大学毕业和朋友们相约自驾西藏，简单地记录一下我们的西藏之行。一.前期准备1.敲定地点和时间因为我之前去骑行环青海湖，对青藏高原的独特地貌印象深刻，所以这次和同学想去的地方就是西部。新疆、西藏还有青甘感觉都不错，不过网上的青甘大环线的部分地方我都去了，以及西藏的高海拔相对于新疆对我吸引力更大，所以这次就敲定了西藏。接下来是西藏的路线选择，西藏比较出名的路线有阿里环线、川藏南线（也就是著名的318）、川藏北线（317）、日喀则环线、山南环线、青藏线等。我们在选择路线的时候主要考虑以下几个因素：起点和终点：因为我们是租车自驾，所以如果起点和终点不一样的话会有异地还车费，差不多8000，这是一笔不小的开销。所以像是川藏、青藏、新藏等线路我们就没有考虑。路线长短：我们计划全程差不多十天多一点，如果走一些比较长的线路可能就玩得比较浅，所以路线也不能太长，像是阿里大环线就太长了，所以也没有考虑。景色：雪山、冰川的吸引力更大。所以，综上所述，我们暂定了日喀则环线。当然，计划永远赶不上变化，最后我们是先向东去了林芝，然后回到拉萨之后又向西去了珠峰，最后去的纳木错和廓琼岗日冰川。时间上，我们学校因为疫情关系毕业生返校四天就毕业了。6.20号离校毕业，6.27飞拉萨，7.10号差不多返回。2.机票西藏的机场总共有五个：拉萨贡嘎国际机场、昌都邦达机场、林芝米林机场、阿里昆莎机场、日喀则和平机场。正好我毕业之后先和女朋友去了渝川，从成都出发的机票也比较便宜，买的国航早上七点半的航班，经停阿坝，十二点到拉萨，全程四个半小时。机票价格：590元。像是我们队伍中另外的几个人是从济南出发，中间在西宁经停了一天，机票差不多是七八百块钱。返程的机票能早点预定还是早点预定，价格可能主要取决于你走的日子，等到七月份应该就算旅游旺季了，所以机票价格相应地也会高了起来，有时候晚走一天机票价格就上涨好几百。我和另外两个队友买的是东航的航班，7-10号从贡嘎机场下午5:30起飞，傍晚7:40到西宁曹家堡机场，然后7-11号从曹家堡机场到济南遥墙机场。机票价格：800元（包含了两次燃油费）。总的来说，如果愿意牺牲一些时间，选择不是直飞，或者早上的航班，可以买到价格比较实惠的机票的。3.边防证办理如果你去西藏只是在拉萨周边玩一下用不到边防证，但是去偏远地区，比如珠峰，都是需要边防证的。边防证办理最好是在出发之前就在户籍所在地的公安局（县级的，镇上的办理不了）的边境管理部门办理好，一个是这种办理方式不花钱，相比于到了西藏之后找人办理要方便很多，而且保证不会出事。淘宝也有办理渠道，但是基本都要两三百块钱。如果不确定自己要去西藏哪些地方，可以让边防的工作人员把几个需要边防证的地区都写上，我就是这样。关于网上有的说法：边防证上写的前往地点如果不具体到县可能检查的会不让过，比如你去珠峰，必须要写上定日县，还有说证件上的内容需要是机打的，不能是手写的。但是实际上，我们在去的过程中完全没有遇到这些问题，只要你的证件够正规，有正经的公安盖章，就没问题。边防证办理出来之后的有效期是三个月。4.租车在租车之前肯定是要考虑路况的，结合我们这些天走的路况（我们去了巴松措、林芝鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、珠峰、纳木错、廓琼岗日冰川）来看，西藏的路况真的比想象的要好很多，除了在廓琼岗日冰川内部走了一段石子路之外，其他地方要么是柏油路，要么是水泥路。所以，就我们走的路线来说，轿车可以应付西藏路况，城市型SUV完全胜任西藏路况，像是在西藏见的最多的越野车——陆巡就更不用说了，甚至我们上珠峰的时候开的是别克商务。但是注意！虽然西藏路况比较好，但是很多路还是非常险！180度反向急弯，旁边就是悬崖的路，屡见不鲜，所以小心为上，不可大意！去珠峰路上的108拐说完路况之后租车就比较清晰了，注重性价比就普通的城市型SUV就很好，我们前后租了大众途观、北京、起亚智跑、现代胜达，开起来中规中矩，就是有的车提速慢点。至于价格，在携程、悟空租车这种平台上上面几台车基本就是300-400元一天，因为平台上租车会收取一部分平台费，所以如果认识人直接租的话能稍微便宜些（想要联系方式的话可以直接私信我）。加油的话也比较方便，多盯着点油表。西藏加油需要登记，油费也比较贵。5.高原反应在去西藏之前，我们八个人对高反也比较担心，看网上说男性更容易高反，而且越健壮的男性越容易高反，我们队伍中的几个兵哥哥很慌。事实证明这十几天基本没有人有严重高反出现，我们甚至在鲁朗小镇、日喀则、拉萨好几个地方打了三四次篮球。如果说有症状的话，就是有人经常流鼻血，太干了，偶尔有人会有轻微头疼啥的，这些都是日常生活中很常见的，好好休息就没事了。当然，你在海拔比较高的山口（比如5000多的加吾拉山口）上，还是要尽量避免剧烈运动，你稍微走快点就会喘得比较厉害。所以，对高反就是适度紧张，该做的措施一定要做好，但是不要过于恐惧。我们八个人在出发前十几天都吃上了红景天作为预防。6.物资下面几张图是我出发前列的物资清单。说明几点：衣物那里我准备的有点多，导致带了两个大包，其实如果是6、7月份过去的话，冲锋衣必备，然后里面带三件长袖就可以应付了。这样子比较灵活，热的时候可以脱，冷的时候也可以保暖。鞋子如果不去爬冰川的话可以不带那种防水的，但是要去的话一定要带，要不然踩在雪上正常鞋都湿透了。西藏那么高海拔，防晒保湿我就不多说了。有iPad的话带上，接上拓展坞插上SD卡，每天拍的照片都可以当天晚上导出来看一看。药物那里注意不是都要买那么多，我们是到西藏之前提前吃的红景天，然后又在西藏准备了一些维生素和葡萄糖，其实这些都可以提前在内地准备好（最好是在医院去买，量大实惠）。车辆易损部件那里可以忽略。吃的是要准备一些的，有时候你不一定能碰到吃饭的地方就在车上自己解决。饼干、泡面、肉类都不错。睡袋一定要有，个别县城旅馆的住宿条件不是很好，有个睡袋睡着干净舒心。去迪卡侬买一个吧。还有！墙裂推荐带一盒暖宝宝，因为白天的时候如果到了某个5000多海拔的山口，温度很低，很容易冻着肚子。而且西藏多是川菜，肠胃不适应的话肚子很容易不舒服。肚子一不舒服，周围又没有厕所，你就只能就地解决了（我们就是...)。所以带一盒暖宝宝，在比较冷的地方隔着内衣贴在肚子上会极大地提高你的幸福感。还有...如果有多余的充电宝可以带几个，因为我们在珠峰和纳木错那里，很多藏民都愿意用自己卖的那些佛珠、特产来换充电宝，可能是因为他们那里这种充电宝比较稀缺。所以可以用最原始的以物换物的交易方式来买一些藏族的佛珠，饰品。二.行程记录总览：布达拉宫——巴松措——鲁朗林海——雅鲁藏布大峡谷——扎实伦布寺——珠穆朗玛峰——纳木错——廓琼岗日冰川1.
