还有一周体育快要中段考了，我要考800米跑步，我该怎么才能跑的比较快呢？我是女生。_百度知道
还有一周体育快要中段考了，我要考800米跑步，我该怎么才能跑的比较快呢？我是女生。
还有到后面我会没有力气跑有什么方法或者跑的时候想着什么来激励自己呢，我平时跑3分47分？我想控制在3分30左右
这几天每天早上跑跑，习惯这个节奏，考试的时候就会感觉好点，成绩自然就可以有所提升
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出门在外也不愁　　@muyin11 200楼 　　卤煮你也是魂淡┭┮﹏┭┮　　-----------------------------　　~~~~(&_&)~~~~
楼主今天下午两点就要跑了
　　@开向黄山的k222 201楼 　　这有个毛吐槽的?不就是懒?还好意思上来说　　大部分人每天动一动,半小时就够,肯定能及格.800米4分20,那就是每秒要3米多点的速度,你就算步行,每秒也接近2米的速度了啊!　　还在上学的人,除非身体确实有问题,800米不及格的也不用嚷嚷减肥了　　-----------------------------　　额。。。。
　　@皮小玥 97楼 　　我们学校体侧还和奖学金评选挂钩
就是说你成绩达到了
如果体侧没及格
没资格评选了　　-----------------------------　　那你们比较悲催~~~ 我大学好像就今年没及格。。。
　　最近刚测的，腿疼了几天了，3000米，13分50秒，全程坚持跑下来了。不过成绩真是差多了，刚进来两年一个小家伙是10分多点，整整10圈半的塑胶跑道呢。　　800米，记得初中时候跑400米是52秒多点，800米应该在2分多钟吧
　　我跑三分多吧 我们以前从小及格线都是三分多的…不过考前一个月就要每周练几次了 最后考试冲的姐有快断气的感觉…主要我都是最后才冲刺的 同考那帮傻子一开始就冲逼得不想做最后的我第一圈为了怎么也做个倒数第二也跟着加了点力…到一半她们就有接近一半人都跑不动了 然后就有超越他人的feel...最后100是苦逼累死Feel的大冲刺………不过其实我觉得前700比最后冲刺累是真 最后只要一开始冲的第一步腿能提高 就能一直顺冲了　　
　　以前勉强及格的那种。跑步前面踮着脚尖跑会比较快比较不吃力。　　我也讨厌跑步。　　
　　作为体育方面同命苦的人，握爪，不过我觉得有技巧滴　　一般来说，貌似都是4分20秒及格，女生，800米考试还经常是冬天，痛苦啊。　　首先，考试时，LZ要选一组都是跑得快的女生，这样无形中会提高你的成绩，虽然可能你还是最后一名　　然后，要看你们学校的操场是怎么样的，我们学校两个操场，都是800米，一个要跑3圈，1个两圈，3圈的基本我都不能及格，因为心理压力，跑完一圈还一圈再一圈，想起来都要吐，但2圈的那个，一圈后就想，马上就看到终点了，你会觉得轻松很多。　　再来，因为明白自己很难及格，不如不和大家一起跑，一般来说考试的时候总有那么几个会延后跑的，你可以找朋友商量好，几个人单独跑，我之前就是，和另一个朋友单独跑，两个商量好了，都维持匀速，每一圈都在2分这样，就顺利及格了，不会存在看到一个个同学超过了自己然后心慌的感觉，匀速下来也不会很累　　不过吧，这样的成绩每次都成了拿奖学金的畔脚石，555555，LZ加油！！！
　　@牧民P 204楼 　　最近刚测的，腿疼了几天了，3000米，13分50秒，全程坚持跑下来了。不过成绩真是差多了，刚进来两年一个小家伙是10分多点，整整10圈半的塑胶跑道呢。　　800米，记得初中时候跑400米是52秒多点，800米应该在2分多钟吧　　-----------------------------　　好厉害
　　@鼠标又坏了
