晚上不吃饭然后打羽毛球能减肥吗_好搜问答
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晚上不吃饭然后打羽毛球能减肥吗
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晚上不吃饭 早上和中午都照常吃也不减量 然后晚上打羽毛球 能打1个多小时 能减肥吗
一个月能减多少 我现在160米 有53公斤
采纳率：58%
烦死了！！！！都贴来贴去的，没有一个别人想知道的答案！
我也是晚上不吃饭然后去打羽毛球，但是每周就打两到三次，自己感觉没有瘦，但如果长期坚持应该会有效果的！我相信 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了???????С?
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???棬????????????饭后多久可以运动?我喜欢打羽毛球，一般打1小时，大概吃了饭要多久才可以打呢？_百度知道
饭后多久可以运动?我喜欢打羽毛球，一般打1小时，大概吃了饭要多久才可以打呢？
我正在减肥~~·~~~
提问者采纳
所以呢饭后胃会比较沉重，如果从事剧烈活动，应该隔的时间更长一些，即使是很轻微的运动也会使胃受到振荡，即使流质食物也需要大约一个小时，胃完全排空可能需要四个小时甚至更多如果摄入的是混合食物，比如2个小时，一般至少应该过半小时之后才可以从事轻量运动
提问者评价
三克油啊~~
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其他8条回答
可以在水里加一些营养，如糖水。减肥最好不吃饭，打完球后少吃一点，或者打球前不吃饭一般都是饭吃的少一点。打球前吃饭对打球和减肥都没有什么好处，打球时多喝水
最少半小时以上，而且开始最好先慢慢活动，以免影响消化
至少半个小时，最好两个小时
半小时，而且这半小时别坐别蹲，会长屁股和腰，我也是从一百五减到一百二的人哦。欢迎着咨询。
一般半个小时后，吃得太饱的话最好还是等久一点再去
我觉得应该最少半小时吧
一般都需要四十分钟以上
要一小时哦
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出门在外也不愁英语翻译我早上起床大约是7:00~7:10.吃早餐是七点半.吃完早餐后,8:00我就去写作业,中午11:15点就去看电视.12:00去吃午饭.吃完午饭去打羽毛球.大约3:00~4:00看书.晚上6:00吃晚饭.9:00~9:30上床睡觉.要_百度作业帮
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英语翻译我早上起床大约是7:00~7:10.吃早餐是七点半.吃完早餐后,8:00我就去写作业,中午11:15点就去看电视.12:00去吃午饭.吃完午饭去打羽毛球.大约3:00~4:00看书.晚上6:00吃晚饭.9:00~9:30上床睡觉.要
英语翻译我早上起床大约是7:00~7:10.吃早餐是七点半.吃完早餐后,8:00我就去写作业,中午11:15点就去看电视.12:00去吃午饭.吃完午饭去打羽毛球.大约3:00~4:00看书.晚上6:00吃晚饭.9:00~9:30上床睡觉.要有题目哟：我的作息时间表
I get up around 7 and 7:10 every morning.I eat breakfast at 7:30.After eating breakfast,I start on my homework at 8 o'clock.After I finish doing my homework,I go watch some TV at 11:15 a.m.I go eat lunch at 12 o'clock.After lunch,I go play badminton.Then I read some books around 3 and 4 in the afternoon.I eat dinner at 6 o'clock at night,and then go to bed around 9 and 9:30.天上~注：作息时间：time schedule
l get up in the morning is about 7:00~7:10. Eat breakfast at seven thirty. After eating breakfast, 8:00 I went to their homework, homework, 11:15 noon go to watch tv. The 12:00 to have lunch. After lunch to play badminton. Read a book about 3:00~4:00. Night 6:00 eat dinner. 9:00~9:30 go to bed.
i get up at about 7:00~7:10 and eat my breakfast at half past 7. i begin to do my homework at 8, after finishing my homework, i watch TV at 11.15. i will have lunch at 12:00. After lunch i will play badminton. I will do some reading from 3:00 to 4:00. I will have supper at 6:00 and
go to bed between 9:00 and 9:30.
seven to ten past seven and have breakfast at half past seven.After breakfast,I go to do homework at eight .I go to watch TV at a quarter past eleven and have lunch at twelve.After lunch...
I get up at about 7o'clock to ten past seven.then I eat breakfast at seven thirty .After breakfast ,I begin to do my homework at 8.when i finish the homework,iset about watching tv at a quater past 11...
MY work timetableI get up about seven o'clock to ten past seven. I have breakfast at half past seven. After breakfast, at eight o'clock I go to do my homework, finish work, at a quater past eleve...}