6月27号（汇合）早上从成都走的时候就穿了个短袖，结果经停阿坝的时候有点冷，所以还是要随身带一件长袖御寒。机上俯瞰下了飞机之后就是正常的一些防疫检查，然后出了机场和队伍中提起到的阿炳汇合，我们俩是最早到的。机场外面就有到市区的大巴，30块一位。车上来一张二不愣登的自拍。机场的大巴给送到市区的一个车站，离着宾馆还有一段距离。我们就坐公交车过去，但是拉萨的公交车非常挤，而且那时候是下午两三点钟了，还没有吃饭，结果上了公交车站了一会就高反了。两眼发黑，喘不过气来，感觉像是要晕过去。无奈我和阿炳只能下车，在站点旁边吃了点东西，缓了缓才过去。所以建议大家刚到拉萨最好不要挤公交了，车上人多还不开窗，比较容易高反。我们定的酒店离着大昭寺很近，周围也比较繁华。主要问题就是后期租车的时候停车比较麻烦，那里停车进不去。然后傍晚的时候，从西宁中转和坐火车过来的五个人也到了，剩了一个广西飞过来晚上到的。我们七个人就近找了一家牦牛火锅吃的，汤很鲜，牦牛肉吃起来也不错。而且注意西藏的很多饭馆都是可以讨价还价的，当地人都很淳朴，所以后面注意多砍砍价会省下不少钱。吃完之后就随便逛了逛，拉萨这座城市的文化特征真的很鲜明，就是佛教文化。马路上随处可见的藏民手上拿着转经轮，嘴里念着经。建筑也都是顺应当地的气候和文化，墙体厚，窗户小，随处可见的经幡，十分鲜明。拉萨街头第一天好好休息，注意不要洗澡，在西藏洗澡怕感冒。感冒是一件非常严重的事情，绝对不能不重视。2.
6月28号（下密寺+八廓街+布达拉宫）第一天的计划是上午去酒店周围的大昭寺、八廓街逛逛，然后下午去布达拉宫。但是我们去的时候大昭寺正在维修，所以也没能去成大昭寺，感觉还是比较遗憾的。上午就只能在八廓街附近逛一下，这里算是拉萨繁华的商圈了，很多商业店铺，卖当地特色的服装、饰品等等。我们随便逛逛逛到了一个寺庙——下密寺。这里面主要供奉的是绿度母，因为当时快要临近高考了，所以很多父母在里面为孩子的考试祈福。我还进去和里面的一个喇嘛聊了聊，学了一句绿度母心咒。下午就奔着布达拉宫去了。提到西藏，很多人第一想到的就是布达拉宫。我自己之前有一种刻板印象就是以为布达拉宫是个寺庙，但其实它是一座很大的宫堡。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建，后来也经过了很多次的破坏、重建、扩建，形成了现在白宫加红宫的主体结构。需要注意在去之前需要在公众号“布达拉宫官方平台”上预约你去的时间点（注意下午三点之后就不让进入了，四点就会完全关闭），截图保存一下，在进门的时候会查（门票不查，之后登到另一个入口再买）。进去之后有一个不大的空地，斜着仰视可以看到布达拉宫，坐在椅子上也是个拍照的好地方。游客照在正式参观之前，先放一张图让大家对布达拉宫主体建筑的分布有个大致的认识。布达拉宫总览从正门进去之后，其实我们就在雪城之中了。雪城指的是布达拉宫山下正面所有建筑的总称，“雪”就是下方的意思。雪城规模为东西长317米，南北宽170米。占地面积5万平方米。这里分布着原西藏政府噶厦的办事机构，如法院、印经院、藏军司令部等。此外还有作坊、马厩、供水处、仓库、监狱等宫廷辅助设施也都设在这里。但是因为没有提前做好功课，所以自己没有方向感，进去了之后感觉懵懵的。所以，如果要参观布达拉宫，还是建议大家先做好功课，可以看看下面 布达拉宫的官方网站的介绍或者喜马拉雅听一下导游的介绍，了解一下它的建筑结构，以及相应的历史，这样进去的时候心里已经有了个大概的印象。雪城主要有一个珍宝馆，参观是免费的，里面收藏着香炉、葫芦瓶等古董。详细的内容在上面的官方网站的珍宝馆板块有介绍。参观完雪城之后就可以爬石阶向上走了。布达拉宫前坡的登山石阶是‘Z’字型向上延伸的，总长约300米，道宽5-8米，但是坡度较大，要注意慢点爬，防止高原反应。爬石阶休息的时候可以从楼梯上俯瞰拉萨。俯瞰拉萨俯瞰拉萨走到下面图示的位置就到了白宫东大门了。东大门是入宫的主要通道，名叫平措堆朗。东大门先贴上白宫内部的游览路线供大家参考：白宫东大门—半山腰售票处—僧官学校（上厕所）—德阳厦广场—（进入白宫）白宫门厅—东大殿（主殿）—东日光殿（喜足光明宫、永固福德宫、护法殿、长寿殊胜宫、寝宫）—西日光殿（福地妙旋宫、福足欲聚宫、喜足绝顶宫、寝宫、护法神殿）—弥勒佛殿—出白宫—白宫与红宫连接平台。从东大门进去之后走一段路就到了售票处了。门票价格旺季（5月1日至10月31日）全价为200元/张，淡季（11月1日至次年4月30日）门票全价为100元/张。符合布达拉宫门票购买优惠政策的游客，可以凭有效证件购买半价票。身高1.2米以下的儿童免票。学生证半价：100元/人。
门之后通过幽暗的阶梯式复道，便到达白宫正门外1600余平方米的大平台——德阳厦。
德阳厦是专供达赖喇嘛及高级僧俗贵族观看藏戏、歌舞的场所。每年藏历十二月二十九日，这里都要举行盛大的跳神活动。达赖喇嘛每次都在德阳厦西面白宫第八层东日光殿居高临下观看表演。届时，噶厦、译仓的高级僧俗官员、三大寺堪布要出席陪伴。拉萨当地居民也可上山观看表演。德央厦广场平台南北两面有回廊建筑，东西两侧的楼房是僧官学校旧址（上图白色建筑）。西面正中是进入白宫的大门（下图被门票挡住的位置）。白宫门前是短而陡的木梯，分三道，常人只可走两边，中间一条（下图右边被挡住的）过去唯有达赖喇嘛和驻藏大臣才能行走。木梯登上木梯，是白宫大门前的门厅。进去之后就不允许拍照了，所以后面的照片就很少了。门厅的墙上遍绘壁画，有7世纪修建大昭寺的场景、7世纪时布达拉宫的景象和唐太宗五难婚使、文成公主入蕃经过等故事。穿过门厅，就可进入白宫了。简单地介绍一下白宫：白宫位于红宫之东，是达赖喇嘛的冬宫（夏宫是罗布林卡），也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地，高七层。二层内部几乎无柱，内砌有很多矩形的地垄墙，形成小巷，其平面形式可承受巨大的压力；三层开间比二层要大一些，设有门厅和内引室；第四层是白宫最大的殿宇东大殿（措钦厦），是布达拉宫白宫最大的殿堂，面积717平方米，殿长27.8米，宽25.8米，内设达赖宝座，上悬同治帝书写的“振锡绥疆”匾额，布达拉宫的重大活动如达赖坐床典礼、亲政典礼等都在此举行；五层、六层设有王宫、雪嘎、经师住处、噶厦、本急收发室等，主要是生活和办公用房等；七层为顶层，是达赖的寝宫“日光殿”，殿内有一部分屋顶敞开，阳光可以射入，晚上再用蓬布遮住，因此得名。日光殿分东西两部分，西日光殿（尼悦索朗列吉）是原殿，东日光殿（甘丹朗色）是后来仿造的。这里等级森严，只有高级僧俗官员才被允许进入。殿内包括朝拜堂、经堂、习经室和卧室等，陈设均十分豪华。