10:25:59　　5分钟党报告　　学校为了搞个什么评比，市里要求其中一项是学生体育素质达到多少百分比　　于是学校领导就说如果体育课不达标就不发毕业证　　我跑步一向不行，但是体育课其他项目分数还不错，平均一下每学期还...　　-----------------------　　高中还是大学？如果是高中那毕业证真心没用，没毕业证一样高考读大学，大学的话应该不会这样吧
　　@皮小玥 202楼 　　额。。。。　　-----------------------------　　我说话难听啊,不过是希望lz主动去运动一下,你还没毕业,如果你毕业之后工作强度高,你就知道锻炼身体打下底子攒本钱的重要了,也不要听人胡说什么运动伤元气。　　我天生素质好，初一800米2分半。后来运动一直不少，现在玩自行车，体检无压力，就是颈椎有点小问题，职业病。同事里面30岁以上的高血脂高血压脂肪肝的大把，现在都是尽量花时间运动，还要花钱。学校里面什么都有，还有时间，好好运动一下吧。　　还有，运动员心率慢，是因为心肌功能好，我现在心率63，已经比上学的时候要高一些了，肺活量也下降的不少
　　我上大学那会，每次跑八百米的前几天，心情就会很紧张，很压抑，跑到最后真的是像死了一样。不过后来我们寝室在跑步的前一个月，每天去操场慢跑个三四圈，到最后跑八百米真的会轻松很多，我第一次跑完时候真的是上吐下泻，最后一次跑完除了有点腿酸没任何异样。我们寝室其他人全是满分，我95分，前几名全是我们寝室的。
　　@三妖三妖 207楼 　　作为体育方面同命苦的人，握爪，不过我觉得有技巧滴　　一般来说，貌似都是4分20秒及格，女生，800米考试还经常是冬天，痛苦啊。　　首先，考试时，LZ要选一组都是跑得快的女生，这样无形中会提高你的成绩，虽然可能你还是最后一名　　然后，要看你们学校的操场是怎么样的，我们学校两个操场，都是800米，一个要跑3圈，1个两圈，3圈的基本我都不能及格，因为心理压力，跑完一圈还一圈再一圈，想起来都要吐，但2圈的那......　　-----------------------------　　嗯嗯
你的建议真的很中肯
刚吃完饭 站着消化在
下午要跑了
我觉得大学的最后一次真的要拼了
清考什么的 还是想想就不素服
　　3分40秒的撸一下，话说人生再无800测试了好开心　　
　　@开向黄山的k222 210楼 　　我说话难听啊,不过是希望lz主动去运动一下,你还没毕业,如果你毕业之后工作强度高,你就知道锻炼身体打下底子攒本钱的重要了,也不要听人胡说什么运动伤元气。　　我天生素质好，初一800米2分半。后来运动一直不少，现在玩自行车，体检无压力，就是颈椎有点小问题，职业病。同事里面30岁以上的高血脂高血压脂肪肝的大把，现在都是尽量花时间运动，还要花钱。学校里面什么都有，还有时间，好好运动一下吧。　　还有，运动员......　　-----------------------------　　嗯
我知道 我爸年轻时候天天五点起来跑步
现在一点啤酒肚都木有 而且我爸工作 是天天坐的
身体杠杠滴。
我爸也和我说要多锻炼
其实我就是不喜欢快步跑
羽毛球啊 慢跑啊 什么的
　　@Slopying 213楼 　　3分40秒的撸一下，话说人生再无800测试了好开心　　-----------------------------　　下午跑完我也一身轻松了
　　想当年我一直是五分钟多呢~~全校倒数第二，后来全校倒数第一那胖子转学了……我哭~~~~于是我光荣的倒数第一了~~~中考体育也算分的，五分满分的800m，给了我0.5分啊~！！！我当时好开心有木有，以为零分呢~~~~想想也过去这么多年了，终于不用跑步了，真的跑不动啊，心脏不好啊~~~~伤不起啊~~~~
　　每天两圈，坚持4个月，就练出来了，我中考的时候就是学校硬性规定，上午一圈 下午一圈　　我中考800成绩3分15秒　　最不擅长的立定跳远也能跳合格了，一开始只能跳1.7米多
