打完篮球怎么快速恢复创伤_百度知道
打完篮球怎么快速恢复创伤
别吃牛肉（具体为啥我也不知道，多按摩外伤的话抹点云南白药什么的，听别人说的）伤到肌肉或韧带的话热敷加外敷，口服药没用，多喝水
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NBA2014选秀：维金斯当选状元
骑士挑中备受瞩目的威金斯，贾巴里-帕克和恩比德也分别在二、三号位被选中，中国球员李慕豪最终落选。
克利夫兰骑士队在2014年选秀大会上用状元签选中安德鲁-维金斯。图据新华网
　北京时间6月27日，2014年NBA选秀大会拉开帷幕，在这一届超级天才云集的新星盛宴当中，各支球队也在上演轰轰烈烈的人才争夺战。骑士挑中备受瞩目的威金斯，贾巴里-帕克和恩比德也分别在二、三号位被选中，中国球员李慕豪最终落选。以下是2014年选秀大会的结果。
　　第一轮选秀结果：
　　1、骑士：安德鲁-维金斯（小前锋，堪萨斯大学）
　　2、雄鹿：贾巴里-帕克（小前锋，杜克大学）
　　3、76人：乔尔-恩比德（中锋，堪萨斯大学）
　　4、魔术：阿隆-戈登（大前锋，亚利桑那大学）
　　5、爵士：丹特-埃克萨姆（控卫，澳大利亚）
　　6、凯尔特人：马库斯-斯玛特（控卫，俄克拉荷马州大）
　　7：湖人：朱利叶斯-兰德尔（大前锋，肯塔基大学）
　　8、国王：尼克-斯塔斯卡斯（得分后卫，密歇根大学）
　　9、黄蜂：诺阿-冯莱（大前锋，印第安纳大学）
　　10、76人：埃尔费里德-佩顿（控卫，路易斯安那大学拉斐特分校，被交易至魔术）
　　11、掘金：道格-麦克多莫特（小前锋，克瑞顿大学，被交易至公牛）
　　12、魔术：达里奥-萨里克（大前锋，克罗地亚，被交易至76人）
　　13、森林狼：扎克-拉文（控卫，UCLA）
　　14、太阳：T.J.-沃伦（小前锋，北卡州大）
　　15、老鹰：安德里安-佩尼（大前锋，密歇根州大）
　　16、公牛：优素福-努尔基奇（中锋，波黑，被交易到掘金）
　　17、凯尔特人：詹姆斯-杨（小前锋，肯塔基大学）
　　18、太阳：泰勒-英尼斯（控卫，雪城大学）
　　19：公牛：加里-哈里斯（得分后卫，密歇根州大，被交易到掘金）
　　20：猛龙：布鲁诺-卡布罗（小前锋，巴西）
　　21：雷霆：米奇-麦克加里（大前锋，密歇根大学）
　　22、灰熊：乔丹-亚当斯（得分后卫，UCLA）
　　23、爵士：罗德尼-霍德（得分后卫，杜克大学）
　　24、黄蜂：萨巴茨-纳皮尔（控卫，康涅狄格大学，被交易至热火）
　　25、火箭：克林特-卡佩拉（大前锋，瑞士）
　　26、热火：P.J.-海尔斯通（得分后卫，北卡大学，被交易到黄蜂）
　　27、太阳：博格丹-博格达诺维奇（得分后卫，塞尔维亚）
　　28、快船：C.J.-威尔考克斯（得分后卫，华盛顿大学）
　　29：雷霆：约什-胡斯蒂斯（大前锋，斯坦福大学）
　　30、马刺：凯尔-安德森（大前锋，UCLA）
　　第二轮选秀结果：
　　31、雄鹿：达米恩-英格里斯（小前锋，法国）
　　32、76人：K.J.-麦克丹尼斯（小前锋，克莱姆森大学）
　　33、骑士：乔-哈里斯（得分后卫，维吉尼亚大学）
　　34、尼克斯：克林东尼-厄利（小前锋，威奇塔州大）
　　35、爵士：贾内尔-斯托克斯（大前锋，田纳西大学，被交易至灰熊）
　　36、雄鹿： 强尼-奥布赖恩特（大前锋，路易斯安那大学）
　　37、猛龙：德安德鲁-丹尼斯（小前锋，康涅狄格大学）
　　38：活塞：斯宾塞-迪恩维迪（控卫，科罗拉多大学）
