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3.货品不支持在线交易智利公司推出可同时容纳10人巨型跑步机_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
智利公司推出可同时容纳10人巨型跑步机
　　Oxford Fitness设计的这款跑步机可同时允许10人在上面跑步。
　　中国网11月21日讯 据英国《每日邮报》20日报道，智利一家健身器材公司Oxford Fitness推出了一种巨型跑步机，可以同时容纳10人在上面跑步锻炼。
　　这款由Oxford Fitness设计的跑步机高5米，宽3米，长6米，速度最快能达10英里/小时。
　　该公司计划利用这种巨型跑步机，于本周末在智利圣地亚哥举行两场跑步比赛。其中一场比赛参赛者需在这种跑步机上完成两个小时的匀速长跑，能够坚持到最后的人获胜。在另一场比赛中，跑步机的速度会不断提升，能一直跟上跑步机速度而不被甩出的选手胜出。
　　现在问题来了，这款跑步机如此巨大，使用者要如何够到上面的操作按钮呢？
　　Oxford Fitness公司计划利用这款跑步机举行两场健身比赛，以宣传他们的产品。
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渔樵1016 发表于
你们练的真专业，你今天跑完的体重比昨天重了啊？
我今天没跑，有客户来，得一早去公司，早上称了一下， ...
你今天比昨天跑前轻了0.8公斤很好！祝贺！
我昨天早中晚都吃了不该吃的，哈哈哈，饮食结构没控制好，我几个星期都是这样，一到周六日在家吃就习惯反弹，这次周日没反弹还不错，周一反弹了，没关系，反弹了再减吗！反反复复也正常，10天中有一半是下降的、一半是有稍微停止和反弹的都是正常的，总趋势下降就好！咱们共同努力！
你真厉害！一跑就是26公里或者30公里？量真不小啊！值得我学习！
【天气】晴，热
【跑量】20kM（含昨晚快走5KG）
【时间】2小时25分（含昨晚快走1小时）
【睡眠】6小时。
【体重】早空腹70.2KG，跑后净体重68.7KG，今天跑步消耗1.5KG，减肥跑步第44天早空腹累计减肥7.8KG（78KG-70.2KG)，跑后累计减8.5KG(77.2KG-68.7KG)，跑步消耗累计48.3KG(含昨晚0.3KG），
【里程】本月累计317公里。减肥跑步第43天 累计657.195公里；累计时间76小时57分；
【自评】轻松。（轻松 比较轻松 有点累 比较累 很累）
【身体】体能好。
【综述】今天是5月21日周2，
今天是减肥跑步日记第2个月第14天：由于昨天晚上不得已吃焖鱼自己吃了4条有2斤重，还有鱼汤，还吃了一个小时候吃过的玉米面锅饼和小半块花卷和饮料，睡前感觉要反弹，担心蔬菜吃得少，又吃了一根黄瓜和一个西红柿，导致今天早晨反弹0.8公斤，近两天连续反弹1.1公斤，把近几天的成果都给推翻了，心情有些郁闷，但也还好，，反弹一下也无妨，继续减肥呗，又不是没反弹过！
5点40分出家门向体育场跑去，在体育场跑30圈12公里，62分钟，今天是最快的一次，前10公里用51分钟，跟随高手跑的，提高了速度。回家来回路上慢跑3公里23分钟，合计15公里，1小时25分。
早晨饭吃一碗蒸菜，一个鸡蛋，一碗粥，半块甜瓜。
中午在单位吃饭，现在还没到点，计划多吃菜少吃米饭，多喝汤。
晚上在家计划吃野菜喝汤。
严格按自己有效的跑步减肥饮食结构进行，把近两天的反弹搬回来，使减肥趋势继续进行下去。嘿嘿
渔樵1016 发表于
看来我们差不多，都属于消化吸收非常好的，一多吃马上涨体重，我昨天吃了不少牛肉，今天早上跑前称体重就是 ...
哈哈哈，是啊，消化吸收我们都很好！
你今天跑量22公里，很大啊，在什么地方跑？公路？操场？早晨几点开始跑？跑多长时间？你的跑步能力很强！真不愧是跑步狂人！哈哈哈
渔樵1016 发表于
我在公路上跑，是我们市的景观大道，单程6.65公里，一个折返就13.3公里，双向8车道，车子也不多的，二边树 ...
