女孩子应怎样把不经意弄有肌肉弄掉_百度知道
女孩子应怎样把不经意弄有肌肉弄掉
我有更好的答案
其实，每次锻炼完要及时做一些拉伸练习，又不失力量美，可以有效地使肌肉变成长条状，让整体效果看起来匀称自然你说的应该是肌肉横向发展吧
我不理解你的问题。。。
有了就回不去了
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出门在外也不愁[text]前往评论0返回顶部不经意间发现女友的秘密>&/&&/&
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发现如果要从一切的开始讲的话，会太长了，UP嫌麻烦，直接高潮吧。
好像是6月9号下午5点半左右的事情。UP和妹子在食堂吃完晚饭，坐在那儿玩。我们交换了手机，玩起了角色转换。内容很猥琐，大致就是，UP想要了，用妹子的微信发消息给UP微信，不断地求爱，然后妹子用UP微信回，就是各种高冷，你想要吗，老子不给之类的。就是角色转换，平时都是UP跪舔妹子的。这次虽然也是UP跪舔妹 子，但是交换了手机玩。
真是上天安排的机缘巧合，让我发现了女友的秘密，不然up会被瞒一辈子，永远跪舔妹子了。
UP打开了妹子的QQ，妹子说她不玩QQ的，UP也信了。打开之后看到了几条新消息，是一个男的。
一看看过去内容挺正常的，男的说自己有肌肉了，肌肉很多之类的。
UP有些奇怪也有些好奇，发现上面还有聊天记录，就拉了上去，结果心脏狂跳！
看到了暴力猥琐的内容。
有一个小视频。女主是妹子。有一些聊天，刚刚你好厉害，舔得好舒服，今天你来找我吗? 之类之类的。
UP 心要跳出嗓子眼了，惊呆了，一句话也说不出来。大脑好像无法思考。 这就是UP当时的反应。
接着要6点了，晚上要上课了。妹子还没发现UP看到了什么。只是除了食堂，妹子也发现了UP整个人不正常，丢了魂一样。
UP刚刚在食堂没翻完聊天记录，UP一想，说自己要去上厕所。UP就进了厕所， 妹子裤子
没口袋，所以手机放在UP这。UP一进厕所，马上看起了聊天记录。
只能用惊慌失措来形容UP当时的状态了。
记录翻完了，记录一直到今天1月20多号。可以看出这个男的绝对上过妹子。那个视频没来得及点开来看。UP不想让妹子觉得有异样，匆匆看完就出了厕所。
妹子这时早已经发脾气了，因为我让她等了，还有UP没有像往常一样笑着跪舔她。
我想和你说说话。
妹子终于感觉到了UP 和平时判若两人，便和UP来到了一个学校里暂时没人的地方。
UP：处了一个月，（UP和妹子5月7号在一起。）我是真的喜欢你，所以你以前什么事我不会去在意。（说不在意当然是假的）
妹子（一副烦躁的样子）：你在说什么啊？
UP：我好像看到了不该看到的东西。
UP把妹子手机掏出来给她，打开qq，打开那个聊天记录给妹子看。
妹子翻着翻着，她好像打算不认账，一副UP不可理喻的表情，说：如果我说这是我堂妹用我手机跟别的男的聊天，你会信吗？
UP：我看到里面有个视频，封面上是你吧？
妹子：是我，但这个是我堂妹发的。
UP：我想看下这个视频。
然后妹子说这个就是她自己弄自己的视频，各种不给看，说UP不相信她。
UP 当时不知道该怎么办才好。
软硬兼施，把视频看了，的确只有她一个人，没有那个男的。但当时手机没开声音，也听不到什么，视频内容是妹子玩自己胸的，没拍下面，所以下面是什么情况UP就不知道了。
妹子说， 你觉得我是怎样的人，如果我说分手呢。
UP脑子一团乱，
一气之下 头也没回就 回寝室了。
回到寝室，UP微信上发给妹子：
我是真心喜欢你，跟我在一起以前放生什么我一律不管，你不要骗我。然后UP就关机了，当时UP需要冷静。
写到这里，UP交代一下 UP的故事背景吧。UP净身高178，体重68.长相一般吧。农村孩子，爸妈都是农民。
UP和妹子在一所师范大学读书。同大二。5月初在一起。UP以前没谈过女朋友，闷骚纯情小处男一只。第一次见到妹子的时候，觉得她很像
UP初中高中暗恋了四年多的 一位妹子。
第一次的时候，她没出血，第二天各回寝室了，她发来微信说下面流血了。UP处男，不是很懂，半信半疑。
直到现在打此文的时候，UP依然思绪很乱，不知道怎么说。
这些事不吐不快，UP没跟任何人讲过。