　　39：76人：杰拉米-格兰特（小前锋，雪城大学）
　　40、森林狼：格伦-罗宾逊三世（小前锋，密歇根大学）
　　41、掘金：尼克拉-乔吉奇（塞尔维亚）
　　42、火箭：尼克-约翰逊（得分后卫，亚利桑那大学）
　　43、老鹰：沃尔特-塔瓦里斯（中锋，西班牙）
　　44、森林狼：马克尔-布朗（得分后卫，俄克拉荷马州大，被交易至篮网）
　　45、黄蜂：德怀特-鲍威尔（大前锋，斯坦福大学）
　　46、奇才：乔丹-克拉克森（控卫，密苏里大学，被交易至湖人）
　　47、76人：拉斯-史密斯（得分后卫，路易斯维尔大学）
　　48、雄鹿：拉马尔-帕特森（小前锋，匹兹堡大学，被交易至老鹰）
　　49、公牛：卡米隆-比尔斯托（大前锋，新墨西哥大学）
　　50、太阳：阿莱克-布朗（中锋，海湾州立大学）
　　51、尼克斯：萨纳西斯-阿德托昆博（小前锋，NBDL）
　　52、76人：瓦西里杰-米西奇（控卫，塞尔维亚）
　　53、森林狼：阿莱萨恩德罗- 金泰尔（小前锋，意大利）
　　54、76人：内曼加-丹古比奇（得分后卫，塞尔维亚）
　　55、热火：塞马-克里斯通（控卫，泽维尔大学，被交易至黄蜂）
　　56、掘金：罗伊-德弗因-马布尔（小前锋，爱荷华大学，被交易至魔术）
　　57、步行者：路易斯-拉贝里（中锋，法国，被交易至尼克斯）
　　58、马刺：乔丹-麦克雷（得分后卫，田纳西大学）
　　59、猛龙：泽维尔-托马斯（控卫，圣地亚哥州大）
　　60、马刺：科里-杰弗森（大前锋，贝勒大学）
　　（时光）
(责任编辑：water)
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传真： 邮箱：?稿件处理时间：9:00―18:0030天30队第4期：76人奔向状元签(维金斯我们来了)
　　选秀大会那天，当知道76人和鹈鹕达成了一笔足以影响明年状元签归属的交易时，我对这支球队真的有那么一丝忧伤涌上心头，这种感觉其实和去年他们他们几经艰苦抢来拜纳姆后的那种狂喜大约对等。但下一秒这种情绪就被抛到九霄云外了，因为我们都知道，历经去年的失败一季后，这支球队的一切喜怒哀乐你都会归化为零。
　　或许还有不少人会对上赛季拜纳姆的所作所为耿耿于怀，但似乎从来没有人说球队方面做错了什么。事实上从一开始签约拜纳姆，他们就比任何人都清楚输掉这场赌局的严重性，一旦如他们所愿新援能打出身价，他们将会跻身中上游球队、未来3年大可围绕着拜纳姆招揽更多的大牌球星，但最坏的结果是——就像现在：球队当季惨淡收场，身背负面舆论压力和遗臭万年的笑柄。
　　拜纳姆上一个赛季对费城人的伤害有多深自不必说，而同样地，他也彻底伤害了球队的高层：几乎在今年夏天还没开始的时候，76人就更换了球队的CEO和总经理，这多少有点像老板真怒了，硬是要揪几位替死鬼出来背黑锅斩首示众以息众怒的意思。而这种结果的另一方面也预示着这支球队正式开启了重建模式。&
　　在那笔让有人伤感的交易里，他们送走了——这位在上赛季曾经给予过费城人民以希望的新星、离队后的顶班领袖。如果说上赛季17.7分4.2篮板8助攻的数据仍未够说服力的话，那么去年的全明星之旅可能会让你对这位打着控卫旗号却干着分卫活的小个子刮目相看。但是，在他远走新奥尔良后，ESPN就第一时间列出一系列数据用来证明他之于76人是毒瘤般的存在：他的爆发完全是建立在出场时间和球权增加的前提下，他的进攻效率、助攻率都和生涯第二季都极为相似，唯一大幅增加的就是球权使用率，另外值得注意的一个数据是上赛季霍勒迪的受助攻率只有29%，这是一个足以媲美一众单打巨星的数值。换句话说，球总是黏在他手里。
