开过多的人群，最好的季节是12月，这时候没有强烈的阳光反射，没有过多的游客，温度稍低却不至于很冷，最特别的就是山下山上冰火两重天的强烈反差，会是一种难得的体验。　　土耳其旅游景点介绍　　卡帕多奇亚　　这个与天相隔一线的地方，你可以借助热气球的力量俯瞰高低，居高临下，一览无余地欣赏这片土地给视觉带来的冲击。景点包括：格雷梅，地下城等。　　蓝色*寺　　伊斯坦布尔最著名的两个景点是圣索菲亚大教堂与蓝色*寺。这两座无与伦比的建筑都有着相似的特征———恢弘的外观，高耸的大穹顶，细密的灯饰。它们的主体颜色分别是一红一蓝，也**了两大宗教的碰撞交融。　　伊斯坦布尔　　她的美丽，像是得天独厚的赐予，她将她那夕阳余晖下的风景映射的如此清澈透明，这一丝丝绚丽点点，染上心头。景点包括：蓝色*寺，圣索非亚大教堂，博斯普鲁斯海峡，王子岛，柯拉教堂等。　　圣索菲亚大教堂　　圣索非亚教堂恢宏无比，充分体现出了卓越的建筑艺术，从而也成为了后来**寺的设计模板。拜占庭帝国衰落后，圣索非亚大教堂已转变成了供奉*的土耳其*寺。　　一、土耳其旅游最佳时间　　春季（4月-5月）和秋季（9月-10月）是去土耳其旅游的最佳时节。在此期间，无论是在伊斯坦布尔，还是去爱琴海和地中海看风景，气候都不冷不热恰到好处，中部地区更是凉爽宜人。需要注意的是7月至9月，这段时间是土耳其旅游高峰期，食宿价格也是最高的，一些热门旅游地最好提前预定住宿。　　二、土耳其热门旅游地　　1、伊斯坦布尔　　（1）蓝色*寺　　蓝色*寺可以称之为伊斯坦布尔的地标式建筑，修建于奥斯曼帝国时期，气势恢宏、造型奢华独特。之所以称其为蓝色*寺是因为*寺内部的墙体贴满了一种蓝彩釉瓷砖。其实，它真正的名称应该是苏丹艾哈迈德*寺。这里也是伊斯坦布尔旧市街的中心。　　开放时间：从早上到傍晚(约8:00-18:00之间)会有3个时间段开放(因为每天五次的*徒祈祷时间会对外关闭)，具体时间需要查看门口的**牌。另外，周五一般要到13:00才开始对游人开放。　　（2）圣索菲亚大教堂　　圣索菲亚大教堂坐落在蓝色*寺对面。这是一座土耳其著名的历史建筑，始建于公元325年。而后经过战乱损坏和一系列的重建扩建形成了今天的圣索非亚大教堂的面貌。它**了拜占庭文化的典范，大教堂内的马赛克壁画可以让你了解当时的历史，领略拜占庭艺术之美。　　开放时间：4月15日至10月25日 9:00-19:00，18:00停止售票；10月25日至4月15日 9:00-17:00，16:00停止售票。　　（3）伊斯坦布尔地下水宫殿　　教堂地下水宫是位于圣索菲亚大教堂旁的'一处地下建筑。它最早用来为当时旁边的皇宫和建筑物储水，后来还曾作为军事弹药库使用。如今的这里可以称得上是伊斯坦布尔最浪漫、最神秘的景点之一。336根巨大石柱构建的巨大宫殿，每根柱子上都雕刻着精美的图案；此外那悠长旷远的滴水声加之那些诡异的传说，仿佛带您步入了另一个莫测的世界。　　开放时间：4月到9月 9:00-18:30；10月到3月9:00-17:30。　　（4）博斯普鲁斯海峡　　博斯普鲁斯海峡是欧洲与亚洲之界。它长约30公里，最宽处宽约3700米，最窄处宽约700米。