5月10日，第六届“万步有约”健走激励大赛婺源赛区启动仪式举行。县委常委、宣传部长刘渊海宣布大赛启动，副县长江细兰作动员讲话。　　江细兰希望，本届比赛办出新意、办出特色、办出成效，推动全民养成健康文明的生活方式，并围绕“魅力万步？婺源有约”主题开展主题鲜明、丰富多彩、形式多样的线下活动，在全社会形成人人参与科学健走、追求健康的良好氛围，同时借助本次活动，进一步掀起“全民关心、支持、参与创文”的热潮，打造人民满意的卫生健康、疾病防控和全民健身事业，为“发展全域旅游，建设最美乡村”做出新的更大贡献。　　今年全县共有55支代表队573名队员参加健走活动，这是婺源县第三次参加“万步有约”健走激励大赛，将与全国600多个县(市、区)在线上线下同步开展为期100天的健走角逐。　　启动仪式上，组委会讲解了赛事细则，并与队员们互动交流。仪式后，全体参赛队员来到紫阳公园，绕着健身游步道集中实地健走，迈开了本届“万步有约”健走的第一步。(全媒体记者 余星茂)}

2023-04-21 21:35
来源:
上饶网发布于：江西省
从高空俯瞰
可以看到信州
披上越来越多的“绿装”
这些生态公园、湿地公园
成为“城市之肺”和“城市氧吧”
把信州变成一个美丽宜居的公园城市
颇具设计感的建筑错落有致
穿梭林荫小道的市民满怀惬意
散步、看花、闲谈、下棋、锻炼
这一派人与自然的和谐画面
在信州各处的公园里展现得淋漓尽致
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云碧峰国家森林公园
江西云碧峰国家森林公园位于信州区东郊，峰后是东岳庙，地处信江河南岸，融山、林、江、寺为一体，位于赣东北，东联浙江、北接安徽、南挺福建，面积1009.3公顷。
公园内动植物资源丰富，物种多样，其中省级以上保护的珍稀植物25种，有珍稀的国家一级重点保护野生植物南方红豆杉，国家二级保护野生植物厚朴和鹅掌楸，以及最古老的裸子植物"活化石"银杏等大量珍贵树种、古树名木和重要景观树。主要景观有云碧阁、辰钟楼、毓秀台、东岳庙等。
02
市民公园
市民公园位于上饶市行政中心(信州区北门街道境内)，占地面积10.8万平方米，绿地面积5万平方米，由万人广场、四门通天、同心共进大道广场、休闲走廊、虎池水系、台地景观等组成。
自2008年秋天建成开园以来，该公园已连续成功举办了中央电视台《星光大道》“走进上饶三清山”大型主题晚会和中央电视台“心连心”艺术团慰问演出等大型活动，一个又一个上饶本地歌舞活动也在公园轮番上演。开园以来，市民公园可以说是见证了上饶这十余年来的风云变幻，陪伴了一代人的成长。在周末来到市民公园，随处都是在长椅上、草地上静坐闲聊的上饶市民，带着孩子打羽毛球、放风筝的更是随处可见。
03
龙潭湖公园
上饶市龙潭湖公园位于吉阳中路6号，现南北长约526米，东西长约853米，占地面积653.5亩。它原是信州区龙潭村的水库，始建于20世纪60年代。2009年，市政府将其规划建成了城市公园，定名为龙潭湖公园。
龙潭湖公园宛如一颗怡然静谧的宝石，点缀在信州城区。它入口繁多，随意从一处进入，遇见的便是不一样的风景。园内湖面宽阔，带来凉风阵阵;长桥卧波，前方曲径通幽;晚霞倾泻，不知是天在水，还是水在天;小亭间落，临水而立，赏景视角一绝;草色凝碧，柳枝依依，每步行一段路，就有一大片齐整鲜绿的草坪跃于眼前，坐之、观之，心旷神怡。
04
张恨水公园
如果说乡愁是一枚小小的邮票，那么二十世纪通俗文学大师、鸳鸯蝴蝶派代表作家张恨水的邮票上一定承载着20世纪的信水浮桥，车马城墙。在上饶生活的十年，是张恨水难忘的童年生涯，1939年《前线日报》上刊登过张恨水的《我与上饶》一文，通篇都是他儿时在信水河畔的鲜活记忆，也是他与上饶的桑梓之缘。
现如今，这篇文章被以碑文的形式刻在一座公园的门口，这座公园就是上饶人民为了纪念这位著作等身的文学家所建的张恨水主题公园。
张恨水公园位于信州区主城区的东南方向，信江与丰溪河交汇之处，东枕三江水，西临三江新城区的叶挺大道，面积约783亩，其中水域面积约248亩。整个公园呈长方形，由东向西摆开，地势中间低，四周高。主题公园巧妙地利用了原丰溪河床高低错落的地势，以水为景观核心，以张恨水作品元素雕像为脉络，以东北面的山体和丰溪河景观大桥为衬托，打造出三江地区最优雅的滨水核心景观带。
