轮滑 正蛇Snake_百度知道
轮滑 正蛇Snake
？？玩Snake时在后面的那只脚要随前脚变向有什么技巧啊
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前脚发力，腰甩起来（不是很做作的扭腰）通过腰发力后脚做蛇形后脚幅度很小的
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前轮子稍微翘起一点，这样比较容易
脚的力量不够的时候很难完成
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出门在外也不愁谁有初学 “轮滑”教程视频！_百度知道
谁有初学 “轮滑”教程视频！
要初学的要直排平花轮滑视频，倒滑等的教程，吧下载地址写上！，最好是要下载的，我会酌情追加的！，谢了！！！，也就是从刹车，转弯
提问者采纳
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66个平花动作都有 很全的
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[url=/zh-cn/files/53b7ef4c-9d30-11dd-a553-a/]训练方法及指导.wps[/url]
[url=/zh-cn/files/d30-11dd-99e5-a/]玛莉蟹步.wmv[/url]
[url=/zh-cn/files/1b74f12b-9d30-11dd-8a6c-a/]toecockfoot单轮风车绕桩.wmv[/url]
[url=/zh-cn/files/fdd554d7-9d2f-11dd-88ec-a/]infinite单脚画8.wmv[/url]
[url=/zh-cn/files/d1f586a6-9d2f-11dd-836c-a/]heelheeleagleshift 双脚跟蟹剪.wmv[/url]
[url=/zh-cn/files/a486...
参考资料：
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出门在外也不愁视频: 正蛇(snake)A SKATER版平地花式轮滑基本动作视频第一季
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正蛇(snake)A SKATER版平地花式轮滑基本动作视频第一季
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郑州轻工业学院A+ SKATER团体制造。
A+ SKATER版平地花式轮滑基本动作根据大学生练习轮滑的具体情况制作了这一套视频。(现在正在录制、制作中)在A+ SKATER版中，将如蟹步等较难的二级动作后移，完全的从易到难。同时，将一些只有英文的动作或者是根据音译成中文的动作起了我们自己的中文名字，绝对的意译！
动作演示有：杰伦、豆子(Douz)、皓斌等。
视频由豆子(Douz)制作。
节目制作经营许可证京字670号
京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-您当前的位置：&>&
平地花式Slalom动作—教程导航
【2012年5月更新】
对于最高难度动作的要求如下：
直线类动作：过四个桩
旋转类动作：转三圈（注意：自技术等级2.6版(2008年6月)发布后，国内所有大型赛事对旋转类动作的要求均改为三圈）
常规说明：
单桩转：在单一桩上进行连续不间断的旋转滑行（有单桩要求的技术考评在动作名称中会体现出&单桩&的字样）
过桩转：连续不间断地旋转滑行绕过多个桩
单轮单次转向：如单轮前转后等，要求达到2+3的标准，即转向前过2个桩，转向后过完3个桩，期间浮脚不得落地。
单轮多次连续转向：如单轮前转后再转前等，要求达到2+2+2&&的标准，每次转向后过完2个桩，期间浮脚不得落地。
对所有动作的要求：自由式轮滑的所有动作都要求绕桩，即所有动作的滑行路线都要求穿过桩与桩之间的有效区域。
对有效区域的定义如下图所示，由桩两侧边的切线形成的范围。在每排桩的第一个和最后一个桩，其有效区域各向外延长一个桩距。
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友情提示：教程视频采用星级评级帮助轮滑爱好者更方便的看到优秀+精美的教程。
&&&&&&&&&&&&&& 越优秀、越精美的星级越高！
&&&&&&&&&&&&&& 最高星级：★★★★★& && 最低星级：★
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1、Fish：双脚正S形绕桩
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6、Backsnake：倒蛇形绕桩
&&&&& 7.& HeelHeelSnake：（双脚跟前蛇）双脚跟的正蛇绕桩
&&&&& 8.& HeelToeSnake：（双脚尖前蛇）脚跟脚尖的正蛇绕桩
&&&&& 9.& Crossshift：（双脚同向交叉）两脚尖同时朝一个方向的正交叉
&&&&& 10. Backeight：（反画8）反8字原地绕桩
&&&&& 11. Eight：（画8）原地八字绕桩
&&&&& 12. Eagle（蟹步）一字过桩
&&&&&&&&&&& EagleSnake：蟹步蛇行
&&&&& 13. EagleCross：（蟹剪）一字交叉过桩
14、Nelson：（尼尔森）横向双脚交叉过桩
15、Nelsonback：反尼尔森
15、Nelson+Nelsonback：反尼尔森+尼尔森
16、X：（X步）双脚绕桩路线成&X&形
