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内容摘要车城之韵第一套行进有氧健身操
车城之韵第一套行进有氧健身操
车城之韵健身操队是一支新成立的健身操队伍，由于经验有限，故借鉴2014年发行的各地十套健身操编排了一套组合操，请大家欣赏！亮亮：菏泽市 舞之韵 韵之美 大连新洲 炫舞石化 齐之韵 这么多健身操加一块了！ 一段迁徙：太棒了，虽没经验，但功底了得；虽属借鉴，但编辑严谨
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佳木斯快乐舞步完整版
佳木斯快乐舞步健身操是一种徒手体操。通常借助于广播、MP3播放器等设施，按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼，也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个体、小团体练习，更适合大众集体在各类广场演练，以响应国家倡导的全民健身运动。“快乐舞步健身操”用体育术语解释是“行进间有氧健身操”。2008年黑龙江省在体育运动方面致力于打造一市一品。佳木斯市退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
佳木斯快乐舞步热门舞蹈1.24683次2.22509次3.19311次4.17340次5.16616次6.14365次7.13567次8.12686次9.12575次10.12219次知名广场舞舞队和热门舞曲
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