　　@Dorothy123abcd 211楼 　　我上大学那会，每次跑八百米的前几天，心情就会很紧张，很压抑，跑到最后真的是像死了一样。不过后来我们寝室在跑步的前一个月，每天去操场慢跑个三四圈，到最后跑八百米真的会轻松很多，我第一次跑完时候真的是上吐下泻，最后一次跑完除了有点腿酸没任何异样。我们寝室其他人全是满分，我95分，前几名全是我们寝室的。　　-----------------------------　　我们寝室一个妹纸跑步厉害点 其他全是在及格边缘 或者
像我这样的
　　@我爹他叫林如海 216楼 　　想当年我一直是五分钟多呢~~全校倒数第二，后来全校倒数第一那胖子转学了……我哭~~~~于是我光荣的倒数第一了~~~中考体育也算分的，五分满分的800m，给了我0.5分啊~！！！我当时好开心有木有，以为零分呢~~~~想想也过去这么多年了，终于不用跑步了，真的跑不动啊，心脏不好啊~~~~伤不起啊~~~~　　-----------------------------　　这次我们班倒数几个办了校医院的证明
可以不用跑 直接80分
　　@抹茶大福一盒 217楼 　　每天两圈，坚持4个月，就练出来了，我中考的时候就是学校硬性规定，上午一圈 下午一圈　　我中考800成绩3分15秒　　最不擅长的立定跳远也能跳合格了，一开始只能跳1.7米多　　-----------------------------　　嗯
到大学不用愁了
　　估计过几个星期就要体侧了，不过应该是人生的最后一次啦　　泪奔，每次都垫底　　跑完难受的要死，满嘴血腥味，缓几天才能缓过来　　准备每天晚上去慢跑个3.4圈，既减肥又练800　　真不懂这东西到底有什么意义，也不健康，不是还有好多学生跑的猝死了吗
　　@牧民P 204楼 　　最近刚测的，腿疼了几天了，3000米，13分50秒，全程坚持跑下来了。不过成绩真是差多了，刚进来两年一个小家伙是10分多点，整整10圈半的塑胶跑道呢。　　800米，记得初中时候跑400米是52秒多点，800米应该在2分多钟吧　　-----------------------------　　貌似大家都是最近开始体测了。。。萧瑟的季节
　　中考体育就不及格，从小到大最恨跑步。。。下周的800米还不知道怎么过。。。。哭死。。。。。我5分都不一定能跑进好吧。。。。
　　@特地注册来发言 221楼 　　估计过几个星期就要体侧了，不过应该是人生的最后一次啦　　泪奔，每次都垫底　　跑完难受的要死，满嘴血腥味，缓几天才能缓过来　　准备每天晚上去慢跑个3.4圈，既减肥又练800　　真不懂这东西到底有什么意义，也不健康，不是还有好多学生跑的猝死了吗　　-----------------------------　　嗯
大三时候 我们没有跑800 谣传说什么 我们学校跑800时猝死了一个孩子
当时还说以后再也不跑800了
为此 高兴了好久 尼玛现在突然又爆出要跑800
谣传就是谣传
　　@长耳朵皮杰 223楼 　　中考体育就不及格，从小到大最恨跑步。。。下周的800米还不知道怎么过。。。。哭死。。。。。我5分都不一定能跑进好吧。。。。　　-----------------------------　　代跑
　　@皮小玥 225楼 　　代跑　　-----------------------------　　找谁代啊！！！！我作为一个宅女除了本班女生真的不多认识啊。。而且就算认识，，怎么好意思让人家帮你跑。。。。唉。
　　勾起了我痛苦的回忆。。从小体质就不好，体力差，高中的体育课简直就是噩梦，每次要跑800米前一天我就开始吃不好睡不好，紧张的要死，跑的时候真的想死啊！心里把老师把教育局骂了个遍。几乎每次都是倒数第一，偶尔超常发挥能跑个第二！同学都帮我求情老师才让我及格的。我身材还算瘦的，那些胖的眼睛都只剩下一条缝的女生跑的都比我快啊！有时还能落下我半圈！真尼玛混蛋，这辈子再也不要长跑！