很好的跑步条件！为你高兴！好好锻炼吧，别辜负了好的跑步环境啊！到山里去，给大家说下晚上吃多了睡眠不好，影响减肥，自己要下决心暗暗控制了，把多余的吃到身上还得下功夫减下去，不如放到身外省事（我站着说话不腰疼，哈哈），看你的自控功夫了！兄弟加油！
【天气】晴，
【跑量】13kM
【时间】1小时20分
【睡眠】6小时。
【体重】早空腹69.2KG，跑后净体重67.9KG，今天跑步消耗1.3KG，减肥跑步第45天早空腹累计减肥8.8KG（78KG-69.2KG)，跑后累计减9.3KG(77.2KG-67.9KG)，跑步消耗累计49.6KG，
【里程】本月累计330公里。减肥跑步第44天 累计670.195公里；累计时间78小时17分；
【自评】比较轻松。（轻松 比较轻松 有点累 比较累 很累）
【身体】体能好。
【综述】今天是5月22日周3，
今天是减肥跑步日记第2个月第15天：5点45分出家门向体育场跑去，在体育场跑25圈10公里，57分钟。回家来回路上慢跑3公里23分钟，合计13公里，1小时20分。
被计划早晨跑胡服，半夜里雨下的很大，认为跑不了胡服了，就继续睡，没想到早上雨停了，时间也晚了，只有跑体育场，在中华街和人民路交界口，有两个驴友从我身边一前一后横行过去，我差点没有碰上前边的那个家伙，我过马路很小心的也很慢，那家伙可能是想看看我是谁？故意从我前边骑过，i我紧急停步、瞪了他一眼，腿有些不适，跑到体育场没转几圈，向前跑着时80岁丁师傅从左边跑过来我扭头给丁师傅说了一句话，这是一个女运动员从前边快速迎面冲来（她突然反向跑道跑要插队），我立即停下不然就冲个满怀，真倒霉，这两次事情让我的左大腿不舒服，当跑道22圈时感觉左大腿根不能抬了，像扭着酸疼，马上减速慢慢完成25圈10公里。简单拉伸回家。
类似事情体育场也不断发生，以后还是要小心。跑友说应该好好休息一下，我明天看感觉了，现在正是跑步减肥的关键时期，停跑是可怕的啊，哎，以后还是不能大意！
早晨饭吃一碗青菜，一个咸鸭蛋，一碗粥，一代酸奶。
中午在单位吃饭，现在还没到点，计划多吃菜少吃米饭，多喝汤。
晚上在家计划吃野菜喝汤。
今天的早晨空腹体重下来了，不过69公斤还没破，已经8天了，早空腹真是应该破69公斤了，争取明天破破破！！哈哈哈。
今天是5月23日，晴，
因恢复左大腿根韧带，跑休一天。
早空腹净体重69.3公斤，没有破69公斤，遗憾
今天是5月24日周五
【天气】晴，
【跑量】28kM（含昨晚快走7公里）
【时间】3小时13分（含昨晚1小时10分）
【睡眠】5小时。
【体重】早空腹68.KG，跑后净体重66.2KG，今天跑步消耗1.8KG，减肥跑步第47天早空腹累计减肥10KG（78KG-68KG)，跑后累计减11KG(77.2KG-66.2KG)，跑步消耗累计51.7KG（含昨晚0.3公斤），
【里程】本月累计358公里。 累计670.195公里；累计时间81小时30分；
【自评】比较轻松。（轻松 比较轻松 有点累 比较累 很累）
【身体】体能好。
【综述】今天是减肥跑步日记第2个月第17天：
4点半出家门向胡服跑去回来跑向体育场跑圈，在体育场跑12圈，总计21公里，2小时03分钟。
昨天休息一下，今天左大腿根不疼了。
今天空腹净体重很给力！68公斤，在69公斤徘徊了8天，昨天晚饭我调整了一下饮食结构，很见效，唰的一下1公斤多下来了，有点不相信有点激动，跑个胡服，跑后净体重也创新低66.2公斤，很好！
希望明天跑前和跑后继续创新低！哈哈哈。
- 本文出自跑吧论坛，原文地址：
今天是5月25日周六
【天气】晴，
【跑量】21kM
【时间】2小时
【体重】早空腹68.4KG，跑后净体重66.4KG，今天跑步消耗2.0KG，减肥跑步第48天早空腹累计减肥9.6KG（78KG-68.4KG)，跑后累计减10.8KG(77.2KG-66.4KG)，跑步消耗累计53.7KG.