张恨水公园拥有三江新城得天独厚的水系资源和丰富深厚的文化底蕴，以水为脉、城水交融，是集休闲、健身、观光等为一体的滨水核心景观带。公园利用景墙、雕塑、地雕、石雕等，将文化融入整个景观带中，既丰富了景观内容，又提升了城市的文化内涵和底蕴。
05
紫阳公园
紫阳公园位于信州区东北部，东至吉阳路，南邻茶圣路，西至规划路，北靠凤凰大道，占地面积130亩。
踏入公园，迎面而立的朱熹雕像栩栩如生，充分展现了这位著名南宋思想家的风采。雕像身后，是占地近1000平方米的朱熹纪念馆。纪念馆以“传承朱子理学文化，彰显上饶地域特色，搭建文化交流平台，打造道礼教育基地”为理念，内设“朱熹文化展区”“朱熹故里茶展区”“忠孝堂”“廉洁堂”“翰墨斋”等展区，全面展示了朱熹忠孝廉节、格物致知的习性和礼仪文化的精髓。
从朱熹纪念馆出来，沿左侧小路而上，“青山、绿地、碧水、蓝天”的美景尽收眼底。放眼园内，碧波涟漪，杨柳拖青，雕梁画栋，姹紫嫣红。徜徉其中，随处可见游客幸福的笑脸。顺着石阶，一路是精致的石板雕刻。登上山丘，致知亭、紫阳阁、榴花小筑等一座座亭廊映入眼帘。站在亭中，眼到之处皆胜景。“七山夹两岛”的公园山水骨架清晰明了。
06
陆羽公园
一位茶圣、一本《茶经》、一条“茶圣路”、一口“陆羽泉”、一个“陆羽公园”，上饶的茶，是陆羽的诗，茶圣陆羽与上饶有着一段不解的情缘。正因如此，上饶人民才把那口陆羽挖的“胭脂井”改名陆羽泉，几次重修，又在泉旁修建起上饶一中，将陆羽故居前新建的东西大道取名“茶圣路”，并规划修建了一座环境优美的公园——陆羽公园。
陆羽公园位于上饶市广信大道10号，占地近300亩，于2020年4月1日向人民开放，是上饶市主城区第一座以古代名人命名的城市公园。它不仅是上饶人民休闲健身的好去处，也是市中心的“迎客厅”。在景观打造中，陆羽公园延续“前庭、后院、北靠山”的轴线景观构架，建设四水归堂的景观格局。
走进陆羽公园，你一定能发现这是一座“茶”主题公园。无论是茶树图案的地砖还是道路、公园的命名，处处可见“茶”元素的踪迹。陆羽公园的前身是城市防洪体系中的沽塘蓄涝区，彼时的蓄涝区已成今日的源清潭和云影潭两个景观人工湖，茶圣西路穿湖而过。不仅能够解决区域内汛期的内涝问题，还可以作为下游西交桥电排站的调蓄池。
07
三江公园
三江公园，位于信州区水南街三江南岸三江口，像颗宝石镶嵌于丰溪河和信江交汇处。三江公园总面积15000平方米，其中园林绿化面积达52%。
三江公园的“三清印月”是一座将世界自然遗产三清山的自然景观与明月融为一体，利用剪影形式表现司春女神、巨蟒出山、观音赏月等景观的雕塑。雕塑采用的是圆环的造型，寓意“三清印月”，形式来自中国传统吉祥物——玉璧。周身的材质是铜，反映上饶铜的文化特征，基座刻上铜在上饶的发展，以及上饶炼铜家张潜的生平，体现上饶的名人文化。
这里最美的时刻莫过于黄昏时分，尤其是夏日的傍晚，日落搭配着火烧云，将信江水映得“半江瑟瑟半江红”，实在是美不胜收。
08
双塔公园
双塔公园，位于信州区信江北岸，占地面积为134亩，呈长条形，依水而建。上饶有文脉悠长的传统文化，崇教尚学之风经久不衰。双塔公园就与上饶自古以来的悠长文脉有关系。
相传，在古代，今天的滨江西路有一个热闹非凡的码头。约是清嘉庆年间，一年朝廷科考，有五位进京赶考的书生因错过船期在此相遇。他们通宵畅谈，结下友谊，并约定无论科考结果如何，来年都要到此一聚，再续友情。后来，五人都皇榜提名，高中进士。按照约定，他们又来到了这里。为纪念友谊天长地久，大家合资在此建塔，并每人植一棵桂花树，暗喻“蟾宫折桂”之意。后人便称此塔为五桂塔，其所坐落的山为五桂山。
五桂塔高17米，共五层，与一公里外的奎文塔遥相呼应，形成了上饶最有历史底蕴的一个公园——双塔公园。自2005年双塔公园进行改造后，这里就成了滨江西路上的一道美丽风景线。
相比于五桂塔，奎文塔是一座具有明代建筑风格的古建筑，塔高49米，共有七层。据考证，奎文塔建于明万历年间，当时塔名“见龙”，塔下是信江和丰溪河交汇形成的大潭，清嘉庆年间重建易名为“奎文塔”。