内部很多地方的细节就不展开了，大家可以自己租一个语音讲解器或者导游听一下。其次，很多佛像之前都可以投钱许愿，可以多准备一些零钱，表表心意。当然，不投也是可以的，心诚则灵。白宫游览完毕之后就是红宫。红宫内部游览路线：白宫与红宫连接平台—坛城殿—殊胜三界殿—长寿乐集殿—“十三世达赖灵塔殿”—上师殿—“七世达赖灵塔殿”—圣观音殿—“八世达赖灵塔殿”—“九世达赖灵塔殿”—时轮殿—释迦能仁殿—无量寿佛殿—法王洞—普贤追随殿—响铜殿—红宫二回廓—西有寂圆满大殿—菩提道次第殿—持明殿—“五世达赖喇嘛灵塔殿”—观世音本生殿。红宫主要是达赖的灵塔殿及各类佛堂。殿内的灵塔金碧辉煌，铸造的时候采用了大量的黄金和宝石，像最具代表性的五世达赖的灵塔在镶包的时候就用了11.9万两黄金，塔上还镶嵌着上万颗珠玉玛瑙。现如今内部还保存着经过处理的达赖的遗体。五世达赖的灵塔是第一座，也是最大的一座。在这里多说一下西藏的丧葬习俗。西藏的丧葬方式主要有塔葬、水葬、火葬、土葬、树葬、天葬。塔葬是最高等级的葬俗，也就是上面达赖用的葬俗，普通人是享受不到这种葬俗的。在活佛圆寂之后，除大规模地诵经作法以外，要用水银和“色拉”香料水、樟脑水、藏红花水等冲洗肠胃，用樟脑水、藏红花水等擦拭尸体表面，然后用丝绸包扎，穿上袈裟，置于灵塔之中，将遗体保留下来。而水葬则不是很常见，而且对水葬的看法也因地区而异。有的地区认为水葬是比较低贱的一种葬俗，而有的地区则把水葬作为主要的丧葬方式。火葬是藏区较早产生的一种葬俗。主要方式是把酥油倒在柴草上，然后将尸体火化，敛起骨灰盛入木匣或瓦罐中，埋在家中楼下或山顶、净地。墓似塔形。也有拣起骨灰带至高山之巅，顺风播撒或者撒在江河之中的。土葬则是藏族原始固有的葬俗方式。但是在天葬流行之后，土葬则变成了针对传染病患者和作恶之人的葬俗方式，一是为了杜绝瘟疫，二则是寓意下地狱，惩戒罪过。树葬是藏族最为纯洁的葬法。一般是针对一周岁以内夭折的小孩子，他们被送进树林，选一颗枝繁叶茂的大树在上面安息。天葬是藏族最普遍的葬俗方式。他们认为用尸体来投喂秃鹫是一种布施行为，体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界——舍身布施。天葬是这一世，做最后一次布施，修最后一次施身法，行最后一次菩萨道，是大乘佛教中大慈悲心最彻底的表现。西藏天葬文化的核心是灵魂不灭和轮回转世观。即：世界上的生灵都是外壳和灵魂的结合体，死亡只是灵魂与躯体的分离，是灵魂从这个躯体到另一个躯体的转化。他们认为秃鹫会把人的灵魂带到天国，成其善果。说完西藏的葬俗方式，接着说回红宫。红宫除了金碧辉煌的灵塔之外，还有很多珍宝，像是存放在红宫坛城殿的密集本尊大坛城，全身镀金的大威德本尊坛城、七世达赖格桑嘉措筹建的胜乐本尊坛城；以及各种各样的佛像，都很有价值。红宫看完，整个布达拉宫的游览就基本差不多了。游览完布达拉宫，几乎所有人都会有三个深刻印象。一是房子多。我在布达拉宫里面，穿行在这些房间殿堂，都会想这里到底有多少间呢？据说布达拉宫最初建成时，便有九百九十九座宫室，加上红山顶上修的一座宫殿，凑足千座之数。后世也有无数人细数过，最终没有人能真正搞清楚这些经常被隔来隔去房间的数量。第二，便是佛像多。布达拉宫中到处供奉着佛像，除了满天神佛、历代高僧，还有松赞干布像、文成公主像和尼泊尔尺尊公主像等，初步统计不下数千尊，几乎是一步一佛像。第三，就是很值钱。宫中各座殿堂保存有大量文物和佛教艺术品，绝对是价值连城，仅一座五世达赖喇嘛的灵塔，就耗用黄金十一万两和无数的珠宝玉石，更不论其中的文物价值了，当真是让人瞠目结舌。还有一个令我印象深刻的是它的壁画和雕塑。布达拉宫内部所有宫殿、佛堂和走廊的墙壁、柱身和粱枋上都布满了鲜艳的彩画和华丽的雕饰，甚至在居室也要画出、塑出墙裙和幔帐，凡有建筑无不着色。这些壁画和雕塑丰富多彩，古朴传神，彩绘艳丽，有的表现历史人物、历史故事，有的表现宗教神话、佛经题材，还有的表现建筑、民俗、体育、娱乐等生活内容，犹如一部西藏历史、风情画卷。特别是那些表现宗教神话和佛经故事的壁画，多采用横卷形式，每组画往往安排一尊大型佛像或菩萨作为中心，四周穿插佛传故事，将每组画面连缀起来，便如一卷连环画，极具故事性和观赏性。之后我们便沿着石阶下去，向南到了布达拉宫前面的广场，在这里可以看到布达拉宫的全貌，广场南面还有一座西藏和平解放纪念碑。布达拉宫全貌西藏和平解放纪念碑到这里第一天的行程差不多就结束了。晚饭在拉萨河边上的一家铁板烧吃的饭，美团上团的套餐。老板重庆人，铁板烧分量也比较足，烧的时候起火烧食材也是第一次见。3. 6月29号（罗布林卡）我们八个人都属于那种晚上不睡早上不起的，所以每次起来收拾完差不多都是十点了。起来队里阿炳说他的叔叔在西藏这边做生意，中午要招待我们一下。中午我们八个人和叔叔、他的朋友一起在一家山东小院吃的，能在拉萨吃到鲁菜属实舒服。在餐桌上几位大哥都极力推荐我们去林芝，所以我们也决定改了行程，后面先去林芝，没有按照之前规划的日喀则环线走。吃饭的时候尝了一下当地有名的青稞酒，竟然觉得有点好喝。我本身是不能喝酒的，一喝酒脸红，而且浑身发红。但是这个青稞酒一个是度数比较低，另一个是也比较香甜，所以推荐大家尝试一下。青稞酒吃完午饭之后，我们八个人又接着奔着罗布林卡去了。罗布林卡由七世达赖始建于十八世纪四十年代，位于拉萨西侧，是历代达赖喇嘛的夏宫。罗布林卡意为宝贝园林，可以理解为拉萨的颐和园，是一座典型的藏式风格园林。主要建筑是格格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，颇章是藏语里“宫殿”的意思。罗布林卡门票旺季80元/人，淡季60元/人，学生证可半价。进去之后发现相比于江南的那种十分细致精美、曲折幽深的私家园林，罗布林卡少了些淡雅，但是因为佛教的特色建筑和旷阔的布局，反而多了些大气和堂皇。而且考虑到高原的气候，在这样一片地能汇集这么多的花花草草，也属实不容易了。先放上罗布林卡的全景图。逛完罗布林卡之后就回到宾馆休息了。然后晚上的局也让中午吃饭的大哥安排好了，店名叫做“老狼生态烤全羊”（离拉萨市区稍远）。我是第一次吃烤全羊，非常好吃，烤的外焦里嫩。而且分量很足，我们是接近二十多个人一起去吃的，加上两份烤鱼和一点菜，最后烤鱼还没有吃完。如果人多的话，还是推荐大家去一下，毕竟在拉萨生活了这么多年的当地人都这么推荐的地方应该没有错。烤全羊烤鱼吃完饭之后大哥们又带着我们去了当地比较出名的演艺中心——金马演艺中心。其实就是类似于酒吧，也有藏式特色，也有蹦迪的例行环节（蹦的是藏迪）。台上一般都是藏族的歌手，你如果觉得哪个唱得好可以自己买几条哈达，上去献哈达表示自己的支持。4.
