北京太极养生馆有哪些？_百度知道
北京太极养生馆有哪些？
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--荐北京抱一堂太极养生馆，会馆秉承几千年中国传统文化，致力于太极拳向更广阔的受众群体发展的探索、道家养生，抱一堂太极养生会馆是一家综合性的太极拳馆、文化养生的基础上、时尚太极的概念，是都市时尚太极的开创者和倡导者，与都市中青年人群的生活方式和习惯相结合。抱一堂提出了都市时尚太极的想法和概念，在宏扬太极养生，在全国率先打造出太极时尚养生
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不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了,饭前或饭后喝.三餐可正常的吃.?，晚上酸奶加脱脂奶粉，那上面写的是早上酸奶加竹盐,不会对身体有任何的副作用,一天两到三次?。断食后脂肪更容易燃烧,酸奶中的好菌能促进肠道的消化??这种方法是在在杂志上看的，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤，调整肠内环境，而且多喝酸奶也很有好处的，为了避免有胃酸过多的感觉 ?红塘有利尿的作用，中午酸奶加红塘，我是觉得加红塘比较容易你好，最好的是这东西喝了不拉肚子,有人成功的减掉24斤.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,很管用效果不错，可一起用也可选择其一。 ?一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀
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北京抱一堂太极养生馆
北京抱一堂养生馆，隶属于北京紫芳抱一体育文化发展有限公司。公司致力于传统瑰宝的继承和发展，让更多人享受到太极拳这门博大精深武术的各种优势和内涵。同时致力于太极拳的文化和发展开发，适应现代生活和人们生活习惯，将太极拳与太极文化有机结合起来，是国内最早的太极文化馆之一。&?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"&&/?xml:namespace& 公司创始人宋剑是陈式拳第十二代二十世传人，拳法第二代传人，其授业恩师王西安系首批国家非物质文化遗产（）代表性传承人。宋剑多年深入研究太极及太极文化的发展，是太极文化产业资深专家。抱一堂太极养生会馆在传承和推广正宗，发展太极拳文化上起到了重要作用，是公司发展的一个重要载体。
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陈氏太极拳传人宋剑&nbsp领悟太极万法归一
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■ 他是陈氏太极拳第12代20世传人、王西安拳法第2代传人。■ 他是北京市公安局刑警总队太极拳总教练。■ 他是北京抱一堂太极养生馆馆长兼总教练。　　初见宋剑，感觉他不像习武之人，倒像是一位学者。虽说是一米八多的大高个，但白净的脸上和举手投足间却尽显学者风范。不知怎的，明知道要采访的是一位正宗陈氏太极拳传人，却总是将他与文人、学者联系在一起，无法与武功高强的太极拳大师对上号，这也许与他的气场有关——这些年以来他已将太极精神与老子“道”的精髓深深与自己融合为一体，正如他所说：学太极的最高境界是神明，即万法归一，他解释说就是学练太极上万个招数最终不过是悟得一个太极的“劲儿”！什么是这个太极的“劲儿”？宋剑解释了很多，但对于记者这个太极拳外行来说终究是讲不明白的，他就打了个通俗易懂的比方：学过骑自行车的人都知道，会骑不算会，上自行车之前要掌握平衡，但这个平衡又如何能教得明白呢？那就必须得靠自己在练的过程中逐渐领悟，这也可以说是一种“劲儿”，什么时候能掌握这个“劲儿”，能轻松自如地上下自行车了，什么时候就算是会骑自行车了。而太极中的气与力的运用也就是“劲儿”，也得靠学习者的领悟才能得到。宋剑通过简单的实际动作让记者真正体验了一把太极的“劲儿”——四两拨千斤！在记者看来那真的只不过是扬腕挥手间的轻轻一拨！太极的奥妙就在于此！
太极拳是哲学拳　　宋剑是北京人，1971年出生，是陈氏太极拳第12代20世传人、王西安拳法第2代传人，其授业恩师王西安是陈氏太极拳“四大金刚”之一，也是首批国家非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人。如今的宋剑是中国武协会员、中国武术6段、中国武术段位考评员及指导员、国家级裁判员，2013年被邀请担任北京市公安局刑警总队太极拳总教练。　　宋剑打太极拳的风格接纳了王西安大师迅、灵、脆的特点，演练套路如行云流水，形神兼备。宋剑多年深入研究太极及太极文化的发展，是太极文化产业的资深专家。他秉承着至上的太极理念：太极是一种至上的武学，刚柔并济，克敌制胜；太极是一种包容的文化，大道无为，智慧丛生；太极是一种养生的态度，清净养心，强身健体；太极是一种时尚的生活，留下希望，带来快乐。由他创建的抱一堂太极养生会馆在传承和推广正宗太极拳、发展太极拳文化上起到了重要作用。■本报独家专访 □记者& 冷梅　　宋剑认为：“太极拳是哲学拳 ，里面蕴含着深刻的哲学道理”，掌握动作的虚实是学习太极拳要领所在，理解每一个动作的原始意义对于学习太极拳也至关重要，但学习太极拳蕴含的人生文化才是太极养生的最高境界。
