第一次去西藏旅游需要注意什么？一共81问，句句掏心，进藏必看。
1、去西藏前要锻炼身体吗？
西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
2、哪些人不适合来西藏?
西藏高原地区环境相对恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：
1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；
2.患有各类的呼吸系统疾病的；
3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；
4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；
5.高危孕妇；
6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。
3、高原反应有什么症状？
高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。
4、怎样预防高原反应？高原反应后如何缓解？
预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。
有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。
高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，吸氧的效果比较明显。
5、重感冒了最好不要去西藏。
为什么感冒了不能去西藏呢？感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。轻微的感冒一般没有问题。
6、什么时候去西藏最好？
在整一年中，四月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。
在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。七八月份是西藏的雨季，不过一般都是晚上有时才下雨，那个时候也是人最多的时候。
7、进藏选择什么方式好？
进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但看的风景多，身体对高原的适应有一个比较长的时间；
火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。
8、西藏哪些地方需要边防证？
西藏虽然很多驴友都热衷去，但不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。
进入需要边防证的有以下地区：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；
如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了，比如去尼泊尔经过吉隆，吉隆的边防证就不用办理。
9、西藏边防证怎么办理？
边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地公安局，一个是到西藏的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较麻烦，一般都是免费的，有些地方也会收少许工本费；
最好是在拉萨找当地的旅行社委托办理，四个人起办，只需提供身份证原件，有效期是一个月。办证电话：0891—6226766
10、刚到西藏要注意什么？
刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。
一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水，空气没有那么干燥，有助于缓解高反。
11、夏天的西藏气候怎么样，应该穿什么衣服？
与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。
七八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。
特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。常去的高海拔景区主要有纳木措、珠穆朗玛峰（大本营）、阿里等。
12、西藏的阳光很强，要怎么防晒？
西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。
