是谁带来远古的呼唤？是谁留下千年的期盼？——《青藏高原》《青藏高原》和《天路》这两首歌成为了进藏汽车必播曲目青藏公路始建于1950年通车于1954年的中国最早进藏公路很长一段时间承担起了连接西藏与内地的物资往返重任目前很多伙伴走的都G318进藏拉萨结束行程比较少会选择走青藏公路去体验藏地风光今天，给大家分享的是如何将川藏G318和青藏公路一起走川进藏·青海出领略沿途最美的风光一、川进青出·自由行路线备选/参考行程ADay1：成都-理县-马尔康-观音桥Day2：观音桥-色达佛学院-天葬台Day3：色达-新龙-理塘-稻城-亚丁Day4：亚丁景区一日游（牛奶海、五色海）Day5：亚丁-理塘-巴塘-芒康Day6：芒康-左贡-八宿&然乌Day7：八宿&然乌-米堆-波密Day8：波密-鲁朗-林芝Day9：林芝-拉萨Day10：拉萨-羊湖-拉萨Day11：布达拉宫、大昭寺、八廓街Day12：拉萨-纳木措-安多Day13：安多-可可西里-格尔木Day14：格尔木-茶卡盐湖&青海湖Day15：茶卡盐湖&青海湖-西宁结束（色达五明佛学院目前因疫情暂未对外开放，近期想走的驴友注意查看官方公告）行程BDay1：成都-泸定-海螺沟Day2：海螺沟-康定-新都桥Day3：新都桥-理塘-稻城-亚丁Day4：亚丁景区一日游（牛奶海、五色海）Day5：亚丁-理塘-巴塘-芒康Day6：芒康-左贡-八宿&然乌Day7：八宿&然乌-米堆-波密Day8：波密-鲁朗-林芝Day9：林芝-拉萨Day10：拉萨-羊湖-拉萨Day11：布达拉宫、大昭寺、八廓街Day12：拉萨-纳木措-安多Day13：安多-可可西里-格尔木Day14：格尔木-茶卡盐湖&青海湖Day15：茶卡盐湖&青海湖-西宁结束二、川进青出·沿途必打卡风景1、佛教朝圣之地——甘孜·色达里没有繁琐的世界这里是灵魂深处的净土凡心所向素履所往生如逆旅一苇以航漫山遍野的红房子，色达五明佛学院——一个用“颜色”征服游客的地方2、从你的全世界路过——稻城亚丁一张照片，一句话，开始一段旅程如山间清爽的峰，如古城温暖的光从清晨到夜晚，由山野到书房我希望最后有个如你一般的人3、三江并流：大美巴塘·然乌·鲁朗清晨到夜晚，然乌湖都是圣洁的湖水和巍峨的雪山这里每天都呈现出一片安详之态鲁朗藏语也叫“龙王谷”意思是叫人不想家的地方置身于这鸟语花香的景区恍若到了神仙居住的居所4、纳木措·可可西里·茶卡可可西里中国三大无人区中的一个这里有藏羚羊、野藏驴、狐狸还有各种野生动物能看到自己前世今生的纳木措还有平静的茶卡盐湖称之为“天空之镜”5、日光之城·拉萨住进布达拉宫，我是雪域最大的王流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎——仓央嘉措在拉萨街头，喝一杯甜茶大昭寺广场晒晒太阳看看手持转经筒的老奶奶还有匍匐朝圣的藏民同胞感受这个充满信仰和纯粹的城市三、出行Tips一）个人物品1、身份证必须带，银行卡、藏区基本可用电子支付，部分地方需要少量现金；2、行李箱+背包，便于乘车出行；3、换洗衣物、羽绒服或者冲锋衣、牛仔裤、平底鞋，女生带颜色鲜的衣物，男士风衣比较帅；4、防晒霜、太阳镜、面膜、围巾、帽子；5、不习惯使用一次洗漱用品的，建议自己带；6、单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、手机、充电宝、随身干粮等。特别注意：凡有心、肺、脑、肝、肾、严重贫血、高血压等疾病者不宜来高原旅行。公主病、少爷病不宜参加高原藏地深度自由行。二）注意事项1、出发前2周建议停止剧烈运动，可适量运动一点，走路散步没有问题；2、进藏区后补要摸小孩头顶，那是活佛才能做的，记得尊重藏区民风民俗；3、建议提前2周服用红景天，如果没有来得及服用，买75%的葡萄糖口服液备着，路上遇到头晕或者难受的时候，口服1支；尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一；4、藏区自由行需保证身体健康，川进青出全部在高原地区。对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得入藏，这类疾病对高环境的适应能力较差发生急性高原病的危险性明显高于其他人；5、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以考虑带上这些小零食：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干；6、藏地地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适；7、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。保持身体的干燥也很重要。沿途系民族地区内，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏；8、旅途中，请各位注意好环保，除了足迹之外，什么都不要留下。以上，供朋友们出行西藏，川进青出旅行参考，希望对大家有帮助。如果大家觉得有用的话，可以点赞+收藏～}