从小打小闹成为太极传人　　宋剑小时候住在北京东单和崇文门之间的苏州胡同，紧邻东单公园，8岁时跟小朋友们经常在东单公园里玩，开始关注在那里练武的人，于是就跟在武者后面瞎比画，显示出了对武术的极大兴趣。上中学时在体校正式学习了李小龙的截拳道，高考前正好有国家安全局来学校定向招生，他就报考了国际关系学院学习散打格斗，毕业后就到了国家安全局工作。在学习和工作期间，进行过专业系统的散打格斗及擒拿的综合培训，还习练过多种拳法，成绩卓越。　　后来由于工作调动应酬多了，就不怎么锻炼了，经常在电脑前坐很长时间，身体不太好，亚健康状况严重，整天又困又累，体重达到了200斤。他意识到了必须要锻炼身体了，在众多武术门类中他首先想到了太极拳。基于对太极拳的一些了解，此时的他就想找一位正宗的太极拳师傅习练太极拳。那一年是2002年，练了两三个月太极拳，他的体重减到了170斤，精气神十足，这使宋剑愈发感受到太极拳神奇的养生功能。　　2004年他恰巧遇到一位老同事，给他推荐了陈氏太极拳传人田秀臣的弟子，他习练了五、六年，掌握了一些拳理、拳论知识，那时他自己也买了不少拳书看。随着对太极拳了解的深入，渐渐地他进入了迷茫阶段，他想提高，想找更厉害的师傅。于是2011年，一位亲戚引荐他到陈家沟去学习。到了陈家沟并没有见到陈氏太极拳“四大金刚”之一的王西安大师，接待他的是王西安的徒弟“八大天王”之一的张福旺，有缘的是就在他刚要离开陈家沟之际王西安大师回来了！见面后甚是投缘，来往陈家沟几次，宋剑参加了王西安大师的学习班，学习推手，他们之间沟通了几次之后，师傅很喜欢他。在学习太极拳过程中，宋剑五下陈家沟，精诚所至，金石为开，终于在2012年8月得拜王西安为师，成为陈氏太极拳第12代20世传人、王西安拳法第2代传人。逐渐地，他成了师傅的得意弟子。他在习拳中感悟着太极精髓，他认为学太极是万法归一，一招太极拳的起式练3年其他都能自通了。直到如今，他遇到不能理解的问题还经常开车到陈家沟找师傅请教。
武功学以致用　　有一次宋剑和朋友在饭馆吃饭，邻桌有两拨小青年发生了争执，几句话不对付一个年轻人举起未开封的啤酒瓶砸到了另一个人的头上，顿时血水混着啤酒顺着被砸人的头上流了下来，这下子，双方都恼了，一个个摩拳擦掌，有的操起凳子，有的拿着酒瓶，眼看一场群架斗殴即将发生，宋剑坐不住了，他旋风一般，在众人不知所以之时用一个大餐桌分开了双方，转眼间就稳稳站在了桌子中间，令在场的所有人都目瞪口呆！他手脚并用，一道黑影划过后，双方手中的东西都落在了地上，一场一触即发的殴斗在双方当事人的瞠目结舌中凝固了。如同武侠片中唯美武术动作，惊呆了一群看客！有人悄悄问：“这是在拍电影吗？”直到看到警车停在饭馆门口才恍然大悟！
创办抱一堂太极会馆　　体验到了练习太极拳的好处，宋剑决定开太极养生会馆。2009年在位于北京南三环方庄桥东北角的紫芳园方庄6号底商创建了北京抱一堂太极会馆，他任馆长和总教练，教授弟子逾千人，有多人在国际武术比赛中荣获金牌、银牌，在行业内享有很好的声誉并引起广泛关注。&
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北京有哪些太极养生馆？
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每天下午人很多。由陈式太极拳第十二代二十世传人北京的陈式太极拳馆有不少，专业教陈式太极拳的。丰台区紫芳园方庄有一家北京抱一堂太极养生馆，开业很长时间了，王西安拳法第二代传人宋剑老师执教
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2克红塘搅拌均匀，我是觉得加红塘比较容易.这样可以么，可一起用也可选择其一,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。断食后脂肪更容易燃烧,饭前或饭后喝,一天两到三次，而且多喝酸奶也很有好处的，为了避免有胃酸过多的感觉 ,很管用效果不错.三餐可正常的吃，那上面写的是早上酸奶加竹盐，最好的是这东西喝了不拉肚子?.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,有人成功的减掉24斤,不会对身体有任何的副作用，调整肠内环境你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤?，中午酸奶加红塘,酸奶中的好菌能促进肠道的消化，晚上酸奶加脱脂奶粉.?红塘有利尿的作用。 ??这种方法是在在杂志上看的
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