您的位置：
首页 >
成都培训 >
成都未来体育 >
篮球培训 >
成都少儿篮球基础学习培训
成都少儿篮球基础学习培训 班制：其它
[
开班提醒 ]上课地址：
活动倒计时
11:
59:
59
马上抢课程介绍
成都未来少儿篮球课程
专业指导，符合青少年运动新模式
点击咨询
篮球作为世界上最重要的体育项目之一，在中国越来越受欢迎，尤其是在青少年中。为什么篮球这么受欢迎？我认为醉的重要原因是大众传媒。有很多篮球电视节目，如篮球公园和超级周。它们承载着篮球价值和体育精神，为人们提供了很多爱上篮球的机会。此外，打篮球有利于健康。它可以丰富内在和外在的精神。以下是成都未来体育篮球课程的相关内容。
成都未来体育 篮球课程
1V1私教课
适用人群： 3.5-17岁的未成年人及18岁以上的成年人皆可。未来体育●美式篮球训练营高品质的篮球设备和设备齐全的训练基地。
了解更多
得分机器●美式篮球进阶班
适用人群： 3.5-17岁的未成年人及18岁以上的成年人皆可。未来体育●美式篮球训练营高品质的篮球设备和设备齐全的训练基地。
了解更多
小飞人●美式篮球入门班
适合人群： 3.5-17岁的未成年人及18岁以上的成年人皆可。未来体育●美式篮球训练营高品质的篮球设备和设备齐全的训练基地。教学目的：针对没有篮球基础的学员
了解更多
控球大师●美式篮球基础班
适合人群： 3.5-17岁的未成年人及18岁以上的成年人皆可。未来体育●美式篮球训练营高品质的篮球设备和设备齐全的训练基地。教学目的：针对有一定篮球基础的学员
了解更多
打篮球的好处
运动可以提高视力
眼球运动产生视觉，但它是一种持续的小活动。这些小动作就像蜗牛在风中轻轻地摇动。我们称之为“快速扫描”。快速扫视有两个功能。首先，视网膜神经细胞受到连续过滤光的刺激，视觉神经使细节在你后脑的视觉大脑中闪烁。接下来，从你附近的精神兴趣点开始扫描，进入视网膜锐利视觉部分的“中心凹”。这项运动使你的大脑和眼睛保持一致，给你敏锐的视觉。专家说，更多的运动有助于加速血液循环，有助于治疗痤疮。
国际硕士学位班院校重点推荐
篮球班一般价格多少钱？
学习篮球有很多好处，比如训练身体平衡能力，训练孩子的反应速度，从小养成热爱运动的好习惯！更重要的是，从监理工程师开始学习打篮球有助于促进骨骼发育，对长高非常有帮助！那么，篮球课的一般价格是多少？在这一点上，我们应该先看看你们现在所在的城市，因为各地的收费差别很大。其次，教练的水平和声誉也会影响学费。除了特殊的名人训练营，大多数训练营都是按课时收费的，从100到500不等。
成都未来体育
机构简介
成都未来体育
未来体育创立于2015年，专注美式篮球教育。拥有全美NCAA的教师执教，分校遍布成都、西安、昆明、重庆、泸州、贵州等地，现有学员千余人。未来体育长期提供优质的青少年篮球培训、团体篮球培训、篮球赛事运营、场馆运营、篮球特长生赴美留学通道等。未来体育的宗旨就是让中国的孩子接受到专业的美式教育。
关于学篮球的一些误区
我的孩子太矮了，不能打篮球。也许我认为我的孩子是个女孩，不能参加篮球练习。
这是一个严重的误会！孩子们参加课外篮球练习是为了提高自己的长身体，长身体，提高自己的身体素质，而不是参加篮球选拔，而不是进入专业队。因为他个子矮，他应该多打篮球。高个子男人有理由打篮球，矮个子男人有理由打篮球。从来没有人说过篮球是男孩的专利。毋庸置疑，在大学和中学中都有女子篮球队，参加篮球比赛的女生也有逐年增加的趋势。篮球场上的女孩们更运动、更健康、更漂亮、更迷人。
以上是成都未来体育的相关信息，如需了解更多有关于成都未来体育的开课时间、报名费用、报考条件等信息，可以点击在线咨询或者拨打页面上的咨询电话与我们联系，我们将竭诚为您服务。
倒计时
11:
59:
19
课程热线：18628276289
客服时间：9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言）
成都少儿篮球基础学习培训周一至周日09:00-22:00
未来体育是川内先进的美式篮球专业培训机构。主要针对4到18岁的青少年，为青少年带来纯粹的美式篮球体验。目前未来体育已在成都、重庆、西安、昆明、贵阳及其国内各地开展训练营地。未来体育还进行综合场馆运营、篮球赛事承办等体育项目。
未来体育美式篮球训练营是隶属于成都未来运动体育文化传播有限公司，是川内先进的美式篮球专业培训机构。主要针对4到18岁的青少年，为青少年带...【详情】}

选择擅长的领域继续答题？
{@each tagList as item}
${item.tagName}
{@/each}
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
提交成功是否继续回答问题？
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
成都东方启明篮球培训可以进行成人篮球考级。地址位于四川省成都市郫都区国宁东路1019西北方向20米。}

　　篮球爱好者都都想要自己能打好一手好球，想打好篮球必须要掌握技巧方法。那么零基础篮球怎么学呢?下面就让我来告诉大家零基础篮球怎么学吧，欢迎阅读。
　　零基础篮球怎么学
　　基本功
　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
　　变向运球
　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
　　突破
　　一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。
　　怎么能练好篮球技巧
　　较好的控球能力。想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。 　　较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。如果你打不到很高的水平，只要把篮球传到位也行。 　　比较好的投篮命中率。想打好篮球，要努力提高命中率，一般来说，要保持正确的投篮姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。投球时跳起后仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
　　打篮球有什么好处
　　1、有效预防心血管病
　　篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
　　2、控制体重与改变体形