6月30号（去往巴松措的路上）我们把行程中的第一块区域定的是林芝地区，第一是考虑之前河南的大哥们十分推荐林芝，第二是考虑林芝的海拔低，只有三千多米，植被茂密（被称为“西藏江南”），含氧量高，非常适合刚到高原的人。林芝区域的第一个目的地是巴松措，巴松措是西藏少有的几个5A级的景区，我去政府网的文化旅游部查了一下，当前西藏的5A景区只有四个：拉萨的布达拉宫和大昭寺、日喀则的扎什伦布寺以及林芝的巴松措。当时知道这个数据还是挺疑惑的，因为西藏的美景这么多，不应该只有这么少的5A景区，后来想想，可能还是一些景区的配套设备以及景区管理没有很到位，这些可能也是旅游部评定这些景区级别的一个一个很重要的参考指标。从拉萨出发到巴松措全程大约360公里左右，途径拉孜县、墨竹工卡县、工布江达县，主要是走西藏唯一的一条高速——林拉高速（G4218），在巴河镇下高速之后向东北方向往措高乡方向走。一路上道路状况都很好，但是也存在比较险峻的路段，所以还是要小心驾驶。今天的天气不是很好，一路上都阴沉沉的，个别地方还下雨。然后需要注意西藏限速很多，在路上开着导航跑，注意不要超速。从拉萨出发之后一直往东向着林芝走能明显感觉出来植被越来越茂密，从一开始的荒山慢慢地变成了绿水青山。林拉高速路边景色https://www.zhihu.com/video/1276533861237923840林拉高速路边景色https://www.zhihu.com/video/1276533952430604288路上在松多有一个检查站，基本就是查驾驶员的身份证和驾驶证、乘客的身份证，检查站不让拍照，这个需要注意。多提一嘴，西藏加油需要实名登记，准备好身份证、驾驶证、行驶证。之后我们在下了林拉高速的巴河镇停了一会，从镇上可以看到远处的山顶有了一层积雪。在路边还有在西藏随处可见的寺庙。租的北京寺庙之后就是沿着县道还是乡道从巴河镇向错高乡走，这一段路只有三十多公里，一路上风景特别漂亮，有山有水。先是看到了一个水坝，江水从水坝中泄出老高，气势恢宏。水坝https://www.zhihu.com/video/1276537088418869248雪卡村之后到了景区门口就该买门票了，巴松措的门票是120块一张，我们都买的学生票60一张。同时，你需要买住宿票，一张70左右，这个票其实是景区统一管理，你想住哪里就把这个票给住宿的地方的老板，多退少补。我们当时考虑过住里面一个景点——遗忘码头的泡泡屋（一个泡泡形的屋子，一半透明，里面一张双人床，15平米左右，后面7月1号的记录有远景照片），遗忘码头就在巴松措湖边，晚上就住在湖边，然后看看星空其实挺不错的。但是我们还是没有住，一个是大家意见不统一，二是这个泡泡屋比较贵（虽然疫情期间已经很便宜了），最后我们是在里面的结巴村住的。后来第二天去看那个泡泡屋挺潮湿的，而且那里基本没有什么人。所以想去住的朋友自行斟酌吧。从下图所示的位置有一个岔口，我们是直走去的遗忘码头，主要是天色也不早了。但是其实新措是一个很不错的地方，新措是巴松措里面的一个湖，巴松措开发已经很多了年了。但是，新措的开发程度还很低，一路上有桑通牧场、罗扎河、原始森林和雪峰，要到新措有一条很美的徒步路线，会经过原始森林。我们当时没有了解到，所以也没过去。推荐大家去巴松措的时候去走一下新措的徒步路线，我们没能去成心里还是有点遗憾的。我们开车往前走没多久就到了结巴村，这里可以住宿，找了一家比较实惠的，没人75元一晚，差不多就是标间的水平。而且当地人都很淳朴，很好说话，甚至不同宾馆的老板都会给别的宾馆拉客，小小村子，情义很重。结巴村从上面图中也可以看出来这边湿气还是挺重的，毕竟在湖边，云都在半山腰上飘着，所以基本宾馆里面都会有电热毯，睡觉之前打开电热毯。晚饭是在一家川菜馆吃的，之前也说过，基本这边最普遍的就是川菜了。所以不能吃辣的朋友要做好心理准备。5.
7月1号（巴松措——鲁朗林海——鲁朗小镇）今天行程比较充实，上午巴松措，下午就开去鲁朗了。早上起来先在宾馆周围的早餐店吃了包子，然后就开车去遗忘码头了。开车不能开到遗忘码头，有一段路是不让开车进去的，可以在门口租自行车或者走路（其实我觉得就是方便赚钱，租自行车），我们租自行车骑过去了，20一人。其实也不算太远，两三公里的样子，骑过去用不了多久。但是到了发现遗忘码头本身真的没有什么好看的，就是一个码头，这里之所以这么出名更多的是因为从这里看湖看山角度很好。巴松措在藏语的意思是“绿色的湖”，看到了真容也就明白了为什么会有这样的名字，巴松措的绿色像是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。巴松措的周围有两座座神山雪峰，分别是“国王的宝座”（藏语“萨阿玛热则”）、“燃烧的火焰”（藏语“杰青那拉嘎布”），之所以这样命名也是因为两座雪峰的形态酷似宝座和火焰。遗憾的是，我们去的时候云彩还很厚，很难看到山的全貌。遗忘码头（远处的就是泡泡屋）随后我们在往回走的过程中参观了一下湖心岛。湖心岛就是巴松措湖上的一个孤零零的小岛，当地人也叫“扎西岛”。岛上有措宗贡巴寺，据说该寺是由宁玛派高僧桑杰林巴于600多年前兴建的。佛殿内有3尊大佛像：正中是弥勒佛，盘坐在莲花台上，笑容可掬；左右分别是千手观音和金童玉女像。岛上白塔巨大的转经筒从湖心岛出来之后我们就开始去往下一个目的地——鲁朗。先是按照昨天走过的路原路返回，然后接着在林拉公路上向着林芝方向走，过了林芝之后就在318上跑了。从林芝到鲁朗的这一段路十分险峻，很多的路就是左边是山，右边是悬崖，还有很多急弯。而且一路上很多大车，有时候视野很不好。所以在这一段路上需要小心开车，不能贪急。但是，世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远。川藏线之所以被称为中国最美公路也是因为它的险峻与瑰美并存。林芝—鲁朗 318沿线https://www.zhihu.com/video/1276569806225543168林芝—鲁朗 318沿线https://www.zhihu.com/video/1276570071364763648下午的时候我们到了鲁朗林海的观景台，观景台就在318路边，进去买门票。门票很便宜，应该只有20块。买了门票之后就可以进到里面的观景台了，观景台地势比较高，可以看到底下的林海。鲁朗林海是一片典型高原山地草甸狭长地带，林海主要由茂密的云杉和松树组成。从观景台出来接着往前走就是鲁朗林海的草甸地带。草甸中，溪流蜿蜒，木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾缭绕，雪山、林海、田园。也难怪大家都把鲁朗称作“小瑞士”。接着开车没多远就到了鲁朗小镇，小镇十分宁静，路上见不到什么人（除了过来向你推销藏族佛珠的小妹妹）。不知名建筑我们到了差不多到了吃饭的点了，小镇上到处都是鲁朗的石锅鸡。石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。我们先去一家看看觉得比较贵就出来了，后来到了一个汉堡店边上的一家，老板给的价格比较实惠，就进去吃了。我们先去一家看看觉得比较贵就出来了，后来到了一个汉堡店边上的一家，老板给的价格比较实惠。石锅鸡用的是当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。吃饭的时候老板顺便也给推荐了一下住宿，这里基本就是70元左右一晚。吃完饭八九点钟鲁朗的天色暗了。晚上在宾馆住下之后，我们八个人就在小镇周围溜溜。结果老板说小镇上有一个篮球场我们就忍不住了，一个是鲁朗海拔低，另一个是来了也好几天了，基本没什么高反，晚上就去打球了。在宾馆门口还拴了一匹马，据说是深圳的一个老哥骑过来的...will wang趁机调戏了一下。https://www.zhihu.com/video/1276582990374453248去了球场发现球场很不错，除了地面有点湿气。我们八个人4V4，一开始打的都有点喘，但是耐不住心里痒痒，打到后面基本就适应过来了。打到了晚上十一点，最后来一句口号！https://www.zhihu.com/video/12765843427987005446.