13、冬天去西藏旅游合适吗？会不会非常冷？
冬天的西藏是非常美，高原大山都覆盖上一层厚厚的白雪，在暖暖的冬日阳光里，非常迷人。在气温上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相对比北方的大多数城市都要暖和，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了，除非在阿里、那曲地区，气温基本都是在零下十度以下。
这时候虽然比较冷，来西藏旅游的游客比较少，各种花费开销都是比较低的。除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外，大多数景点都是可以去游玩的。
14、冬季（淡季）去西藏有什么好玩的？
冬季去西藏旅游，虽然比较冷，但相对旺季来说，住宿、吃饭、景点游玩人都少，价格也有很多的优惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最热衷的还是在市内闲逛。在布达拉宫广场、大昭寺门口晒太阳，在八廓街闲转。
天气好没有封山的话，可以去纳木措，而珠穆朗玛峰、甚至阿里全年差不多都可以去，这时候价格也会便宜很多。还可以去泡温泉，羊八井温泉、德仲温泉，在温泉中看着雪花飘落也是人生一大享受啊。
15、冬天可以去珠峰、纳木措吗？
冬天天气好的时候，只要没有封山封路，一般情况下珠峰都可以去。但是不能过夜，一个是上面太冷，还有附近的旅馆、餐馆这个时段都会关门歇业。如果遇到封山封路，可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。可以说，纳木错，珠峰全年都可以去。
16、在西藏，手机信号怎么样？
在西藏大部分地区，现在基本都覆盖手机信号，城镇地区更不用担心，综合各方面的信息，移动和电信的信号比较好。如果是偏僻的地方，有些地方可能没有信号，如果要准备去，要做好准备。
17、西藏地区什么银行取钱比较方便，带什么银行卡比较好？
在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。
18、徒步搭车走川藏线需要几天？
现在越来越多人喜欢徒步搭车进藏，走川藏线，有南线和北线之分，南线沿途的自然风光比北线好，因此大部分都选择南线。时间上，如果比较顺利，而且没有耽搁的话，一般10天左右就可以到拉萨了，建议结伴前行。
19、从成都骑行进藏要多少天
骑行进藏所花的时间，要根据个人的行程、体力、路况来决定，情况不同，所花的时间也不一样。一般来说，一个月是平均水平。
20、川藏线沿途的住宿情况怎么样？
川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。
21、川藏线危险吗？
川藏线过去有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。不过这个称号已经离现实很远了，现经过整修之后，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。现在通麦天险已经修了隧道，天险已经成了传说。
22、新藏线上的住宿和吃饭情况怎么样？
新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，与川藏、滇藏相比，住宿和吃饭的环境都相差很远。自驾的行走速度比较快，都可以快速到达每个县城，吃住都可以很好的解决；
如果是骑行的话，那就要备足足够的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。
23、内地哪些城市有直接去拉萨的航班？
北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁、迪庆。
24、西藏有几个机场？
西藏一共有四个机场，拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场，可以根据自己想去的地方选择去的地点。一般就选择在拉萨或者林芝为落脚点。
25、从机场怎么去市区？
拉萨的贡嘎机场离市区七十公里左右，平时有直达民航大巴，专门接机的，大约一个小时左右就可以到市区，票价是三十五元。也可以自己打车，一台车200元，可以坐满四个人，人均50。
26、哪些城市有直达拉萨的火车？
北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车。
27、进出藏的火车票难买吗？
进入西藏的火车票全年都是比较难买，尤其是在西藏旅游旺季五月到十月，特别难买，最好是提前一个月订票，尤其七八月份，一票难求。出藏的票在淡季的时候还好，但是在旺季的时候比较难买。