　　说那么多关于两位旧将的过往，只想说明两个问题：一，76人并没有我们想象中的如此不堪，他们把拜纳姆作为唯一的赌注这件事没有原则性错误，只是最后赌输罢了；二，从霍勒迪的数据里能揣摩出76人的打法注定不会像那种“咱们年轻乐得欢，让所有人都打得开心快乐起来才最重要”的套路去发展。
　　这无疑会是柯林斯教练为什么总是逃不过三年之痒的原因之一。上赛季他们拥有联盟里首屈一指的摇摆阵容，但最终打出来的效果却是一团糟：他们尝试过打一大四小，但无奈“一大”中的，作为白人中锋他已经做到了自己的上限，而对于这个三分命中率接近4成的中锋来说，他实在不适宜出现在后卫线拥有两大粘球手的先发阵容里，这就不难解释为什么球队的出手次数挤到了联盟第7，但进攻效率却倒数第4，总得分/场均得分垫底的悲剧事实。&
　　是为数不多，甚至是唯一的选秀败笔。在马刺队那两年里他没能在鲜有的上场时间里打出名堂，这可以说是直接影响到他往后职业生涯的污点。曾经有球探说过，马刺队的用人制度可以把那些未经开采过的金块给发掘出来，但是安德森在马刺队那两年的惨淡状态似乎正在朝着证明马刺用人错误这条路不断前进。
　　在76人，他终于可以无忧无虑地去打首发2号位。看上去，他要比上赛季在时要瘦了一点，1.98米的身高完全可以兼职3号位。而现在看来，布朗教练是想让安德森填补理查德森留下来的空缺了：季前赛阶段场均13.5分看似平平无奇，但是在一支摇摆军团里能以纯正2号位存活下来，这简直可以被视作稀有动物来看待。
　　但他必须要面对的一个问题是：待到常规赛开始以后，他的首发位置还会如此牢固不破吗？罗滕必定会在乱军中杀出分掉他的一部分上场时间，但是按照布朗教练求稳的打法，罗滕的上场时间却又是个未知数：他能在打兴奋时砍瓜切菜般得分，但是一旦手感冷却下来后他在场上会变得消极。和很多得分神经刀不一样的是，他不会固执地继续投下去，而是转而兼职当起1号位的工作，但现实比较残酷，他的传球颇有创造性，但大多是以失误收场。&
　　诺伦斯-在还没正式踏足联盟开始职业生涯前，就已经被蒙上了一层悲剧的色彩：从准状元下跌到第六位，现在还传出将赛季报销的噩耗。如果诺尔复出后能保持健康，76人将迎来继布朗后的的内线防守屏障。他在场上最喜欢的是盖帽、篮板、协防这些累人的防守活，恰好76人现在正缺少一个能镇守禁区的人物：杨还是怀着不甘的心情干着摇摆人的活，霍伊斯作为白人改不了偏软的毛病。所以如果诺尔能担当起内线苦力的角色，（对，我说的就是苦力，在一支摇摆人满天飞的球队里，你很难以纯中锋的角色成功抢戏一众不三不四的人）那么他将直接解决球队内线的防守压力。当然，一个赛季的时间对于一位新秀来说其实很短，但他想要站起来扇众人巴掌的话，就必须在复出后能一直地健康下去。
　　在来到拥有夸梅－我教你如何专注12年做水货－布朗的76人队里后，如果有一天，他们发生了以下的对话，请不要惊讶。
　　诺尔：请教一下，像我这种天赋异禀还没受过打磨的大个子，为什么他们连我的比赛都没看过，就认定我是水货了？
　　布朗：这个你应该要去问一下或者是安-洗剪吹-拜纳姆，而不是向我诉苦。
　　诺尔：你作为联盟水货代表，不应该是一直被这个问题所困扰的吗？
　　布朗：你有发现哪个水货能在联盟生存12年之久的吗？别傻了，我才不是水货。
　　诺尔：最危险的并不是你是不是水货，而是回看历史你都会发现，那些和你在一队里的大个子最后都没有好下场......