7月2号（雅鲁藏布大峡谷）鲁朗早上起来还是挺冷的，而且比较潮，昨晚洗的袜子根本没干，甚至更潮湿了一些...鲁朗晨景https://www.zhihu.com/video/1276590579665625088今天的目的地是去雅鲁藏布大峡谷，下午想着能早点开始走，晚上不要太晚回拉萨。从鲁朗到雅鲁藏布大峡谷基本开车也要三四个小时，所以行程还是很紧的。从鲁朗到雅鲁藏布大峡谷按照导航走就可以，路况一般，基本都是一些水泥路。我们是下午一点多才到的景区门口，当天天气不是很好，淅淅沥沥地下着小雨。到了景区门口先买门票，门票分为两部分：门票（150元）+游览车车票（90元）。我们当时买的是学生票，最后价格是165元/人，正常门票应该是240元/人。到了景区门口就不能开车进去了 ，所以观光车票是必须买的。在门口也会有人说带你进去，收一个入门费，价格应该差不多。但是我们当时考虑进去之后我们自己可能不知道怎么走，跟着观光车方便一些，所以最后还是买了观光车票。景区门口远处的雪峰买了门票进去之后就跟着观光车走就可以了，到一个景点观光车会停下来给你留出时间去参观，而且在相应的位置也有导游给你讲解。景区内部总共有四个景点:大渡卡遗址大渡卡遗址在传说中是工布王的城堡，大约在五百年前，因工布王和波密王之间的战火而遭毁灭。工布王是指曾经统治林芝、米林、工布江达三县的土王，传说最早的工布王是强大的吐蕃王朝的王室后裔。也是现在经常所说的“工布藏族“，就是其所统治区域的藏族同胞。大渡卡遗址的所在地，也是雅鲁藏布大峡谷的起点。如今大渡卡遗址只剩下几堵高低不平的土墙，但从遗存的残垣断壁仍能看出昔日的辉煌与豪华。现在的土墙周边装满了经幡，随风舞动，猎猎作响，藏民把它视为一处圣地。千年大桑树这棵树传说是松赞干布和文成公主为了纪念他们的爱情而亲手种植的。石头上印着六字箴言：唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）雅鲁藏布江拐弯处观景台雅鲁藏布江https://www.zhihu.com/video/1276815019519496192南迦巴瓦峰观景台如果说雅鲁藏布大峡谷景区最出名的景点是什么，可能很多人会说是南迦巴瓦峰。在2005年的国家地理评选的“中国十大名山”中，南迦巴瓦峰力压梅里雪山、贡嘎、珠峰、冈仁波齐等，拔得头筹。南迦巴瓦峰，是林芝市最高的山，海拔7782米，是世界排名第28、中国排名第12高的山峰，位于喜马拉雅山脉最东端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成“状若长矛，直刺苍穹”。我们去的时候正逢雨季，南迦巴瓦峰的真容“十人九不遇”，所以很遗憾的是我们也没有看到南迦巴瓦峰的真容。如果时间充裕的话，还是推荐在当地住一天，这样看到南迦巴瓦峰的真容的几率会大大增加。在听导游介绍的时候，顺便问了一下南迦巴瓦峰的登顶情况。由于雅鲁藏布大峡谷地质构造复杂板块运动强烈，造成南迦巴瓦地区山壁耸立，地震雪崩不断，攀登难度极大，这使得南迦巴瓦在很长时间以来成为未被人类登顶的最高的“处女峰”，直到1992年10月30日中日联合登山队登顶成功，这也是唯一的人类登顶南迦巴瓦峰的记录，之后就再也没有人登顶过。整个景区的游览时间大约是2-3小时，做观光车回去的路上我们遇到了小塌方。从景区出去之后就开车往拉萨赶了，因为租车租了三天的，想着最好今晚赶回拉萨把车还了。但是从景区出来就快6点了，最后我们晚上只赶到了工布江达县，在工布江达县住了一晚。工布江达夜景很漂亮，县城由雅鲁藏布江的支流尼洋河贯穿而过，晚上河边的风景挺不错的。7.
7月3号（拉萨——日喀则）今天主要还是在赶路，上午从工布江达县赶回拉萨，然后还车。然后买了到日喀则的火车票，绿皮火车的硬座，票价几十块钱，全程三个小时多一些。日喀则火车站到了日喀则之后就被阿炳他叔叔安排好了，住在苏北大酒店。晚上和他叔叔的几个朋友一起吃的北京烤鸭，味道还不错。8.