　　过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。
　　3、增强心脏功能
　　经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。
　　扩展资料：
　　投篮技巧
　　1、瞄篮 　　在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。 　　2、站位 　　在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的是用右手投篮，那我们的'右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。 　　3、持球 　　相信很多朋友都知道，持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势，只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。 　　4、膝 　　不管是在什么样的比赛中，我们能够看到篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。 　　5、球出手与出手后手的跟随动作 　　在我们出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。在出手的时候，篮球应该是从我们的指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。 　　6、弧线 　　在我们投篮的时候，一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求，这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。 　　7、球出手后的眼睛注视目光 　　当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。 　　8、球的旋转 　　在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 　　9、自信心： 　　投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。
　　篮球斗牛技巧
　　【变向过人】 　　斗牛时进攻会经常受到对手的严防，这时就要多运用过人技巧，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，眼睛应该死死盯住对方，争取把对方的注意力转移，迷惑对方，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。胯下运球、背后运球等基本功要扎实，不要砸到脚上或离身体太远，以防丢球或者被对方抢断。 　　【转身过人】 　　斗牛进攻时，经常会用到背打，这时就要学会转身过人，特别是到篮下时，巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守，再轻松的上篮得分。如果你身体够强壮，倚着对方挪到篮下3秒区附近时，右手向前拍一下球后顺势右转身，注意左脚要站稳，当成中轴完成转身;同样的，习惯左转身的右手把球倒给左手，顺势以右脚为中轴向左转身过人。 　　【上篮得分】 　　进攻的最终目的是投篮得分，如果你有速度优势，控球又好，可以通过变向、转身突到内线上篮得分，上篮时要看好篮筐位置，尽量打板投篮，这样比较稳一些。在上篮时，启动速度要快，如果对方身体很强壮，无法强突内线，要多用急停、勾手等方式进行投篮。 　　【中远投篮得分】 　　在斗牛对抗中，如果对方防守很严，上篮进攻受阻，可以尝试进行中远投。在投篮时，尽量甩开对方防守，如果对方进盯着不放，可以利用脚步进行后撤步跳投。此外，如果对方优势较大防守较严，自己处于持球的状态，而且离着篮筐比较远，失去投篮机会了，这时可以先后撤出来篮球往篮板上一扔，同时迅速冲过去抢篮板再上篮。 　　【防守】 　　在斗牛1v1中，如果你并没有得分成功或者被对方抢断，那么你马上会转变角色成为防守的一方。当对方持球进攻时，注意力要特别留意对方的假动作，不要被变向和转身运球晃开，既要贴身防守，也要保持一定距离，可以一前一后的挪动脚步进行防守，一定要张开双手，遮挡对方的视线。
　　打篮球上篮技巧
　　1.启动速度要快 　　勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。 　　2.把握好节奏 　　三步上篮并勾手投篮要一气呵成，要把握好节奏，在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮，如果遭到干扰、封盖会打乱节奏，这时不要强行勾手，可以改成传球或重新发起进攻。 　　3.找准勾手的合适位置 　　在进行勾手三步上篮时，要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮，比如在篮下侧面打板勾手，正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能让你轻松的勾手上篮，再远就会降低投篮命中率了。 　　4.看准篮板的打板位置 　　勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些;或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。 　　5.勾手投篮手腕要柔和 　　勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕，手腕带动手指拨球，力度要轻柔、灵巧，如果用劲过猛会把球打飞了。 　　6.合理使用勾手拉杆三步上篮 　　在勾手三步上篮时，如果遭到对方贴身防守，并且与对方同时跳起很可能被封盖，这时如果你腰腹力量和臂力较强，可以使用拉杆勾手上篮，即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高，在比赛中要合理使用。青少年编程培训，可以咨询上海堃为教育科技有限公司，公司致力于面向IT互联网行业，培养软件开发工程师、测试工程师、系统管理员、智能硬件工程师、UI设计师、网络营销工程师、会计等职场人才。2019年起，推出面向青少年的少儿编程、智能机器人编程、...
点击进入详情页本回答由上海堃为教育科技有限公司提供}