我想学学游泳，但我现在不会请高手教教我如何游泳啊？ 还有就是如何在水中屏气啊？ 请高手们讲的详细一点 越详细越好
我想学学游泳，但我现在不会请高手教教我如何游泳啊？ 还有就是如何在水中屏气啊？ 请高手们讲的详细一点 越详细越好
补充：成为一名深水救生员或海上特种部队有什么要求啊？ 我想加入- -
已解决问题 收藏 转载到QQ空间 游泳怎么游，有技巧吗 [ 标签：游泳,技巧 ] ♂影しovの 回答:17 人气:17 解决时间: 09:21 满意答案游泳技巧 学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水)。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于"意会而不能言传的",多加练习当然会是比较好的,不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中. 必须特别强调立泳的重要性,因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳,通常他们会让小孩先学会立泳,才开始学习其他标准的游泳姿势,因为他们非常强调溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。况且在学习标准游泳姿势前让小孩就学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度. 简单点说就是就像骑自行车那样，但手跟脚动作是不一样的 脚就像骑自行车那样，即一上一下踩，而手就是左右左右的摆，但是在一个平面的，都是进行就OK了，姿势不是站点，是弓形的 踩水(立泳) 立泳与水母漂,都是在遭遇水难时,最实用的自救方法,你可利用踩水,将口.鼻.上身浮於水面,藉此休息,踩水是以腰部为轴,下肢动作为主,头部露出水面,双手由前胸向两侧作摇橹式(即双手成横式阿拉伯数字 8 状)拨水,它有两种踩水法:一是剪腿式踩水:一是蛙式踩水.双脚以剪刀式前後夹脚踩水,称剪腿式踩水;若双脚以蛙式蹬夹脚动作踩水,称为蛙式踩水. ※怕水的原因 1.呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。 2.溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。 这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。 ? ※消除怕水 1.就是让学游泳者，脸部敢放在水中。 2.练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以再水中闷气时，不用捏鼻子3～5秒就算OK了。 ? ※口诀 深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手（默数1.2.3.）→站起来鼻子喷气（鼻子喷气防呛水）。也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气，也可以用嘴吐气
在水中屏气就如果你洗脸时要屏气一样呀。去网上查找：中国悠泳网。那里是你想要什么就有什么，高级教练，热心人士，蝶仰蛙自混，你去吧。保你去了就会喜欢。
其他回答 (10)
入水的时候身体一定要放松 不要让自己的身体僵硬
还有就是在水中换气的时候一定要注意 要慢慢换 头在水中时慢慢吐气 在头出水的时候快速吸气
楼主，你好！
我觉得单单在网上学学不会的
建议你找个游泳教练
到现场去联系和体会
中国悠泳网
想怎么游泳就怎么游泳
游泳你首先的下水吧，在首次下水多少都有些恐惧心理，特别是水漫过胸口时。所以你先得克服恐惧心。开始学时，你可以先在池边或岸边手持池壁用脚击水也可以带游泳圈，这样既可以消除恐惧心又是打基础，开始在水深刚过胸为好，在脚离池底后就手用力划水、脚蹬腿使自己别沉下去感觉要沉下去了也要继续划，不用怕的，你一划它又上来了，再是因为水才过你的胸，站起来就行了。就这样慢慢地就练，不久就会了。呼吸一定要均匀，开始可以一直将头露出水面。到你在水中不会沉了，就可以看其他人游的泳姿，或看视屏。很容易就能掌握了
首先要求你的体能够强啥，能否承受深水的压强，还有优秀的潜水技术以及遇到被救人的拼命挣扎、抓扯，你能否冷静处理；海上特种兵要求更高了！朋友，你先会了再谈那些吧，其实，把游泳当成一种娱乐或锻炼方式也不错的！！！！
去悠游网吧，一个游泳交流学习的好地方
其实谁一点也不可怕，只要克服这个，就可以解决了。
买个救生圈，在水里慢慢练习，持之以恒 就能学会。
教你学习游泳（动画图示）
蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
臂部动作： 　　1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。 　　2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。 　　3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。 要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
1、蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
腿部动作： 　　1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。 　　2,翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。 　　3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。 　　4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。
参考视频： 里面有：蛙泳 仰泳 自由泳 蝶泳，希望帮到你 祝你好运。
放松。那肚子憋气
初学者要从最基础的开始学起:
学者下水之后就得要在水里面做做呼吸，抬头嘴吸气，水中鼻子出气，以后防止呛水。之后，要学习漂浮。漂浮练习最后可以是旁边有个人用双手轻轻的拖起练习人的身体，当他身体浮起水面后，再松开手让他自己找感觉。旁边没有也可以找漂浮板放在腰或屁股的位置上，慢慢的浮起。这是最基本的练习方法。你可以问我，我是练游泳的运动员。
学会了漂浮，就可以学其它的项目了，碟 仰 蛙 自 四项
没事多去游泳池练习，这种方法最有效。
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