　　布朗：但我仍然能在联盟里呆了12年之久，你不觉得整天就上场抢几个篮板、用下盘功夫顶、扛、推这些轻松活，但仍然有这么多球队对你不离不弃，这本来就是一件很牛逼的事情啊！
　　诺尔：听说拜纳姆身上有很多招数都是从你身上学来了，找个机会我们玩一对一也让我见识见识吧。
　　布朗：嗯，年轻人，你能打爆我就能打爆任何人了……&
　　迈克尔-卡特-威廉姆斯，光听这名字已经够屌炸天了。我以前常会费尽心思去找一个比或者更牛逼的名字，在为“西门冠希”拍手叫绝的2年后我总算找到了一个满意的。这位11号秀的野心之大在球队结束欧洲之行后就能听得出来：“我只想尽我的能力运转好球，让队友们对我在外线的组织充满信心。”在他说完这话以后，媒体就开始吹嘘他大有取代成为球队领袖的潜能之类的话。但是就目前看来，他需要走的路还很长。
　　你能在所有的球探报告里看到关于对他的定位都是高大控卫。不说高大控卫在联盟里的生存空间被压榨得还剩多少这个颇为严肃的话题。先看他个人好了，身高6尺6寸（目测达2米无压力），臂展6尺7，这种身高臂展当控卫的优势在于：他的视野必然会比矮个子后卫来得要宽阔，而一双长臂对于一位好的控卫到底有多少加成作用，去多看一些的比赛录像，你自然会找到答案。在雪城大学那两年间，他第二年的数据实现了几何级的直线飚升：场均11.8分+4.9板+7.3助+2抢断的数据足够抢眼，更难得的是，第二年当他需要承担兼顾起更多得分与组织两者时，他比第一年做得更加纯熟自如了，他常年领跑全国助攻榜，他的到来能让费城人短暂忘记失去霍勒迪的痛楚；他可以减轻特纳的负担；他或许会就此成为继后第一位拥有华丽传球功夫的高个控卫......&
　　好了，对他一切的赞美都到此为止。在一段段华丽丽的视频集锦的背后，其实更多的是他的稚嫩：他更喜欢率性而为玩创造性传球，大多是利用视野瞄到空位后的子弹式传球；他喜欢跳起来传球——控卫传球的大忌之一；他的身材偏瘦，这是在NBA无论打哪个位置都会被拿出来批弹的缺点；他的身高是把双刃剑，用得好的话，防守端会在外围就筑起大锁，用得不好的话，他或许就会犯所有高个控卫都存在的软肋：防不住小个子；他的投篮是弱项，在如今这个动辄就玩收缩包夹的防守时里，如果不能用最短的时间让自己的得分极具威胁性的话，那么他在NBA的发展前路将很难继续。
　　最后不得不说的是，但凡每一位身高达2米的组织者都会被看作有师血统的传人。然而现实很残酷，他们有魔术师的影子或者受过魔术师比赛的熏陶，但最终却没几个有好下场的，考虑到前任利文斯顿的悲剧生涯，只希望威廉姆斯能健康地打完第一季就够了。
　　霍伊斯现在的心情应该挺复杂的。76人里既有以防守闻名的中锋（），如今又在选秀大会上拿下了另一位大个子诺尔，为什么在一支球队里有两位听上去如雷贯耳的人物，但是自己的境况还是那么囧：无论攻防两端他都需要在内线干足脏活累活，这真的好比一个经验尚浅的学徒眼看着终于要熬出头了等来了出师的日子，但愣是没能等来带徒弟的日子。
　　对于霍伊斯来说，一个不好的预警是：他固然是球队里最有经验的老球痞式人物了，在球队的内线里只要他一声令下，他能把所有的球权都没收，尽管球队没有稳定的阵地战打法，但是靠着自己的队龄和天生的一副老大模样，他的队内位置丝毫不会比特纳、杨这些新生代们要低。但是名头越大，代表着要肩负的责任也越大，放眼球队阵中现在内线只能靠他撑起一片天时，你是否会替一个白人中锋感到力不从心呢？&
