音乐调节法对缓解普通高校网球队员训练中运动性疲劳的实验研究--《山东体育学院》2011年硕士论文
音乐调节法对缓解普通高校网球队员训练中运动性疲劳的实验研究
【摘要】：研究目的:
本研究主要针对当前普通高校网球对员在运动训练中疲劳产生的原因、症状和表现,从音乐治疗的角度出发,以音乐调节法为辅助治疗手段对学生进行为期一周的以缓解运动性疲劳为目的的实验,对实验前后实验组和对照组的结果进行比较和归纳,对数据进行统计和分析,旨在探索音乐调节法对缓解普通高校网球队员运动训练中的运动性疲劳和体能恢复方面所产生的作用和影响效果是显著的,并通过实验选择一批适合网球运动训练的音乐曲目作为医疗处方(音乐处方)供教练员和队员训练时使用,帮助队员及时进行身体调整,使队员的体能尽快恢复到最佳状态,为下一阶段的运动训练提供体能保障,为网球运动员运动疲劳后体能的恢复探求一条新路,也是对现有恢复方法的一种改革和创新。
本研究以河南省安阳师范学院体育学院网球队的28名男队员作为实验对象,并将实验对象随机分成实验组和对照组,在训练时间、训练负荷和恢复时间完全相同的条件下,进行为期一周的实验。所不同的是;对照组在进行训练的准备活动期间没有进行音乐调节法进行干预,在训练结束后按传统恢复手段进行恢复;而实验组则在准备活动期间增加音乐调节法进行干预,在训练结束后在传统恢复手段的基础上增加了音乐调节法进行干预。增加音乐调节法进行干预的实验组和没有音乐调节法干预的对照组,在第一天和最后一天的实验结束后,分两次(即实验后首次和实验后末次)对被试的闪光融合频率、反应时、手握力和RPE疲劳量表测评等项目进行了测试,通过运用配对样本T检验进行实验组的组内比较以及独立T检验同对照组进行了组间比较,具体结果如下。
1.经过两周的实验后,实验组队员在闪光融合频率、反应时、手握力和RPE测评量表的测试及测评指标的末次和首次对比中出现了显著性提高,且均优于对照组。
2.实验组组内各测试指标的对比中,实验后末次指标均优于实验后首次指标。
3.实验组和对照组组间各测试指标的对比中,实验组实验后末次指标、实验后首次指标均优于对照组实验后末次指标和实验后首次指标。
1实验结果表明:在增加音乐调节法辅助调节恢复手段和采用传统恢复手段两种条件下,实验组和对照组在闪光融合频率、反应时、手握力和RPE测评量表的测试及测评指标有显著性差异。采用音乐调节法进行干预后,运动员的体能恢复效果较为明显,疲劳程度明显减轻,运动性疲劳问题得到了有效缓解,证明将音乐调节法运用于网球运动训练中,对缓解网球队员运动性疲劳的这种恢复方法是可行的。也可在羽毛球、乒乓球、软网等技能主导类隔网对抗项目的训练中推广使用,是对现有恢复方法的一种改革和创新。
2音乐调节法通过认知、情绪调控性干预对缓解网球队员的情绪、中枢疲劳、动机性疲劳有效,能够使网球运动员的机体机能得到有效地恢复和提高,若与按摩、放松活动等其他恢复手段配合使用,恢复效果更加明显。
【关键词】：
【学位授予单位】：山东体育学院【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2011【分类号】：G845【目录】：
摘要6-7ABSTRACT7-81 前言8-16 1.1 问题的提出8-9 1.2 文献综述9-15
1.2.1 音乐与体育运动的结合机制问题9
1.2.2 音乐对体育运动的影响9-10
1.2.2.1 音乐对运动能力的影响9-10
1.2.2.2 音乐对训练效果的影响10
1.2.2.3 音乐对运动性疲劳的影响10
1.2.3 音乐调节法调节缓解运动员运动性疲劳的的理论依据10-13
1.2.3.1 音乐调节法基本概念的界定10
1.2.3.2 音乐调节法的历史与现状10-11
1.2.3.3 音乐调节法常用的几种治疗方法11-12
1.2.3.4 音乐调节法常用的几种治疗手段12
1.2.3.5 音乐调节法缓解运动性疲劳的作用原理12-13
1.2.4 音乐调节法在运动训练领域中的运用13-14
1.2.5 音乐调节法在网球运动训练中应用的可行性分析14-15 1.3 研究目的和意义15-162 研究方法与步骤16-32 2.1 研究对象16-18 2.2 研究方法与步骤18-32
2.2.1 文献资料法18
2.2.2 专家访谈法18-19
2.2.3 问卷调查法19
2.2.4 实验法19-28
2.2.5 数理统计法28-29
2.2.6 运动训练中运动性疲劳指标的确立29-31
2.2.7 技术路线31-323 实验结果与分析32-39 3.1 闪光融合频率测试指标对比分析32-34
3.1.1 实验组组内闪光融合频率的对比分析32
3.1.2 对照组组内闪光融合频率的对比分析32-33
3.1.3 实验组与对照组组间闪光融合频率的对比分析33-34 3.2 手握力测试指标对比分析34-35
