您当前的位置 ：&&&&&&&&&&正文
兰溪尽出“少年飞人” 16岁初中生跑出大学特招成绩
浙江在线03月13日讯
前些日子，金华市体育局训练竞赛处处长卢国胜跟记者说起，在金华所属的兰溪市有这样一所学校，这里的孩子总能比其他地方的孩子跑得更快。&他们也不愿意来金华少体校，但几年过去了，训练效果反而更好，读书也一点没落下。&老卢挠挠头说，&我们也很觉得很奇怪。&
　　带着这样的疑问，记者日前走访了兰溪八中。找寻到的答案，似乎没能解决老卢的疑惑。但又似乎能给其他学校甚至专业田径队带来些帮助。(相关新闻：)
　　16岁的初中生跑出
　　大学百米特招生的水平
　　兰溪八中，金华地区的一所普通初中，目前拥有30个班级、1600名学生的规模，学校特色是传统项目：田径。
　　据兰溪八中副校长、学校田径队总教练胡裕民介绍，学校田径队一直保持80余人的规模，初一、初二和初三都是20人上下，除去撑竿跳、马拉松等特殊项目，大部分田径项目都在开展。
　　目前学校负责田径队训练的老师有4人，但除了胡校长是专职教练，其余都是八中的体育老师，训练只能兼顾，因为光日常教学每周每人就有14节课。
　　令人惊讶的是，兰八中的比赛成绩却异常的好。
　　徐孝孺，16岁，初三，100米11秒28，200米，22秒9；
　　盛耀禄，15岁，初二，100米，11秒9；
　　陈宇，16岁，初三，秒，800米2分07；
　　陶俊成，15岁，初二，跳远6米12，三级跳12米57&&
徐孝孺会不会是下一个郑晨？
　　如果对这个成绩没有直观的概念，我们不妨以兰八中的&顶尖产品&徐孝孺的百米成绩为例。
　　100米11秒28，在初中组，这个成绩早已横扫金华乃至浙江。最近一届的浙江省大学生运动会，分为甲、乙、丙、丁四组(其中丁组为经教育厅审批招收的高水平运动队)，最高水平的丁组的百米前四名的成绩分别是：11秒11、11秒18、11秒19和11秒31，换句话说，16岁的徐孝孺现在的百米成绩已经达到了浙江省大学百米特招生的前四名水平。
　　&明年等他身体再长开一些，跑进10秒9，绝对没问题。&总教练胡裕民自豪地说。
　　除了类似拥有徐孝孺这样的顶尖运动员，兰溪八中田径队还拥有一大批类似的&快马&。
　　&队里现在能跑十一秒七八的还有好几个，可因为还是初二，连比赛机会都没有。女生最快的也有12秒8，高中生完全不是对手了。上一次在浙师大举行全省比赛，我们初中组的成绩和高中组的成绩就已经一样。&
　　他指着远处一个身材矮小、体重最多30公斤左右的小女孩说：&喏，那个小孩子，今年初一，身体都没发育，可已经出成绩了，我们初三组都跑不过她。接下来两年随便带一下，技术动作定型，等她身体长开，出去比赛肯定又是&唰唰唰&破一堆纪录。&
　　&飞人初中&
　　不是秘诀的秘诀
　　虽然总有很多同行或者媒体常来取经或者采访，但你让胡校长说出兰溪八中老是出&飞人&的最大原因，他也只是笑笑：&训练方式都是大同小异，真说不出什么啊。&
　　可既然能成为金华乃至浙江省的著名&飞人初中&，兰八中肯定有自己独特的东西。&如果非说和大家不一样的话，第一个重要的因素是坚持长期系统训练。&胡校长介绍说，周一到周五，田径队5点起床，5时30分到6时30分训练，16时到17时30分训练，风雨无阻。周末则上下午各练两小时，做专项练习，寒假冬训要练到正月27、28，初八接着开始练，暑假则全勤，基本不放假。
