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本帖最后由 firege 于
09:44 编辑
想想不小心我上网买鞋已经超过8年了，记得第一双鞋子是在淘宝买的，从自己买、给家人买，同事朋友也要我帮忙买，呵呵，至少有上千双鞋子过手、帮大家省下几万块钱吧。我发现，周围大多数朋友可以网购衣服、小电器，就是比较害怕网购鞋子，主要是担心尺码和穿着舒适度问题，总觉得没试穿可能穿得不舒服，还有就怕尺码不合适要退换货太麻烦，所以不少朋友老问我买鞋去哪个网站好，要我简单地推荐一个网站。事实上，没有一个网站能包打天下，哪怕淘宝也不行，我觉得这事情不能一概而论，要区别对待，不如分享给大家。
第一步，须改变观念：网购鞋子很EASY
说难的人，呵呵，其实是偷懒，或者不了解自己的需求。比如你要网购鞋子省钱省时，却连自己穿几码的鞋子都不知道，说实话，既对自己不负责，也对商家不负责，浪费退换货的来回运费和时间不说，还很不低碳环保。当然，现在主流电商都有7天无理由退货，30天换货的售后保障，倒不必担心鞋子有问题，及时只是不喜欢，也可以直接退货。
第二步，要确定自己的尺码
穿皮鞋、运动鞋、高跟鞋的尺码有较大差别，不同品牌也有很大差别，问题是很多人都不清楚。先找出你最合脚的相关鞋子，仔细看鞋标（通常在鞋舌上，或在鞋盒外侧），会注明 CN码（中国码），EU/FR码（欧洲码/法码），或US码（美国码）。我的脚偏小，以前一直以为自己是40码的，真正测量（以右脚裸脚测量）才知道是38.5码235mm；穿adidas跑鞋必须更贴脚，CN码是235mm，FR码是38又2/3，US码是6；穿时尚的Lantivy帆船鞋（也是休闲鞋）是CN码是245mm，EU码是39，US码是6.5；户外鞋通常在秋冬季穿厚袜子，买稍微宽松点舒服些（真正登山用则要小半码），EU码是40，US码是7。建议拿一张纸，一一对应记下来，以后和网店客服沟通就很简单。如果确实不清楚，推荐找名鞋库客服聊，她们会在线教你量脚或核对尺码，这点超赞，给很多初次网购鞋子的人增添了不少信心。如果确定尺码，你就可以随时自助下单，好鞋子轻松秒到手。
第三步，分清楚购买鞋类，对找购鞋网站
术业有专攻，卖鞋子的网站也一样，没有一家横扫天下的鞋子网站，我们各取所需。先在不同鞋类中列一些靠谱的鞋类垂直网站，你就知道买鞋去哪个网站好了。
1、 运动鞋：名鞋库、优购、好乐买
点评：个人认为，名鞋库（）最懂得取舍，没有像其它几家那样扩张为百货化，一直专注销售耐克阿迪等最出名的大品牌。同为上万款商品，关键是耐克阿迪鞋服占比够高；此外，价格一直是名鞋库的杀手锏，前三年只做outlets模式时价格非常有杀伤力，这两年增加了很多当季新品，依然够给力。名鞋库最大的不足是时尚女鞋、正装男鞋、童鞋偏少。与名鞋库相比，好乐买早1年成立，优购最晚2年，他们集中火力发展自己的网站，但近2年来他们针对运动品类的激进推广策略，留下一些后遗症，估计需要一段时间回复元气。
2、 女装鞋：优购、好乐买、名鞋库
点评：优购（）的背后是百丽集团，实力雄厚。国内十大女鞋品牌中，光百丽就有天美意、她他等六大品牌，占据线下大半江山，这线上女装鞋垄断性资源，够强势，我就不再赘述了。好乐买和名鞋库的女装鞋发展直接受制于百丽，只能重点找非百丽系合作，比如星期六、达芙妮、玖熙等等，品牌和力度显得单薄。
3、 男装鞋：好乐买、优购、名鞋库
点评：好乐买（）和优购近一年来加快百货化、平台化，商品数量剧增，男装鞋也不例外，好乐买的男装鞋有上百个品牌超过1万款，看上去远大于优购的1000多款，有些遗憾的是，男装鞋杂牌甚至山寨品牌也被入驻，个人担心这样下去，与淘宝集市没什么区别，可能反而失去垂直网站的专业优势。名鞋库的男装鞋不是强项，只精选了奥康、POLO等老牌，幸亏名鞋库的自有品牌Lantivy朗蒂维比较争气，很有欧范品位，算是撑起他们家一大半男鞋场面。