28、从火车站怎么去市区？
火车站有直达市区的公交车，有1路、13路、14路，票价都是一元，行李加收一元。拉萨的公交车一般晚上九点就没有了，如果遇上火车晚点，那就只能打车去市区了。打车一般是30-40元，坐满人才走。
29、拉萨有青年旅舍吗？价格怎么样？
拉萨市内青年旅舍不少，以市内核心区为例：靠近布达拉宫的有追梦客栈（自助游居多，电话0891-6226766）等，靠近大昭寺的有YAK宾馆（外国人扎堆，座机0891-6323496）等，靠近小昭寺的有风马飞扬青旅（骑行者云集，电话0891-6790250）等。
价格方面，淡季要便宜很多，单间在80-150元区间，旺季收费要翻一番甚至更多，单间基本在150-350元范围内。建议不要住得太偏了，类似火车站这种郊区就不要考虑了。
30、拉萨星级的酒店宾馆条件怎么样？价格怎么样？
在拉萨，各种各样星级的酒店宾馆都有，价格根据淡旺季上下浮动。一般来说，三星级的宾馆大概在200-500元，四星级的在600-1400元，五星的酒店宾馆2500-3500元。住宿的条件现在也是非常好的，与内地没有什么差别。
酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。拉萨的高级酒店有瑞吉，香格里拉。
31、西藏除了藏餐还有什么菜？
在藏区，除了当地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷里还有各种清真面馆。现在内地里的菜式这里基本都有，还有一些特色的餐供应，例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。快餐有肯德基、德克士。
32、藏餐有哪些？
这里的藏餐和当地的种植业和养殖业相关，常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人参果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。有兴趣的可以尝一下，不过味道和内地的习惯有很大的不同。
33、西藏的小吃有哪些？
西藏的小吃味道不错，非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。
34、酥油茶、甜茶好喝吗？
酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，甜茶大家应该还可以接受，但酥油茶的话，会觉得味道腥，难以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应，为了这个原因去尝试一下也是不错的。
35、拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜？
在拉萨，很多餐厅都提供尼泊尔菜，娜玛瑟德餐厅是尼泊尔人开的，正宗的尼泊尔餐，在拉萨电影院二楼。
36、拉萨的酒吧多吗，气氛怎么样？
拉萨的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，现在太阳岛、仙足岛也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。这些酒吧氛围都不错，比较出名的是“矮房子”和“冈拉梅朵”，这些酒吧都会有请一些歌手演出，但时间不长，一般是一个小时左右。当然也有游客自己上去弹唱的，如果你有才艺，上去show一番也是不错的。
37、玛吉阿米在什么地方？消费高吗？
玛吉阿米就在八廓街上，黄色装修的，非常醒目，只要你随便问一个人，都可以给你指路的。玛吉阿米在游客中名气大，又是比较小资的地方，价格相对来说就比较贵了。这里的氛围不错，吃的东西感觉一般般，不过去体验一下也是蛮好的。
38、拉萨的旅舍可以包月吗？多少钱？
在淡季的时候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅舍都提供包月，每月在800元-1500元之间。如果是多人间包月，那就更实惠了。尤其是家庭客栈，因为淡季客人少，可以享受的优惠就更多，有可能一个多人间就你自己一个人住。在市中心（布达拉宫、大小昭寺周边）这块，淡季的时候，千元左右就可以自己住一个单间了。
39、仙足岛的家庭客栈怎么样？
仙足岛属于新区，联体别墅式样的建筑，临近拉萨河环境还成，就是房间都没有独立卫生间。这里家庭客栈多半是驴友凑个十万二十万的开起来的。店主基本上比较好客健谈，可以给来西藏旅游的人一些建议。不过这里离市中心有点远，一般到了九点（拉萨夏天九点以后天才黑哈）就需要打车回去。
40、在拉萨河边可以搭帐篷露营吗？