　　@长耳朵皮杰 226楼 　　找谁代啊！！！！我作为一个宅女除了本班女生真的不多认识啊。。而且就算认识，，怎么好意思让人家帮你跑。。。。唉。　　-----------------------------　　我也是找不到
因为大家一听是跑800
就不愿意了
因为800毕竟不是简单的运动
所以我也是硬着头皮上！
而且我们学校查的特别严
还检查学生证上面的钢印
　　@皮小玥 9楼 　　就为了让我们清考，据说清考是要交钱滴 然后让我们走过场　　-----------------------------　　锻炼的是自己的身体，身体是革命的本钱，。。单纯理解成交钱，太狭隘了。　　我初中的时候跑1000米，及格是三分40多，我跑3分17秒，成绩非常好的能进3分。我是男生，女生跑800，也是3分40及格，我们班有三分之一的女生跑3分10秒左右。。也会有是3分左右的成绩。。。　　我中学时代，肺活量能吹到4750，只能算一般偏上，脉搏在安静的时候55左右。。无氧运动更擅长一点，标准篮球筐，我能摸到，我身高172.。前几天听广播，现在的中学生，安静的时候脉搏平均在80以上，，现在的孩子都是什么身体素质啊。。。高中百米我跑12.5秒。。
　　@90年的小草 227楼 　　勾起了我痛苦的回忆。。从小体质就不好，体力差，高中的体育课简直就是噩梦，每次要跑800米前一天我就开始吃不好睡不好，紧张的要死，跑的时候真的想死啊！心里把老师把教育局骂了个遍。几乎每次都是倒数第一，偶尔超常发挥能跑个第二！同学都帮我求情老师才让我及格的。我身材还算瘦的，那些胖的眼睛都只剩下一条缝的女生跑的都比我快啊！有时还能落下我半圈！真尼玛混蛋，这辈子再也不要长跑！　　-----------------------------　　我是胖啊
跑不动 别人跑步脚步好轻盈
我硬是学不来那种轻盈
　　@皮小玥 228楼 　　我也是找不到
因为大家一听是跑800
就不愿意了
因为800毕竟不是简单的运动
所以我也是硬着头皮上！
而且我们学校查的特别严
还检查学生证上面的钢印　　-----------------------------　　我现在还抱侥幸心理老师不会让我挂体育吧，，，现在看来，额。。。。。上学年参加了校运会开幕的舞蹈所以体育顺利过了根本没考，，今年。。。。挂定了。。。。。。。
　　@离不开酒 229楼 　　锻炼的是自己的身体，身体是革命的本钱，。。单纯理解成交钱，太狭隘了。　　我初中的时候跑1000米，及格是三分40多，我跑3分17秒，成绩非常好的能进3分。我是男生，女生跑800，也是3分40及格，我们班有三分之一的女生跑3分10秒左右。。也会有是3分左右的成绩。。。　　我中学时代，肺活量能吹到4750，只能算一般偏上，脉搏在安静的时候55左右。。无氧运动更擅长一点，标准篮球筐，我能摸到，我身高172.。前几天听广播，......　　-----------------------------　　我们班女生肺活量过3000的真心只有一两个。
一般是两千左右 然后跳远就是1米6 1米7
而且我们班女生算不错的了
　　@90年的小草 227楼 　　勾起了我痛苦的回忆。。从小体质就不好，体力差，高中的体育课简直就是噩梦，每次要跑800米前一天我就开始吃不好睡不好，紧张的要死，跑的时候真的想死啊！心里把老师把教育局骂了个遍。几乎每次都是倒数第一，偶尔超常发挥能跑个第二！同学都帮我求情老师才让我及格的。我身材还算瘦的，那些胖的眼睛都只剩下一条缝的女生跑的都比我快啊！有时还能落下我半圈！真尼玛混蛋，这辈子再也不要长跑！　　-----------------------------　　昨天晚上两点半才睡着的苦逼楼主~~~~~
　　从不锻炼，初中最好跑过3分30秒，高中就只有4分25秒，刚好卡及格线上`