第四步，找准合适的网站就好这5年来，鞋类电商其实一直在动态变化，元老级的酷噻网，一度爆红的乐淘等网站几乎退出我们的视线，每一家的特点不同，满足不同顾客的需求，我用关键词点评一下
1、优购：垄断、女鞋、实力、高举高打
10:34 上传
优购虽然是2011年年中才发力的鞋类电商，但背后百丽2亿美元的投入，让优购这个“富二代”一飞冲天。优购一开始运动、女鞋、男鞋比较均衡，产品线算很丰富了，不过独家垄断资源的女鞋品类太过强势，客群必然以女性为主，注定男性为主的运动品类式微，被下放到优购导购及主页的最下方。优购采用高举高打的推广，在营销上的投入巨大，曾长期注册做送礼券的活动，我也忍不住注册了不少账号，帮老婆、老妈抢到不少优惠券。优购从2012年对外招商之后，整个网站产品线更长更丰富了。最近更看到调整VI和口号，改为“优购时尚商城”，口号也从“买好鞋，上优购”改为“优生活，购时尚”的概念，服装占比大大提高，感觉上与“品质之城”天猫越来越像了。?&&实力背景：母公司百丽集团?&&适合客群：女性，一二线城市白领，习惯客服者
2、名鞋库：专注、运动鞋服、性价比高、全网开店
10:34 上传
印象中，5年来名鞋库经营的品牌似乎变化不大，或许是名字决定了脱离不了“名鞋”，也一直集中在耐克、阿迪、彪马、新百伦和李宁、卡帕等十来个品牌上，也算够专注。想不到是，和名鞋库低调推广的作风相比，前两年居然买了一个全球最短的域名S.cn作为官网，就Sports和Shoes两大领域来说，的确够霸气、够记忆度！此外，名鞋库与其它同行最大的差异在于全网布局，在天猫、京东、QQ商城、当当、1号店等主流平台都能看到名鞋库直营连锁店，并成为这些平台运动类目老大。天猫PUMA官方授权店、京东adidas官方授权店、京东新百伦官方授权店居然也是名鞋库开的……对我这种剁手族来说，逛到哪买到哪是一大幸事，哈哈，一旦哪个平台大促，像双11，我第一时间冲去名鞋库店铺“捡便宜”，爽！
实力背景：阿里巴巴集团投资
适合客群：偏男性，追求性价比者，习惯客服者，二三四线城市白领及学生
3、好乐买：新品、全面、技术流、开放
10:34 上传
好乐买不是中国最早的鞋类电商，却是最早实现规模化经营的，08年创建后一度领跑中国鞋类电商多年，直到近年来被优购、名鞋库赶上，形成三国鼎立的胶着战局。好乐买的网站技术及表现一路是业界学习的榜样，配合其新品为主的时尚定位，很快就赢得一线城市时尚顾客的喜爱，因配送缘故在北方市场根基更好。四年前，我的第一双当季新品彪马赛车鞋就是掂量了许久从好乐买下单的。好乐买的名字其实更适合做百货，他家也是最早开放招商的鞋类电商，去年开始加快平台化发展道路。相比优购“去鞋化”而言，好乐买也曾经打过“好生活 好品质”的口号，尽管没有某一类目的绝对优势，仍然以男女休闲鞋及运动鞋为主，服装比重逐渐加大，希望能赶上百货平台的末班车。
实力背景：红杉、腾讯投资
适合客群：偏男性，一二线城市白领，自助下单者（无客服，更要清楚自己尺码）
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最后，想纠正一下正品观念，不少朋友在BBS上看到对这三大电商的正品质疑甚至谩骂，就信了、怕了，典型的因噎废食。我为此拜读了不少帖子，个人的理解是，这三家电商成交量大（好像名鞋库一家店在双11当天就卖了7000多万，恐怖！），即使有极少比率的品质和服务问题，负面的东西累积下来就变味了，更何况网上从来不缺乏起哄添油的闲人……拨开一些质疑正品的事件，本质上是因鞋子品质问题产生联想，加上沟通不畅被恶心到……否则你有任何怀疑，直接退货不就得了，哪有那么复杂！要么就是看不懂商业逻辑的小白，不想想这三家电商都是投入了几千万美刀的正规大公司，上有品牌公司紧盯，下有平台规则严惩，谁那么傻会为假货这种蝇头小利，去犯原则性的致命错误。有掺假？就更加小人之心了，根本不理解规范企业的流程，超级搞笑了！呵呵，改变别人的固化思维太难太难，爱骂去骂去，我才不费这个神惹那身骚，反正我是肯定没有买过假鞋。
我们常说，不买最贵的只买最对的，如何还要问买鞋去哪个网站好，其实这三家都很有实力很靠谱，只是适合你自己的，就是最好的！