北连黑海，南通马尔马拉海，海峡**有一股由黑海流向马尔马拉海的急流，水面底下又有一股逆流把含盐的海水从马尔马拉海带到黑海。因鱼群季节性地通过海峡往返黑海，故渔业颇盛。海峡*树木葱郁，村庄、游览胜地、华丽的住所和别墅星罗棋布。　　开放时间：全天　　2、卡帕多西亚　　（1）格雷梅露天博物馆　　如果去卡帕多奇亚旅游只能去一个景点，那一定就是格雷梅露天博物馆了。这里是土耳其的世界文化遗产，是在自然地貌的基础上修建的建筑群，包括石窟教堂、礼拜堂和修道院。露天博物馆位于陡峭的山谷之中，浓缩了卡帕多西亚的自然、历史和人文，汇集了三十多个**小小不同特色的石窟教堂。　　开放时间：4月至10月8:30-19:00；11月至3月8:00-17:00。　　（2）格雷梅热气球旅行　　这里被称为全世界最好的热气球旅行地之一。飞行条件优越，从热气球上俯瞰这一区域景色蔚为壮观。热气球旅行的旺季是在每年的四月初至十一月末。为了参加这个热气球之旅，不得不清晨四五点钟就要爬起来，热气球公司的工作人员会从酒店接你到热气球起飞地。当热气球和太阳一同慢慢升起，清晨第一缕阳光洒在造型各异的仙人烟囱岩上时，整个热气球上的人一同欢呼，你一定会感觉一切都是值得的。在入住的酒店就能报名参加热气球旅行。　　不喜欢乘坐热气球的朋友，可以站在格雷梅环绕小镇的环形火山上，或者在一家格雷梅地区地势比较高的酒店，伴随日出，观看众热气球齐飞的壮观画面，并且可以拍到不错的照片。　　费用：热气球旅行价格不菲，官网价格从120欧元到250欧元不等(可通过当地旅行社或入住的酒店代为购买，价格可能会便宜)，行程时间大概一个小时左右。　　热气球公司：目前在卡帕多西亚，旅行者心中口碑较好的公司有Royal、Butterfly、Kappadocia这几家。Royal公司是由卡帕多奇亚最著名的旅游公司之一所建立的，曾经搭载过****成员；Butterfly公司比较新，但一直对安全问题非常重视，飞行体验很好，因此口碑一向不错；Kappadocia公司最大，但据说现在业务大多数外包。　　3、棉花堡　　棉花堡是由温泉水带来的一种碳酸钙组成的白色阶梯状水池，是土耳其最著名的景点之一。温泉水汇成一个个的天然池，**小小，成层叠状下降，从高低不同的地方闪烁着万千波光，景色非常奇特。　　4、费特希耶　　费特希耶藏在土耳其海湾南部，是一座著名的古镇。在费特希耶有个死海(厄吕代尼兹)，这和大家*时所了解的死海不同。在古镇费特希耶附近，绵延的海岸线迂回成了一个大回转的海湾，这里波澜不惊，*和而静谧，这就是被誉为“水上财富”的土耳其的死海。沙滩有着足以饱览地中海沿岸风情的细软沙滩,更衣室、淋浴房、露天酒吧一应俱全，在这里可以在3千米高的山上滑翔伞，脚下就是美丽的死海。　　5、番红花城　　番红花城，也称为萨夫兰博卢，保留了整个奥斯曼时期的古老城镇，并且经过了完美的修整，列入了联合固教科文**的世界遗产名录。Carsi是萨夫兰博卢的一片区域，在此处漫步，就是一场视觉盛宴，奥斯曼房屋鳞次栉比。事实上这个区的每一座房子，不管是新的粉刷的还是被忽视的，都是颇有价值的老房子。　　土耳其是一个一言难尽的神奇**，游客的天堂，这里有太多驻足的城市和风景，赶紧去体验土耳其的美吧！时间,秋季,健康}