健身有话说
要回答这个问题，首先还是要从跑步机的历史说起。看过前面文章的朋友都清楚了，现代家用跑步机是美国人在上世纪60年代发明的。目前最大的跑步机消费市场也在美国，他们占据了全球50%以上的销量。美国家庭大多居住在郊区独栋别墅，有地下室、独立健身房或专门的健身区域。所以在跑步机上跑步造成的声音对他们来讲就不算噪音了。
而中国的厂商大多是做外贸单起家的，他们目前在国内卖的产品基本上都是按照国外要求来设计的。降低马达运转和跑步时的声音并不是设计的重点。在国内基本上也只能靠其他办法来降低噪音了。
目前市场上的跑步机厂商都宣传他们自己的静音系统如何好，马达分贝如何低。其实马达发出的声音是非常小的，其生产标准是低于80分贝，盖上马达护盖后，声音一般都在70分贝以下，想当于普通街道环境的声音，不足以传到室外。主要的噪音来源是跑步时的共振。根据物理学的原理，人在跑步机上跑步的声音、马达运转的声音通过共振放大，这些放大了的声音又通过地板、墙面传到楼下便造成了噪音。
另外，跑步的姿势，速度也有关系。有些跑友不习惯在较狭窄的跑带上跑步，所以会加重脚步得到安全感，这样也会加大声音。另外，以较低或较高的速度跑步时，由于身体没办法完全控制住脚步和速度，也会造成脚步混乱加大噪音。
怎么解决？
1. 使用跑步机时尽量远离生活区（阳台是个不错的选择）。
注意：这里要特别强调，家用跑步机必须在室内存放，避开阳光、雨水。使用完毕后必须推回室内阴凉通风处放置，否则容易损坏电器件，造成安全隐患。
2. 跑步机要放在平整位置。有些跑步机可以调整角度，或者在跑步机下面铺上专用的跑步机胶垫。
3. 定期检查保养跑步机各部件，按说明书要求涂抹润滑油。特别是使用3个月之后的跑步机噪音会比新机器大。
4. 合理安排跑步时间，尽量避免在清晨或深夜跑步。与楼下邻居商量，错开休息时间。
5. 穿合适的慢跑鞋（测足型请退回菜单点击慢跑鞋-开始测量），调整跑姿（前脚掌先着地）、控制合理速度（轻松支配，脚步轻盈）既有利于锻炼效果，又能降低噪音。
6. 对楼层隔音效果较差的，建议买一块面积大于跑步机展开尺寸的地毯，使用时把跑步机放在上面。地毯接触地板处需防滑，不需要很高级，但是毛纤维要长，看起来厚实。
7. 对于准备购买跑步机的用户，除了提前考虑以上六点，还需尽量选择跑步面积较大（460mm-510mm宽的跑带）的跑步机，有助于形成正确跑姿。您当前的位置 ：
教您几招给跑步机降噪
扫码阅读手机版
　　天津北方网讯：为了方便锻炼，一些市民购置了跑步机。不过跑步机本身的马达运转声加上跑步时产生的脚步声，可能会影响到家人和邻居。从事运动器材经营的业内人士刘毅介绍，可利用一些小技巧或小物件，给跑步机降降噪。&
　　专业人士提示，跑步机产生噪音扰民的主要原因是人在机器上跑步时，脚踩跑板发出的咚咚声传到楼下。如果属于这种情况，可以将跑步机放置在地毯上使用。这样做不仅可以降低跑步机马达运作时发出的声音，也可以降低脚踩跑板时发出的咚咚声。如果家里没有地毯，可以购买专用的跑步机胶垫，垫在跑步机下面。
　　跑步机尽量放在房间的中心使用。靠墙放置的跑步机，当有人跑步时产生的共振会被放大，发出的动静更容易影响楼下邻居。跑步机在使用一段时间后，切记要定期保养。平时注意拧紧跑步机上的垫片、螺栓和螺丝，这样也可以降低跑步机运作时的噪音。此外，记得根据跑步机说明书和使用频率，定期给跑带加润滑油。
　　另外专业人士提醒，还可以把跑板的坡度适当抬高3%至4%，让跑板离开地面，进一步降低噪音。&
下载津云客户端关注更多精彩
热点新闻排行榜
| 违法和不良信息举报电话：022- | 举报邮箱：jubao@staff.enorth.cn |
Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
本网站由天津北方网版权所有家里买了跑步机，怕吵到楼下该怎么办？-微众圈
微众圈，我的微信生活圈！
家里买了跑步机，怕吵到楼下该怎么办？
摘自公众号：发布时间： 18:48:28