当然，如果你习惯在淘宝、天猫、京东等各大平台购买，我的建议是，你就去那些平台的百丽旗下品牌店挑女鞋，去名鞋库店铺挑运动鞋；至于男鞋，这些平台内还没有很好的聚合商家，你想好哪个男鞋品牌，就直奔他家旗舰店算了。网购好鞋，就这么简单！哈哈！
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元芳你怎么看？
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en&&还正准备买鞋呢
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建议你去这几家看看！ 哈哈！
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名鞋库是阿里巴巴集团投资的吗？我还真不知道
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1、 运动鞋：名鞋库、优购、好乐买
2、 女装鞋：优购、好乐买、名鞋库
3、 男装鞋：好乐买、优购、名鞋库
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LZ真是老手
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阿里只是其中的一个股东！
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愚见&&还请指教！
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自己从事电商行业，也喜欢网购，对这些会比较了解一点 哈哈！
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哈哈 受教了~~~下次可以瞄瞄 lz真心老手啊
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嗯 很不错！
我也是全网比价淘
哈哈&&折扣活动天天有！
【阳光聚乐部】-微信号：sunnyclubs ，家庭净水、空气净化、生活热水采暖等智能家居专业服务商！免费设计报价QQ:
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没有明白。。
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谢谢 谢谢！ 还得多多向大家学习！
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学习了，我在好乐买买过，不错。。。以前还有一家做运动的，叫啥来着，两个字，现在几乎不卖运动了。。汗
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不要太贵，真正坚持之后在买个好一点的。我跑步特别容易磨起泡，脚内侧中间和前方，不知道为啥。
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第一：足弓类型首先要确定双脚的足弓类型，不要简单地主观判定自己脚属于什么类型，推荐使用简便易行的湿脚测试法。简单说就是双脚踩湿之后，站到地板上，看留下的脚印。如果中间位置很窄就是高足弓，其他类推。第二：跑鞋分类缓震型（Neutral Cushioning）缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者。此类鞋没有中部的支撑，但是增强了中底的缓震性能。对于高足弓跑步者，通常会存在内旋不足的情况，而增强的中底恰好是为了吸收因此造成的对脚部的冲击。控制型（Motion Control）控制型跑鞋通常是为低足弓和扁平足人群设计，此类人群会存在中度或过度内旋的情况。