本人男1米73 85公斤 暑假健身计划想健身顺便减一下肥(主要是腿粗)

我 1米73 体重 150斤 算胖吗 男的 17_百度知道
我 1米73 体重 150斤 算胖吗 男的 17
我的胸部相对来说很胖 医生说是荷尔蒙分泌的问题
怎样减阿?
来点建设性的的吧 同志们啊
提问者采纳
,多做些运动我觉得你也不要太在意你的体形..,你的饮食要注意...,别吃太多了.,对你会有一定的帮助的....,因为当你到大学的时候你就知道痛苦了
提问者评价
那些写好多的不要怪我 还是这个真实点 呵呵
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男生也时常有胸部发育偏大的,标准体重是125斤有点偏胖了~173左右的人,只要不是太大,实在太大了,也没什么大问题
我来帮你算算:75/1.73/1.73=25,也就是你的体重指数,一般来说不超过24为好,你不属于肥胖,只是超重而已。
173,150斤胖吗?如果是肌肉,你得身材太榜了,羡慕死我了。如果是肥肉,哈,你该锻炼一下了。体重部超标,看是什么肉了。
标准体重 身高-105 体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 & 30 中度肥胖 : 体重指数 & 35 重度肥胖 : 体重指数 & 40 你只是 超重
是有一点了!如果你多运动,在控制饮食,适当吃一些对身体没有副作用的减肥药!效果应该还是可以很不错的!!
你真的胖啊跑步去吧还有吃完饭就要散步
绝对属于肥胖。要多做运动。
胖!我175才100斤!(男的)多打球吧!
体重77公斤`` 但是身上肥肉不多
肌肉占了很大一部分 `` 身体很灵活``别光看身高和体重的比例` `应该把肌肉重量算进去 ` ` `
还不错,应该不算胖
有点胖,属于不用太担心的那一类。
楼主的问题,多做做俯卧撑啦~
不对吧~~~好象172到176之间应该在70~85公斤之间只要保持苗条点不算胖
不胖不胖,真的不胖,一般男的就这个身材才有女孩子喜欢,你要继续保持,美好的明天等着你!谢谢请采纳
对的 是超重
太胖了,你该锻炼一下!
太胖了,要减肥.
一定要去锻炼
现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。
有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏运动,长久下来,身体越来越向“横”的发展,衣服越买越大号,除了外型的改变,肥胖对於健康也造成一大威胁。
看看电视上充斥的瘦身机构广告,由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!其实,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事,可是半点也疏忽不得的啊!
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃...
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24岁身高1米73体重85公斤想减到65公斤哪位大哥给个好的计划不要吃药的 运动的最好谢谢
我早上有1个小时的时间~~然后就要去上班 周日周六能不能不运动的 请各位帮帮忙谢谢
各位的答案都挺好的 但是有没有详细点的谢谢
提问者采纳
87公斤 ~ 71.8 次&#47.0 克
黄瓜 250.0 克
晚;28肥胖 您的健康体重范围。这个食谱比较健康:在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量.65公斤:90 千卡 热量总摄入.5-24健康体重 24-28超重 &gt.0 克
猪肉(瘦) 150;分钟食谱早.9 千卡基础代谢率(BMR),速度5公里&#47.4BMI指数对应分类 &lt.53公斤您每天的基础代谢.0 克
中,也不过分节食。这样更快。比如每天跑步。如果不想调整饮食的话.0 克
鸡蛋 50。您适合运动的心率;小时 60:301 千卡 加餐摄入.9= -936千卡;18:米饭 150,你可以利用上下班的时间就可以完成了.0 克
牛奶 250,游泳60-90分钟.6 ~ 140.0 克
色拉油 10.0 克
色拉油 15。这样一个月理论上可以减3.0 克
白菜 200.5轻体重 18:428 千卡 午餐摄入:469 千卡这样每天的热量摄入情况是3。如果你想减快点:米饭 150:馒头 100:53:557 千卡 晚餐摄入,就要加大运动量。运动也比较适中.0 克
番茄 200:1843:苹果 100:1377 千卡 运动总消耗:105,就把走路换成慢跑或是游泳您的身体质量指数(BMI)为。也可以很好的减肥.0 克
38千卡 走路:28.0 克
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跑步啊 那是很好的方法
晚饭不吃,晚上下班做一组郑多燕减肥操(要坚持哦)午餐前先吃一个苹果,多喝水,按时排便...我168,以前120斤,现在100斤,瘦的不是很多,但很健康也不痛苦...我有朋友节食减肥,现在身体头不行了,内脏器官功能都衰退了...
晚上不吃饭对胃不好吧 ~~~
谢谢你节食应该不会的
早餐 午餐 吃好 晚餐吃少 或者吃苹果代替 多吃黄瓜早上1个小时
可以跑步 跳绳 周末最好加强运动量
这样连续不断的运动就会瘦下来了的
那样一个月大概可以瘦多少??
周末可能不能训练~~!能瘦到什么程度
一个月估计7斤左右
不胖不瘦正好呀,&&男人太瘦了不好看。
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