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常练深蹲会使屁股变大变翘嘛？
如题：常练深蹲会使屁股变大变翘嘛？我练了快一个月了，感觉性欲变弱是怎么个回事？
方法不对，我觉的深蹲对臀部肌肉有好处，可以练翘，但是练多大，这个不太清楚，至少我自己不是这样
深蹲会使屁股变大的，但能不能变翘就不好说了，这个没有研究注意过~
深蹲从理论上来说，会提高性欲（深蹲绝对的增加雄性激素的分泌），当然前提是你训练量合理，饮食跟上；如果训练量过大，或饮食没有跟上，那么支出大于吸收的能量，人会过于疲惫，无法恢复，性欲不可能提高。
深蹲还可以提高男人的性能力，延长时间，原理是深蹲时，肛扩肌必然紧张用力，达到训练效果，会使你的肛扩肌比一般男人更强壮。而肛扩肌，就是控制射精的关键肌肉，强壮的肛扩肌会使你更加能够憋得住。
如果觉得深蹲太累，没事可以多练习提肛，也可以达到锻炼肛扩肌的效果，当然，效果没有深蹲好了。
同样练过一个月的我和你一样有同感，明显感觉到性欲降低了。感觉没以前那么挺，时间也没那么久了。&&
也许，有很多原因吧，& &&&
也许，习惯了就好吧
嗯 ，我就是练了深蹲以后臀大肌翘到腰上去了
我了个个去！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！&
性欲应该会提高嘛
我练完深蹲再加上几组后抬腿，最近感觉臀部好结实，尤其是连接腰的位置。
当然会，前提是必须是深蹲，而不是什么四分之一蹲或平蹲
臀围会变大，由于胯骨大小早就定形了，所以臀围的变大，基本是由于屁股越来越厚，也就越来越翘造成的。
性欲会下降，可能不会晨勃，欲望没以前强烈，勃起不太坚挺，中途容易疲软等等……这取决于每个人不同的体质，有些人就没影响。但是造成这种现象是因为身体过度疲劳了，如果你不大强度锻炼，好好休息一个月就会恢复。
刚开始深蹲，性欲会下降，慢慢就恢复了，不用担心。你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
久坐为什么屁股会变大？
“中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。”当张爱玲如此说我们的身材弱点时，美臀变成了大家追逐的必然。平时只听说坐不好会影响背脊，牵连到形体，难道臀部也会因此而变形？
其实，大家所说的臀部会越坐越大，正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、臀部脂肪堆积，局部肌肉松弛。有些女生好像软骨头一样斜坐在椅子上，会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来全身都会疲惫。
别以为只有坐太久才会对臀部不好，站太久也会造成血液不易回流，臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿出现静脉曲张的恐怖现象。不良生活习惯与臀形也有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，就不会拥有丰盈圆润的臀部！有的人喜欢运动，但是运动时穿着薄薄的没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，年老珠黄臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
上班族屁股坐大了怎么办？
1、要有正确的坐姿
坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
2、每天做抬臀运动
美臀的治本之道，还是要从经常起身动一动做起。锻炼臀大肌，让它变得结实、集中，让屁股脂肪不会松松散散，连带让关节变得灵活！
扶着椅背站立，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度。向后踢腿，左右腿各50下，使屁股后侧的赘肉变得紧实，1个月屁股就能变翘，臀围也会小2cm以上。
3、做做臀部塑身操
平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。
瘦臀操①身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下，重复30次后再换边进行。
瘦臀操②仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽，腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气，重复30次。
瘦臀操③双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可），右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下，重复30次后换脚。
瘦臀操④仰卧，手脚伸直，两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下，在离地面30公分处停下来，静止1分钟，背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力。
4、常练前后步蹲举
前后步蹲举同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。
5、闲时可做金鸡独立
找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。
6、上班下班爬爬楼梯
爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢。爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，可带动大腿及臀部肌肉群，紧实臀部，让臀部更加小巧漂亮。
7、双腿并拢练习推墙
双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
8、弹力绳立姿蹲举
最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。
首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
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穿高跟鞋能使屁股变圆变翘吗？
高跟鞋除了增高，也可在视觉上让小腿比例拉长、脚变小，促进翘臀及挺胸的功能，可以使女人走起路来摇曳生姿。
穿高跟鞋最坏的情况是你的脚可能比较容易退化。这也是现在人的通病，因为脚趾头统统被鞋子包覆住，没有使用，穿高跟鞋不但脚趾头没有用，而且还用反方向去扭转，比正常走路邢台更颠倒，当然在多年过度使用下，退化或变形的情况讲更加厉害。
穿高跟鞋会穿到出问题，主要是认为因素居多：1、穿太久了（过度使用）：就算饭吃太多也会生病。穿高跟鞋时，腿部肌肉及韧带都必须要有更大的力量，才能够平稳地步行，腿部肌肉及韧带都必须要有更大的力量，才能够平稳地步行，这也需要慢慢锻炼，否则很容易受伤。2、穿的场合不对；比如说逛街、郊游、爬山等，真是找虐啊。3、小孩子穿高跟鞋：青春期之前的小孩因为骨骼发育尚未定型，不要害她了吧。其实美丽和健康在某种情况下是可以共存的，若高跟鞋只是社交使用，工作时可正常穿高跟鞋，休息时选择支撑足弓，平均足压的鞋垫（足益健），平常又有些运动，脚趾头也有每天动一动，那么穿高跟鞋也不会太过糟糕啦。
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