这种类型跑鞋在鞋底中部使用了加强的支撑，来缓解过度内旋。同时，这种鞋的大底会设计得宽一些，也比较平。对于体重比较重的跑步者，为了获得比较好的支撑和强度也可以考虑购买此类鞋。稳定型（Stability）稳定型跑鞋的适用人群是那些拥有正常或者中度足弓，脚踝轻微或者中度内旋的跑步者。这种鞋介于缓震型和控制型之间，兼具了中部的支撑和中底的缓震性。因为正常足弓和中度足弓是最普遍的脚型，所以大多数跑步者可能都适合稳定型跑鞋。第三：确定你的跑步姿势一般分正常，内翻，外翻。这个需要通过教练的现场观察，最好是用DV记录下跑步的姿态进行分析。 也可以通过观察鞋底的磨损来判断。第四：观察鞋底型状通常，对于跑鞋来说，有三种鞋底型状（鞋楦类型）直型，曲型，半曲型，这个和湿脚测试中测得的脚型是对应的。过度内旋、平足选择的跑鞋，鞋底应该是直型；内旋不足、高足弓选择的跑鞋，鞋底应该是曲型；正常内旋以及无内旋、对应正常足弓选择跑鞋，底部鞋型应该介于上面二者之间。第五：鞋宽以NB为例（NB网站上有具体数据）：1. 一般来说，男士的标准鞋头宽度是D ；女士的标准鞋头宽度是B 。如果你所拥有的鞋或者一直以来所购买的鞋，大部分你都能穿得合适，那就是你应该选择的宽度。2. 如果你感觉鞋头过于宽大，你可以考虑选择较小的宽度。如果你感觉鞋头过于狭窄或太紧，你应该考虑选择较大的宽度。可参考：如果体重较大，可以选择美津浓的creation 12.‘不太贵’的话NB的601 稳定型，适合中足弓,正常跑姿。 NB官网425港币
给你两张图吧，马上学会选跑鞋！So Easy！妈妈再也不用担心选不对跑鞋了一、量级量级分为入门级、实用级、次顶级、顶级。级别越高，价格越贵。但请注意，绝对不是越贵越好。级别越高，对应的体重越大，如果体重轻的跑着穿高级别的跑鞋，就会感觉跑鞋太硬，从而起不到缓冲的效果。首先找到自己对应的量级：（点击查看大图）（点击查看大图）二、鞋型鞋型分为避震型、缓冲型、稳定型、控制型。不同鞋型对应不用的脚型，详情请见下图：如何知道自己的足弓情况？让脚底沾上水，并光脚在平整的地面（比如平的水泥地上）上走几步，根据脚印就可以判断了。如上图所示。如果前脚掌与脚后跟之间是“断开或者基本断开”的，则为高足弓；如果前脚掌与脚后跟之间有约两指宽的足印，则为正常足弓；如果内沿空出来的面积比较小，则为低足弓；如果内沿有水印的情况，则为扁平足。确定了适合自己的量级和鞋型，就可以去选购适合自己跑鞋了。举个例子：我是女生，跑龄2年，体重55公斤。那么根据公式算出，我的计量体重为47公斤。我平时喜欢跑水泥路。由此可知，我应该选择一款实用级跑鞋。我的脚型为扁平足，那么我应该选择控制型的跑鞋。得出结论：我应该买一双控制型的实用级跑鞋。
跑步机和在路上跑没有本质区别，只是机器有些弹性所以对膝盖稍微好一点。我穿过各种跑鞋，Nike、阿迪、NB、Mizuno...，感觉最好的（虽然小贵），还是Asics。穿 Asics 跑马拉松从来没起过泡。不要穿纯棉的袜子，容易磨脚，跑步袜子尼龙成分应大概占30%。买的时候仔细看下，如果跑长距离，要穿专门用来跑步的袜子。
选运动鞋有很多方法，款式、价格、牌子、类型都是其中的影响因素，但最关键的一点是要知道自己的脚形是什么样的。澳大利亚运动协会的专家为大家推荐了一种“湿脚测试”的方法，通过它你可以首先确定自己的脚形，知道适合自己的运动鞋类型。“湿脚测试”很简单，用潮湿的脚踩在干燥的地板或牛皮纸上，然后观察你留下的印记，一般有三种情况：
第一种是脚中部留下的印记很少，脚印很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。这样的脚印通常看起来像是你的脚踵和前脚掌没有连接起来，说明足弓比较高。这种脚形对冲击力的减缓不明显，需要一双有足够缓冲的鞋，最好选择鞋底厚一些，有减震加垫功能的鞋，鞋底有较好的弯曲性，以增加脚的活动范围，鞋面能包裹住整个脚。
鞋子是cushion系列【缓震系列】.正常!