【里程】本月累计379公里。 累计691.195公里；累计时间83小时30分；
【自评】比较轻松。（轻松 比较轻松 有点累 比较累 很累）
【身体】体能好。
【综述】今天是减肥跑步日记第2个月第18天：
4点50分出家门，5点5分在中华街和和平路交口南碰到刘师傅、马师傅、孟队长和边师傅等几个人，转头回跑向胡服跑去，今天是雨后空气好温度不高非常适合晨跑！回来跑向体育场，17公里97分钟，在体育场跑10圈，总计21公里，2小时整。
由于昨天空腹体重降的幅度大，今天反弹一点也正常，值得注意的是周六和周日习惯反弹，一定要注意！最好不反弹和少反弹。嘿嘿
- 本文出自跑吧论坛，原文地址：
今天是5月26日，周日
【天气】大雨转小雨，
【跑量】13kM
【时间】1小时半
【体重】早空腹67.6KG，跑后净体重65.8KG，今天跑步消耗1.8KG，减肥跑步第49天早空腹累计减肥10.4KG（78KG-67.6KG)，跑后累计减11.4KG(77.2KG-65.8KG)，跑步消耗累计55.5KG.
【里程】本月累计392公里。跑步减肥累计704.195公里；累计时间85小时；
【自评】比较轻松。（轻松 比较轻松 有点累 比较累 很累）
【身体】体能好。
【综述】今天是减肥跑步日记第2个月第19天：
由于下了一夜雨，早上还一直下着雨不能出去跑，就睡了一个懒觉，7点半起来收拾完毕称空腹净体重67.6公斤，2天就破了68公斤比较满意，说明跑步减肥最近掌握方法有效！
8点在家跑步机上放松跑10公里72分钟，650卡热，跑后66.2公斤，和前天最低记录一样，不满意！虽然裤头、袜子和鞋都跑湿了，但是没有破66公斤，不行，新起点早就把早饭作好了等我吃，我说还要再跑3公里，破66公斤为目标！重新找了一双袜子和干鞋，来不及再找干短裤穿，光屁股上机跑了3公里（家就我们俩人），18分钟，172卡热，又跑后净体重减轻到65.8公斤,新记录诞生！高兴！还想继续跑8公里凑21公里新起点不干，阻止我，要我吃饭，我想下午再跑也行，昨天下午就和新起点信天游（慢无目的的散步）到北环附近的拆迁地找到好多野菜，非常高兴！像发现新大陆似的，每人提着一包野菜回来，来回散步3小时，最少有10公里！野菜是我最喜欢吃的，也有助于减肥！哈哈哈。
- 本文出自跑吧论坛，原文地址：
今天是5月27日，周一
【天气】晴，
【跑量】32kM（含昨晚跑步机上跑10公里）
【时间】3小时25分
【体重】早空腹67.1KG，跑后净体重65.5KG，今天跑步消耗1.6KG，
减肥跑步第50天早空腹累计减肥10.9KG（78KG-67.1KG)，
跑后累计减体重11.7KG(77.2KG-65.5KG)，
跑步消耗体重累计58.1KG（含昨晚1KG）.