　　@长耳朵皮杰 231楼 　　我现在还抱侥幸心理老师不会让我挂体育吧，，，现在看来，额。。。。。上学年参加了校运会开幕的舞蹈所以体育顺利过了根本没考，，今年。。。。挂定了。。。。。。。　　-----------------------------　　老师求求情还可以说 我们这次是学校体育部监考
各种冷血各种无情啊
　　我也很悲催的，想当年，每学期体育考试都有800米，每次我都要补考。每次第一次都是5分钟以外，每次补考都是4分钟以内。
　　回复第216楼，@我爹他叫林如海　　想当年我一直是五分钟多呢~~全校倒数第二，后来全校倒数第一那胖子转学了……我哭~~~~于是我光荣的倒数第一了~~~中考体育也算分的，五分满分的800m，给了我0.5分啊~！！！我当时好开心有木有，以为零分呢~~~~想想也过去这么多年了，终于不用跑步了，真的跑不动啊，心脏不好啊~~~~伤不起啊~~~~　　--------------------------　　哎呀TX，看到你各种亲切有木有，红果果的就是另一个我啊，跑八百跑了很多年，除了比别人慢点也木有其他感觉啊，大家跑完都是气喘嘘嘘好不好，结果大学毕业后的有一天体检，靠，竟然查出我先心啊，要手术封堵啊，医生很疑惑的问我，你以前八百米怎么跑下来的？艾玛，原来姐是用生命在散步啊，呜呜呜…原来我是可以晕倒的有木有　　
　　@专用马甲楼 　　从不锻炼，初中最好跑过3分30秒，高中就只有4分25秒，刚好卡及格线上`　　-----------------------------　　那大学你不就和我差不离了
邪恶的笑笑。。。
　　@神采飞扬530 237楼 　　哎呀TX，看到你各种亲切有木有，红果果的就是另一个我啊，跑八百跑了很多年，除了比别人慢点也木有其他感觉啊，大家跑完都是气喘嘘嘘好不好，结果大学毕业后的有一天体检，靠，竟然查出我先心啊，要手术封堵啊，医生很疑惑的问我，你以前八百米怎么跑下来的？艾玛，原来姐是用生命在散步啊，呜呜呜…原来我是可以晕倒的有木有　　-----------------------------　　哈哈
真是用生命在赌博的800啊
你的故事好励志。。
　　八百米大概四分多一点吧，这个还好说，可是我们这学期要测一千五了啊啊啊，根本跑不完，还要求是八分钟之内，真的想死啊啊啊，顺便我跑八百一是再累也不能停，找一个跑得快些的一直跟着她，还有就是一定要用鼻子呼气，楼主加油~
　　哈哈，小学5年级那会儿两分50多，上初中了反而3分开外了
　　倒数，五分开外，喘得只能走完，800米让我觉得人生没有奇迹。。。　　
　　@青墨染 240楼 　　八百米大概四分多一点吧，这个还好说，可是我们这学期要测一千五了啊啊啊，根本跑不完，还要求是八分钟之内，真的想死啊啊啊，顺便我跑八百一是再累也不能停，找一个跑得快些的一直跟着她，还有就是一定要用鼻子呼气，楼主加油~　　-----------------------------　　嗯 嗯
你们学校也蛮残忍滴。。。
　　举手　　从小学一路到大学，不管短跑长跑从未及格，最后那个总是我，我的50米短跑，被体育老师评论，是散步
　　@hong楼 　　倒数，五分开外，喘得只能走完，800米让我觉得人生没有奇迹。。。　　-----------------------------　　对对对
我每次开跑前还对自己说 不就800么
四分钟而且
我坚持就下来了
有什么难得
刚开始跑一会会
就不行了 各种不适
真心觉得前途一片黑暗
　　@落叶白薇 244楼 　　举手　　从小学一路到大学，不管短跑长跑从未及格，最后那个总是我，我的50米短跑，被体育老师评论，是散步　　-----------------------------　　我宁愿短跑
多快解决问题啊
　　为什么不去锻炼身体?800米都 不合格,你的身体素质已经很差了知道吗?