　　第二个原因是合适的训练方法和选材。
　　在一般人的思维里，练体育肯定是上大量、下功夫，但在兰八中不是这样。
　　&不能过度疲劳，我经常告诉学生在平时训练中跑出80%的水平就行。有些教练希望压杠铃、练深蹲，我碰都不碰。&胡裕民说，他平时注重各种跳跃训练，以跳代跑，培养学生的各种协调性和柔韧性、节奏感。
　　飞人辈出的日本短跑，据说也从不进行杠铃深蹲这样的大力量训练，这个和兰八中竟然所见略同。
　　说到行头，胡校长还透露自己一个选材的小秘诀：选材时，就看原地跑的速率，不让直接跑100米、200米，就是随便乱跑，怎么快怎么跑；另外小腿粗、踝关节粗的都不要，&最好像羊那样的踝关节，又小又细，跑起来肯定轻松。&
　　普通学校的氛围
　　专业队的后勤保障
　　时近黄昏，一堂训练课结束，胡校长说：走，到我们食堂去看看。
　　一脸盆猪蹄、一脸盆红烧肉、香干肉片、青菜外加一大锅猪血豆腐汤，这是田径队员的伙食。8个学生一桌，吃得那叫一个开心。&田径队都是开小灶的，学校每天给每个学生提供25块钱的伙食，早上有牛奶、鸡蛋、面包、蛋糕和粽子等，中晚饭则安排大排、红烧肉、泥鳅、牛肉(一周两次)和虾(一周三次)，一周还有两次饭后提供水果。&胡校长笑着说，&或许一般的专业队吃得都没这么好。&
　　此外，学校给每位队员提供训练服和钉鞋，&两百多块的钉鞋，一个学期一双肯定要的。&
　　为了方便学生训练，所有田径队的队员都被安排住在学校门口的两层宿舍里，学校特地给他们装了立式空调，&目前还差三台，所有寝室就全部装满了。&此外，为了保证队员训练后马上能洗上热水澡，学校还专门装了多台太阳能热水器。
　　而这些，学生不用花自己一分钱。原来兰八中田径队每年有70万元的经费，是兰溪市政府特批的。&保证每一分钱都花在学生身上！我们队员这种待遇，让很多普通学生都很羡慕，家长也放心，完全改变了他们对青少年练体育的看法。&胡校长说。
　　老教练的烦恼
　　好苗子不想进专业队
　　当然，胡校长也有自己的烦恼，最迫切的是&接班人&问题。已经53岁的胡裕民最近几年身体不好，&血压高，一直担心自己还能坚持几年，对于这些孩子，真要我放手，还是有些舍不得。&
　　如今，胡裕民正在到处找合适接班人，&最近找到了一个以前的学生，希望她能回来接班，到底还是熟悉我的训练方法，我也怕好苗子被耽误。&
　　除此之外，训练与学习的矛盾也在显现，虽然不少田径队队员的成绩很不错，甚至可以考进年级的前50名，但不少家长只希望通过体育的特长读一个重点高中和重点大学，找一份安稳的工作。
　　把博尔特作为偶像的徐孝孺就是一个很好的例子，虽然天赋不错，但他的妈妈已经找到胡校长，直言希望接下来的双休日徐孝孺就不参加训练了，因为怕影响学习。
　　胡校长最近都在做徐孝孺妈妈的工作，希望对方能让徐孝孺进专业队冲一冲：&我干这一行快三十年了，第一次遇到徐孝孺这么好的苗子，但家长的想法，我也能理解。&
　　&如果能培养出一个全省冠军或者全国冠军，胡裕民不知道多开心。可惜孩子家长可能不这么想，到了高中、大学或许就不练了。&胡校长的妻子在一旁说道。
　　也许这些，正是胡裕民这些基层体育教练需要面对的困惑。
