男生室内运动项目有哪些有哪些

15岁男生做什么室内运动有利于长高?
男 | 0个月
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时间: 08:35:40
健康咨询描述:
患者年龄:15岁男生做什么室内运动有利于长高?做仰卧起坐练腹肌对身高有影响吗?
曾经的治疗情况和效果:
15岁男生做什么室内运动有利于长高?做仰卧起坐练腹肌对身高有影响吗?
想得到怎样的帮助:15岁男生做什么室内运动有利于长高?做仰卧起坐练腹肌对身高有影响吗?(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
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病情分析:您好,根据对您的分析您希望长高,您这个年龄正是身高快速增长的时候,适当的运动和加强营养是必须的。指导意见:建议您室内做跳绳运动,原地跳跃等的活动都是可以的,另外多食入含蛋白高的食物。
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来自于:北京|
提问时间: 15:35:12|
基本信息:
病情描述:
我今年15岁了,身高170,我想要在暑假期间长高,人家比我小的弟弟都长到180了,比我高出一头,我想在长高10公分,有什么室内运动可以长高?
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:58699收到了:
你这个年龄段正是快速增高的黄金时段。适当的运动和加强营养。可以在室内做跳绳运动,原地跳跃运动,灌篮等运动。营养方面多喝牛奶,多补充元素,多吃富含的食物,都有助于增高。
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广东省通管局 增值电信业务经营许可证B2-求一个男性室内有氧运动
时间: 16:09:51
健康咨询描述:
男,25岁,求室内有氧运动
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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医生回复区
帮助网友:714称赞:73
病情分析:有氧运动是健康的最好方式指导意见:有这样一些运动 如瑜伽 游泳 跳绳
帮助网友:215称赞:18
病情分析:你好,如果经济条件允许的话,可以买台跑步机进行慢跑,或者买台单车加上单车台,在室内骑车。因为自行车是最好的有氧运动。还可以跳绳,俯卧撑等健身运动。指导意见:希望以上回答对你有帮助,祝身体健康,谢谢
帮助网友:6312称赞:563
病情分析:您好,有氧运动是人体的吸入的氧气量与消耗量相等的运动。指导意见:您可以在室内做一下俯卧撑、疾走等,经济条件允许的情况买台跑步机,跑跑步等,对您的身体都会有所帮助。
帮助网友:22称赞:3
病情分析:常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。指导意见:室内条件下打太极拳,跳绳,借助器具跑步机等都可进行有氧运动,不过建议要进行有氧运动还是在室外比较好,室内空气和室外空气绝对不一样的,而且室外可进行的有氧运动种类更多更方便,对人体健康更有帮助
可以跳绳 原地跑 等都可以
鉴于你的情况推荐你跳绳
原地跑,我觉着不错,可是听说会减肥,我本来就瘦,会不会更瘦?
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