　　赛迪斯-杨在76人的位置依然会很尴尬。只要特纳一天还在球队里，杨都会被推到4号位上去，事实上外界一直盛传他擅长打3号位，但他真正全职打3号位的时间只有少得可怜的半个赛季不到：07-08季刚进联盟时他在3号位呆过一段时间，但后来因为4号位人手不足只能顶上去了，只是没想到一顶就是5年。在这5年期间，随着的加盟他得以短暂回归了3号位一段时间，但后来随着布兰德伤停——复出——再伤这种恶性循环后，杨基本上已经被柯林斯定性为4号位去用了。后来更是美其名曰需补强板凳火力直接扔到替补阵容。可以说杨这几年就是被这种不定期无节制的位置变更史被折磨过来的。
　　刚进联盟时他的确适宜在3号位上深造，但近几年随着身材练得壮硕起来，加上受柯林斯这种“好好打大前锋吧，那些不三不四的事留给队里的其他人管好了”潜移默化的影响，他的技术已基本定型，最常见的进攻手段无外乎快攻中的奔袭得分，包揽篮板后的二次进攻，10尺左右的中投外加少量的背身单打接转身跳投/勾手，反正主流4号位的活他都能干，而且他3号位出身的速度在某程度上决定了他不会像传统4号位那样打得太过死板。但一直以来，持球攻似乎始终是他的缺陷，在球队头一场季前赛里，他尝试过两次在罚球线附近主动发起进攻，但最终都以失误告终。所以他的技术特点决定了他在场上的局限性，他永远也不会成为像伊戈达拉那种带组织成分的全能手，而队内架构决定了他也不会成为第二个甜瓜能在3/4号位间自如切换。
　　很难说到底他是否被76人毁掉了，因为上赛季本来是他将迎来爆发的一年：你知道，有机会搭档拜纳姆这种巨型中锋，你在他身边需要做的就只是游走拉空间外加一手稳定的中投足矣，但拜纳姆后来的事就不提了。所以说杨如今干着的事给人的感觉总是那么半吊子，而且如果新赛季还呆在76人的话，他还将这么半吊子下去。&
　　特纳在媒体日接受采访时说了这样的话：“我已做好了被球队交易的准备，我只是希望球队能把我送到一个暖和的地方。”会在正式场合和媒体坦言这种晦气话，可能性只有两种，1、管理层已经明确告诉过其人“我们正在准备/曾经尝试过交易你”；2、自己的确在费城待得不耐烦了。但以一个正常智商的球员来说，会在媒体日当众说这种对球队士气百弊而无一利的言论，不得不深深地为他的EQ感到拙计。顺便，他说了希望可以去一个暖和的地方，这无疑给了人无限的遐想他是否在暗示意在前往南佛罗里达州那座温润无比适合抱大腿的球队。
　　回首他在76人的发展趋势，和杨的经历一样，被柯林斯教练折磨得不轻：伊戈达拉还没走时，如果碰上对手拥有强力3号位时，特纳一般会被推到2号位；遇到有强力2号位时，他就是3号位，这种调度一方面好让伊戈达拉直接对位对方进攻尖刀，另一方面可以说是特纳受自身的技术特点束缚所致：他的强壮程度和爆发力都与顶级摇摆人相差甚远，而投篮能力一直是他的软肋，单是这两点就在进攻端最大限度地缚住了自己。上赛季用暴增的上场时间换来的场均13+6+4的数据并不能遮掩他的这两大致命伤，相反，柯林斯教练每到关键时刻都不会将球交到特纳的手里，这也从侧面印证了特纳的自身的攻击能力并没有我们想象中那么全面。&
　　新赛季他将担任起自己最喜欢而且擅长的活——组织前锋。上赛季因为霍勒迪对球权要求太高，而特纳往往会因为个人攻击能力不足而无法享有球权，所以才会出现霍勒迪下场后他的表现反而会更放得开手脚。而从76人过去的几场季前赛来看，特纳已经更多地在高位和侧翼持球过渡组织了。
　　但由于迈克-卡特-威廉姆斯在还没有完全适应NBA节奏时往往会过分依纳的组织活，过了前场球都会往特纳手里塞，所以很多时候他们俩虽然在场上打着不同的位置，但却干着同样的活，这样做的直接后果很明显：球的运转虽然比以往流畅了，但球大多数时间都停留在他们二人之手。这么看来，76人的本质还是没有变，只是以前霍勒迪的角色如今由他们二人分摊，仅此而已。