　　我3’46”..算我们班跑得慢的　　我前面跑得慢，不过最后100米冲刺可以追上前方遥远的同学..反正就最后一点了，跑得越快就越早结束，就冲一下.　　LZ每天慢跑个1200，日积月累，绝对有提高！　　
　　三分四十五→_→　　
　　@每年一个马甲 247楼 　　为什么不去锻炼身体?800米都 不合格,你的身体素质已经很差了知道吗?　　-----------------------------　　知道啊 其实前段时间每天跑过
后来因为下雨 800延迟了
也就没去操场了！怪自己没毅力吧
　　@兔子爱吃苹果派 177楼 　　其实我心率也比一般人慢，一分钟就不到五十下，那平时练练瑜伽可以么？　　-----------------------------　　为啥都喜欢练瑜伽呢？我也练过，但我觉得效果绝对不如太极拳。　　如果觉得太极拳难，五禽戏，易筋经，八段锦都是可以的，都很简单，而且效果非凡。　　网上都有教程。
　　@这货真的能吃么 248楼 　　我3’46”..算我们班跑得慢的　　我前面跑得慢，不过最后100米冲刺可以追上前方遥远的同学..反正就最后一点了，跑得越快就越早结束，就冲一下.　　LZ每天慢跑个1200，日积月累，绝对有提高！　　-----------------------------　　我一个同学和你差不多
她说自己只是普通水平
我觉得她谦虚了
现在看见天涯的筒子么
真心觉得她说的是实话
是我太差了
　　@飞云暮雪 251楼 　　为啥都喜欢练瑜伽呢？我也练过，但我觉得效果绝对不如太极拳。　　如果觉得太极拳难，五禽戏，易筋经，八段锦都是可以的，都很简单，而且效果非凡。　　网上都有教程。　　-----------------------------　　太极好像看着简单 练起来超累
一下子汗就出来了
　　@开向黄山的k222 210楼 　　我说话难听啊,不过是希望lz主动去运动一下,你还没毕业,如果你毕业之后工作强度高,你就知道锻炼身体打下底子攒本钱的重要了,也不要听人胡说什么运动伤元气。　　我天生素质好，初一800米2分半。后来运动一直不少，现在玩自行车，体检无压力，就是颈椎有点小问题，职业病。同事里面30岁以上的高血脂高血压脂肪肝的大把，现在都是尽量花时间运动，还要花钱。学校里面什么都有，还有时间，好好运动一下吧。　　......　　-----------------------------　　我没有说不让楼主锻炼，我也没说不运动，但我说了，不要不科学地剧烈运动。拜托你仔细看帖。　　什么都要讲求适度，恰到好处，不能多也不能少，运动少了固然不好，但多了一样不好。什么好就多多益善的思想是直线型思维，非常幼稚。好东西你能玩命吃吗？　　而且还要看体质，如果气血已经很虚了，那只能做缓慢运动，比如瑜伽太极等等，等身体补好了才有资本做剧烈运动。否则越练身体越差，你信么？仔细观察，你会发现很多号称热衷锻炼的人，身体素质极佳的人，都顶着一张超越同龄人的老脸，足以说明问题。这些人练得过了。
　　楼主要出门鸟
回来报告结果
　　为运动细胞不好 又懒惰的淫祈祷吧
　　超过5min滴孩子飘过　　
　　楼主我告诉你我这周四要考十二分钟跑，最起码跑足两千米你会不会安慰点？　　我觉得我是会死在跑道上了。。。。。。
　　@皮小玥 253楼 　　太极好像看着简单 练起来超累 一下子汗就出来了　　-----------------------------　　是，这个看似没什么运动量的运动，其实比那些剧烈运动累多了。莲蓬有个道家人曾经说过，最好的运动是让你心率不加快又能把汗出透的运动，我非常同意。　　但是汗不能出过，否则伤阳。但一般不会过的。
　　我都是勉强及格的，老师站在终点线掐着秒表喊：同学快点！！！5！4！3！2！1！　　我真是踩着点儿过的线。。。呼。。。
　　回复第25楼(作者:@ 于
10:27)　　@queentin001
10:10:17　　4分21秒。终于找到可以鄙……　　==========　　四分十七，我们学校规定四分十三，老师放水放到四分二十三，感谢老师，虽然我跳远一米四五下周得补考，不过及格一米六╮(╯_╰)╭，铁定挂o(╯□╰)o　　
　　回复第66楼(作者:@皮小玥 于
10:53)　　@楼 　　四分二十三= =。　　来自UC浏览器　　--------……　　==========　　同上，及格线就是四分二十三　　
　　不过人都是个有天赋的啦，有些人就是喜欢跑步，喜欢跑步时过弯道风划过耳朵的声音，这个没办法。不过体质好是真的好，一参加工作，想锻炼，真的就只能挤出时间了，上30的同事脂肪肝真是大把！
　　回复第97楼(作者:@皮小玥 于
11:10)　　@谁的小手机 83楼 　　你让我想起了我同桌。 快高考之前学校会组织清考，人家收到的都是语数英……　　==========　　(⊙_⊙)你和我一个学校么？亲，是不是还和宿舍有关，不是星级宿舍就不能凭优秀　　
　　体育考试，跑步跳远每次都满分，球类也基本上能次次满分，但是最恨铅球。妈的，每次都是比及格好点。。。　　
　　高中1500米跑六分多钟的经过.我是女生.校运会的时候.　　