【里程】本月累计424公里。跑步减肥累计736.195公里；累计时间88小时25分；
【综述】今天是减肥跑步日记第2个月第20天：
昨天雨，把天空洗刷一新！早上4点40分和新起点出门跑胡服和体育场22公里2小时15分。新起点今天状态很好。最后超我半圈，也因为我右脚磨了一个大泡(由于鞋里底坏）不能全力跑，和她昨天没我跑的多吧，哈哈哈。
昨天晚上我再跑步机上慢跑10公里，70分钟。
这两天体重连续创新低！打破了周六日反弹的恶习，左晚跑10公里有效遏制了周一反弹的发生！
在体育场有的跑友给我开玩笑：给我起了个“冠军”的绰号！我那配的上啊！我的速度和耐力是很慢很有待提高的，我知道这50天体重是减了一些，是想减完体重跑步质量也会随之提高一些！身体素质也会提高远离疾病！至于跑马速度的加快，还真得好好学习学习！好好锻炼锻炼！好好向高手们请教啊！
- 本文出自跑吧论坛，原文地址：
今天是5月28日，周2
【天气】晴，
【跑量】5kM
【时间】35分
【体重】早空腹67.7KG，跑后净体重67.5KG，今天跑步消耗0.2KG，
减肥跑步第51天早空腹累计减肥10.3KG（78KG-67.7KG)，
跑后累计减体重9.7KG(77.2KG-67.5KG)，
跑步消耗体重累计58.3KG.
【里程】本月累计429公里。跑步减肥累计741.195公里；累计时间89小时；
【综述】今天是减肥跑步日记第2个月第21天：
连续几天的跑，今天给自己个休息时间，体育场慢跑5公里，35分钟，向斑斓请教了一些问题！收获不少。感觉很有信心，心里轻松，计划明天跑胡服耐力跑。间歇跑还想体重减轻完成后再正式进行，感觉间歇跑会生肌肉不知对不对。
由于连续2天体重减轻，昨天就多吃了一些，早饭牛肉吃的太多，到中午饭时还饱着呢，中午饭吃的米饭也多，肉和鸡蛋也多菜也多，给自己补得有些多，到晚饭时也不饿，晚饭是节制了一下，只是喝南瓜米粥和菜，但是今天还是反弹了0.6公斤，没关系！身体健康要紧！减的太快（即使跑步减）心里也范嘀咕，是否身体吃的消，即使感觉很好也很精神，可是周围人一直担心我，我就放慢减速吧，因为我也没有减肥的经验。平生第一次减肥，感觉减肥也是很容易的事情，轻松快乐，就像戒烟戒酒一样！不像有的人说的必须吃什么喝什么或者怎么样。我本人一大特点：想办的事情就用心去研究，很好的去完成！
- 本文出自跑吧论坛，原文地址：
渔樵1016 发表于
看你又到67.5了，以为出什么状况了，原来是牛肉吃多了啊？呵呵，荤菜吃多了就很难降体重，这几天 ...
你有很好的跑道，很好，你是哪个省市啊？我是河北省邯郸市，6月1号和2号到什么地方跑100公里？装备怎么样？100公里可要把水和吃的准备好才行啊。步龙800e怎么样_跑步机选购指南_天涯博客
博主在这个跑步机行业里，从事质量检测工作不知不觉已经6年多了，写这个博客的目的是分享跑步机选购经验技巧和运动知识，关注运动健康以及想要购置家用跑步机的朋友相信在这里会有所收获，
今日访问：[$DayVisitCount$]
总访问量：55
开博时间：
博客排名：814544
为了能够让自己的跑步机使用的更长时间，大家在使用完跑步机后一定要对跑步机简单的保养哦，保养跑步机是一个长久的工作，如果你想要它能够更好的为你服
务，那么你就得一直为它做好保养工作，今天
主要是给大家分享一个最简单的保养方法，它可以为以后的保养省不少麻烦。
或许大家觉得这样做必不能起到什么保养作用，其实并不然的，凡事都要从小事做起，就因这样一个小小的习惯可以为我们以后的定期保养工作省下很多不必要的麻烦，如跑带灰尘、跑带之间有异物等情况都能够避免的，每天用完跑步机过后过习惯性的把它折叠起来，然后用跑步机的专用防尘罩给它盖上，这样就可以避免灰尘的干扰了，特别是对于空间灰尘比较大的环境，这个方法挺有效的，所以大家一定要养成这个好习惯哦。
