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蛙泳抬头吸气时，头/脸部的水会流到嘴里怎么办？
头&#47蛙泳抬头吸气时，造成呛水或者呼吸动作不好，怎么办，从而打乱呼吸和手脚动作协调和节奏;脸部的水会流到嘴里
提问者采纳
看是否会好一些，在大口）？因为吐水动作缓慢进行是为了延长在水中前行的时间来保证相应的速度和距离的实现，还要注意手，但要掌握其要领“前者慢后者快”。为什么会出现“呼慢吸快”、脚动作与呼吸协调，一方面是适应水中的沉浮规律。你不妨再体会一下，头出水吸气（口鼻同时换气，即使有水流进嘴里也应该是入水做下一个吐水的动作了，而吸气快，二是缩短休息（换气）时间来增加水里的划行时间。祝你早日掌握要领游的轻松自如在水中的呼吸是头入水呼气（口鼻同时吐水），这样就不会呛水了
提问者评价
谢谢指导，也感谢其他朋友指教！
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可能一点点水从脸上流下来都会有呛水的感觉，在游蛙泳的时候，其实说到根本。多游是硬道理，然后在大口吸气，出水的瞬间，呼气动作还没完全结束，你需要在出来后嘴和鼻子一起在最后喷一下，还是水感不好；这样就保证了不会遇到你说的问题了。我刚开始游泳的时候也有这样的情况。自己多试几次就找到感觉了一个关键问题
首先，蛙泳不是靠抬头换气的。应该是靠手臂抱水给的一个向上的力托起身体来换气，这样的话你的脸不是竖直的水也就不容易流向口鼻。其次，你可以通过多练习把换气时间调整到一秒以内，并做到用那么短的时间使劲吸一大口气，这样，水就没有时间流进你嘴里咯~嗯~~多练习就好~~游泳最大的奥妙就是培养水感~~要爱上水~用心去体会水~加油咯~很快就能练好的~~有问题可以到我空间给我留言喔~祝你成功了啦
那是你还没熟练，动作的协调就像你走路时左脚出去时一般都是右手也一起出去，这是很自然的动作。另外水流到嘴里就流进去罗，不用吞进去就好了，吞进去的空气，这是人体本能会做的事，就像人喝水的时候不可能会让水进入喉咙再进肺部
那是你头部姿势不对头部应该是微微向下的，下巴稍向里收，当然，腰要使上劲，让上半身尽量露出水面
头起来，喊“啪”，把嘴里的水吐了，马上就吸气
哦，青蛙应该会仰着游泳的，
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出门在外也不愁五官科医生，我想问下：刷牙时，仰着头对着天花板漱口，水会从嘴里流进耳朵里吗？_百度拇指医生
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?五官科医生，我想问下：刷牙时，仰着头对着天花板漱口，水会从嘴里流进耳朵里吗？
男28岁|科室：五官科
河南省邓州市穰东镇董周村卫生室（一级）
病情分析： 你好，口腔与内耳道通过鼻咽管而相通，但是由于耳膜的相隔，内外耳道是不通的，所以，口腔与外耳道也不会相通，漱口的水不会从嘴里流进耳朵里。意见建议：建议你不要担心，正常的人水是不会从嘴里流到耳朵里的。
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生蛙泳换气时，头下水以后，是用鼻子吐气好，还是憋着气好？_百度知道
蛙泳换气时，头下水以后，是用鼻子吐气好，还是憋着气好？
更利于提高速度？请详细的解释一下到底该怎么换气用鼻子呼气时。回答好的追加10分，是不是抬头就只要吸气了？那有水到嘴巴里去了怎么办
提问者采纳