鞋子应该是这样的.
最常见的，国产鞋基本都是这个样子，鞋中底内外侧颜色一样，硬度（即密度）是平衡的。
PS：国内，跑鞋中，这类鞋子的比例，占着绝对海量的优势。　　第二种是脚中部的脚印很宽，脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。这意味着你是平足，很可能需要一双有很好支撑的鞋。这种脚应该选择直型、备有特别加固的足弓部内垫的鞋。鞋帮可以高些，鞋跟内侧通常有塑料片以减少脚的内翻。
鞋子是stability【稳定系列】.扁平足
鞋中底内侧颜色比外侧深，表明内侧密度（硬度）比外侧大，以防止脚前掌内旋过度，同时减轻膝盖内侧的压力。　　第三种情况是脚印中部有很大的弧度但不中断，看起来像个“C”字。这种脚最常见，选择运动鞋要同时考虑缓冲和支撑力。一般可以根据运动项目来选择不同鞋子的类型。
鞋子是motion control.【控制系列】高足弓
鞋中底内侧颜色比外侧深，表明内侧密度（硬度）比外侧大，以防止脚前掌内旋过度，同时减轻膝盖内侧的压力。同时，
鞋中底内侧颜色比外侧深，表明内侧密度（硬度）比外侧大，以防止脚前掌内旋过度，同时减轻膝盖内侧的压力。同时，这个内侧高密度从鞋跟一直延伸到前掌，还加了TPU（热塑料片）来加强硬度。一部分是引用自跑步圣经“”的一些图片和内容，谨供大家参考
这是美津浓的分析测试 可以去试试 重量点击与您体重相应的数值范围。这有助于确定您所需的缓冲强度。 步伐点击相应的平均步速。足部状态脱去鞋袜，然后站到光滑地面或“足盘”上。后退，然后对您的脚印进行分析，尤其注意内侧足弓。点击最能代表您足部类型的图案。足部旋转赤脚沿直线行走，检查脚趾与后足的方向。将这些与图示比较。点击说明您足部轴线的图案。跑步时的足部触地您喜欢是跑步方式是什么？请注意：如果您不确定，则您可能属于足跟触地者。在适当的图像上点击。静态腿部轴线站直，将双脚脚踝并拢。点击说明您腿部轴线的图案。上踝关节的灵活度赤足站立，双足分开与肩同宽。将臀部降低，形成深蹲的姿势。是否能在脚跟不提起或向后翻倒的情况下完成这一动作？在适当的图像上点击。动态腿部轴线光脚站在镜子前面。将左脚放在标记 2 上。进行单腿下蹲，将承重的左腿弯至大约 35 度。请注意：使您的躯干和髋部保持平直。将支撑腿膝关节的运动和镜面上的斜线相比较。在最符合您的膝盖运动轨迹的图像上点击。右足按标记 3 进行同样的步骤。分析好了　可以去选择合适的跑鞋，你可能是足部旋转中单足或双足趾向内侧跑动，动态腿部轴线单边或双边膝关节向外旋转才磨出泡。
小弟曾卖过健身器材，以跑步机为主在跑步机上跑步尽量穿无外力鞋，避免硬性鞋，一般的布鞋最合适，其实什么鞋倒不是特别重要，关键在步型上。至于什么跑步机，这种当然以减震能力为首选，人们在硬地上跑步，一般或多或少会对膝盖和脚腕产生一定的震荡好的跑步机能减小其中的震幅至较微，这种差别，一般非内行是不知道的。在健身房跑，个人建议不要在太新的和老旧机上跑。
你可能，得换双合适的袜子了。