　　一般在5分钟左右，不过最后跑进5分钟以内，大概4:50这样子了
　　6分零8秒
　　我还行，上高中那会学校是不做操的，跑操，每次1600。住校生每天三次走读生每天两次。我走读，每天骑自行车要将近一个小时。这么给练出来的。初中中考八百米要死要活也没及格，后来1600跑完了也能大气不喘　　
　　@皮小玥 45楼 　　我有个同学
跑之前和她说好带着我
她也答应了
结果老师一说开跑 她像兔子一样跑出去了
从此往后的五分钟
我再也没看见她的身影了
她三分钟多一点就跑完了。。。。　　-----------------------------　　呵呵呵
　　@下一站是晴天 93楼 　　体育第一年挂科　　第二年800米挂科，800米跑了两圈差点死掉，果断放弃！　　-----------------------------　　跑道不是400m？
　　回复第247楼(作者:@每年一个马甲 于
13:20)　　为什么不去锻炼身体?800米都 不合格,你的身体素质已经很差了知道吗?　　==========　　我们同学更怕我锻炼，因为小时候得哮喘，他们怕我犯病　　
　　为什么要体能检测啊次奥 T T　　
　　@皮小玥 250楼 　　知道啊 其实前段时间每天跑过 后来因为下雨 800延迟了 也就没去操场了！怪自己没毅力吧　　-----------------------------　　教你一个方法,每周跑一次到二次,不用每天跑!!!!
　　@偶素来打酱油滴 271楼 　　回复第247楼(作者:
@每年一个马甲
13:20)　　为什么不去锻炼身体?800米都 不合格,你的身体素质已经很差了知道吗?　　==========　　我们同学更怕我锻炼，因为小时候得哮喘，他们怕我犯病　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　哮喘应该注意季节吧??我不是很懂,现在人亚健康的厉害,要爱护自己啊!