第一：楼上跑步机上发出的声音，为什么在楼下听起来会比较刺耳？跑步机产生的噪音主要有三方面：首先是跑步机自身产生的声音，其次是跑步过程中人体和跑带间的摩擦声音，最后是跑步时跑步机机身晃动与地面之间共振的声音。 第一种跑步机自身产生的声音，这个大家不用担心，因为在这方面国家是有强制性规定，也就是说跑步机自身产生的声音必须控制在一定范围内，这样才允许进入市场销售；第二种声音的大小涉及因素比较多，比如体重、跑步机减震好坏、跑步机马达等等；而楼下听到的跑步机噪音主要是第三种所说的共振导致。 当跑步机达到某个特定速度，振动达到某个特定频率时，整个物理系统就会产生最大振动。共振情况下，发动机的声音，以及人踩在跑步板的声音会被放大，这些声音通过地面，传到墙壁上，再传到楼下，就成了困扰楼下邻居的刺耳噪声。 第二：怎样解决家用跑步机的噪声扰民问题？1、最简单的就是把跑步机放在阳台上，阳台离生活区域远，如果产生了噪声，影响的也主要是楼下的阳台。如果放在室内，最好放在房子中心地带使用，靠墙放置的跑步机，跑步时的共振会被放大，更容易影响楼下邻居。 2、一般老社区的话，由于楼层设计及年代问题，楼层之间的隔音效果较差。这时可以在跑步机下多垫一块面积大于跑步机展开尺寸的地毯，阻隔噪声经地面传导。 3、在跑步机上跑步时最好也穿软底的跑步鞋。定期润滑跑带，跑带与跑板和其他部件的摩擦会增加噪音，建议根据说明书和使用频率定期给跑带加润滑油。 4、选跑步机，最好还是买重量大、老品牌的机子，重量大的机器比较稳，人站上去不会上下左右摇摆。如果跑步机很轻，人的脚蹬上去，机器会与地面发生摩擦和碰撞，“咚咚咚”的声音就出来了。 第三：家里锻炼建议试试“椭圆机”1、燃烧的卡路里同样多。跑步机与椭圆机对人体生理指标的影响几乎相同，但后者给人感觉更自然，更像行走。另外，它给人体压力更小，这意味着，你燃烧了热量，但发生劳损的可能性较低。 2、活动关节更轻松。椭圆机对膝盖或脚踝有问题的人而言不啻为福音。如果你因这些部位受伤而无法正常跑步，也可以借助椭圆机维持一定的运动量。 3、 对心血管的益处不打折。在椭圆机上做高强度间歇训练即可。方法如下：先选择具有挑战性的步幅和速度，持续45秒，然后减慢至相对轻松的节奏，保持45秒，如此循环往复，坚持10～15分钟。 4、惠及的身体部位更多。椭圆机通过各种扭曲和旋转动作，让后腰或腰椎获益更多，有助于加强避免背部疼痛所需的核心肌群。不仅如此，就对臀部肌肉群的刺激来说，椭圆机的力度也高出跑步机一筹。
微信号：yangfgh4105优质采公众号
扫描关注公众号
济南市章丘区公路管理（首次）局章丘区赭山大街等五条道路路面改造提升工程监理项目竞争性谈
济南市章丘区公路管理（首次）局章丘区赭山大街等五条道路路面改造提升工程监理项目竞争性谈
所属地区：*****省*****市招标采购 所属招标分类：工程机械 发布日期：****-**-**
----------------------------------招标机构发布信息原文：----------------------- 标题:*****市*****区公路管理（首次）局*****区赭山大街等五条道路路面改造提升工程监理项目竞争性谈判公告*月*日 《==招标投标法 第十九条 招标项目需要划分标段、确定工期的，招标人应当合理划分标段、确定工期，并在招标文件中载明。==来源:==》*****省*****市*****区公路管理局*****区赭山大街等五条道路路面改造提升工程监理项目竞争性谈判公告《==招标投标法 欢迎举报违规操作的招标行为==来源:==》采购人：*****市*****区公路管理局地 址：*****市*****区民富路**号联系方式：****-********采购代理机构：*****岛利业建设咨询有限公司地 址：*****市*****区汇泉路****号文化中心二楼*-*室 联系方式：****-********二、采购项目名称：*****省*****市*****区公路管理局*****区赭山大街等五条道路路面改造提升工程监理项目采购项目编号：**********************(************)采购项目分包情况： 标包货物服务名称数量用途供应商资格要求本包预算金额******省*****市*****区公路管理局*****区赭山大街等五条道路路面改造提升工程监理项目*详见谈判文件（*）在中国境内注册，具有独立法人资格且符合《政府采购法》第二十二条规定的供应商资格；（*）供应商应具有工程监理综合资质或市政公用工程监理甲级资质企业；（*）拟派项目总监须为国家注册监理工程师（市政公用工程专业）；(*)****年*月*日至今至少承担过一项单项合同金额**万元及以上的道路工程施工监理项目；（*）本次招标不接受联合体报价。******.***元三、获取谈判文件*.