我是个初学者，经常在跑步机和户外的柏油路跑，之前穿的是Adidas的一双慢跑鞋，700多，在跑步机还行，一个小时下来双脚还是比较舒服，但是到柏油路就不行，震动的感觉明显，跑完脚跟部位疼。换了双acis的减震入门鞋，也是700多，感觉很舒服。减震效果明显，推荐用这个，初学者的话（户外10公里内，跑步机8公里内，时间在1个小时内）推荐
多威，国内良心品牌，不解释，现在穿，慢跑5公里非常舒服
一般来说，跑步机上更伤膝盖，不建议在跑步机上跑如果真要跑，千万·千万不要穿那种后跟稳固型的跑鞋，对膝盖的伤害非常直接我个人建议，在跑步机上最适合的，是穿五指鞋有效改善脚踝力量，改善着地动作，缓解跑步机上的不良动作对膝盖的冲击（我真的不是托）
上面都很专业，我就说点个人经验。以前高中打篮球的时候我脚经常打起泡，很烦，后来自己也总结过经验。一方面跟袜子有关，纯尼龙的肯定不行，纯棉的也不行，现在的运动袜应该都是棉带点氨纶什么的吧，有点伸缩性的，合脚，有的袜子在足弓那一块会稍微收一点好像会更合脚一点，我都穿这种感觉舒服（因为我脚背很低）。另一方面是鞋子，我是鞋底太硬的就很容易起泡，因为脚动的时候鞋子没有随着脚的动作马上动（打球跑步什么的相对脚步动作比较剧烈），脚底跟鞋底就有摩擦就容易起泡。最后嘛，跑步动作其实可以改善，尤其慢跑的话，可以尝试减小脚步动作，可以减少起泡的几率，还有就是调整鞋带松紧很重要（调整鞋带松紧或许可以放第一点）。
可以试试光脚跑，刚开始的几次肯定会起泡大约一周以后就习惯了，就再也不起泡了
跑鞋无非几个牌子 新百伦 史康尼 美津浓 艾斯克斯 布鲁克斯 首选这几个都有支撑 缓冲 控制 越野 各种走向 还有竞赛型 赤足型 慢慢选吧少年另外 如果是夜跑爱好者 注意买亮骚色 最好有夜光或者3M反光的
你可以选择体工队，运动训练专业，常年搞长跑的运动员，他们选择的鞋子，绝对好使。。
居然没有人提到brooks,我是一个体重90KG的胖子，NB的鞋经常是用着用着就被我踩得向外侧倾斜了。后来在纽约看不少人穿brooks，自己上网研究了一下，果断入手了brooks trance11，从此各种和谐，支撑和减震恰到好处。后来为了满足越野跑的需求又入手了他们家的cascadia7，同样满意。
就说一句话，月跑不超过100km而且有塑胶跑道的没必要买专业跑鞋脚上起泡是磨的，换双鞋底软点的鞋，或者垫鞋垫因为跑鞋质量没跟上导致的跑步损伤不会伤到你脚底板的，如果你觉得膝盖不舒服再花大价钱来买双好跑鞋吧
阿迪的清风系列跑步鞋，跑了2个月了，很不错
1，找一家跑步专门店，私人订制。很难问别人哪双鞋好就刚好适合你的穿着，这时候最好的选择就是找一个专业的跑步旗舰店，去跟一个具备专业知识的店员去好好聊一聊需求。记住，并非是去百货公司跟售货员聊你的需求，所得的反馈可能只是最新款，或者什么是顶级装备，什么最畅销，但这并不一定适合你。所以你必须跟真正了解跑者和跑步运动的专业人士交流。2，尝试各种品类的跑步鞋。每个店里都会有各种不同设计的鞋款，也针对不同类型的人选用。首先要对自身的情况有所了解，体重大而且处于跑步初期，则需要试穿保护性高等级的鞋，这种鞋一般在重量上比较大；而体重控制不错，具备一定运动基础的则可以挑选轻一些的鞋款，可以帮助提高速度。当然，选鞋并非只是站立在那里感觉，好的跑步店会安排你穿着试跑一段路。