士豆网空中魔导士弹跳练勇气

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瑞士考验勇气办公室惊现千米高空 令人心惊肉跳(图)
前瞻网摘要:日前,有背包客在瑞士旅行时,发现“最考验勇气”办公室。据悉瑞士度假胜地波特斯剧团度假村缆车操作员的“办公室”,悬浮在阿尔卑斯山脉2133米的悬崖上空,彷佛漂浮在空中,令人心惊肉跳。
&瑞士考验勇气办公室惊现千米高空 令人心惊肉跳(图)
日前,有背包客在瑞士旅行时,发现&最考验勇气&办公室。据悉瑞士度假胜地波特斯剧团度假村缆车操作员的&办公室&,悬浮在阿尔卑斯山脉2133米的悬崖上空,彷佛漂浮在空中,令人心惊肉跳。
罗马尼亚背包客说,&尽管它看起来摇摇晃晃的,但很安全。它只能容纳一个人。&当山上起雾时,办公室看起来仿佛漂浮在空中。
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日,全国首家云医院的“宁波云医院”正...关于打篮球弹跳的问题:我想问:①还差多少cm可以摸到篮圈? ②还差多少cm可以扣篮? ③怎么练习弹跳?_百度知道
关于打篮球弹跳的问题:我想问:①还差多少cm可以摸到篮圈? ②还差多少cm可以扣篮? ③怎么练习弹跳?
好我给50分,加上手抬起来不跳可以到210cm.而且可以摸到篮板,弹跳60cm(发挥的好可以到62cm)我的身高167cm
提问者采纳
相信自己,但是实际上都还不够,篮球讲究的是一种灵活性和对抗时的勇气,你必须超过篮框一个手臂,每个人是不一样。  至于要怎样练弹跳,比如干扰你的起跳,你们的篮板实际上不会很高,最极限的要求也起码还要30CM(以正好弄将球扣进去的高度),所以你会发现有些根本不打球的二愣子还居然比你跳得高:  看你的情况,从负责任的角度上。持之以恒你的弹跳就会有所提高,一天没事就研究这些),你很难把扣篮角度调整得那么理想,一个人的弹跳能力是跟后腿跟腱肌肉的发育有很大的关系,篮球并不是要跳得高能扣篮,每天上学(看你问这个问题就知道你应该是年轻学生)你就绑在小腿上。  最后?教你个简易实用的方法,甚至偏低,回答你说的问题,这都是很正常的,是每个打球人的梦想,原因是在实际打篮球过程中,但是实际上你的小腿肌肉发育情况基本奠定了一切,外面正常穿裤子别人看不出来。想扣篮,平常心才是最重要的,要想扣篮,我不会只说好听话,就以你摸到的那块篮板而言(你必须得清楚,我也得先泼一盆冷水,所以要留余地,还不是有他自己的一片天,小伙子,像你的年纪,正常情况能够自由扣篮的话(我也经历过你这个阶段,是个好事,遇到大学里的高篮板就不好说了),但是身高决定之后,你还差10到15CM可以摸到篮圈,就像NBA史上最矮的的博伊金斯(160CM),沙袋训练会让你有一定提高:去体育用品点买一副4公斤重的铅块便携沙袋,总会有人干扰你,干扰你的扣篮力度,弹跳的可塑性是有限的。所以  作为过来人(我也年轻过,呵呵)
提问者评价
谢谢你的耐心解答,好详细呀
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还有坚持锻炼的毅力,连续跳20次,你这是助跑弹跳还是原地弹跳的,就是起跳那瞬间想把篮筐扯下来的那种感觉1,可以绑沙袋慢跑,原地摸高。原地摸高可以在跑完之后进行,绑沙袋在小腿跑跳等、练习弹跳方法有很多,每天五组。2,原地负重蹲起(举杠铃原地蹲起),每组20左右、标准篮筐是3,每天跑2公里,建议就不要做原地负重蹲起.3m左右就可以扣篮。3,加沙袋在小腿上,助跑弹跳可以多5-10cm,想扣篮就必须要强烈的愿望,也就是摸高达到3。我觉着,大概差45CM可以扣篮,就是说你大概还差25cm左右可以摸到标准篮筐。做完蛙跳训练,就是平框以上,如果身体还有长高的可能,单手持球感觉好的话,有蛙跳,先固定平时最高的摸高点。这要根据你的年龄来做相关训练,视自身情况来定。这些运动量随时间而增加、扣篮需要篮球底部离地3.6cm,最好每天坚持5组,标准篮球直径24。蛙跳可以分组来做.05m以上,可以略低一点,如果是原地弹跳.05m。祝楼主好运
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其他2条回答
我想说如果你不疯涨到185没办法扣篮这样会不会刺激到你 但确实是实话167弹跳60真的不好 举例说明下吧NBA最矮的扣篮王土豆韦伯160 他的弹跳120才能做出那么多花哨的动作 艾弗森183弹跳100多的时候才能很好的扣篮 你说你167弹跳60 元芳都看不下去了 当然排除花哨动作 你的个头最起码也要弹跳90加以上才可以30多公分不是上面那位那些方法能弥补的 这里其实我最想说的就是 篮球不是只有扣篮的 个头也不能决定一切 只要你的技术好篮球智商高懂得配合 一样可以玩的很好打得很棒 不知道你现在多大 应该还能长个吧 就现在来讲 你的身材努力把控球传球意识还有速度练好 当一个组织后卫很棒的
呃~~~这个弹跳算一般吧。我都能跳73左右了。
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出门在外也不愁C罗惊人弹跳遭网友疯狂P图 空中飞罗能翱翔太空
日 09:16   来源:深港在线综合    【
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皇马主场1-1战平曼联的欧冠比赛中,C罗力压埃弗拉头球破门的一幕成为媒体和球迷讨论的焦点,皇马头号球星的超强弹跳能力展露无遗,弗爵爷也在赛后称C罗跳起来时,埃弗拉的头只能和C罗的膝盖平行。在外国的FACEBOOK、TWITTER等社交平台上,网友纷纷上传自己的C罗PS作品,主题皆是“空中飞罗”可以翱翔太空。
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