另外，不仅如此，为了保证大家的跑步机安全，大家在使用完跑步机后一定要把电源插头拔掉哦，这样可以有效的防雷电的，虽然说被雷劈到的概率非常低，但是为了安全起见，用完后还是拔掉电源在北方，经常有雾霾天气，不大适合室外跑，已经习惯跑步的人假设有天没跑步就觉得少可点什么，没关系，跑步机可以让你照样完成散步、慢跑和跑步锻炼。不论你是跑步初学者或是进阶跑者，利
用跑步机的坡度和速度组合，都可以获得很好的锻炼效果。撇开具体的锻炼目的，利
用这些结合的方式也可以很好的增强耐力，锻炼腿部力量，燃
烧热量和加强心肺功能。
跑步机功能确认
健身房里面的商用跑步机一般都有最高12-15英里/小时（19-24公里/小时）的速度，每个调节刻度0.5英里/小时（0.8公里/小时），坡度最高可以达到15%，甚至30%。家用跑步机的最高速度和坡度往往会比较低，在购
买之前请与商家确认速度和坡度的参数。
速度冲刺法，通常指法特莱克训练法（Fartlek Training，瑞典语“速度游戏”的意思），在跑步的过程中插
入一段高速的冲刺奔跑。高速冲刺的时间因人而异，从15秒到3分钟（包含恢复时间），甚至是无计划的挑战模式都可以有。在进行法特莱克训练时，可以从散步开始，中间插
入冲刺跑，也可以在慢跑或快跑的过程中插
入，只要你能适应就行。
在散步或跑步的过程中增加坡度可以使锻炼更具挑战性。特别是在长距离锻炼时，以较低的速度爬一段较长的“山坡”或是以较高的速度爬几段较短的“山坡”都会使锻炼更加真
实有效。跑步机的坡度功能就是为那些生活在平原地带，又想通
过爬坡训练来达到锻炼目的的跑者设计的。锻炼过程中增加坡度可以起到提臀，锻炼腿部肌肉的作用。
速度与坡度组合的益处
增加速度和坡度可以让锻炼更有效率，燃
烧更多的热量。一个体重150磅（68公斤）的女生用6英里/小时（9.7公里/小时）的速度，5%的坡度在跑步机上锻炼1个小时，可以燃
烧800大卡的热量，同样的速度，不增加坡度的话，只能燃
烧550大卡。爬坡跑（或散步）可以大大的提高锻炼效率，对腿部肌肉和心肺功能的锻炼效果起到很大的作用。法特莱克训练相比普通跑步可以增加耐力，在相同时间内燃
烧更多的热量。2005年发表在（应用心理学杂
志）的研究报告表明，仅需2周的间歇训练就能使8位大学
动员中的6位提高了一倍的耐力。2007年，该杂
志又刊登了另外一份研究报告，高强度的间歇训练（例如速度冲刺）大大提高了锻炼者消耗热量的能力。在这份加拿大报告中，8位女生持续了两周的间歇训练，结果表明，她们比普通锻炼每小时多消耗了36%的热量。除了消耗更多的热量，研究者还发现锻炼者增加了13%的*充氧效率
*充氧效率：指运
动过程中溶氧和供氧的效率。
速度和坡度锻炼如何选择
选择速度锻炼或坡度锻炼取决于你的锻炼目的。一个关节有问题的人适合通
过坡度锻炼来增加锻炼强度，这也可以避免高速跑步带来的运
动损伤。备战跑步机或越野跑的进阶跑者可以通
过坡度锻炼来模拟户外地形，从而提高比赛成绩。速度锻炼则更适合高阶跑者提高跑步速度。对于专
动员来说，速度锻炼可以让身
体更快适应快速的奔跑，降低胫骨受伤和极端肌肉酸痛的风险。锻炼过程中交换使用速度和坡度锻炼则能更快提高锻炼水平，完成锻炼目标。不论选择哪种锻炼方式，务必要做足够的热身，锻炼完毕后要放松和拉伸，穿着合适的鞋子和衣服。
即使没感到筋疲力尽，高速冲刺的速度锻炼也不能每天都用，它会给肌肉组
织带来巨大的压力。每次速度锻炼必须间隔24-48小时，中间可以做一些力量训练作为调节。心脏有问题的跑者不应当尝试超过*最大心率（MHR）的80-90%的速度锻炼。在长距离跑步的过程中走}