一般来说是可以搭帐篷露营的，可以听潺潺水声，看灿烂星空。不过你的帐篷和睡袋最好是足够保暖，晚上的拉萨比较冷。一定要注意安全。
41、在拉萨上网方便吗？有没有网吧？
在拉萨上网方便。客栈，酒店wifi都是标配，有网吧，有网咖。
42、西藏可以使用硬币吗？
在西藏，硬币是不流通的，只能使用纸币。
43、西藏的物价怎么样？
物价上，西藏和北上广的差不多。主要是因为西藏特殊环境，使得很多物资都需要从内地运入，所以物价都会贵很多，吃饭消费也会比较贵。尤其是些比较缺乏的物品，例如水果，都比内地贵。
44、西藏安全吗？治安好吗？
西藏地区都很安全，治安非常好，不必担心。尤其是在拉萨，在路口基本都有部队军人驻守，路上还有很多警察的驻点，即使半夜出来也没有什么问题。
45、学生证在西藏景点买票可以打折吗？
在西藏部分景点，学生证可以享受半价优惠，比如拉萨的布达拉宫，不过这些优惠措施是动态的，以景点售票窗口实际情况为准哈。
46、只有几天的时间在西藏，可以去哪些地方玩呢？
旅行的时间短，又想去一些经典的景点玩，可以这样的安排：一般先在拉萨市内玩一两天，把一些主要的景点逛一下。如果还有时间，可以根据这些路线需要的时间来安排。羊湖一天。纳木措一两天。林芝需要三天，日喀则珠峰需要四天。这几个都是比较热门景点，可以根据自己的时间来安排。
47、林芝有什么好玩的？
林芝地区可以称得上是西藏的小江南，风景非常美。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、巨柏林、鲁朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山纳迦巴瓦峰，米堆冰川。这里是藏区门巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有机会还可以感受他们的独特风情。
48、阿里地区有什么好玩的？
阿里地区广阔，但里面藏着的景点不少，这里有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，这几个都是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。还有札达土林、古格王朝遗址、日土岩画等，景色非常美，很多游客都来这里观景。
49、如果是自助游，在拉萨怎么找人一起包车？
现在越来越多的驴友不想参团旅游，喜欢自助游，喜欢和志趣相投的人一起包车游玩。在拉萨，如果要包车，有三种方式可以选择。一是找能提供正规旅游包车服务的租赁公司或旅行社，让他们发布结伴拼车的信息；二是去类似大美西藏论坛这样子的互动社区发帖，自己找人结伴；三是在拉萨这边的青年旅舍的贴条区发小广告，或找店主代为拼人拼车。
50、几月份去墨脱徒步最合适？
墨脱，是很多驴友向往的圣地。最合适的时间是八月底到十月初，因为这段时间，天气比较好，雨水也不多，徒步比较安全。而在十月至五月，这段时间天气寒冷，大雪封山，容易出事故；在六七月和八月初，是藏区的雨季，也是很危险。
51、徒步墨脱需要哪些装备？
徒步墨脱，路上比较艰苦，情况多变，而墨脱的住宿条件也不是很好，这些都要做好准备。准备的装备有：冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤各一套、雨衣、内衣裤两套、身份证和边防证、高帮登山鞋和高帮军用解放胶鞋各一双、厚鞋垫两副、长筒袜和化纤袜子 各两双、绑腿、帽子、防风头巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋几十个、宽胶带一卷、橡皮筋、快挂扣若干、云南白药喷剂（白 瓶）、防蚊虫喷剂、常用各类药品、创可贴、头灯、打火机和香烟（用来对付蚂蝗）、针线、水壶、咸盐、糖、压缩饼干、风干牛肉、巧克力、照相机、备用电池、 防水手机。手机的话最好是带移动号的，联通在在墨脱地区基本没有信号。
52、从拉萨怎么去珠穆朗玛峰？
珠峰很多人都向往，但从拉萨怎么去呢？可以有一下几种方式：
第一，从拉萨到日喀则，然后再从日喀则到定日（珠穆朗玛峰），此方式目前还不成熟，路上不确定因素多经常导致行程被耽搁；
第二，在拉萨找人拼车，包正规越野车费用平摊下来，一般来说比参团要贵；
第三就是参加旅游团，珠穆朗玛峰线路通常是四日游，越野车团（车、吃、住、票、险等全含），价格在1800-2600范围内浮动，具体可咨询当地的旅行社。
53、在西藏，去哪里泡温泉好？
西藏温泉很多，但比较出名，大家常去的主要是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉在墨竹工卡县日多乡，乘坐从拉萨到林芝的车，在日多温泉下车就可以，交通很方便；德仲温泉，也是在墨竹工卡县，有一百四十多公里。这里的温泉平民化，收费便宜。