3.2.1 实验组组内手握力的对比分析34
3.2.2 对照组组组内手握力的对比分析34-35
3.2.3 实验组与对照组组间手握力的对比分析35 3.3 反应时测试指标对比分析35-37
3.3.1 实验组组内反应时的对比分析35-36
3.3.2 对照组组内反应时的对比分析36
3.3.3 实验组与对照组组间反应时的对比分析36-37 3.4 RPE 量表测评指标对比分析37-39
3.4.1 实验组组内 RPE 量表测评指标的对比分析37-38
3.4.2 对照组组组内 RPE 量表测评指标的对比分析38
3.4.3 实验组与对照组组间 RPE 量表测评指标的对比分析38-39 3.5 本研究的局限性394 结论与建议39-42 4.1 结论39 4.2 建议39-42参考文献42-44致谢44-46附件46-55攻读学位期间的科研情况55
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【中央媒体看甘肃】“反弹琵琶”兴陇原——甘肃建设丝绸之路经济带调研行（三）
摘要：【中央媒体看甘肃】“反弹琵琶”兴陇原——甘肃建设丝绸之路经济带调研行(三)丝绸之路横贯甘肃东西，绵延1600公里，是东西文明交融之地、商贸往来的咽喉要道，敦煌是中原进入西域的门户，地位举足轻重。
创新，激活文化魅力，释放文化活力。
破解难题有新招。自然、人为的因素影响着敦煌壁画的衰老速度，“数字敦煌”有望让千年壁画容颜永驻，在保护和发展中寻找平衡，实现永久保存、永续利用。目前，莫高窟现存壁画和雕塑的492个窟中，86个已完成采集。庞大的高清数据不仅能定格今日妆容，还能进行虚拟修复，方便学术研究和观光游览。新建的游客中心已于近日开张，人们能在此享受球幕全景带来的震撼体验。“科研、观光的传统方式将被改变，‘数字敦煌’可以让人们看得比洞里更真切。进洞人数将根据承载力进行限定，进洞体验会更好。”樊锦诗说。
文化生态成新景。画家王亚玲把家搬到了鸣沙山下的画家村。随着越来越多的艺术家入驻，这里渐成为敦煌又一个文化发展基地，未来，这里将聚合创作、展览、交易等关联产业集群。王亚玲看中的，正是这种人文氛围和文化生态。无独有偶，酒泉瓜州县建设草圣故里文化产业园，不仅将此定义为主题公园，更希望形成书法家交流创作、以笔会友的人文景观。
结构调整有新路。文化产业发展也在转方式、调结构。嘉峪关市水文化集团公司负责城市水系生态治理，业务重心已从河道的生态整治转为做足“水文化”这篇大文章，依托龙王滩遗址构筑的“华夏龙园”是最新一笔。在临夏州，传统中医药种植基地瞄准了新定位：医学科普、养生休闲和观光农业的文化旅游产业园。继《建设敦煌国际文化旅游名城发展规划纲要》出台之后，甘肃正着手编制兰州都市现代文化产业区等的发展规划，着重突出创意、科技、金融、市场等杠杆效应。“甘肃是文化资源大省，文化产业的发展不能停留在‘吃老本’，要从‘资源型’向‘创意型’转变。”甘肃省文化厅厅长孙伟说。按计划，到2015年，甘肃省文化产业增加值占GDP的比重将达到3%以上。
讲好故事有新意。舞剧《丝路花雨》30多年长演不衰，先后赴30多个国家和地区演出，近年来在英、法、德等国家的商演更是颇受好评。此外，甘肃正推动“纪录片大省”建设，讲好华夏文明的千年故事。眼下，举办两届的嘉峪关国际短片展已吸聚世界目光，成为中外文化推介交流的开放平台。
打好丝绸之路经济带建设的文化牌，甘肃也面临考题。
考协同力：甘肃编制出台了文化建设的系列规划，如何进一步主动融入国家战略，发挥政策叠加效应考验智慧。不同区域特色各异、功能不同，如何根据承载力限制均匀施力，全局思维、通盘考虑尤显可贵。
考想象力：甘肃的文化资源丰富，但很多宝贝待字闺中，需要用现代科技和信息手段进行全方位挖掘开发和系统规划，用创意点亮“吸引力经济”。
考竞争力：文化的活力要经受市场的检验。受制于整体经济发展水平，甘肃省文化企业实施重大产业项目能力还不足，唱好文化产业跨越式发展这台戏，还有待文化企业整体实力的提升。
考生命力：文化的核心是价值认同。文明交融谱写了敦煌的灿烂华章，人们对和平静世的祈求使这里成为千年的精神寄托。用现在时髦的话说，这是一碗“心灵鸡汤”。有意思的是，被誉为当代中国人心灵读本的《读者》就诞生在甘肃，在思潮涌动的年代它给了人们停靠的驿站，同时收获了市场的肯定。
开放、包容的价值理念是文化魅力的基因。如果说，敦煌壁画是解开丝绸之路千年盛世的钥匙，那么，今天，续写华夏文明的辉煌，且听一曲“反弹琵琶”兴陇原。
(甘肃采访组成员：张小影 徐涵 李琛奇 顾阳 潘笑天 董碧娟 吴浩 陈发明)(本文执笔：张小影
(原载7月28日《经济日报》)
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