　　那些年，那些浙江&飞人&
　　郑晨，亚洲飞人，金华兰溪人，1965年出生。1985年9月在雅加达举行的亚洲田径锦标赛上,他以10秒28的成绩打破10秒34的亚洲男子百米纪录,并荣获金牌。1987年获第六届全运会100冠军。
　　张彩华，温州人。在1988年的全国田径精英赛上，她跑出了10秒9的成绩，打破由中国台湾运动员纪政保持了18年的手计时女子百米亚洲纪录，由此获得&亚洲女飞人&的称号。
　　姜玉民，嘉兴人。她在1955年打破100米、200米、400米跑全国纪录。1959年又打破自己保持的100米、200米、400米跑全国纪录，并保持到1964年。
　　谢芳华，温州人。1979年，她在第四届全运会上获得女子100米跑冠军，此后她在1980年、1981年、1982年全国田径锦标赛上，获得女子百米&三连冠&。
　　谢震业，绍兴人。日，17岁的他在首届世界青年奥运会田径200米决赛中，为中国代表团赢得了本届比赛获得的首枚田径金牌。在2011年第七届全国城市运动会田径比赛他又夺得男子200米冠军。2013年国际田联挑战赛获第3名，同年全国锦标赛获200米冠军。
汪旻 聂磊旻
看浙江新闻，关注浙江在线微信
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
浙江即时报【体质达标测试】小伙伴们有没有什么关于怎么提高体育的成绩的问题_北京八中初中部吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：3,564贴子：
【体质达标测试】小伙伴们有没有什么关于怎么提高体育的成绩的问题
比如怎么提高八百成绩什么之类的XD一千米应该怎么跑DD但是我要说的是提高是不可能凭空就提高的XD我可以来帮助你们→_→特此开贴→_→另外楼主昨天瞎画的图镇楼
相关的贴子45359581相关的图贴
小伙伴们不来暖我么＠(￣-￣)＠
。。。。。。。。。体育渣的已经不想补救了。。。。。。。。。。
我祝lz早日长到170and拥有大长腿早日逆袭
我就想问问肾上腺素哪有卖的
可怕已经对体育绝望了
求激素=_=光长个了
我体前屈才8一定是我的退太长了
引体向上26个怎么办
话说，是纪世新吧
立定跳远渣…求助帮QAQ
800米跑完因为一些特殊原因整个人感觉要挂了咋破而且问一下如果因为疾病问题老师允许不跑最后应不影响期末总分。。。我跑完一次那酸爽不敢相信。。
体育。。。还是算了吧
800么，素质班对于普通班好多同学跑完直接摊在地上表示不解。
问题来了：论如何提高篮球运球
lz看血族么
lz体特啊…好棒的样子…当初运动会的时候每次前面都是一体特落我好远的然后自己领着一帮体育渣渣心塞…不过也有被不是体特的人超过…唉…（高一党怀念什么的够了&_&
『我伸出手，触不到明天；我闭上眼，却依旧无眠。』
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或我是学体育的，我想问一下2013年，南京体育大学或者南京师范大学体育分数要多少？文化成绩要多少？才能..._百度知道
我是学体育的，我想问一下2013年，南京体育大学或者南京师范大学体育分数要多少？文化成绩要多少？才能...