　　关于他在球队的地位和新赛季外界对他的期许，或许都会随着他那句“我想去暖和点的地方”而变了滋味。假如他没说过类似的话，那么这将是在76人里最为关键的一年，前几年因为伊戈达拉的压制，他一直表露出足够的潜能与天赋，但却没得到足够的机会。但可惜的是，去年他还是没能打出来，当然他大可以找拜纳姆当借口说“球队的支柱都没了，光靠我一个能出什么成绩”这种懦弱的借口来说服自己。但今年的情况不一样了，布朗在刚上任后就已经表态过，这支球队将会围绕着特纳做文章。换句话说，这真的就是决定他能否成为领袖OR只适合打酱油的一年了。&
　　上赛季在柯林斯手下，76人队基本上是联盟里拥有年轻球员最多，但打球却是最难看的球队，甚至没有之一，他们信奉慢节奏的耐心进攻，一板一眼的阵地防守，所以很少能在10佳镜头里看到关于76人的快攻奔袭或者追身大帽这些能激起球迷肾上腺素的场景。
　　如今的情况发生了一些变化：季前赛中，在布朗手下，他们几乎每一次都追求快节奏的进攻。如果你硬要为这种现象找理由的话，唯一的解释是他们的确缺少稳定的得分点，他们对慢下来打阵地战根本没有足够的把握，提升攻防节奏，增加攻防回合无疑是一条不错的出路。
　　但很遗憾，目前球队展现出来的快速攻防战术里，你很难看到一些真正有成效的回合出现。所以看76人的球基本上每5个回合里就得做好有3个回合失误收场/打不出赏心悦目的快攻后直接外线投了的心理准备。
　　留给他们思考的问题还有很多，比如说他们拥有3000万的薪金空间，3000万对于聪明的老板和总经理来说，是一个不小的金额了，但对于愚蠢的老板和管理层来说往往一个错误的决定就能败光身家。清洗掉霍勒迪只是他们朝着维金斯进发迈出的第一步，在经历了、、伊戈达拉、布兰德这几个苟延残喘接着推倒重来的时代后，这一次是否能够真正成功？
只是第六人水平的特纳和赛迪斯-杨，新赛季却必须扛起76人的攻防
　　新浪体育讯　今年夏天阿伦-艾弗森正式宣布退役，而他的前东家76人再次进入漫长的重建期。事实上，自从答案2006年底离开费城以后，这支北方球队就再也没能吸引公众的视线。他们几乎是最没存在感的黑八缔造者，季后赛与绿衫军鏖战至抢七，也因难看的场面而被迅速遗忘。
　　某种程度而言，76人还得感谢拜纳姆上赛季的“嘲讽光环”。这位保龄球场上的斗士、对园艺和造型也充满热情的艺术家，终因精力有限搞砸了篮球这项副业。有他吸引媒体的轰炸，76人才能很顺利地借坡下驴，把所有破事都推到“临时工”身上。
　　其实事情真有这么简单就好了，拜纳姆的赛季报销让人不再关注管理层的其他败笔：去年夏天何故迟迟特赦布兰德，以至于错过了争夺大牌球员的好机会？路易斯-威廉姆斯签老鹰的钱明明也不贵，为啥要花在效率远逊的尼克-杨身上？给夸梅-布朗两年580万是怎么回事，就为多一支知道他打不了NBA的球队？
　　人生已经很艰难，我们就不要随便拆穿了。实际上76人在引进拜纳姆之前就已经各种埋雷，反倒是用优秀却有进攻局限性的摇摆人(伊戈达拉)，换来具备统治力的年轻中锋，是任谁掌权都会点头答应的大好事。他们真的不是一招不慎满盘皆输，而是胡乱落子之后最重要的环节败给了运气，遂堂而皇之大呼“天亡我也”。
　　好在76人接下来的应对很及时。他们在后答案时代只有一回赢球场次低于30场，中庸的结果是既无法在战绩上取得突破，又拿不到足以仰仗的高顺位建队核心。新赛季的情况就大不相同了，76人几乎是迈着大步冲向状元热门安德鲁-维金斯的。如果有时光机，他们甚至愿意直接快进到明年的选秀大会。
　　上赛季回顾
拜纳姆缺阵令76人度过了一个难堪的赛季
