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青少年锻炼喝羊奶粉还是牛奶粉好
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都可以，不过羊奶粉贵，还是牛奶便宜。
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本人大一，一直在宿舍锻炼的，不喝增肌粉，一般锻炼后喝一杯牛奶，现在想换换口味，喝全脂的羊奶推不推肌肉啊，和全脂的牛奶比起来怎么样？
就是怕羊奶不推肌肉
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