南京体育大学或者南京师范大学体育分数要多少？才能稳上这两个学校？文化成绩要多少，我想问一下2013年我是学体育的
体育每年的分数都不一样
具体参考前一年的 但不绝对
文化课也不一定 有时是文化课过线体育从高往低 有时是体育过线文化课高至低 还有时是文化课和体育的百分比
其他类似问题
您可能关注的推广回答者：
南京师范大学的相关知识
按默认排序
其他2条回答
这个要分哪个省啊，这怎么回答你啊~~
这个每年都不是完全一样，要看投志愿的人数。我是2002级山东师范大学体育学院的，南师分数应该高一些，你的分数在所有体育考生中，排名前10%应该就差不多了。希望可以帮到你
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁艺文并举 凝练特色――梧州市第八中学艺术体育特色办学纪实
本刊记者& 陆& 宾
&&&&& 六年前，中考成绩并不理想的李国强踏入了梧州市第八中学（以下简称梧州八中）校园，当时他认为自己能考上大学的概率很低。但是，这名自认为前途渺茫的学生，进入梧州八中后，凭着自身在音乐方面的潜质，经过老师的悉心培养，在2010年高考中，以优异的文化课成绩和专业成绩被广西艺术学院录取。
&&&&& 在梧州八中，像李国强这样入学时文化成绩不高，但是通过艺术和体育高考考上本科院校的例子还有很多。梧州八中校长廖宇说：&就文化科目而言，虽然学校生源质量并不好，但是我们希望通过全体师生的共同努力，以艺体教育为突破口，坚持体艺与文化并举，不断凝练特色，深化内涵建设，引领学校全面发展，让原本以文化科目升学无望的学生都能实现大学梦。&
&&&&& 发展艺体谋出路
&&&&& 早在2004年，梧州八中就面临学生入口低、生源层次靠后、学生文化基础薄弱等困境。如何使学校在困境中崛起，成为一所有办学特色的名校，是梧州八中领导班子一直苦苦思索的问题。廖宇校长说：&推进学校特色建设，创建特色学校，是全面实施素质教育的一项重要工作，同时又是丰富学校内涵，提升学校品位的重要措施。学生凭文化和专业成绩考上大学，比一般的文化生更具升学优势。&明确了这样的办学思路后，梧州八中紧紧抓住当地发展高中教育的契机，集思广益、开拓创新，确立了&艺文并举，凝练特色&的办学方向。
&&&& 为了办好艺体特色教育，梧州八中努力创建良好的育人环境。在校园建设方面，梧州八中克服地形复杂、管网复杂、勘探难度大等困难，对校园进行了大规模的改造，让有限的资源得到高效利用。经过几年的努力，该校的教育教学设备和基础设施建设得到了改善。目前，该校拥有1条200米塑胶环形跑道、1个人工草皮的5人制足球场、5个篮（排）球场和6个羽毛球场，还有音乐室、美术室、舞蹈室、多媒体阶梯教室等各类专用馆室18个，教学仪器装备达到I类标准，为艺体教学的顺利开展提供了保障。
&&&&& 现在，梧州八中的艺体生人数已从2004年的每个年级平均200人，发展到每个年级平均近300人，艺术、体育类特长生近900人，成为梧州市特长生最多的学校。
&&&&& 现在，每天下午4点30分以后，梧州八中的校园就会沸腾起来。美术室里，校长兼美术老师的廖宇正在指导学生专心致志地画画；音乐室里，声乐老师正在指导学生弹奏乐器、练歌喉；塑胶跑道上，体育教练正在指导学生进行柔韧性练习&&
&&&&& 多年来，梧州八中从新生入学开始，在各年级开设包括体育、音乐、舞蹈、美术、播音主持、美术史论、广播电视编导等7个类别的专业培训，每天第七、八节，学生可根据自己的兴趣爱好参与培训，培训由专业教师负责。该校按照国家标准，开足开齐艺术与体育类课程，在完成常规教学内容的同时，组织学生开展体艺类专业教育培训活动，提高学生的体艺技能。同时，该校要求教师细心观察，因材施教，挖掘有艺术特质、体育特长的学生，充分发挥他们的潜力。在管理上，除了安排学校领导具体分管之外，该校还设置了&艺体处&来加强对体艺教学工作及师生的管理。