　　不管进没进季后赛，76人有一个特质是不变的，那就是他们的球不好看。上赛季拜纳姆缺阵，转型打低位战术的想法泡汤，平均25.2岁的76人(联盟第9年轻)却并没有表现出与年龄相符的冲击力。主教练道格-科林斯对外线球员的管教非常严格，耐心跑战术是第一要求，自由、创意这些词汇则不在他的字典里。
　　结果76人有两项数据令人瞠目，乍看像是35岁的球队才会打出来的。首先是12.5%的失误率低至联盟第2，仅高于有基德、普里吉奥尼等老将把关的尼克斯，其次是造罚球比重联盟垫底，险些只有雷霆的一半不到。可以说76人的不犯错是建立在死气沉沉的基础上的，过度寻求合理毁掉了他们的进攻。
　　同样的问题还体现在投篮分布上。76人16到23尺的两分球出手是联盟最多的，10到15尺则排在联盟第3，这原本是球场上最难投的两块区域。太依赖挡拆和中距离导致他们的加成命中率(加权罚球和三分)联盟垫底，真实命中率也仅仅优于山猫而已。业界对76人这种打法颇有微词：“他们在防守端明明懂得如何逼对手多投中距离啊，为何到了进攻端就忘记了呢？”
　　有趣的是，这支球队不仅年纪轻，某种程度上打的还是一大四小的战术，赛迪斯-杨不是天生的内线球员，球队甚至连替补中锋也没有，这种情况还打不出速度的优势就只能怪自己了。身高的缺陷还影响了他们的前场篮板率(倒数第7)，因此即便失误很少，每100回合100.5次投篮机会仍只排在联盟第15。
　　防守方面，失去布兰德尤其是伊戈达拉的损失显而易见，2012年那支防守效率仅次于公牛和凯尔特人的铁血之师已经消失在风里。这里倒得感谢一下科林斯对这一端的重视和强调，即便是缺乏质素顶级的防守王牌，他们各项数据还都能排在联盟中段，并没有真正明显的漏洞可言。但很显然进攻差到倒数第5，光靠中等的防守是不足以挑战季后赛的。
　　这种情况也为76人管理层提出了一个严峻的问题：那些表面上看起来很棒的建队核心，比如霍勒迪、特纳等人，天赋真的够好吗？如果得到合适的交易机会，他们该不该被摆上货架呢？在过去的这个夏天，接替科林斯主管职位的欣克尔，给出了非常明确的答案。
　　夏季引援
76人为了快速重建，甘愿送出全明星控卫霍勒迪
　　先让我们来看两位控卫的统计：A球员是31场比赛，场均15.8分6.7次助攻，命中率39.7%；B球员也是31场，场均20.7分7.8次助攻，命中率44.7%。大家来猜猜他俩都是谁？哪位更符合全明星的标准？
　　好了现在公布答案，A就是上赛季已经在休斯敦完成全明星处子亮相，身披希望之星光环的霍勒迪，B是至今仍要不断被骂“投篮不行，不算一线控卫”的约翰-沃尔，选取的则都是他们全明星赛以后的表现。这个故事告诉我们，如果非得挑半个赛季爆发，上半段绝对要比下半段合算多了。你有更多机会获得教练们的肯定入选7人替补，在东区尤其如此。
　　在ESPN看来，霍勒迪的档次其实更接近詹宁斯这一档，或许年纪更小，防守质素更好一些，但能打全明星绝对有其偶然性。76人的进攻差到这种程度，身为主力控卫肯定也没法感到与有荣焉。他的得分多少是靠出手次数撑起来的，助攻多失误也多，并不是像欧文沃尔那种值得托付终身的顶级核心。
　　接下来看看76人在选秀日都做了什么：他们把霍勒迪送去鹈鹕，换回诺埃尔和明年的首轮选秀权。肯塔基中锋原是2013年状元的不二人选，因断腿才选秀顺位一路下滑，这甚至成了当天小绿屋最大的一个意外。业界原本很期待他和12年状元安东尼-戴维斯组团，没想到鹈鹕转手就把诺埃尔送走了。
　　“极具天赋的断腿中锋”，这个词对76人可不是多动听的词汇。尤其是诺埃尔自己也信誓旦旦，说“正在进行康复训练，不日就将满血复活”，这话费城人听另一位发型奇特的中锋讲到耳朵起茧，最后还不是证明自己太傻太天真？好在新秀合同本来就不贵，76人的建队周期也决定了他们必然耐心十足，有的是时间静待6号秀慢慢康复。