7月4号（扎什伦布寺）今天上午的计划是参观扎什伦布寺。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一，全国重点文物保护单位之一。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”，四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。2017年8月扎什伦布寺被批准为国家5A级旅游景区。西藏有两大教派，拉萨的布达拉宫是达赖住锡地，而日喀则的扎什伦布寺则是班禅的住锡地。扎什伦布寺位于日喀则城西，坐落在尼色日山下，并没有像布达拉宫那样依山而建。门票在门口买，55元/人，没有学生票。有了布达拉宫游览的教训之后，我们这次参观扎什伦布寺就在门口请了一个导游，加上一个大哥，总共九个人，平均下来也不是很贵。进去之后就是沿着顺时针方向参观，扎什伦布寺很大，与布达拉宫那样的宫堡式的建筑不同，扎什伦布寺更像是一个社区。进去之后首先看到的都是外墙是白色的建筑，有点像四合院的感觉，这里其实就是一个个的僧舍，供僧人们生活使用。不同的僧舍也会有不同的名字，在门匾上都会有体现。过了僧人生活的僧舍之后就是寺中重要的佛殿和佛堂了，措钦大殿、强巴佛殿、灵塔殿等重要的佛殿和佛堂的外墙都涂着红色，这是僧人和信众们尊崇的颜色，也是藏传佛教神圣的僧服的之色。殿堂的外墙用红色以示威严，大殿兼有宝顶，屋顶正中则装饰着金色的法轮、双鹿，屋顶四周、四角还插着经幢，色彩鲜艳的布幔随风飘动，看上去金碧辉煌，庄严肃穆。至于具体的参观顺序，大家可以参考下面的网址。因为内部是不让拍照的，给大家分享一下在室外拍的。经幡柱小僧人宝石僧人导游分享的从顶层拍的佛像照片老奶奶快到中午的时候在主殿措钦大殿都会有僧人诵经，很多僧人聚集在殿外，等着时间一拥而入。他们戴的都是黄色的僧帽，应该是格鲁派。其实，西藏的藏传佛教是分为不同的分支的，五大支派分别为：宁玛派、萨迦派、噶举派、噶当派、格鲁派。格鲁派是一个重要的分支。“格鲁”藏语的意思是善规，主要指倡导僧人应严守戒律。因为僧人头带黄色僧帽，所以俗称“黄教”。格鲁派的“祖师爷”是宗喀巴大师，宗喀巴大师除弊革新，严格戒律，主张显密并重，强调教理因明，受到了广大信众的拥护。特别是宗喀巴大师座下两大弟子达赖与班禅佛法高深，协力同心，最终由清廷扶持确认了转世系统。自此，格鲁派一举成为西藏地方的执政教派，也成为了至今藏传佛教中最重要的派别。特别是五世达赖喇嘛应清朝顺治皇帝之邀，率领三千官员和侍佣，浩浩荡荡前往北京觐见，被正式册封，确立格鲁派政教合一的统治权。在主殿的门口有一个门槛，有时候会看到有小孩子会在这里舔门槛。当时很疑惑，后来问了问导游，她说有的小孩子有点结巴，家长们希望孩子们通过舔一下这条充满福气的门槛来祈求小孩子的结巴会好。中午游览完扎什伦布寺之后，我们下午又没忍住在日喀则第三高级中学的室内体育场和藏族高三的小伙子打了打球。小伙子们剩下两三天就要高考了，现在处于放养状态。打完球躺尸，美滋滋的一天。9.
7月5号（定日县）今天的行程比较简单，就是开车去定日县，珠峰就在定日县境内。车子阿炳他叔叔安排好了，给我们搞了一辆别克GL8和一辆现代，两辆车应付珠峰的路都没问题，一路上都是柏油路和水泥路。从日喀则到定日县全程大约240公里，我们行程也不紧，所以今天就是到了定日县就先安定下来，因为后面珠峰的海拔比较高，先到定日4200多的海拔适应一下。从日喀则到定日一路上能看出来因为海拔高，日光足，山体被寝室的比较厉害，形成了独特的地貌。路上的积雨云被水流侵蚀的土地我们在5200米海拔的加措拉山顶停了一下，在这里拍了拍照。然后就有大叔来卖各种当地的小饰品，还有高原狼做成的狼牙，镶着藏银，挺美观的，还有纪念意义。我就买了一些，这种东西其实对藏民来说不稀罕，成本也比较低，所以完全可以使劲砍价。还有，藏民非常稀罕充电宝，这些东西都可以拿充电宝和他换。还有，在5000多海拔的高度真的很冷，而且稍微活动活动就喘，所以一定要注意多加衣服和减少活动。快到定日的时候，我们看到了远处的珠峰峰顶。远处的珠峰峰顶远处的珠峰峰顶路过一个村子，看到一家人正在放牛，两个孩子一男一女也跟着放牛。挺不容易的，这么小的小孩，以后很可能就一直生活在这片十分艰苦的土地上，但是没有选择也就少了很多痛苦，希望他们能够简单快乐地成长。油菜花到了定日县之后我们先绕着县城转了一圈，小县城不大，但是应有尽有，学校、广场等基础设施都比较完善，山上还有依山而建的寺庙。碰到了一群小孩，就给他们拍了几张照片，还给他们送了点吃的。晚上本来寻思在定日再打一场球，结果找了半天没找到球场，也只能作罢。10.
7月6号（珠穆朗玛峰国家公园——珠峰）提到西藏，很难不提到珠峰。对我来说，这次西藏之行最向往的也是珠峰之行。这种渴望可能就是在很小的时候在学校，老师说世界第一高峰是珠穆朗玛峰的时候哦埋下的。从定日到珠峰就不是很远了，一路上的景色十分壮美，像是《国家地理》上的图片。但是知乎不能上传超过10M的照片，所以画质压缩的还是比较厉害。到珠峰国家公园门口就该买票了，珠峰的费用是我们这些天玩过的最贵的。首先有一个门票钱，还有自驾车的入门费，以及观光车的车费，我们这些加起来是360元/人（自驾车的入门费是按车收费，人越多，平坦下来费用越低）。因为要保护珠峰的生态环境，所以燃油车进了公园之后只能走二三十公里的样子，后面就需要坐电动的大客车，反正景区的要求是到了后面燃油车是不许往前走的，你如果能开特斯拉到珠峰或者骑自行车，说不定会让你接着往前走。进了珠峰公园之后往开就要经历珠峰108拐了，爬完坡之后的第一个顶就是加吾拉山口。我们在这里稍作休整，碰到了一个青岛大叔，开着房车来的西藏，还有一个从成都骑摩托进藏的成都小哥。山口上有五彩缤纷的经幡，可以花钱挂经幡为家人祈福。山口上的废车厢过了山口之后在下面的不远处有一个观景台，如果天气好可以从这里远远的看到珠峰和她周围的那些山峰。我们车运气好，看到了珠峰顶，还看到了卓奥友峰的峰顶。另一个车没有看到珠峰顶，把卓奥友峰的峰顶当作了珠峰顶，珠峰顶尖尖的，像是金字塔一样，而卓奥友峰的峰顶偏扁平一些。珠峰峰顶经幡下的珠峰峰顶卓奥友峰峰顶在上下加吾拉山口前后都是著名的珠峰108拐，从山顶远远的向下看去，像是一条丝带从近处蔓延向远处。到观光大巴车站之前还路过一个凿开的山洞，从下面的视频中可以看出山洞和后面的路都是把山劈开之后修建的路，周围都用网把落石给包了起来，凿山辟路，非常险峻。凿山辟路https://www.zhihu.com/video/1276934367328800768到了车站之后差不多就是中午了，车是定时发车，我们没着急，先吃了点东西。这里提醒一下大家多准备点干粮，像是泡面、饼干等东西用来充饥。我们当时只有两三个人带了比较多的干粮，大家一起吃的，要不然很可能就饿着肚子了。乘坐大巴车第一站是绒布寺。绒布寺，是一个富有地方特色的僧尼混居寺，也是世界上海拔最高的寺庙，距离珠峰峰顶约20公里。大巴车在绒布寺停留时间很短，就接着往下一站—珠峰高度测量纪念碑去了，这里基本就是最后一站了，前面的珠峰大本营没有去。在纪念碑附近看珠峰基本是很好的观赏位置了。看完珠峰就是往回赶路了，赶夜路回的日喀则。11.
7月7号（拉萨）今天坐火车从日喀则回拉萨，没什么好说的。到了拉萨之后我们讨论了一下后面的计划是去纳木错+羊湖，还是纳木错以及纳木错里面的圣象天门和靠近纳木错的廓琼岗日冰川。最后决定放弃羊湖，去纳木错和冰川。晚上我们又没忍住去打球，打听了一下有一个赛马场球场，结果打车过去发现在维修，就去旁边的一个公园打的球。虽然收费，但是也进去了，里面大哥们打球水平挺高的。12.