在双塔公园，市民朋友们不仅能近距离接触文物古迹，还能欣赏信江风光，尤其是眼下繁花似锦的踏青好时节，公园也被桃花、樱花、碧桃、海棠等花朵点缀得五彩缤纷，让人不由得放慢脚步，流连忘返。
09
滨江公园
滨江公园位于信州区玉丰路与信江北岸健走步道交叉路口往西南约130米，是上饶最“长”的公园，它沿着滨江路、顺着上饶的母亲河信江蜿蜒前行，仍在不断地成长。一江两岸，风景如画，展示了上饶母亲河最美丽的风景，是上饶走向现代文明城市标志之一。
滨江公园沿着滨江路，伴着信江一路延伸，它不仅是滨江路人行道，还是信江沿线的长廊式公园。每天过往的人流量特别大，是中老年市民聚集一起锻炼身体、唱戏曲、打桥牌的休闲场所。
在滨江公园看落日，又是一种别样的享受。踏着晚风，在信江边享受着夕阳西下的悠闲时光，看落日余晖变幻不定，呈现出万千不同的姿态和色彩……
10
铁路公园
铁路公园位于信州区五三中大道北侧、茶圣西路南侧，总用地面积约70.4亩。
该公园于2020年11月动工建设，位于紫阳大道两侧，南靠五三大道，北靠茶圣路，是由老浙赣铁路路基两侧用地及棚户区改造区块组成。
其计划是以时间为轴线，以浙赣铁路发展设计为主线，以铁路建设精神和国家建设步伐为设计辅线，以浙赣铁路发展的重大历史时间和成就为主要表现内容，从而凸显上饶铁路文化特色。
除了铁路元素和景观小品外，在公园内还有三节绿皮火车车厢很是吸引眼球。
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2023-08-08 19:58
来源:
本地红姐晓天下发布于：山西省
健步、慢跑作为一种有氧运动
是公众常见的运动方式之一
对大多数人来说
健步走可能是一个爱好
一次对大自然的探索
一场对夏日微风的追逐
也可能是一种繁忙工作后解压的方式
我们也在8月8日全民健身日当天
为大家准备了上海公园健身步道指南
希望无论是清晨还是傍晚
小伙伴们可以用健步的打开方式
走进公园强身健体、拥抱绿意~
和平公园
地址：虹口区天宝路891号
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浦东滨江大道
地址：浦东新区杨浦大桥至徐浦大桥滨江
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一路从杨浦大桥延伸至徐浦大桥的浦东滨江，共有骑行道、跑步道和漫步道三种类型。浦江三条“亲民道”中，红色跑步道格外醒目；紫色骑行道时而与跑步道并排而行，时而另辟蹊径；亲水漫步道则离黄浦江最近，宽阔舒畅。走累了在石阶石凳上坐一会儿，看看落日也别有一番滋味在心头。置身其间，可以真正体验到人与自然和谐共存。整个陆家嘴滨江沿线，种满灌木和乔木，花草植被色彩分明，为浦江平添几分姿色。
世纪公园
地址：浦东新区锦绣路1001号
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世纪公园外围跑步道自建成贯通以来，一直是浦东乃至全上海市民最爱的跑点之一，有着“北奥森、南世纪”美誉。随着夏日的到来，世纪公园芳花园与市民游客一样也换上了清爽、美丽的“夏装”。
这块面积达21.5万平方米的城市绿肺，卸下了长达近1000米的围墙，与周边街区融为一体，为市民和游客创造一个更加宜人的生态生活空间。除了围墙的打开，芳花园的开放时间也得以延长，让更多的人能够享受这片绿色空间。
从早上5点到晚上10点，芳花园将向市民敞开大门，让人们在清晨的微风中畅快奔跑，或者在夜晚的宁静中漫步花坛。
世纪公园特步跑步服务中心
跑步服务中心为游客及跑步爱好者免费提供存包、更衣、补给、充电等便民服务（淋浴服务收取适当费用），营造良好跑步氛围，更好的提升公园服务品质。
世纪公园芳花园街区融合改造项目设计理念以“开放、共享、融合”为核心，园区的开放性和融合性得到显著提升，除了围墙打开之外，在原有两处出入口的基础上，新增5个人行出入口，这些入口不仅是市民们穿行芳花园的通道，同时也将成为城市与公园相连接的纽带。
远香湖公园
地址：嘉定区白银路、沪宜路口
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远香湖健身步道总长1800米，环远香湖而建，有红蓝两色，两边附有白色的边间带，从上空俯瞰，步道像一条彩色围巾将湖边的嘉定区图书馆、上海保利大剧院、凯悦大酒店等地标性建筑串联起来，沿途树木葱郁，移步皆是景色，休闲锻炼两相宜。
