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[晒单帖]bsn乳清蛋白粉
效果还不错，口味儿很好
发表于 13:56:20
商品名称：
评价得分：
其他谈论话题关于乳清蛋白粉的问题.各位有没有喝了第2天就拉肚子的
17回复 2919浏览
各位大神,求帮助.为啥我每次喝乳清蛋白粉,第2天都会拉肚子.是因为身体原因还是怎样..刚刚买的5磅的BSN蛋白粉,才吃两次.请问大神能帮帮忙吗？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
我没问题，你确定下是不是假粉（我在美国只有真的卖，不会分）
引用1楼 @ 发表的:
我没问题，你确定下是不是假粉（我在美国只有真的卖，不会分）
我也是在美国。。Bodybuilding 买的。
一：可能是假的；BSN是缓释蛋白，建议睡前和早餐喝，一般训练后喝分离蛋白。
二：你没有即冲即喝，放置很久才喝；
三：你用开水冲泡；
四：你吃错别的东西了；
五：以上都不是的话，那就是消化系统问题，买瓶蜂蜜，每次拌一勺，然后配合两片白面包或者一根香蕉吃。
引用3楼 @ 发表的:
一：可能是假的；BSN是缓释蛋白，建议睡前和早餐喝，一般训练后喝分离蛋白。
二：你没有即冲即喝，放置很久才喝；
三：你用开水冲泡；
四：你吃错别的东西了；
五：以上都不是的话，那就是消化系统问题，买瓶蜂蜜，每次拌一勺，然后配合两片白面包或者一根香蕉吃。
我这边的食物问题都没有，我一般冲泡的时候都是直接摇一摇就喝的，用的也是冷水。
传说中的乳糖不耐受？
http://66-/
你喝牛奶拉肚子不？
3楼那个什么BSN是缓释蛋白，热水泡的，又整什么蜂蜜的理论逗死我了。。。
如果喝牛奶也拉，那就是乳糖不耐，就买分离乳清蛋白喝，那个里面没乳糖。
如果喝牛奶不拉，那就开始每次少喝点蛋白粉，有可能是消化系统不适应。
引用6楼 @ 发表的:
你喝牛奶拉肚子不？
3楼那个什么BSN是缓释蛋白，热水泡的，又整什么蜂蜜的理论逗死我了。。。
如果喝牛奶也拉，那就是乳糖不耐，就买分离乳清蛋白喝，那个里面没乳糖。
如果喝牛奶不拉，那就开始每次少喝点蛋白粉，有可能是消化系统不适应。
麻烦你看清楚再笑啦，我列出的是错误的做法。BSN是不是缓释蛋白自己查吧，拌蜂蜜都不懂，哎。
引用6楼 @ 发表的:
你喝牛奶拉肚子不？
3楼那个什么BSN是缓释蛋白，热水泡的，又整什么蜂蜜的理论逗死我了。。。
如果喝牛奶也拉，那就是乳糖不耐，就买分离乳清蛋白喝，那个里面没乳糖。
如果喝牛奶不拉，那就开始每次少喝点蛋白粉，有可能是消化系统不适应。
空腹喝牛奶的时候有拉过。现在喝牛奶不拉了.那请问什么是分离乳清蛋白呢。有什么牌子的
引用7楼 @ 发表的:
麻烦你看清楚再笑啦，我列出的是错误的做法。BSN是不是缓释蛋白自己查吧，拌蜂蜜都不懂，哎。
BSN是一个营养品的牌子。而且缓释蛋白只是睡前喝，谁告诉你早上要喝了？早上是要迅速补充，要喝普通的或分离的。
拌蜂蜜我当然懂，我现在就每次锻炼完蜂蜜和蛋白粉一起。还有白面包，你告诉楼主啥是白面包好不？一般人谁知道哪种是白面包。
帮助人，别光靠自己的从帖子看来的东西，自己实践证明了，才拿来说。
引用8楼 @ 发表的:
空腹喝牛奶的时候有拉过。现在喝牛奶不拉了.那请问什么是分离乳清蛋白呢。有什么牌子的
分离乳清是一类蛋白粉的统称。
把脂肪和糖类都分离出去了，所以不会有乳糖不耐的说法。
我现在用的是Dymatize的?~~这个最近欧美比较流行。还有就是欧普和肌肉科技那些了。
有的人确实会，这和粉没关系，而是人吸收不了这么多的蛋白质所致。我喝牛奶没事，有时候喝蛋白粉肚子也会有点不舒服。最好喝完之后不要吃冷的东西，可能会有点帮助。
引用9楼 @ 发表的:
BSN是一个营养品的牌子。而且缓释蛋白只是睡前喝，谁告诉你早上要喝了？早上是要迅速补充，要喝普通的或分离的。
拌蜂蜜我当然懂，我现在就每次锻炼完蜂蜜和蛋白粉一起。还有白面包，你告诉楼主啥是白面包好不？一般人谁知道哪种是白面包。
帮助人，别光靠自己的从帖子看来的东西，自己实践证明了，才拿来说。
C'est très absurde que le garçon toujours déclare ce qu'il a dit et qu'il a fait sont absolument
corrects, d'ailleurs, il a encore
aimé nier les autres. Pas grave, je l'excuse.
在肌肉完全充血训练结束后，十五到二十分钟后试试，这时候吸收更好点
再不行的话，可能是你自身的乳糖不耐吧
我跟楼主有一样的情况。 也是bsn5磅。 我是用牛奶冲蛋白粉喝。
喝完后大概2个小时会拉肚子。 不过现在用水冲已经不拉了。
引用9楼 @ 发表的:
BSN是一个营养品的牌子。而且缓释蛋白只是睡前喝，谁告诉你早上要喝了？早上是要迅速补充，要喝普通的或分离的。
拌蜂蜜我当然懂，我现在就每次锻炼完蜂蜜和蛋白粉一起。还有白面包，你告诉楼主啥是白面包好不？一般人谁知道哪种是白面包。
帮助人，别光靠自己的从帖子看来的东西，自己实践证明了，才拿来说。
朋友你没理解吧，bsn蛋白粉现在只有一款6重矩阵，确实是出了名的释缓，以这个为特色呢，说bsn是释缓没错啊，你给找个不释缓的bsn蛋白粉呗。。
S.N.G 天道酬勤
引用9楼 @ 发表的:
BSN是一个营养品的牌子。而且缓释蛋白只是睡前喝，谁告诉你早上要喝了？早上是要迅速补充，要喝普通的或分离的。
拌蜂蜜我当然懂，我现在就每次锻炼完蜂蜜和蛋白粉一起。还有白面包，你告诉楼主啥是白面包好不？一般人谁知道哪种是白面包。
帮助人，别光靠自己的从帖子看来的东西，自己实践证明了，才拿来说。
而且释缓确实应该晚上吃吧，要不夜里还得起来吃一次。
S.N.G 天道酬勤
自觉百度“乳糖不耐受”
遇好晴天、好山水、好书、好字画、好花、好酒、好心情，须受用领略，方不虚度。人生苦短，一定要知恩知足。
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