7月8号（纳木错）从拉萨到纳木错的路线如下图所示，主要就是沿着109国道（青藏公路）一直走，一路上会经过堆龙德庆、羊八井和当雄。早上我们租了车之后就开始走了，一路上过了羊八井之后青藏公路就拐了个直角弯，折向东北方向去了，这时候青藏公路的走向就跟它北边的念青唐古拉山脉的走向差不多了，一路上可以看到雄伟的山脉。大约中午到了纳木错公园的门口，在门口买门票进去就行，学生票半价60元/人。但是遗憾的是景区的工作人员告诉我们要去圣象天门的话需要提前一天进行预约，我们没有预约，时间也不允许我们在纳木错再待一天。所以去景区之前一定要问清楚开不开放，需不需要预约，以免跑空。纳木错湖南边是雄伟的念青唐古拉山脉，从公园进去之后就可以远远地看到这些连绵的山脉。而传说中，纳木错的爱人就是念青唐古拉山。接近纳木错湖边，看过去，纳木错的湖水颜色像是那种天空中淡淡的蓝色，与巴松措的翠绿色完全不同，而与青海湖有几分相似。其实，在蒙古语和藏语中“纳木错”三个字都有天湖的意思，历史文献也记载纳木错像是蓝天降到地面上，因此称作天湖。我们直接开车到了扎西半岛，车停在停车场之后就走路下去到了湖边。湖边有很多藏族大哥牵着他们美丽的牦牛供游客拍照合影，一次20元。有一说一，牛打扮的还是很漂亮的。扎西半岛最北端纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，峰林之间还有自然连接的石桥。比较出名的有下图中的夫妻石。而且，网上说由于曾长期被天湖水侵蚀，岛上分布着许多幽静的岩洞，洞里布满了钟乳石，形成了独特的喀斯特地貌。我自己爬上了一个岩洞看了看，发现里面堆满了东西，隔起来了，进不去，只能在外面简单地看一下了。返程的时候在公园路边的草地上看到的动物尸骨，尘归尘，土归土。晚上我们到了当雄县，结果转了几家旅馆都没找到住宿，最后分的两个宾馆住下的。我们在疫情期间过去的还这样，那平时应该是属于爆满的状态。所以纳木错当天的住宿应该注意提前预定。13.
7月9号（廓琼岗日冰川）今天的行程是廓琼岗日冰川，之所以去这个冰川其实是因为它位于纳木错回拉萨的返程路上，沿着青藏公路返程，过了羊八井之后进入省道。下了国道之后进入省道S304，这条路个别地方坑洼有点严重。我们到了冰川公园的门票处，发现只有一个样板房，而且进去的路都是搓板路。但反过来一想，这也说明这里开发还不多，就买了门票进去了。门票是149元/人，没有学生票。进去之后的搓板路是我们西藏之行经过的唯一一段搓板路，一路上也就碰到了几辆车，这里来的人应该很少。路边都是一些草皮，很多都被掀起来了，有很多的老鼠打的洞，甚至你都能看到窜出来的老鼠。到冰川之前需要爬一段坡，到了冰川底下还是只有一间样板房。里面卖东西的大哥说这里开放程度比较低，后面就打算修起路来，然后建一个滑雪场。停下车我们歇了一会，到这里海拔就是5000多了，稍微活动点就喘的那种。我们几个人喝了几剂葡萄糖，然后吃了点饼干补充能量就开始爬冰川了。下图是从底下看冰川的视角，中间的那座整个被雪覆盖住的山应该是最高点，据说是7000多米。从冰川底部开始向上爬，坡度还是挺陡的，而且山上融化的雪形成了小的水流，一直往下淌，但是不是很滑。最开始的一段坡度大约是45度的样子，到后面越往上爬就变缓了，差不多是30度的样子。越往上雪越深，自己的帆布鞋也基本都湿透了。如果大家要去爬冰川的话，还是要穿防水的登山靴。而且要注意带墨镜，盯着雪看一会就会有雪盲现象，不能大意。到了下图所示的位置我们就没有接着往上爬，主要是雪太深了，基本踩下去就到小腿肚了，很难判断前面的路况，山上也飘起了小雪花。所以爬到6000多海拔的位置就没有继续了，希望下次有机会可以跟随专业的登山队员征服这些雪山冰川。从冰川出来就回拉萨了，基本到这里我们的西藏之行就结束了。晚上我们八个一起去北京烤鸭吃了散伙饭。14. 7月10号（返程）今天大家陆续就走了，两个人直飞，两个人火车青藏铁路回家，剩下四个包括我是买的经停西宁然后到济南的。当天晚上我们住在海东市，酒店是机场安排的（也要交钱），有接站服务，可以在小程序上预定。三.总结1.费用租车费+油费：915 。我们应该是租了五天的车，然后我们每个车四个人，两个车，均摊。所以基本在西藏租车+油费应该按照接近200人每天来算，如果租比较好的车会更贵。交通费：1565 。这个费用包括来回机票，来回机场的大巴，打车费用等交通费。总的来说我买的机票算是便宜的。吃：1000 。这个是估算的，因为很多没有记下来。基本西藏的标准是100一天吧。住：700 。 我们住的比较节省，而且加上有两三天是没有花钱的，平均下来基本每人是70一天。门票：924 。这笔花销也不少，像珠峰一个地方费用就360。总：5100（另外还有买的特产以及佛珠等纪念品没有算进去，这笔钱因人而异）综合来看，因为我们都是学生，花的还算比较节省，交通上的花费应该占大头，大家可以根据我们的花销作参考。2.体会本次西藏之行可以说是非常顺利了，出发之前担心的两个问题：高反+路况都没有遇到。第一个问题——高反，其实大家真的没有必要过分恐慌，做到“战略上蔑视它，战术上重视它”，做好防护，就没必要过分担心了。第二个问题——路况，真的就反映出现在国家的基建做得多好，尽管我们走的也没有很偏僻，但是基本走过的路都是柏油+水泥，路况真的很好。也许是因为从小在海滨城市长大，所以我对河海并不是非常感兴趣，更多地喜欢那种大山大川。《论语》里面说：“智者乐水，仁者乐山。智者动，仁者静。”我不算个仁者，但是比较“静”一些。这次西藏之行也确实看了不少的大山大川，这些雄伟壮阔的自然风光带给我的不光是视觉上的冲击，更重要的是那种从水泥森林到远古洪荒的抽离感和穿越感。当你站在这些亘古不变的山川面前，个体的悲欢离合会变得微不足道，你会想，千万年前，西藏这片神灵护佑的土地，金色的阳光下，大鹏鸟展翅飞过雪山圣湖，王国应运而生，富足繁荣，文明昌盛。那个时代的人，面对此情此景，会不会也像我一样，产生了如此强烈的抽离感和穿越感。今人不见古时月，今月曾经照古人。古人今人若流水，共看山川皆如此。这次西藏之行另一个让我比较触动的地方就是藏族人民的信仰，在这片荒芜的土地上，似乎什么都没有，可是到处充斥着浓浓的信仰。在大昭寺、布达拉宫周围随处可见磕头的人，在川藏线上也有不少，甚至我在之前骑行青海湖的时候，都有人向着拉萨方向磕着等身头行走着。千百年来，无数人不远万里，三步一拜等身丈量，跋山涉水、历经磨难去往西藏这片净土，即使死在朝圣的路上，也会视作一种祝福，不为今生，只修来世。我们可能很难想明白他们这样做的意义，但是，“生无信仰心，恒被他笑具”，藏族人民在做这些的时候不会去想这些东西做了有什么意义，他们觉得应该做就做了。他们觉得很幸福，这就是他们的信仰。就像河流与水滴从未分开过，信仰与这片土地上的万物完全无法分割。现在，我已经回到了自己熟悉的生活状态中去，但是回顾在西藏的点滴，很想念穿越在大山大江的日子里。}