时间：****年**月**日**时**分至****年**月**日**时**分（*****时间，法定节假日除外）*.地点：*****市*****区汇泉路****号文化中心二楼*-*室 *.方式：报名时必须携带以下资料的原件及加盖公章的复印件一套：加载统一代码的营业执照副本、资质证书、开户许可证、同类业绩合同（****年*月*日至今单项合同额**万及以上的道路工程施工监理业绩，以合同签订时间为准）、在"信用中国"网站（***.***********.***.**）、中国政府采购网（***.****.***.**）查询无失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信名单的记录；法人身份证明书及法人身份证或法人代表授权委托书及受托人身份证（中国"网站（***.***********.***.**）、中国政府采购网（***.****.***授权委托人在本单位近三个月的社保缴纳证明（****年*月、*月、*月））；报名时的资料查验不代表资格的最终通过或合格，投标单位最终资格的确认以开标后组织的资格审查为准。*.售价：***元/份四、公告期限：公告期限：****年**月**日 至 ****年**月**日五、递交响应文件时间及地点 *.时间：****年**月**日**时**分至****年*月**日**时**分（*****时间） *.地点：*****市*****区汇泉路****号文化中心宾馆一楼会议室六、谈判时间及地点 *.时间：****年**月**日**时**分（*****时间） *.地点：*****市*****区汇泉路****号文化中心宾馆一楼会议室七、采购项目联系方式 联系人：曹辰飞 联系方式：****-********八、采购项目的用途、数量、简要技术要求等详见谈判文件九、采购项目需要落实的政府采购政策详见谈判文件 发 布 人：*****岛利业建设咨询有限公司 发布时间：****年**月**日 来源：**********市*****区公路管理局
附件（点击附件名称下载）：
本公告系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息，所转载公告版权归原作者所有，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。如涉及内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
友情提醒：为保证您能够顺利投标 / 报名，请在投标 / 报名或购买招标文件前向招标代理机构或采购商咨询投标详细要求，具体要求及项目情况以招标代理机构或采
购商的解释为准。
优质采客服电话：400- 网站媒体合作请联系：400-
您目前状态：未登录
注：**部分为隐藏内容，仅对登录用户开放
省份招标网
城市招标网
华北地区：
东北地区：
华东地区：
华中地区：
西南地区：
西北地区：
华南地区：
建议浏览器内核在IE9以上，分辨率在以上。银欣乌鸦1机箱运行有低沉嗡嗡响声，请问怎么消除响声？
我的乌鸦机箱肯定不是风扇和没放稳的原因，风扇只有800转，问售后说没有人和我一样的响，购买评价也没这问题，我估计是硬盘响，但用原来的机箱却不响，如是
按时间排序
你好： 低沉的嗡嗡声音应该不是硬盘你可以打开机箱，具体的听一下是什么硬件的声音我还是倾向于是你的机箱风扇的噪音如果是硬盘，没法解决的，硬盘转速是固定的，无法调节如果以后有什么问题，欢迎再来电脑管家企业平台询问，我们会尽心为您解答
应该是机箱共振,你的散热器是什么散热器,你检查了吗? 机箱里面的各个风扇都要检查下,如果不是风扇的问题,那么硬盘你也检查下,但是如果真是硬盘问题,最好用减震橡胶垫 包好在装机箱.
您可以邀请下面用户，快速获得回答
新手上路2000
擅长领域：&&
在装机硬件分类下共有14191个回答
擅长领域：&&&&
在装机硬件分类下共有6845个回答
擅长领域：&&&&
在装机硬件分类下共有3373个回答
疯狂的制帽匠
擅长领域：&&
在装机硬件分类下共有3285个回答
擅长领域：&&&&
在装机硬件分类下共有2277个回答
擅长领域：&&&&
在装机硬件分类下共有2047个回答
加载更多答主
感谢您为社区的和谐贡献力量请选择举报类型
经过核实后将会做出处理感谢您为社区和谐做出贡献
点击可定位违规字符位置
确定要取消此次报名，退出该活动？
请输入私信内容：}