学生党上课容易犯困，学习压力比较大，精神紧张，又不爱喝水的同学可以试试喝茶。茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。主要有茶多酚类、植物碱、氨基酸、维生素等，基本成分：儿茶素类、咖啡因、矿物质。多喝茶可以有效促进身体健康，预防一些疾病发生。一、绿茶常喝绿茶能防癌、降脂、减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。可以醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老。绿茶种类挺多的，著名的有碧螺春、西湖龙井、蒙顶甘露等。平价好喝的有哪些呢？1、立顿绿茶适合容易长痘，吃东西总是很油腻的同学，口感不苦不涩，就是淡淡的绿茶香，性价比高，一盒可以喝一个月左右，是茶包，容易冲泡。2、六安瓜片六安瓜片是绿茶特种茶类，茶味浓而不苦，香而不涩。既是消暑解渴的饮品，可以清心明目、提神消乏，还可以消食、美容、去疲劳改善消化不良。有降低动脉硬化发生率的功效，抗氧化作用，降低心血管疾病，防龋齿、清口臭。3、高山绿茶高山绿茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，可以调节新陈代谢，促进脂肪的分解。饭后喝一杯，能够起到一个补充维生素的效果，预防蛀牙，起到一个生津止渴、清新口气的作用。4、炒青绿茶炒青绿茶条索紧洁光润，汤色、叶底碧绿，香气鲜锐，滋味浓厚而富有收敛性，耐冲泡。喝着甘甜，鲜爽，滋味浓郁，喝完后回甘回甜。这款茶不要在肚子空的适合喝，太消食了，投茶也不能放太多。二、红茶红茶属全发酵茶，因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。红茶主要品种有日照红茶、祁红、霍红等。红茶抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。1、古树红茶古树红茶含有丰富活性酶，含有大量的胡萝卜素和维生素a，可以促进视网膜和视神经发育，提高眼睛功能，常喝可缓解眼疲劳预防眼科疾病发生。2、正山小种茶叶是用松针或松柴熏制而成，有着非常浓烈的香味。因为熏制的原因，茶叶呈灰黑色，但茶汤为深琥珀色。体寒的朋友适合饮红茶。3、英红九号英红九号是经典花果香，甜香型的高香红茶品种，经过适度发酵，茶性温和，有暖胃生热的功效。入口甜润，嫩滑，绵柔，适口性强，不挑人喝。三、乌龙茶乌龙茶中含有许多活性物质，对于延缓衰老，保健皮肤都有巨大的作用。活性物质可以很好的溶解脂肪，提高能量代谢，可以抑制人体内胆固醇上升的效果，十分健康。乌龙茶品种有大红袍、铁观音等。1、黑乌龙茶黑乌龙茶是乌龙茶的一种，可以抑制百分之二十脂肪的吸收，能帮助油脂两倍的排出体外，有着神奇的排毒功效。具有提神益思，消除疲劳，生津利尿，解热防暑等功效。喝下去有淡淡的茶香回味，如一般的清茶饮料。2、海堤铁观音这个茶味特别浓，是碳烘的，少放点茶叶，冷水泡更好喝。多喝茶，有良好的延年益寿、抗老强身的作用，增强免疫力。}