1 / 奇林峡如果你事先不知道这个峡谷，那么在路过喜马拉雅山脉北麓，定结湿地的东南边缘时，一定会错过他！因为他的奇特之处就是“消失在地平线上”。只有靠近他的边缘，或者从航拍上看，才会看到这个地球裂缝。原本平坦的地面像被斧头劈了一道，突然断裂开来，巨大的沟内是一根根高耸如林的沙土柱，是一个绝对的荒野地区。这道地球裂缝坐落于喜马拉雅山脉珠峰脚下，深200米，宽500米，长15公里，是一个经过几千万年冰川雪水冲刷切割形成的奇特的喀斯特地貌。小地球旅行认为，奇林峡虽不如其他峡谷那么著名，但并不妨碍它拥有寂寞的，壮观的风景。2 / 珠穆朗玛峰如果外星人有一个地球的数据库，那珠穆朗玛应该是在一个大写加粗的位置。成为第一名，有天时地利人和的缘故，得学校第一名尚且需要咬紧牙关，况且，整个地球的第一名。高山仰止，珠穆朗玛就是地球高度的尽头。这是南极北极之后的世界第三极：在白雪覆盖的巅峰，日光洒在其上，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。它饱含人类向往的尽头，无数人想要征服的顶点。但，珠峰，不是用来征服的。乃是用来赞颂造物主之伟大的：我从前风闻有你，今日亲眼见你。我知我不过如泥泞中的尘土，被风轻易就吹散了。3 / 扎布耶茶卡相信许多热爱自然的小伙伴都看过《地球脉动》这部纪录片，这部难以超越的记录片，从他的名字就开始了。亿万年来，地球所经历的变化确实像脉搏那样，有周期性的运动或变化。而在地表上，有奥卡万戈三角洲和扎布耶茶卡这样，如同一颗生命之树，将地球的脉动具像化。大，很大，巨大，上帝有时候也毫不吝啬。这个茶卡是世界第三大，亚洲第一大含锂盐湖，同时铯的含量也是世界名列前茅。整个盐湖北分割成无数个，规则或不规则的图形，由于成分不同，每一块的颜色也不尽相同。4 / 扎什伦布寺这个依山而建的寺庙，在小地球旅行心目中，是比拉萨更西藏的地方。只是因为后藏地区以前交通不方便，才很少有游客拜访。行走在红墙与白墙间，你会发现扎什伦布寺与其说是一个景点，更像是一个社区。不仅是他们追求信仰的地方，也是一个可以聊天喝茶晒太阳的公共场所。如果你打算更沉浸式体验一下，则千万不要错过下午四点诵经的时刻：与当地人一起，跟着上百位僧人进入到大殿中，经过时放佛有立体环绕声在你耳边响起。虽然听不懂，但沉浸在如此的环境中，让你不得不开始思考，关于人生，关于尘世...。如《金刚经》里说：人生如梦幻泡影，如雾亦如电。短短几十年的人生，你找到真理了吗？还是被真理找到，然后无情地拒绝了他？什么时候去西藏最好？西藏最佳旅行时间？什么时候去西藏最好，这其实这是一个复杂的问题。网上有种很笼统的问答是：6-10月，因为氧浓度高，自然风景最美。但其实，西藏每个地区的最佳季节都不尽相同，跟你想体验的有很大关系。下面小地球旅行就整体介绍西藏各个地区的最佳旅行季节。（这里不包含冰川，因为冰川往往是冬季最佳。冰川请看本文关于冰川的盘点）1 / 拉萨：全年皆宜，10月-次年3月可避开高峰期拉萨是西藏的交通最发达的地方，也是许多人通过飞机和火车进藏的第一站。这里在西藏整个地区来说，气候宜人，夏天不热冬天不冷，人文景观偏多。如果是希望体验纯粹的藏式生活，建议避开高峰期，选择10月-次年3月来拉萨，消费相对低，泡上一整个冬天都可以。在高原的阳光下，看书，喝茶，沉浸式过一段藏式生活。2 / 林芝：4月，9-11月南迦巴瓦峰，雅鲁藏布江，云岗杉林，佛掌沙丘，桃花节...这些西藏的绝美风景，都藏在这个海拔不到3000米的林芝，如果有担心高反的小伙伴，建议将这里作为第一站，循序渐进适应高海拔。避开6-8月的雨季，和寒冷且日照时间少的冬季，林芝的最佳旅游时间就是4月桃花节，以及9-11月。3 / 日喀则：4-10月如果你是冲着珠穆朗玛峰去的，那么请避开7-8月的雨季，而是选择4-6月和10月。其他地方并不会受太多天气的影响。4 / 阿里：7月，9月阿里位于中国四大无人区——羌塘的核心地带，拥有独特的高原风景以及高原动物，但自然条件非常恶劣，所以必须选择气候最好的2个月去。本来7-9月都不错，但8月是雨季，一定要避开这段时间。5 / 那曲：5-9月那曲位于两条山脉之间，气候干燥，寒冷缺氧。5-9月是这里最好的季节，届时水草丰盛，星罗密布的草原和湖泊将呈现最美的样子。6 / 山南：全年皆宜，4-10月最佳山南四季不分明，气温适中，光照充足。既有壮丽的山川湖海，又有久负盛名的人文古迹，是藏民族的文化发祥地，西藏历史上众多的杰出人物都诞生在里，几乎囊括了西藏所有的“第一”。总的来讲，四季都适合来山南，寒冷的冬天更适合人文景观。7 / 昌都：4-5月，9-10月昌都处于高山峡谷之间，11月-次年3月大雪封山，而7-8月则是雨季，所以特殊地形决定了，建议在最好的季节前往，也就是每年的4-5月和9-10月。去西藏旅行，为什么选择小地球旅行1/ 行程可配备摄影队长：不用担心回家后懒得整照片，行程进行当天出片，炸翻你的朋友圈。只是这一条已经打败99%的西藏行程产品了。2～12人皆可安排。在城里拍这么多天摄影得多少费用？夸张一点说，就是略等于白送。2/ 更懂你对美宿的追求：直面雪山的，还是面朝布达拉宫？藏式碉楼，还是营地小木屋？非直男审美的美宿挑选标准，秒懂你的心。3/ 靠谱队长服务：由于近年来西藏过于火爆，本地资源供不应求服务良莠不齐，我们的队长常驻当地，用最温暖的服务陪伴您的整个旅程。有西藏退伍兵，有供稿杂志的户外摄影师。他们上过雪山，下过浅海，感受过无人区旷野的荒凉，具有丰富的户外经验，面对任何突发状况，有效控场，从容应对。4/行程设计反复打磨：精髓景点+小众景点组合，共同兴趣的人才懂你，除了一些必达地区+小众体验，我们还将带您深入常人难以到达的目的地，如果你想拍到独特的西藏视角...本土资料丰富的小地球西藏旅行，非常适合你。5/过去已积累多款应季节而生的精品线路：拉萨环线，阿里环线，川南南线，川藏北线，林芝线，冬季冰川线...小地球只挑选最值得的线路。长短行程任选，住宿等级任选，心情好买张机票就可立马出发。6/保驾护航的用车：挑选硬派越野车作为坐骑，轻松逾越任何地形条件，浩渺征途，皆成为车轮下尽情驰骋的坦途。7 / 高性价比的省心旅程：自由行麻烦不安全且耽误时间、定制贵、大巴团要命、行程千篇一律、人数凑不齐……又偏偏喜欢异想天开的奇趣旅程？知道你是这样的，所以小地球的创意出行方式诞生了：任意行程，2人即可自选时间可发起组队。请联系顾问泰坦，微信 xiaodiqiu5 为您安排起来（旺季一房务必难求，提早准备）}