　　拼命跑，肯定能及格，我也讨厌各种体育测试，对于运动神经不发达的人来说，希望都不会有体育测试，不过800米都能及格，哎，各种痛苦
　　@皮小玥 没事没事，考试的时候拼了尽力吧！确实这个800也是我人生中的一大坎儿。
　　@偶素来打酱油滴
13:39:05　　回复第25楼(作者:@ 于
10:27)　　@queentin001
10:10:17　　4分21秒。终于找到可以鄙……　　==========　　四分十七，我们学校规定四分十三，老师放水放到四分二十三，感谢老师，虽然我跳远一米四五下周得补考，不过及格一米六╮(╯_╰)╭，铁定挂o(╯□╰)o......　　-----------------------------　　怪阿姨想起当年体育算中考成绩的时候，3分20秒，满分，变态的体育老师就是这么要求的，结果上考场的时候是3分19秒，呵呵，现在，需要多少时间没试过。
　　初中高中没一次体育及格过啊　　八百米一般都四分二　　50米一般都11秒20啊啊啊啊啊啊　　
　　@皮小玥 238楼 　　那大学你不就和我差不离了
邪恶的笑笑。。。　　-----------------------------　　大学那会军训后来也就一直保持4分45秒··也是及格线上，哈哈··现在估计不行了　　`
　　当年中考，800米让我相信情急之下会爆发潜能，因为那次考试是我唯一一次跑合格。
　　跑2100的苦逼路过好吗　　
　　昨天刚跑完　　从大一的3 分45秒，到大二的3分54秒　　大三的4分05秒，以及昨天测的最后一一次，尽然跑了4分56秒，跑完之后各种痛苦，脸色发白，心慌　　锻炼是必须的 楼主去跑步吧
　　我好像三四分钟吧，我都觉得我挺迟的了。我们以前基本上坚持跑完的都让过。　　跑步一般都能及格，其他的我就很难及格了，比如球类运动，跳高跳远等，我体育很烂
　　楼主结果肿么样?及格了咩　　
　　你不是一个人→_→　　
　　我从小跑步也很差，这么多年了，也没改进，但也挺过来了。其他的体育项目都还勉强，就跑步最差，老师也不会太计较，每学期补考一次，只要平时上课态度认真，老师都还蛮宽容的。
　　跑2400的苦逼............14分........跑完就完全傻了..........
　　楼主回来鸟！这次班上同学真的都拼死鸟，有个女孩子吐了，还有一个因为太累了对自己男朋友发脾气！哎！楼主拼了二十年的人品跑了4分25！灭哈哈！哇咔咔！恭喜我吧，虽然没及格，但是楼主已经很满足了
　　4分，昨天刚测完，今天处于全身僵直状态。。。。　　
　　@多多是个人 289楼 　　4分，昨天刚测完，今天处于全身僵直状态。。。。　　-----------------------------　　很不错了
　　@芒果小庚星 287楼 　　跑2400的苦逼............14分........跑完就完全傻了..........　　-----------------------------　　脑袋一片空白。。。
　　@皮小玥 92楼 　　你们班跑步是有多彪悍？？？？？别告诉我你北方滴？　　-----------------------------　　没 浙江的 　　初中还是要晨跑 高中更变态 大学尼玛还要跑！
　　@mumumiao 292楼 　　没 浙江的　　初中还是要晨跑 高中更变态 大学尼玛还要跑！　　-----------------------------　　我初中高中过得很逍遥有木有啊
　　@我不是瓷壶 284楼 　　楼主结果肿么样?及格了咩　　-----------------------------　　4分25秒
楼主很满足了
　　LZ你和我一个高中同学一样啊，前两天还和我说她的800跑了5分28秒，体育老师都嫌弃她……
　　@流光洛烨 295楼 　　LZ你和我一个高中同学一样啊，前两天还和我说她的800跑了5分28秒，体育老师都嫌弃她……　　-----------------------------　　哈哈 现在我也可以光明正大嫌弃她了
　　@皮小玥 3楼 　　我们学校及格线4分20秒
灭哈哈！！！！　　-----------------------------　　我们学校3分50秒 我跑了3分59 回来虚脱＋感冒 　　既然没有及格于是我就加入了俱乐部。。。交钱，你懂的。。。
　　回复第7楼，@皮小玥　　@布乐布啦 5楼 　　刚好压着及格线，每次跑完跟死了一遭一样，楼主拼命跑吧，肯定能及格，就是比较痛苦 　　----------------------------- 　　据说长跑有啥子极点。。。只是根据不同的人，极点出现时间早晚问题。。尼玛，苦逼的我每次跑100米就感觉跑不动了！！！　　--------------------------　　楼主！我100米都没及格过！你平衡了吧？　　
　　@瑞丽款Mini马甲 298楼 　　楼主！我100米都没及格过！你平衡了吧？　　-----------------------------　　100其实不好及格的
　　@苏锦墨 297楼 　　我们学校3分50秒 我跑了3分59 回来虚脱＋感冒　　既然没有及格于是我就加入了俱乐部。。。交钱，你懂的。。。　　-----------------------------　　我很懂的。。
　　我们要跑1500M 男女都1500 要死　　
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