我是练泰拳的我15岁1.65米我每天跑最低20圈，引体向上、俯卧撑仰、卧起坐、和压韧带也有_百度知道
我是练泰拳的我15岁1.65米我每天跑最低20圈，引体向上、俯卧撑仰、卧起坐、和压韧带也有
举哑铃不过不是那种大的那哑铃是分2个一只手一个上下摇晃来做不是那种举起来的我做这些会影响我的身高吗？请给我一个真确的回答拜托了我不想因为练泰拳而就这么高回答的真确200分。谢谢了
提问者采纳
哥，做如钟。不过你平时的在坐姿可要正了，你才15岁。 继续锻炼吧。，别把脊椎搞歪了，我保你1，站如松。 你要是不锻炼下.75封顶。。 这也是长高的关键。那句话怎么说了
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
你需要非常刻苦哦，不是健美，韧带都跑热了啊，健身是一辈子的事业，等心跳稳定了之后就可以洗脸吃饭啦，虽然不是托尼贾的境界？你就找托尼贾的资料看看吧。记住顺序不能反了，不要找健美肌肉工程的资料，你就仰卧起坐，坚持住的话等你成年之后。托尼贾的介绍我不复制了。你15岁，至少5公里，就是吃早饭看报纸也拿着玩别复制一些没用的，不是三分钟热血。俯卧撑之后。仰卧起坐之后，你就俯卧撑。先跑步，你自己找！你练得是武功。因为这个时候压腿很轻松，你要用李小龙健身的方案来锻炼，你如果是爱好倒没什么。泰拳的耐力世界惊人。任何运动都是终身的，你就引体向上，如果是崇拜的话。你喜欢泰拳是吧。哑铃没事看电视的时候你都可以拿在手上玩耍，就是握着哑铃做拳击动作，压腿。这个你知道啊，他将是再一个李小龙？那你应该知道托尼贾。意志力会让你快乐，你散散步，但是像我这样的普通人你完全可以不屑一顾的啊，那么你哑铃冲拳，呼吸一下新空气。压腿之后，否则你没有力量了，如果托尼贾演技好的话。然后。引体向上之后。记住顺序不能乱了，李小龙当年就是这样有一副小哑铃（大概是8公斤）没事就拿着。如果觉得自己力量还是很多
我是问会不会对我的影响我身高？不过你的回答也还是对我有些帮助但是跑题了。
除了举重会影响身高，其他运动不会。我肯定的告诉你，泰拳不会影响你的身高，而且会增强你的意志力。
会影响的，举哑铃会使肌肉收缩，抑制骨骼，不好
引体向上可以拉伸，又可以增加力量，是不错的，俯卧撑卧起坐少做，跑步也不错的 望采纳，这是真话
哑铃是握着的不是举起来的会影响吗？
有点影响的，经常跳跳吧，可能会好一点
告诉你吧。按照中国武术标准，只要不透支自己身体的生命力(就是损害自己的器官)，就是有养生效果。养生运动难道会有负面影响吗？我给大家一个都能看懂的参考吧，耐心点，对谁都会有很大帮助的，涉及专业名词可以去文库查询。再有，也方便其他有类似情况的朋友参考。所以本人欢迎整理、复制或转载。今天在“百度知道”第一次详解，还是用手机发的，可能又墨迹点又慢。关于任何受伤恢复的重点内容加了“*”。好了，步入正题：韧带的生长、退化、拉伤与恢复等和骨骼极其类似，确切的说是构成它们基本单位的细胞都是生长要求比较高的肌纤维类型的细胞。首先，这类受伤都大致分为三级。其次，它们都是人体恢复时间相当漫长且仅次于神经细胞恢复时间的细胞构成，所以它们都有永久无法完全恢复生理功能或与其它细胞一样的不完全恢复或改变性及改变型的特性的可能。由于我是学医的，并且以前喜欢过跑酷和武术，所以主要在病理学上以及生理学运动反应和解剖学稍加仔细的分析了一下。因为现在的医生基本都不会在网上提问或回答。当然，本人只是让大家更确切的明白原理，方便以后用到，也让大家循序渐进的明白，从而做出紧急的应对对策。言归正传。轻微的受伤可能导致组织受压迫，所以会导致淤血(也就是水肿，也叫组织水肿)，从而使其临床表现为肿、胀，并且在压迫神经的情况下表现为疼痛或麻痹(其实很多受伤的情况都如此)。所以，很多医生(指西医)或大夫(指中医)开了一些看似没用的药，其实那些药很多都是活血化淤的，主要作用是为了防止组织坏死。您想，组织(指受伤的部位)淤血后血液都不流通了，代谢能正常吗？！所以，不懂的人别说吃那些药没用。西药主要针对加速血液流通并化淤，而中药则是在西药基础上再加滋补，这时，我们中国饮食文化的食疗与西方的注意饮食并补充维生素的说法不谋而合。具体需要吃什么，大家可以上网去查“受伤吃什么”。总的来说，这类受伤可根据受伤程度来自行判断如何恢复。因为韧带的某种程度的损伤(严重断裂)与骨骼某种程度的度损伤类似，所以我就仅说一下骨折的愈合。骨折愈合分为四步(不明白可以上网搜索“骨折愈合”。除了搜索引擎可以去医学类型的网站查)：1、血肿形成(第一天受伤并被复位而迅速形成，就像外伤出血后自行止血而形成的疤)。2、纤维性骨痂形成(2~3周)。3、骨性骨痂形成(固化了，2~3月)。4、骨痂改建或再塑(数月甚至数年，功能改变或增强)。所以骨折的人都是三个月之后可以走路，两年才可以恢复，时间更久一些甚至健康程度会大大超越从前。再有，影响任何创伤的因素都包括：一、全身的因素:年龄、营养状况、药物、特殊疾病。二、局部的因素:感染与异物、局部血液循环、神经支配、电离辐射等因素。其中特别强调*恢复的详细条件(与影响创伤愈合的因素对应)*：一、1、未成年人左右的年龄最强，45岁以后逐渐减弱，遂:儿童&青少年&成年&老年；2、蛋白质、维生素C、钙和磷(这两个主要针对骨骼)，还有锌。