54、从拉萨怎么去尼泊尔？
从拉萨去尼泊尔比较方便，可以有三种方式。第一，最快速，最直接的就是飞机过去，目的地就是尼泊尔的首都加德满都；第二是坐班车，尼泊尔大使馆门口很多车到吉隆口岸的，票价300左右，一般下午三四点发车，第二天早上到吉隆，然后过口岸，坐当地车直接到加都。
55、在拉萨怎么办理尼泊尔的签证？
在中国，尼泊尔有三个办理签证的地方，一个是在香港，一个在北京，一个在拉萨。拉萨的尼泊尔领事馆在罗布林卡附近，办理签证，需要的资料是有效护照、护照复印件和2张白底照，领取申请表填写后，把表和资料交给签证官就行了。只有没有问题，一般第二天的下午就可以拿到签证了。受理申请的时间是周一到周五的早 上十点到十二点，而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。现在免签证费。
56、拉萨哪里可以买到尼泊尔的衣服首饰小玩意？
尼泊尔虽然很多人都想去，但不是每个人都可以去。但即使没有去到尼泊尔，但在拉萨一样可以买到尼泊尔的物品，这可以弥补一下心中的遗憾。在八廓街上，开着不少尼泊尔店，这里专门售卖一些尼泊尔的衣服首饰和小玩意；
在北京中路附近的小巷子那里，有不少尼泊尔食品店，也有很多尼泊尔的小东西。这样不用花一大笔钱去尼泊尔，也可以买到不少地道有特色的尼泊尔物品。
57、布达拉宫门票是多少，购买容易吗？
每年从5月初至10月底，布达拉宫门票从100元上调为200元（旺季），11月初至来年的4月底下调为100元（淡季）。在淡季的时候，可以直接售票处购买，当日就可以参观。在旺季的时候，旅游的人多，票源紧张，比较难买。
布达拉宫大概每天售2400张票，其中散客票400-600张。因此旺季的时候，都要提前一天凭身份证领取预约票，第二天的时候再购票进去参观。
58、布达拉宫可以拍照吗？其他的寺院呢？
布达拉宫外面可以拍照，但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨询一下工作人员，看是否允许拍照，还有拍照是否要收费。
59、去西藏的寺院参观要注意什么？
进寺院时，记得脱帽，摘下墨镜，不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。对于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能随便摸。有些寺庙不能拍照，要遵守这些规定。在寺院参观的时候，要肃静，不能大声喧哗，不能随便在里面坐。
60、神山南迦巴瓦峰什么季节看最好？最好的观赏点在哪里？
南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首，其中的美丽风景可见一般。纳迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的是人是非常幸运的。
在春秋时节，天气晴朗，云高风爽，看到南迦巴瓦峰的概率比平时要高，所以这个时节去是最好的的。至于观赏地点，一个就是在色季拉山口，还有一个就是比较远的直白村和达林村。秋冬看到南迦巴瓦峰的概率比较大。
61、西藏有哪些比较盛大的节日？
西藏的节日很多，细数下来，有八九十个左右，但很多都是比较小的节日。盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节，其中雪顿节最热闹也最有观赏性。
藏历新年就是藏族人他们自己过新年；
雪顿节也有其他的叫法：藏戏节、酸奶节，这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡（林卡就是公园的意思）；
萨嘎达瓦节也叫做佛诞节，就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子，这一天，去大昭寺朝拜转经的人非常多。
62、藏族人听得懂汉语吗？
除了上了年纪的老人，拉萨市区藏人几乎都可以听得懂汉语，交流起来完全没有问题，所以不必担心语言不通的问题。
63、可以拍朝拜的人吗？会不会冒犯他们
无论是在进藏的路上，还是在寺庙的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驴友看到这样的情境都会很震撼，想把这些瞬间记录下来。如果要拍，特别是进行特写拍照，最好是事先进行沟通，征求他们的意见。拍照的时候不要影响到他们朝拜。
63、西藏有哪些值得购买的特产？
西藏的特产很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰品、藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。要买那些，根据个人的喜欢和需求来决定。