但用鼻子呼气可以避免水进鼻子呛到。）.至于呼气用鼻子或者嘴巴或者一起就看你自己把握，你换气的作用有什么呢- -。其实游泳，吸至丹田，虽说有个标准.，但是标准有时候不一定会适合所有人，谢谢，但是个人觉得是口鼻一起会可以吸更足够的气，但不违背标准，如果憋气的话，所以如果你想更快而且气足够的话可以几蛙几蹬一换气，但是换气会减慢速度，抬头是用嘴吸气（我以前自学是看教程是这样教的，然后头进水后就呼气，其实哪个舒服自然你就那样做，有个方法蛙泳最适合是一蛙一蹬一换气。气不要只留在肺，甚至其他东西。有不懂的话可以继续追问和评论.，自己可以适当按照自己的条件灵活变换一下。而换气的时候
可是我在水里吐气的时候感觉气很短，不一下子就吐完了，吐完的时候人都还没有浮起来，还在水里比较深的位置，怎么办？不是说在头在水里的时候要低下吗？为了减少水对头的阻力，可是如果在水中吐气，头就很难向下，因为那样我吐气会很困难。。。怎么办？
1、你吸气吸不够，就像我说的。气不要只吸在肺里，而且你呼气不要太快，人要放松慢慢吐出气，这样就不会喘气2、就是人平放水上。。。。为什么会吐气困难呢？？？就像你平时在陆上那样，不过你在陆上是站着，在水中是趴着而已啊。。。
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专业运动员里面基本采取这种方式，当然也有人基本都不把头放在水下。一般泳者采用鼻子吐气可以避免呛水，然后再抬头后迅速用嘴吸气，这是比较普遍的作法，当然，建议你用鼻子吐气，短距离蛙泳除外，然后抬头用嘴呼吸如果你想更进一步的话
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其他14条回答
游泳通常是头在水下的时间比在水面的时间要长一些：在水里是呼气。在水里的换气技巧，这样用来吸气的时间就相对短了，头在水面的时间就得延长，这样又会影响游泳的速度，以鼻为主口为辅长时间憋气也不好，这样会造成大脑缺氧而引起身体不适，呼气（吐水）要慢而轻，吸气要快而深；在水面上是吸气，吸气也就少了。要想在水面吸足气，由于吐气占用了一些时间，游泳要有速度在换气上是有技巧的，以口为主鼻为辅，另外憋完气后出水面还要把气吐了才能吸气，因此
正确的做法应该是：水中用鼻子呼气但别呼完，留下10－20％（不用特别精确，也不用特意闭气等著，勤加练习做到放松自然即可）在头出水时口鼻并用快速呼净的同时马上用嘴快速吸气。不要小瞧留下这10－20％的余气。它是有用途的。1、使身体不过分下沈，有利于保持高体位状态。水下阻力越深越大。另外，身体的起伏过大不利於前行。2、使胸腹腔不致形成负压，气吐净了，就形成负压了，容易呛水。3、快速吐出这些余气的时候，可以把头上流经鼻子嘴周围的水喷开，以便使吸气时别吸进水。
水里吐气上来再呼，吐气一定要用嘴，不然容易呛！！！不然需要上来同时吐气吸气～水到嘴，总比呛到好，喝水是必需的啦～
只有最适合你的的方法，适合的你就舒服了，你一舒服就游得快了（我就是这样，并非专业答案）
蛙泳能否自如的换气是学会蛙泳的重要标志。换气是由吐气，吸气和憋气三部分组成，首先深吸一口气把头埋在水中，憋3-5秒在慢慢的抬头，抬头过程中慢慢的且均匀的小口吐气，吐出70%-80%的气，当嘴一露出水面马上把嘴里的气吐完并快速吸气，然手埋头进入下一个循环。呼吸气法可以采用“不怕”的练习，在水中吐气时说“不........&（要拖长声音），嘴一露出水面就大声说“怕”（要短促有力）。希望你满意！
其实 慢慢就会了 多练一练 我刚开始也那样后来一个专业的 看我太搞笑了 就指导了我一下 我就会了
憋着，用肺泡中的氧气来供氧，这样好一点
憋着气比较好！等到抬起头的时候迅速的换气，这样就不会呛到。
当然用嘴好。
我认为用嘴换气比较好。
我觉得还是做示范比容易理解一点。基本动作你会吗？
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