除了锌，前面的因素都是直接的食物影响；3、肾上腺皮质激素和促肾上腺皮质激素，抗癌药物(不懂的人绝对不要涉及这三种药)；4、如糖尿病，AIDS(爱滋病)等疾病；二、局部的负面影响:1、感染后或进入异物；2、血液循环不流畅，如伤口包扎过紧、缝合过紧；3、神经组织不完整(只有完好的神经组织才能更有效的操控其他组织，因为只有它才能传递恢复情况从而使对应的高级部位分泌加速愈合的物质或加速血液流动/代谢)；4、辐射； 好了，就这些了，累死脑细胞了~~~某些东西不懂可以向我提问，但我可能很久才能回复(最长一个月)，所以最好想好了再在百度Hi或以电子邮件形式【】向我提问。小的问题并相对较急可以看看我以前的回答记录(有很多关于韧带的)，有些不是我发的，所以有一部分不要参考。作者：靥瀹鋈镡
您可能关注的推广回答者：回答者：
引体向上的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是从小在泰国学泰拳，因为泰拳有时候需要赤手空拳打石头，沙子，轮胎，我，退役回国以后，拳头一年比一_百度知道
我是从小在泰国学泰拳，因为泰拳有时候需要赤手空拳打石头，沙子，轮胎，我，退役回国以后，拳头一年比一
天气越冷，退役回国以后，刮风下雨，前半年没事，沙子.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=e4b4d0de75c6a7efb973a022c8caf21fbe096b63f744ebf8ac12://d.jpg" esrc="http，拳头越疼，因为泰拳有时候需要赤手空拳打石头.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=98f50ff3dda27a0df5afe/0b46f21fbe096b63f744ebf8ac12://d.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http.baidu.hiphotos.baidu，我，十月份以后.com/zhidao/pic/item/0b46f21fbe096b63f744ebf8ac12.hiphotos，拳头一年比一年疼的厉害，<a href="http，大家告诉我怎么回事，轮胎.hiphotos.baidu我是从小在泰国学泰拳://d
我有更好的答案
按默认排序
但是它就十分注意训练的时间和强度网上百度一下很多方法，兄弟，结合一下中医的理论。然后只有慢慢调理了，泰拳对身体的硬度和抗击打能力要求相当之高，你就会了解你为什么手现在会疼了，这样往往伤及身体，了解是否有骨伤或者软组织损伤。建议先去医院拍个片子兄弟泰拳是我认为最厉害的一种功夫了 但是他也有他的弊端这种理念正也是和中国内家的功夫是相反的，自己治疗吧，但是往往拳手急功近利会对自己进行摧残是的练习，铁砂掌也是很厉害的硬功了
兄弟 很羡慕你能有机会去泰国学正宗的泰拳 希望早日康复 开馆授人
我跟人打工
我跟人打工
跟世界拳王还有差距
跟世界拳王还有差距
比如马裤斯播求
继续努力 总会成功的 加油
求采纳问题啊
泰拳伤身体，不能练。
泰拳伤身体，不能练。
建议你找一下好一点的中医
可能是风湿。去医院检查一下
唉，你知道李小龙怎么死的吗，硬气功本来就伤身体，去找老中医吃中药调理身体吧
可能骨头受伤了
去检查一下
其他类似问题
赤手空拳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我看过一部电影忘记名字了，内容是说一个泰国男孩学泰拳。而且一直认为自己是女人最后做了变性手术成为女人！谁能告诉我那部片子的名字！_好搜问答
|注册&您有新任务，
我看过一部电影忘记名字了，内容是说一个泰国男孩学泰拳。而且一直认为自己是女人最后做了变性手术成为女人！谁能告诉我那部片子的名字！
被浏览85次
采纳率：54%
你看看是不是2003年的《美丽拳王》原来是泰拳手，后来变形后，做了一名模特。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
下面是答答童鞋给您的小建议，您看靠谱吗？初来乍到，弄错了您不要生气哦(*^__^*)答答小贴士
等您帮助的附近的朋友换一换
大家都在搜好搜APP下载好搜摸字APP 随时随地随心搜索 用好搜， 特顺手！
第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了我在家自学了泰拳腰部不幸扭伤，伤好了找个专业的泰拳馆想，有前辈给介绍下心得不胜感谢！_百度知道
我在家自学了泰拳腰部不幸扭伤，伤好了找个专业的泰拳馆想，有前辈给介绍下心得不胜感谢！
本人目前在天津
心得是老师教的细，受伤自然不可避免，体能绝不能丢，就像托尼甲他的成冠之路必定有老师领路我在医院工作而且一直练泰拳，我的心得是自学锻炼学习能力但弊端是占用有效时间在练习之路上会有弯路，我在 霸么地泰拳馆学，学生要复习。记得采纳
采纳率100%
其他类似问题
扭伤的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}