64、在拉萨哪里可以买到真正的虫草？
虫草是那曲的品质最好。在大昭寺正门前的宇拓路，有非常多虫草专卖店，在这里买相对而言有保障点，但作弊的情况防不胜防，最好是带上懂得鉴别虫草好坏的朋友一起，就更有保障了。
65、在西藏哪里可以买旅游纪念品？
在拉萨八廓街，有很多西藏特色的饰品和工艺品。如果要买贵重的物品，例如绿松石、蜜蜡等，就要到专门的店铺去购买了，这样质量有保证。像唐卡、藏药、藏红花、虫草、雪莲这些，都可以在专卖店和药店购买，多走几家，货比三家。
66、藏刀哪里的好，哪里可以买得到？
藏刀最出名的就是拉孜，这里的出产的藏刀质量好，手工艺非常细致。价格是根据藏刀的长短大小，制作工艺和使用材料来定的，会有很大的差别。一把普通的藏刀，可能几十块到几百块就可以买到，如果好的，价格就可能成千上万了。
67、藏刀可以带上火车吗？
刀具之类的物品是禁止带上火车的。买了藏刀要带回去，只能通过邮寄的方式。邮费是根据到的长短大小来定的。
68、拉萨发送快递方便吗？有哪些快递？
现在拉萨发展很快，寄送快递都很方便。内地有的快递，拉萨基本都有，例如韵达、圆通、申通、宅急送、EMS等，但运费价格比内地要高点。
69、西藏的天葬可以去看吗？哪里可以去看？
严格意义上来说，除了亲属之外，天葬是不允许外人观看的。西藏自治区人民政府在2006年还专门出台了《天葬管理暂行规定》，禁止对天葬活动进行围观、拍照、摄影、录像。但是还有不少人对天葬有着强烈的好奇心，仍然想冒险去看。个人觉得，应该对天葬保持一个尊重和敬畏之心，能不去最好不要去。
在拉萨附近，最著名的天葬台就是直贡梯寺的天葬台，是世界的三大天葬台之一。
70、藏族有哪些禁忌？
藏族的禁忌有蛮多的，在这里说一些大家平时比较容易接触到的。
在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但信仰苯教则与之相反；
不要摸别人的头；当藏族人给你递送物品的时候，要双手接过；
藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的，有些地方也不吃鱼肉，因此不要强劝他们食用；印有藏文的纸，不能用来擦手和擦东西；
在牧民家里，男女是要分开坐的，男左女右，不能乱作和混着坐；当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候，是禁止其他人进入的，这是他们都会在门口做一个标志，生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。
71、想在拉萨做义工，义工容易找吗？
在拉萨，有很多青旅、家庭客栈，这些地方都会需要义工，还有一些酒吧、餐吧也有招义工。西藏旅游分淡旺季，淡季的时候招义工比较少，旺季的时候招的比较多，但是来西藏的人也比较多，也可以算竞争激烈，最好是提前联系。招义工的信息在豆瓣上比较多，可以在上面寻找。
72、有哪些西藏攻略书比较实用？
从书籍上面了解西藏的信息，比较实用的是属于人文历史、民俗风光风情之类，这对了解西藏比较有用，推荐以下这些：
《藏地牛皮书》《西藏知行书》《西藏改变一生的旅行》《漫游西藏》《西行阿里》等。如果要了解西藏旅游的最新信息，最好是去看西藏旅游攻略相关的网站或论坛，例如大美西藏等。毕竟西藏那边的情况每年都在变化中，当地的旅游论坛信息是最灵通的。
73、拉萨哪里有好看的明信片卖？
在拉萨市里的邮政局里都有明信片，另外在一些书店、书屋、青年旅馆和餐吧酒吧，也有一些比较有特色的明信片。比较有特色的明信片可以去天堂时光。
74、拉萨有冲洗照片的地方吗？
在西藏旅游，肯定拍了不少照片，如果可以重新出来，一个可以送人，也可以作为明信片寄给朋友。在拉萨有很多可以冲洗照片的地方，在繁华的大街上基本都有照相馆。在布达拉宫西门，有比较多相馆，冲洗的质量都不错。
75、拉萨有租自行车的地方吗？
恭喜驴友们，ofo和摩拜已经在拉萨上线，不用担心租不到自行车了。
76、游客能用到的藏语有哪几句？
无论去什么地方旅游，如果会几句当地常用的方言，会给自己的旅行带来不少的乐趣。在西藏旅游，学会几句常用的藏语，跟别人交流也是非常方便的。
扎西德勒，也就是吉祥如意的意思，好话不怕多说，这也能缓解和别人的尴尬和误解。
突及其：谢谢；名卡热：你叫什么名字；卡里沛：再见；广达：对不起；敏度：没有。
阿嘉，这是对已婚藏族女性的称呼，意为大姐；普姆，这是对未婚女孩的称呼，意为姑娘。
77、西藏博物馆门票多少钱？怎么去？
西藏博物馆免费对外开放，不收取门票，地处罗布林卡正面对面。
78、拉萨客运站有几个，可以去哪些地方？