妹子平时和UP在一起，她很强势， UP感觉是很严重的公主病，UP简直是在跪舔她。一开始觉得她纯洁得像个天使，后来越处她脾气越大，UP只得越来越下贱，像条狗一样。
现在回到那天UP回到寝室之后。UP由于初中高中被暗恋四年多的妹子伤得很深，所以一直对妹子有所防范，不轻易付出自己的全部感情。平时她发脾气撒娇，UP只管
耍贱跪舔， 低声下气地哄她。这次看到这些聊天记录，那个视频。真的破坏了她在UP心中青春活泼的样子。她说是堂妹，这怎么想都是假的，百分之99是假的！她还态度那么强硬，还当自己是个公主，UP无法忍受了。UP真心可以不管她以前是怎样的，但她不能骗UP,骚货就该有骚货的样子，凭什么乱发脾气，高高在上。
好饿，UP吃饭去了。有机会回来写。
不经意间发现女友的秘密该投稿暂无简介收藏0点赞0这个人很懒，神马都没有写…&/&在食堂吃饭的我玩女朋友手机，看到了不该看到的东西，心脏狂跳在食堂吃饭的我玩女朋友手机，看到了不该看到的东西，心脏狂跳[+展开简介]官方下载功能反馈怎样把小腿上的肌肉弄掉啊?谢谢_百度知道
怎样把小腿上的肌肉弄掉啊?谢谢
可以采用长时间匀速跑步的方法。总体上说就是过量有氧运动，让身体分解肌肉。跑的时候速度中等，保证同一速度一直跑，中途不准停下来。跑的时间至少1小时以上。饮食上，跑之前不要吃主食，不吃过饱。因为主食能提供大量碳水化合物。身体缺乏碳水化合物，在运动期间就会首先分解肌肉而不是脂肪，通过过量的有氧运动达到使肌肉减少的目的。这个跟节食运动减肥的原理是一样的，只不过靠这个减肥效果非常差，但减肌肉还是有效果的。另外，这个跟减肥无法减局部一样，你无法单独减小腿肌肉，只能全身一起减。跑步的时候尽量脚后跟先着地，不要前脚掌先着地。因为前脚掌着地对小腿肌肉有刺激更大，不利于减小腿肌肉。
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提问者采纳
偶也很胖哒．呵呵同学用保鲜膜．就是单层的那种．很有效的说．我还没试．包住小腿．然后外面加穿厚的袜子．然后喜欢运动就跳绳啥的吧．我皮肤容易过敏．就怕会被包得出小红疙瘩．你要是不介意．皮肤也还善可．就可试试室友用了．还不错
提问者评价
其他6条回答
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、...
瘦小腿秘诀
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲...
因为小腿肌肉的形状是遗传决定的，所以想靠运动减小腿收效不大。可以去美容院注射肉毒杆菌，或者切除一部分小腿肌肉。
呵呵，很正常啊,给你一个方法，排毒，具体是，不吃平时吃的那些东西，找个扎汁机，然后买些水果，胡萝卜，芹菜，黄瓜，其它的就自己爱吃什么水果（水要多的，香蕉好像不行）就放就行，然后加起来扎成水，里面加上纽崔莱的蛋白粉，倍力健，维E。天天喝这些东西，不过，劝你没有决心就不要排，会有点感觉饿哦，但效果很好。不防一试。另外，这种方法可以防止很多疾病，特别是对于慢性病的发生有很好的预防效果。时间3-5天
慢跑是个好办法...你不妨坚持一下.一个月就会有效果
可以天天按摩小腿，然后做抬腿运动。坚持。
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出门在外也不愁肌肉在你不经意的连续抖动，不受控制是怎么回事_百度拇指医生
&&&网友互助
?肌肉在你不经意的连续抖动，不受控制是怎么回事
叫肌肉痉挛，我偶尔也会这样，可能因为劳累，或者突然运动过多导致
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生胸部下面感觉有俩块肌肉好难看我是女孩子怎么弄没有_百度知道
胸部下面感觉有俩块肌肉好难看我是女孩子怎么弄没有
我有更好的答案
瘦自然就没咯
那真是胖的原因吗，我感觉我也不是很胖啊
是的，或者是一些如久坐的习惯造成的
呃呃、有肌肉的女孩子少见啊，特性感、好多女生专门练肌肉呢
你身高多少、身体偏胖偏瘦？
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