&&&& 美术专业教育培训是该校较早开设的特色科目，包括素描、色彩、速写、书法等课程，由专业美术老师进行指导，不断强化学生的美术功底。如今，该校已建立了2个绘画工作室、1个版画工作室、1个摄影俱乐部，参加美术培训的学生超过500人。
&&&&& 体育专业教育培训注重个体差异，高一训练以学生协调性、柔韧性为主，结合各专项基本技术动作，适当增加一些耐力、力量训练；高二训练以力量为主，加强并巩固转向基本技术动作，以协调性、柔韧性为辅；高三跟高二衔接，逐渐过渡到以耐力为主，最后几个月以协调性、柔韧性为主，结合各专项基本技术动作、耐力和力量训练，指导学生进行模拟体育高考现场考试。此外，该校还成立了篮球部、足球部、气排球部、田径部、羽毛球部、健美操部等，让学生选择自己喜爱的运动项目，作为辅助训练。
&&&&& 音乐舞蹈专业教育培训坚持&全面+特长&的培养目标，通过有计划地开展合唱沙龙、器乐发烧友俱乐部、舞加舞俱乐部等活动，培养学生声乐、舞蹈、编排、组织方面的能力，激发学生对音乐舞蹈艺术追求的热情。
&&&&& 播音主持专业教育培训通过教师讲授示范、音频视频演示、发声练习等方式，对学生进行培训。并通过开设话剧团、主持协会、礼仪协会、配音俱乐部等，以及利用学校广播站、升旗仪式、文艺晚会等平台，进一步锻炼播音专业学生的能力。此外，该校还积极跟梧州市群众艺术馆、万秀区等外界联系，承办各类节目或晚会，锻炼学生的&实战&技能。
&&&&& 编导专业教育培训由专业教师教授学生编剧、摄影、拍片、剪辑等方面的技术。平时，学生自发拍摄一些有意义的校园短片，如德育教育、师生情深、学生成长历程等题材的短片，并在校园电视台上播放，起到较好的激趣和锻炼作用。编导专业的学生还与学校其他社团共同筹办各类活动，如小品、相声、短剧、音乐、舞蹈等演出，充分发挥学生的专业特长，培养了他们的编导能力。
&&& 梧州八中还通过每学年举办文艺汇演、现场书画比赛、体育运动会，邀请著名书画家到学校现场创作等方式，引领学生边学边练，以练促赛，以赛促练，不断发展学生的艺体技能。
艺体生进行美术训练。
&&&&& 狠抓文化出成效
&&&&& 学生苏琳在音乐方面很有潜质，在音乐老师的训练下，歌唱和乐器弹奏技巧都有了很大的提升，但是她文化课成绩不好，很让人担心，为了不让苏琳在文化方面&掉链子&，该校安排教师利用课余时间对她进行一对一的文化课辅导。经过一个多学期的努力，该生文化成绩得到很大提高，最终以文化课成绩与专业成绩&双上线&考上了理想大学。
&&&& 梧州八中在狠抓学生艺体教育的同时，格外注重文化教育，帮助艺体特长生圆大学梦。在艺体生的文化课科任教师上，该校认真挑选优秀教师担任。如语文老师黄颖，在教学上具有独到之处；数学老师高维家具有丰富的教学经验；英语老师陈国珍，教学积极主动，责任心强；政治老师邓巍，教学深有造诣。他们都被安排到相应文化科目薄弱的班级中。从近几届艺体生的高考文化成绩来看，该校每一届都有考取400多分的考生，被上海体育学院、广西艺术学院等本科院校录取。
&&&& 在课程设置上，该校首先依据学生文化基础、兴趣爱好和艺体潜质，按照&文化分层、专业分类&的方式进行编班；然后科学设置文化课程和专业课程，合理分配文化和专业课课时。例如，该校每年从高一开始狠抓学生文化基础，因为高一时期是学生学习文化知识的黄金时期，只有这一年把文化基础打好，才能增强他们学习的信心，所以该校高一艺体生的训练安排以促进文化学习为主导；高二抓文化课的同时，狠抓专业课，而且把专业课的重点放在技能的系统、专项、强化训练上来；高三上学期进入到冲刺阶段，专业课训练以稳固为主，并模拟一系列的现场高考，直到艺体考试结束后，把所有精力转入到抓艺体生的文化课上来。