拉萨有西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站和柳梧客运站四个。西郊客运站主要是发日喀则、山南和省外的班车，是拉萨客运量最大的车站；东郊客运站主要是发去拉萨附近近郊各县和林芝的班车；北郊和柳梧客运站承担分流西郊客运站部分线路。西藏这里比较特色，班车不到景点。
79、藏族常说的神山圣湖有哪些？
西藏有四大神山，分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大，分别是：玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。
80、辩经是什么？
在藏传佛教中，僧人有一种日常的功课，就是对佛教问题进行辩论，这就是辩经。一般是两个人一组，一人站着一人坐着。坐着的人提出观点看法，站着的人进行辩驳。互相进行问答，探求事物的真相。这是僧人每天都要做的功课，以此来检验自己习经的成果。色拉寺可以看辩经的，每周一到周五的下午三点开始。
81、六字真言是哪些字？有什么意思？
我们平时看到藏人嘴里都会念念有词，他们念的就是六字真言，那六字真言有哪些，都代表了什么意思？
六字真言只有六个字，分别是“唵（ONG）嘛（MA）呢（NI）叭（BEI）咪（MEI）吽（HONG）”。
唵为象征智慧，能除傲慢心；
嘛象征慈心，能除嫉妒心；
呢象征身、口、意、事业、功德，能除贪欲心；
叭象征大乐，能除愚痴心；咪象征大乐，能除吝啬心；
吽象征悲心，能除瞋恚心。
念这六字真言，就是可以消除孽障，祈福保佑！返回搜狐，查看更多
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我有一个女性朋友，平时装扮有点像《狂飙》里的陈书婷，但却没有陈书婷“大姐大”的那份坚强。离异两年后，她要去拉萨旅行，问我注意事项。我去西藏旅行过9次，就说了5点。她做到了4点。没做到的那一点，导致她在拉萨爱上了一个不该爱的人。先说她口中的“非五条”，再说她的故事。原创照片1，去拉萨旅行，第一个注意事项，就是咱别装A+。别跟我说西藏之旅，可以净化人的心灵。女孩在酒吧跟人闲聊时，千万别说自己的心灵被净化了——这么做的话，会被如我这般的人一眼看穿，顺便把你当成容易下筷子的菜。除非你是个高段位的猎手，非要以猎物的形式出现。否则说好听点，你还有点懵懂。说不好听点，你这是不假思索的人云亦云，外加交智商税。既然连小网文都能收割你，那么混在酒吧里的猎手，从思维上带你走几步，走出酒吧再带你在大街上走几步，都会很简单。这么说吧，在拉萨混上一段时间，或许可以解决你的寂寞，但它做不了任何人心灵上的去污剂。随便想想就会明白——如果一个地方可以“净化心灵”，那里是不是最该开“感化院”？你是个干净的人，去不去西藏旅行，都会是干净的。你是个污浊的人，在拉萨泡上几个月，就能被漂洗成圣母了？开国际玩笑了这属于。原创照片2，正确对待高原反应。在我这个积年的背包客看来，面对高反，谈虎色变和浑不在意，都不是去拉萨旅行正确的打开姿势。高原反应跟你能做多少个俯卧撑，以及卧推的公斤数，并没有太直接的关系。它取决于你血液中红细胞运载氧气的能力，以及适应稀薄空气的能力。其实低海拔区域的人初上高原，几乎人人都会有高原反应。比如说头部轻微的疼痛感，身体反应一定程度的迟钝感，第一晚睡眠不好甚至彻底失眠等。这些都是你的身体，在面对高原时做出的主动适应。原创照片但会有这样的游客——其实还没啥事，但有点轻微头疼，就大声嚷嚷说自己高反了，抱着氧气瓶猛吸，这就属于有点谈虎色变。或许没必要，你应该给自己的身体一点时间，看看它能否适应。否则这一趟高原之旅，说不定你每天都得抱着氧气袋。与之相反的是还有一些人，以自己毫无高反作为炫耀的点，摆出一副混不吝的无所谓态度，甚至还各种作。殊不知高反症状的来临，有时候会有一个慢慢堆积之后，再呈现出来的过程。只不过这个呈现，有的人来得快，有的人来得慢，有的人在拉萨睡一觉之后没啥事，基本上就不会再有啥事。各自不同罢了。而高反严重的话，是可以致命的。所以面对高反，不必谈之色变，也不能掉以轻心。原创照片3，尊重在地文化与习俗。旅行者当然要尊重目的地的文化与习俗。这一点无需展开——毕竟“入乡随俗”是中国的古训。比如说你信佛与否都无所谓，但进了拉萨的寺庙，你起码要保持安静。比如说你看见磕长头千里朝圣的藏人，也不必非要祭出你的人生观，对人家评头论足。正是同与不同，构成了我们的世界。原创照片4，拉萨之旅，值得你深度切入。除了大昭寺的香火与转经、布达拉宫的雄伟与历史；除了色拉寺的辩经、哲蚌寺的晒大佛；除了八廓街的酒吧和青年旅社……拉萨还有很多不收门票的小寺庙，味道十足。拉萨还有清真大寺、清真小寺。拉萨还有别具味道的甜茶室。另外，不要把你对八廓街的印象，放大为对整个拉萨的评价。