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骑行需要注意哪些事项
带好头盔和眼镜 尤其是长时间骑行还要注意防晒速度别太快(安全第一这个最重要)不要高速使劲捏前刹车新手还要注意变速 多用中牙盘(2-6 2-7 2-8)高踩踏率 比大牙盘(3-7 3-8)低踩踏率要好的多 大牙盘还容易上膝盖还有专车专用运动骑行就是运动骑行不要拿来通勤 买锁丢一半
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骑自行车旅行，不比平时在家用车，首先必须选择好自行车。由于旅行路线较长，沿途道路情况复杂，一般来说，以选择坚固、保险、惯性大、抗颠性、抗疲劳性强等性能较好的自行车为宜。我国国产的安全系数最大的(装有保险叉)加重自行车，车虽重，但具备上述特性，骑起来也比较稳，是你选择的理想车型。
如果在平原地区旅游，普通标定型的自行车便可胜任。但为了确保安全，应临时加装保险叉。其中，26英寸的轻便自行车，材料抗疲劳性差，结构简单，车轮较小，不仅易出故障，而且在行进中双腿运动频率高，使人易于疲劳，不宜作长途旅行用车。
如果条件允许，用特制的自行车，或是在加重自行车上安装加快轴和变速飞轮更理想。但无论选用那种自行车，都不要安装大链套。在城市大链套可以保护飞轮和链条，当外出旅...
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出门在外也不愁长途骑行需要注意什么_百度知道
长途骑行需要注意什么
准备骑车去云南,一天大概行程多远合适,要带什么行李,有两个人
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少许药物。不知你那路况怎么样所以也不好说。，车灯等等。，头盔？ 川藏线的话大概一天就100公里左右，急救物品，行李 衣物。还有呐，比如沿途旅店资源是否丰富什么的也要考虑进来你从哪里开始骑呀
每天计划好行程，不要想走哪就走哪，要有计划性，不然有可能会找不到补给点
骑车行程因个人体能而异。带的物品主要有感冒、拉肚子、破伤风方面的药物和创可贴；美女的话另外注意带上防紫外线方面的东东。
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Airwheel火星车涨姿势时间：夏日骑行要注意的那些伤害
作者：佚名
出处：本站原创
时间： 17:37:24
　　　　　　　　
　　摘要：夏天，因为特殊的天气因素，会在平衡车骑行过程中给骑行者带来一些额外的伤害。所以，Airwheel小编整理总结了一些夏日骑行中的注意事项，希望所有的平衡车爱好者们能够及时做好准备和防护。
　　平衡车骑行，不仅可以代步低碳出行，还是一项非常健身休闲的运动方式。六月气温已经开始慢慢升了起来，夏天正一步步的接近，Airwheel小编整理总结了一些夏日骑行中的注意事项，希望所有的平衡车爱好者们能够及时做好准备和防护。
　　一、皮肤擦伤
　　夏天，穿的衣服比较薄也比较少，裸露在外的皮肤面积比较大，因为皮肤损伤的机会也较之其它季节剧增。平衡车骑行时，偶尔不小心会造成摔伤、擦伤，或是从花坛边过时，也有可能被伸展出来的植物的枝叶划伤。所以夏天骑行时，骑行路径是格外需要注意的，尽量避开植被太过密集的区域，以及路况坑洼不平的地段。而如果皮肤因不慎擦伤，首先一定要清洗干净，当然消毒时不要过度多涂，用酒精棉球由中央向外擦洗伤口周围皮肤2~3次即可，然后再用生理盐水擦拭干净。而伤口愈合必须有“氧”，所以小的表皮伤最好透气裸露，不用包扎覆盖。
　　二、晒伤
　　夏天，在外骑行是很容易晒伤的。长时间将皮肤暴露于紫外线之下而导致的皮肤损伤和发炎就是晒伤，晒伤会导致皮肤发红、爆裂，然后蜕皮，有时候还伴有灼热感，发痒，甚至起水泡!所以，不管是爱美注重防护的女孩子也好，还是做事干练不拘小节的直男，防晒霜都是必须的，同时骑行过程中也可以穿上防晒衣，并且戴上帽子，以避免太阳直照裸露的皮肤。
　　三、中暑
　　中暑相信很多人都不陌生，这是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在夏天骑行的过程中，一旦你出现头痛、眩晕、乏力、恶心的情况，那你就需要警醒了，此时的你需要及时给自己降温，喝一些盐水，来补充盐分和水分。平衡车外出骑行过程中，骑行者可以随身备一些清凉油、人丹、风油精等预防中暑药物。
　　希望Airwheel平衡车(官方：/)能够带给你健康、、便捷的夏日出行，有效避开骑行中存在的问题，畅快无忧的去享受夏天的火热与激情!
【责编:luck】
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