大宁公园
地址：静安区广中西路288号
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为更好地满足市民游客健身休闲需求，大宁公园于2020年底完成对沿彭越浦河健身休闲活动区域的地面及健身设施的升级改造，并在其外围环绕建设了一条长约420米的市民健身步道。
静安雕塑公园
地址：静安区北京西路500号
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为进一步响应公园开放化需求，静安雕塑公园于2022年10月1日起实行24小时对外开放。改造后的静安雕塑公园，视野宽阔、视线通透，同时拓展了公园边界空间的通行、休憩、观赏等功能，打造城市空间的展示界面，多方位引入人流，激发公园活力。总面积约为930平方米的市民健身步道经过原有老化面层铲除、面层铺设等阶段后，现已焕然一新。
蝴蝶湾花园
地址：静安区康定东路、泰兴路口
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蝴蝶湾市民健身步道旁就是亲水平台和廊架，竹林、高大的白玉兰、华盛顿棕榈、榉树、银杏等多种植物点缀其中。绿地丰富的植物、景墙、桁架、廊架、叠瀑、亲水平台，形成动与静，光与影变幻，虚与实对比，成为苏州河畔一个标志性景点。
永和公园
地址：静安区原平路702号
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永和公园设置了环通的慢跑健身步道，并在健身步道两侧种植了红玉兰，让周边居民在健身锻炼中，可以欣赏到公园的美景。同时，考虑到公园南侧是汶水路中环，车流量较大，还设置了高大乔木为主且有一定“厚度”的防护林带，减少城市道路的噪音影响。
静安中环公园
地址：静安区共和新路3050号
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静安中环公园绿道分别以樱花、合欢、槭树、梅花作为代表，呈现出疏林、草地、水池、广场、廊架相交融的鲜明特色。同时满足了周边办公居住人群健身、休闲、娱乐等丰富的活动需求。
鲁迅公园
地址：虹口区四川北路2288号
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自2022年10月1日鲁迅公园“破墙”开放部分片区后，公园一直不断提升园区配套功能能级，因地制宜从细节入手，完善区域功能，致力于打造“15分钟社区体育生活圈”。其中包括全长430米，“环山”塑胶健身步道、带有智能语音提示功能的健身苑等。
年丰公园
地址：奉贤区上海之鱼年丰路入口
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年丰公园作为上海之鱼内首个建成开放的绿地公园，为奉贤广大市民提供了一个休憩游玩、亲近自然的好去处。整个公园分为：主题墙、休闲草坪、草坪音乐剧场、思贤小筑、海蓝云天景观连廊、休闲沙滩、慢行步道、滨水步道等8处设施。
西渡公园
地址：奉贤区西渡街道扶兰路近扶兰支路
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西渡公园占地面积约2.63公顷，设入口草坪区、广场活动区、儿童游戏区、球类活动区、康体健身区、休闲跑步区等，是集运动健身、休闲娱乐为一体的敞开式社区主题公园。此外，园内还建有1个门球场、2个标准化篮球场和1个中型规模足球场，是球类爱好者的活动场所。
试想一下，戴着耳机
呼吸着新鲜空气
伴着清晨的朦胧薄雾或日落的灿烂夕阳
枝头的绿意与微风一齐轻轻荡漾
在绿意盎然的健步道上休闲驻足，奔跑运动
是赏景，更是健康
绿意与健康相伴
这样轻松的消夏方式
你get到了吗？
让我们一起迈开腿，向健康生活出发吧~
*部分图片来源于网络
素材来源：@上海花讯
编辑：大加菲返回搜狐，查看更多
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