17、Carzy：（推刃）横向前-后交叉过桩
&&&&& 19、Heelheelcross：双脚跟的正交叉
20、Heeltoesnake：（玛丽正蛇）正向前脚跟与后脚尖的S过桩
21、HeelToeCross：（玛丽正剪）正向前脚跟与后脚尖的交叉
22、Toetoesnake：双脚尖的正蛇
23、Italian：（意大利人）内一字步逆时针转身绕桩变倒交叉剪桩
24、Heeltoesnakb：（玛丽倒蛇）反向后脚跟与后脚尖的S过桩
25、Heeltoecrossback：（玛丽倒剪）反向后脚跟与后脚尖的交叉
&&&&& 26. Toetoebacksnake：双脚尖的倒蛇
&&&&& 27. Toetoecross：双脚尖的正交叉
&&&&& 28. Toetoebackcross：双脚尖的倒交叉
29、MabRouk：（攀藤）正交叉+外一顺时针绕桩变倒交叉+内一逆时针绕桩
&&&&& 30. Chapchap：横向括弧过桩
&&&&& 31. Crab：（Chapchap跳）
32、Sun：顺时针转身剪桩-不踮脚
32、Sun：顺时针转身剪桩-踮脚
&&&&& 33. Volte：（沃特）顺时针转身双脚交替剪桩
&&&&& 35. Backdoublecrazy：（后插花）后向双脚交替交叉过桩
36、Crazysun：（四方向）双前-双后交叉转体过桩
&&&&& 37. OneConeCrazy：（单桩crazy）原地正剪+倒剪绕桩
&&&&& 38. Gregfriet：原地两个桩循环进行的正交叉+双脚跟转身倒交叉
&&&&& 39. candy&&&&&&&&&&&&&&& 前剪后退后转接前剪
&&&&& 40. OneConroll：（前双插花）单桩前向后脚前叉过桩
&&&&&&&&&&& Stroll：（前双插花）前向后脚前叉过桩
&&&&& 41. BackStroll：（后双插花）后向后脚前叉过桩
&&&&& 42. Totalcross：（地球环绕）
&&&&& 43. X-Jump&&&&&&&&&&&&& （X跳）横向X形跳跃过桩
&&&&& 44. Crabcross：双脚交替横向跳动剪桩
&&&&& 45. CrazyLeg：（画树叶，太空步）原地双脚括弧绕桩
&&&&& 46. OneConeBack&&&&&&&& （单桩后插花）后向双脚交替交叉过单桩
&&&&& 47. OneCone：（单桩前插花）前向后脚交替前叉过单桩
&&&&& 48. OneConeCrazySun：（单桩四方向） 原地的正剪+双脚交替变倒剪+双脚交替
&&&&& 49. Twister：正剪跨桩+外规绕桩+蟹步剪桩
&&&&& 50. running&&&&&&&&&&&&& 类似于的跑步前nelson
&&&&& 51. J-Turn：（QQ）上左脚尖与右脚右侧着地，向右拉
&&&&& 52. SunnyDaySpin：一脚原地绕桩另一脚尖在后点起
&&&&& 53. Special：（双脚尖X步）双脚尖同时横向交替剪桩
&&&&& 54. HeelToeSpecial：（玛丽X步）脚跟脚尖同时横向交替剪桩
&&&&& 55. EagleShift：（同步蟹剪）双脚同时摆动的蟹步剪桩
&&&&& 56. oliver&&&&&&&&&&&&& （双脚尖画圆过桩）前向双脚尖旋转过桩
&&&&& 57. Rocket：（茶壶）前向单脚下蹲过桩
&&&&& 58. Infinite：（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩
&&&&& 59. Brush：一脚倒向绕桩，另一脚尖向外横向脚跟脚尖交替剪桩
&&&&& 60. Fanvolt：双脚换位变成八字绕一或两个桩
&&&&& 61. Footspin：（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩
&&&&& 62. HeelToeEagleSnake：（玛丽蟹步）脚跟脚尖的蟹步绕桩
&&&&& 63. HeelToeCrazyLeg：（玛丽画树叶，玛丽太空步）
&&&&& 64. Heelheelspecial：（双脚跟X步）双脚跟的X绕桩
&&&&& 65. Reversenelson：（反脚后尼）一脚倒滑绕桩，一脚内扣横向左右剪桩
&&&&& 66. Wiper：（单脚X跳）单腿跳跃剪桩
&&&&& 67. ToeWheeling：（前单轮向前正蛇）前脚尖的正单轮
&&&&& 68. HeelWheeling：（后单轮向前正蛇）正向前脚跟单轮绕桩
&&&&& 69. GrabbedHeelWheeling （手抓另一只脚的后单轮向前正蛇，天国)
&&&&& 70. kazatchok&&&&&&&&&& （咖啡壶跳）咖啡壶交替脚跳
&&&&& 71. Screw：（小天鹅）双脚尖交叉点地绕桩
&&&&& 72. Blackswan&&&&&&&&&& （黑天鹅）一个脚尖一个脚跟交叉点地绕桩
&&&&&&73. ToeCockFoot：前单轮小天鹅转
74、Mexican：墨西哥人
&&&&& 75. HeelHeelEagleShift：双脚跟蟹步波浪
&&&&& 76. BackRocket：（后茶壶）后向单脚下蹲过桩
&&&&& 77. BackCrossShift：后交叉波浪
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衷心感谢：代表感谢提供优秀的的录制人员及动作示范人员！
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韩国66个基础（66zu.net）
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