八廓街那一片的城市味道，确实与内地城市有着最大的差异化。但整个拉萨，却并非处处陌生——它也有农贸市场和数不清的川菜馆，它也有西式快餐、酸奶冰激凌以及铜锅鸡，它也有KTV以及玻璃门的那款发廊……5，拉萨还是一些人“摆烂”的天堂，但你别把自己玩丢了。要知道，有很多混在拉萨的异乡客，他们和她们的各种故事，有不少都是起步于床，也止步于床的。所以，拉萨不但是背包客的天堂，也是“摆烂者”的天堂。在拉萨总有这么一帮人，他们白天睡大觉，晚上出来混。专门混拉萨的酒吧、餐吧、迪厅、KTV等各种夜场。他们和她们混的时候，带着各种真真假假的故事——比如丢了工作的、创业失败的、刚刚失恋的、出轨离婚的、以及被出轨离婚的……在各种包装和标签下，他们混的时候都带着各种或明或暗的目的——搜求灵感的、寻求刺激的、寻找艳遇的、寻觅故事的……原创照片不得不说，在这个频道，拉萨八廓街那一片，有自身得天独厚的优越性。与中国各大城市相比，拉萨有着独树一帜的、最大的差异化。它会让从未上过高原的人，从未去过拉萨的人，感受到十足的新奇，以及极大的陌生。有时候极大的陌生，会是一张极大的心理保护膜。而十足的新奇，又很容易让人放松心情，敞开自己。大家都有陌生为盾的保护膜，又有敞开自己的轻松；那么彼此相遇，就可以干柴烈火一番之后，再相忘于江湖。大家都是成年人，你可以这么玩，但别把自己玩丢了。更别把假的，玩成了真去撞墙。青年旅社门口，大家贴条子结伴同游以上就是去拉萨旅行，我给小婷说的5个注意事项，被她调侃为“非五条”。因为有点像陈书婷，姑且如此称呼她吧。虽然她在拉萨混的时候，还没有《狂飙》这部剧。小婷当年的路线，是走康定和新都桥，转向道孚和炉霍，然后切入川藏北线，经甘孜、昌都，转邦达、然乌和林芝，最后到拉萨。这一路，无论是在新都桥的居里寺、塔公寺，还是在德格的印经院、昌都的强巴林寺、巴松错的错宗工巴寺、达孜县的甘丹寺，别人都是以采风和摄影为主，而小婷都是以静静地拜佛为主。小婷也不在意同伴问她为什么独自旅行：“我啊，我刚离婚，这不还来不及找老公嘛！”同伴表示抱歉。小婷摆手一笑：“坚决离婚，是我这些年干得最正确的事。”到达拉萨，小婷长租了一家民宅，准备窝冬。春节快到时，我跟一帮驴友去拉萨混，就又聚在了一起。大家在酒吧喝酒，小婷装模作样地说：非哥，对照“非五条”，我汇报一下哈！大家哈哈大笑，但其实很简单。年纪不小了，小婷自然不会去装A+。川藏线一路走下来，到了拉萨，小婷自然也不会有高反。尊重当地文化没得说——小婷自己还一路拜佛。深度切入拉萨也OK——小婷也喜欢在八廓街那些不收门票的小寺庙里，转来转去，还感谢我给她提供的攻略。看上去，也没把自己玩丢。只是聊天时，我看见小婷手里拿着一本书。书中的内容，小婷能背上来一些。比如“ 一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生。”比如：“曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。”这本书，是《仓央嘉措情诗》。我们在拉萨混的时间短，小婷还要继续待上一段时间。除夕夜，我们聚在拉萨的餐吧，一起过年。大家闹腾的时候，小婷语气寡淡地叹了口气：“唉，非哥，你说我本命年真的会有一劫吗？”我放下啤酒，打了个哈哈：“劫什么劫？劫财还是劫色？我可不信这个！”我以为她说的“劫”，是把她折腾得身心俱伤的离婚。没想到小婷所说的“劫”，却是另外一件事。几瓶啤酒过后，小婷咬了咬嘴唇，压低声音说：“非哥，说出来你别笑啊。我好像……唉，我大概是……喜欢上了一个出家人。”惊得我一口啤酒喷出来！原创照片第二天我专门去看了看那位修行者——长相俊朗，温文尔雅，与我们聊天时说话不紧不慢，让人如沐春风。小婷没事就去这座小寺庙里转，一来二去跟这位年轻的修行者就很熟了。继续一来二去，小婷就掉入了单向的感情旋涡。临别之际，我单独约了小婷。小婷知道我想跟她聊什么。我先开了一个玩笑：“好吧，《西游记》里也有不少女妖精，看见唐僧就想和他成亲！”小婷不干了：“你说谁是女妖精？！”我喝酒，不搭话。小婷低头想了想，补了一句：“我只是有点喜欢他，又没想跟人家成亲。”我点头：“对方已不是俗世之人，你何苦去扰乱他的修行呢？再说了，假如他为了你放弃修行，我是说假如，那么他很快就得各种柴米油盐酱醋茶，到时候怕是你又不会喜欢他了。”小婷也点头，叹了口气：“非哥，我是不是该去看心理医生啊？”我摇头，想了想说：“这不是你的错，你也没啥毛病，根本用不着去看医生。他是修行之人，相由心生；你有点信佛，那么他在你眼中，就会变成一个美好的化身。你发自内心觉得喜欢，其实是一种对美好的向往。”这是我好不容易才想到的角度。小婷看了我一眼，眼圈泛红。网图，仅做示意参考然后小婷决定，跟我们一起坐火车回北京。好吧，她总算是没把自己给玩丢了。关联阅读：}