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每天一炼身体倍儿棒：7分钟锻炼 Seven
投稿by：匿名
来源：威锋网
每天一炼身体倍儿棒：7分钟锻炼 Seven
开发者/开发商
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　　说到锻炼，小编最近也在寻思着去跑跑步健健身什么的，正好今天就给我遇到了这款《7分钟锻炼"Seven"（7&Minute&Workout&“Seven”）》，从去年发布至今，应用凭借简单的界面和人性化的操作深受用户欢迎，好评率一直保持在&4&星以上，光是支持中文就应该点个赞。　　目前人们已经达成了一种共识，7&分钟的锻炼时长不会太累，坚持每天做一次的话也会收到不错的效果，7&分钟锻炼相关应用也就应运而生了。本作除了强调&7&分钟锻炼之外，同时还要求玩家能够坚持&7&个月，为此开发商特别推出了数据统计和所谓的生命值，如果漏掉一天就会失去一条命，连续丢掉三条名就必须重新开始健身计划。　　简单而富有亲和力的画面是众多用户看中的一个地方，相比那些实物风格的&7&分钟锻炼应用（比如将肌肉男植入等等），本作偏粉色系的配色看起来更舒适一些。不过有一点不太完善的就是，这里的动作分解并不是&GIF&那样的动态模式，而是分步动作分别表示，因此在动作的理解上还是需要一点智慧滴。　　第一次接触这款应用我们不必急着展开锻炼，先点击下方的“学习”来查看每一种动作的介绍和相关要领，以免发生一些动作不标准导致的小意外。这里林林总总罗列了各种部位锻炼，全身、上半身、下半身、核心部位等等，对于想要减脂的同学来说，应用也有相关的锻炼方案，要练出&8&块腹肌？只要坚持完全就木有问题。　　用户其实也可以自定义自己的锻炼方案，这样会更有针对性地塑造完美身材，当然前提是你对健身有比较过硬的了解。一套流程下来就是&7&分钟左右，你可以选择&1-5&轮，总之量力而行吧。在锻炼过程中遵循的是一个动作&30&秒，休息&10&秒，再接着下一个动作，这几个时间间隔都是可以调整的，其实不管间隔多长，累了就适当休息吧。　　对于&7&分钟健身应用来说，切换动作的声音提示尤为重要，它可以让你很好地把握节奏，在这方面同样支持中文语音，不过台词上比较刻板，也就是准备、开始、下一个动作XX之类的，或者我们可以选择“教练”、“啦啦队”这些有特色的训练引导提示，不过在实际试用中发现这个功能必须购买才能实现。　　在声音提示上，实际测试必须要在应用打开的情况下才能实现，在后台或是锁屏情况下完全没有任何声音提示你去切换动作，解锁再次打开应用却已经是下一个动作了，这方面看来还需要加强。　　上述提到的生命值和健身追踪其实算是一种激励手段，同时也可以让你清晰直观地看到自己的锻炼历程，如果不想计划重新开始的话，要么就坚持下去，要么就准备好钱买红心吧。另外作为一种稍显强制性的手段，闹铃提醒也是不可或缺的，这个传统设计和同类作品相似，小编就不赘述了。　　总的来说这款&7&分钟锻炼应用上手门槛非常低，配色看起来单一，但还是很有好感的，而锻炼方案上支持自定义安排，不足之处在于图片是静态的，另外动作切换的提醒功能也还未完善，不介意这两点的话还是推荐下载使用的。
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发布： 11:05:29作者：你会爱上这张手机壁纸
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发布： 09:50:53作者：36氪
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小米手环好像就可以
其他的具体可以在淘宝上搜运动手环
宝贝详情里面有手环支持的类型。
6-13 15:13
你可以上网上搜下。比如京东苏宁这些比较靠谱的网站
热心网友6-13 00:29}