3，选中合适的尺寸。跑步的过程中，脚会逐渐膨胀，如果买了尺寸偏小的鞋，那你的脚趾必然会遭殃，大拇趾和小趾不是被磨起泡便是趾甲充了淤血。不要害怕鞋子稍微显得有些空荡，这是跑步过程中保证脚趾安全的保证。正确的做法是将脚趾顶住鞋的前沿，脚后跟与鞋口之间还能塞进一个姆指。4，注意鞋的宽度。我们知道鞋子的长度很重要，但其实鞋的宽度也非常重要。你试穿一双鞋，如果觉得前脚掌边在宽度上比较拥挤，那就需要调整。一个品牌的鞋楦往往是一个风格，除了一些特别专业的跑鞋会做出宽版和窄版来迎合客户的需求。前脚掌的宽度要合适，否则在跑动中前脚掌发力会受到很大的影响。太窄的话穿一会儿就会足底疼痛；而太宽的话整个前脚掌会发生偏移。你的大脚趾如果紧贴旁边的脚趾不能动弹，哪你需要换一双更大的；也可以试穿的时候蠕动大脚趾，大脚趾可以往侧边移一点空隙的话，尺码合适。5，试穿时充分考虑细节。可以多试穿几款来进行比较，细细比较鞋底是否软硬适中，符合你的习惯。鞋子的柔韧度怎样，是否会有些挤脚，或者些许不舒服都是要自己试穿才有感觉。多试穿才能在这么多款里挑选中最适合你的。6，并非贵的就是最好的。现在的鞋越做越贵，或者标明是使用了很多高新科技，但是需要确认的是并非越贵的鞋越好。站在跑步店的鞋架前，琳琅满目挂着最新款和最昂贵的价格标牌。其实最好冷静下来，挑选最经典和市场反馈最好的鞋款作为重点，反而可以找到性价比最好的东西。7，条件许可，做一个足部扫描，可以帮助你确认自己的脚长和足弓高度，还可以判断内翻或外翻程度。再对照你选中的鞋，那就万无一失了。8，买鞋之前要想好使用的场景。有的鞋用于训练，需要比较结实，可能保护性上要加强；有的鞋是用于比赛，可能在乎极轻的重量；有的鞋是为了越野跑步，又要看重脚踝保护性和鞋底的咬花。所以设计好一双鞋未来的可能性，对你的选择也是具备参考价值的。9，鞋垫的重要性。有些商店在你买鞋推销一些功能性的鞋垫。对此建议持观望态度，直到你真的因为鞋垫发生问题，或者功能不足再去购买鞋垫。或有专业医生建议您需要特别的保护，再做选择也不迟。虽然有些商店为一些特型足做出一些功能鞋垫，满足例如平足顾客的需求，但他们不一定是为你的需求量身定制，效果就会大打折扣。10，认识到寻找合适的鞋可能是一个相当长的过程。常常有人为一个比赛试穿两三双鞋，直到比赛前夕才确认使用哪双鞋去比赛。现实情况是很难知道什么将是您的最佳匹配，直到你真的穿着鞋跑过几十公里。有的鞋短期内让你感觉到变得更强，速度更快。有的鞋伴随你身体的成长，你将建立肌肉，强化骨骼，韧带和肌腱，这都是大多数人谁开始跑步时所期待的。选择一双鞋，外形上让你喜欢，珍爱，你对它有信任和依赖，跑步中它便是你最好的战斗伙伴。所以，在情感上，你已经做好一切准备去好好的爱它。在你进步的过程中肯定会有好几双鞋，那就好好对待每一双，因为每一双都带给你奔跑的乐趣。很多人总是在问，我该买哪双鞋？多试穿吧，合适你的你该自己知道!
跑步需要很多方面的知识，除了跑鞋，还有压缩衣、袜子、GPS手表、臂包、心率仪、腰包、耳机、MP3、能量棒。。。。甚至还有乳贴。。。我建议入门者看看这位筒子的帖子，总共14篇文章，包括了各方面的知识，深入浅出，九浅一深，适合跑步入门者。}