&&&&& 该校还从教学管理机制、学生培养等方面着手，让学生成为教学的主体，向课堂要质量、要效率。该校督促教师加强对教材、教法的研究，为艺体生量身定制教学措施，例如：将文化考试锁定在中低难度的知识点上，实行随堂小测验，激发学生学习的兴趣，培养学习自信；在基础文化课教学中，注重因材施教，实施&差异教育&，着重培养学生的自学能力。
&&&& 此外，该校在每个班级都成立了学习小组，为艺体生在文化上的相互提高搭建平台。每小组有5个体艺生，各科任教师每人负责一个小组，对小组成员的学习、生活进行跟踪辅导，定期检查学生的学习情况，定期召开小组会议，对学生进行个别交流，帮助他们解决遇到的困难和问题。小组成员平时也一起学习、交流，形成优势互补，从而提高文化课的成绩。
&&&&& 该校经过采取一系列措施狠抓文化教育后，艺体生的文化课成绩也不差。如2011年，该校艺体生参加高考，体育专业本科文化上线有21人，播音主持专业本科文化上线有13人，音乐专业本科文化上线有26人。
艺体生在音乐老师的指导下进行晨练。
&&&&& 教师奋进促发展
&&&& 莫健刚老师刚到梧州八中担任体育教师时，缺乏教学经验，为了让他得到较快成长，该校不仅让老教师认真、细致地指导他的教学工作，而且支持他参加广西体育骨干教师培训班、华南地区体能与康复教练培训班以及全国学生体质健康调研培训班。在学校领导的鼓励和帮助下，他刻苦钻研，将学到的理论运用到日常教学中，不断总结经验。如今，他的体育教学本领过硬，所教班级的体育达标率保持在98%以上，先后获得过梧州市&优秀教练员&&优秀教师&&中考优秀学科奖&&教学优秀奖&等荣誉称号。
&&&&& 莫健老师的成长离不开梧州八中对师资队伍建设的重视。该校积极为教师搭建成长平台：切实加强艺体教研活动，把教师参加艺体教研活动的要求和情况等记入考核成绩，作为晋级、评优、奖励的依据，激发教师的科研动力；根据艺体工作的需要，通过聘请专家培训和校本培训等方式对教师进行培训和指导；组织教师到外地学习、参观、培训，交流经验，开拓眼界，更新教育理念，汲取其他学校的优秀教育教学经验，提高教师的专业素养；发挥骨干教师的示范带头作用，以引领课、示范课等形式，促进教师课堂教学质量的提高；搞好&传帮带&，鼓励教师结对子，以老带新，促进青年教师的成长；鼓励和支持艺体教师参加本专业的进修学习，为艺体教师在职进修创造条件，并专设艺体教育经费和艺体比赛经费，确保艺体教育工作和各项活动正常开展。此外，该校还与高校强强联手，促进该校体艺教师技能的提高，如2008年11月，广西师范大学艺术学院、广西艺术学院联合在该校挂牌成立&广西艺术教育后备人才培养基地&。
&&&&& 目前，该校拥有一支具有较高专业水平、爱岗敬业的的艺体教师队伍，如美术教师廖宇曾获得广西美术基本功大赛第一名，体育教师莫健是体育训练专业硕士生，音乐教师黄懿是音乐训练专业硕士生，舞蹈教师吴蔚是舞蹈训练专业硕士生，谢巧明为区普通话测试员&&这些骨干教师在日常教学中，处处起带头作用：廖宇常超负荷带班，吴蔚老师曾身怀六甲坚持辅导学生，谢巧明老师曾牺牲产假回校为学生上课&&形成了教师奋进促发展的良好局面。
&&&& 经过多年的发展，梧州八中在体艺特色教育办学上取得了良好的办学效益和社会声誉。2009年至2011年，连续3年获得&梧州市高考成绩优秀单位一等奖&；2010年，获&全国学校艺术教育工作先进单位&荣誉称号；2012年3月，成为自治区第一批特色普通高中立项建设学校之一。该校多次荣获&梧州市优秀学校&并连续多年被评为&梧州市中小学生文化艺术节优秀组织单位&&&廖宇校长满怀信心地说：&我们将继续从硬件、软件两方面着手，坚持&艺文并举，凝练特色&的办学方向，不断深化内涵建设，以艺体教育引领学校全面发展，努力争创一所&学子向往、家长放心、社会满意&的自治区特色示范高中。&
舞蹈生的才艺展示。
------分隔线----------------------------}