　　最重要的是，这并不是一笔单换的交易，鹈鹕为延揽霍勒迪还付出了明年的首轮选秀权。眼下西区仍是豪强林立，雷霆、马刺、快船、火箭、灰熊、勇士若无意外将占据6个季后赛位置，掘金、森林狼、小牛、湖人、开拓者和鹈鹕等队要为剩余两个席位打得头破血流，76人因此很可能在十年一遇的选秀大会中手握两支乐透签，这对没啥经济实力的小球队实在太重要了。
　　再加上今年用自己的乐透签选中的，体能条件和大局观都很好的高控卫迈克尔-卡特-威廉姆斯，76人有望在两年间用最小的代价，获得多达4名可长期仰仗的建队核心。在经历了一个失败赛季之后，还有什么方式比迅速重启更诱人？难怪ESPN的查特-福特给他们的夏季引援打了A的高分，还直呼“我太爱这种运作方式了！”
　　新赛季展望
76人新赛季预计首发
　　好吧，现在是比较残酷的部分。福特形容76人现在的状态为“If you are going to be bad, be really
bad”，翻译成中文大概就是“如果烂，请深烂”。在摆烂冲击状元的康庄大道上，76人目光坚定，脚步沉稳，真正做到了“视死如归”，阵容之差甚至让山猫和魔术都自叹不如。多家外媒早已认定76人是联盟副班长的头号热门，何况他们自己也是这么看的。
　　一个最明显的例证就是，各队往往会在转会窗口开启前就确定新帅人选，这样才能根据主教练的攻守喜好，更加明确地制定引援计划。但76人不这么干，他们直到8月中旬才把帅印交给布雷特-布朗掌管，摆明了没把新赛季的输赢太当回事。整个夏天除了两位乐透秀，球队罗致的全是无名之辈，都没有真正进入过NBA球队的正常轮转。
　　76人的阵容有多差？两件事情很能说明问题，首先是ESPN前几天公布了401-500的球员排行。这份榜单做到现在已经是第三年，在业界还是有一些影响力的，结果76人很不光彩的拿到了两项之最：从火箭换来的罗伊斯-怀特以第500垫底，他加上安德森、布朗、卡兹米和奥尔布雷特，5人上榜也是联盟最多的。
　　替补烂到吓人，主力也好不到哪去。球队仅有的合格球员之一，早已过巅峰期的贾森-理查德森很可能赛季报销。我们假设卡特-威廉姆斯和霍伊斯铁定占据两个首发位置(诺埃尔需要时间康复)，那么不管特纳和赛迪斯-杨怎么摆，76人的主力都要缺上一块。这个位置有谁补？数据网站rotoworld的评价令人哭笑不得：“要讲球队最有水平的健康6人组嘛，除了四大主力，就得算是拉沃伊-阿伦和阿内特-莫尔特里了！”
　　额……阿伦其实是2011年的Mr.500，天赋是肯定说不上的，莫尔特里则是去年的27号新秀。好消息是他的效率还不错，比如每40分钟抢10.7个篮板，命中率高达58.2%；坏消息就是，其实莫尔特里上赛季也不过场均出场11.5分钟。
　　就是这样的边缘球员，新赛季都将成为76人的重臣，用“廖化”形容他们都算是抬举了。更何况赛迪斯-杨和特纳等原本的核心，本身也成长空间有限，更接近第六人的水平。前者的球风有点不三不四，打大前锋防守和篮板吃亏，操刀小前锋速度和控球又不够；后者则依旧存在投篮能力差的问题，上赛季36.5%的三分命中率看似体面，出手比例却只有不到1/6。
　　这种情况下我们再去探讨76人可能的攻守效率，似乎有些意义欠奉(两项都在联盟倒数也很正常)。他们新赛季的悬念无非是究竟能赢几场比赛，以及会不会把特纳和杨在合适的情况下送走而已。哪怕是管理层，恐怕也对球队的比赛内容缺乏兴趣，他们早就把关注点调到NCAA去了。
　　预计战绩：21胜61负 东区第15
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