兰州哪里有学跆拳道的_百度知道
兰州哪里有学跆拳道的
州哪里有学跆拳道的。是女教练教女学生的么？收费情况怎样，要有女教练的
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在体育馆,还有表演.有学生也有老师在教师大校内有
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通谓路那里的那个很大的健身中心有，我经常路过看到里面有人学，你可以去了解一下
南关什子就有,或者连友倍力
民安大厦B座21层新开了一个，这两天应该还有优惠的
西站，还有师大校内，都是韩国人在教
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出门在外也不愁有学武术的或者学跆拳道的吗？请教怎么才能学好？没有老师。_百度知道
有学武术的或者学跆拳道的吗？请教怎么才能学好？没有老师。
提问者采纳
开设的武馆和跆拳道馆也很多，学习的人也多我表弟是广州体院武术系校队的，可以选择一些武馆或者跆拳道馆，但是动作和技巧一定要找正规正宗的老师去教，习武的风气很好。在广东这边，他说，可以自己先练习身体素质，要学武术和学跆拳道馆
我离广东很远。且己有23岁了。
我的意思不是说习武要从小开始，因为这边也很多白领上班族业余时间也会去练练，你还23岁，多年轻啊。你可以找当地的武馆或者武术学校，或者去同城网上直接找体院的学生1对1。
没钱又没时间
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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没有老师可以买光盘，成年人学习会很苦的！
没有电脑，而且看不懂！
那就去少林寺看看吧
就是要吃的了苦这一点是前提，然后才说别的。
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出门在外也不愁请问柳州有学习跆拳道的地方吗？最好有成年班和儿童班的！_百度知道
请问柳州有学习跆拳道的地方吗？最好有成年班和儿童班的！
最近想锻炼一下身体，请问柳州市哪里有学习跆拳道的地方？
广西省柳州市茅山路8号白云商业城内4楼（白云菜市旁边）那里的天豪跆拳道训练馆占地200平米， 技术优秀者可代表柳州市参加广西青少年跆拳道锦标赛以及亚洲城市金杯赛！
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出门在外也不愁有学跆拳道的人吗
有学跆拳道的人吗
我学跆拳道时间不是很久
才玩到绿带
呜
想问问考蓝带的要求是什么
难吗

1、礼仪、礼节：系道带（背身整理道服）

2、品式：太极一章

3、步法：

a.前滑步、后滑步（左右腿各2组，配合发声）

b.前交*步、后交*步（各2组，配合发声）

4、拳法：马步桩冲拳（10次，配合发声）

5、腿法：

a.原地正踢（左右各5次，配合发声）

b.后腿前踢接前腿前踢（左右各5次，配合发声）

c.前踢脚靶（左右各5次，配合发声）

6、体能：

a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）

b.仰卧起坐（男15个，女8个，儿童6个）

c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）

7、考试：叠道服（两人一组）

8、整理道服，行礼，退场。

黄绿带

1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2、品式：太极二章

3、基本功：三次上段攻防技术

4、拳法：直拳击靶左右各3次

5、腿法：

a.后腿横踢（左右各3次）

b.原地侧踢（左右各3次）

c.后腿横踢接后交*上步侧踢（左右各3次）

d.横踢脚靶（左右各3次）

6、体能：

a.俯卧撑（男15个，女10个，儿童8个）

b.两头起（男15个，女10个，儿童8个）

c.背肌a.俯卧撑（男20个，女10个，儿童8个）

d.快速连续左右踢膝腿（男20个，女10个）

7、整理道服，行礼，退场

绿带

1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2、品式：太极三章

3、基本功：

a.三次中段攻防技术

b.柔韧：两腿交换竖*

4、腿法：

a.高位横踢（左右各2次）

b.后踢（左右各2次）

c.后腿横踢接高位横踢（左右各2次）

d.后腿横踢接后踢（左右各2次）

e.后踢脚靶（打脚靶左右各2次）

5、体能：

a.俯卧撑（男拳10个，女夹臂5个，儿童8个）

b.两头起（男20个，女12个，儿童10个）

c.立卧跳（男15个，女10个，儿童6个）

7、整理道服，行礼，退场

绿蓝带

1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2、品式：太极四章

3、基本功：

a.高位格挡接侧步直拳

b.柔韧：横*

4、腿法：

a.下劈腿（左右各2次）

b.跳劈（左右各2次）脚靶

c.滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶

d.滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶

e.一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则）

（必须包括横踢、下劈、后踢、腿踢、侧踢、前腿下劈接后腿横踢）

5、体能：

a.抱膝跳（男15个，女10个，儿童8个）

b.拳卧撑（男15个，女5个，儿童6个）

c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）

6、整理道服，行礼，退场。

蓝带

1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2、品式：太极五章

3、基本功：

a.中段手刀外展格挡对拆

b.倒立 （两人一组辅助六秒）

4、腿法

a.旋风踢（左右共2次）

b.双飞踢（左右共2次）

c.腾空侧踢（左右共2次）

5、体能

a.拳卧撑夹臂（男15个，女8个，儿童6个）

b.俯卧撑跳（男10个，女6个，儿童4个）

c.双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）

6、2分钟实战：禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极

动进攻得分）要求学院严格执行场上口令

7、整理道服，行礼，退场。

蓝红带

1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2、品式：太极六章

3、基本功：

a.手刀内格接撞肘对拆

b.双手侧翻（共2个）

4、腿法：

a.旋风踢（左右各2次）

b.双飞踢（左右各2次）

c.腾空侧踢（左右各2次）

5、体能：

a.拳卧撑夹臂（男20个，女12个，儿童8个）

b.双腿腾空左右分腿拍脚（男10个，女8个，儿童6个）

6、实战基本技术（穿护夹、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）：

a.滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）

b.后腿横踢接双飞踢（左右各2次）

c.后腿横踢接旋风踢（左右各2次）

7、2分钟实战，得分制，2分以上及格。

8、整理道服，行礼，退场。

红带

1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2、品式：太极七章

3、基本功：3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）

4、腿法：

a.腾空后踢

b.三飞踢（左右各2次）

使用两个脚靶：

a.三飞击靶（左右各2次）

b.双飞接后摆踢（左右各2次）

c.前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）

d.后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）

5、体能：

a.俯卧撑击掌（男8个，女5个，儿童3个）

b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5个，女4个，儿童3个）

c.指卧撑（男8个，女4个，儿童2个）

6、实战裁判（抽签回答问题）

7、实战（两分钟两回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则）

8、整理道服，行礼，退场。


红黑带

1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2、品式：太极一至七章（任意抽查其一），太极八章。

3、自卫术（任选2个动作）

4、腿法：（用两个脚靶）

a.旋风踢接后踢（左右各2次）

b.三飞踢接后摆腿（左右各2次）

c.横踢接双飞接后踢（左右各2次）

d.前腿横踢接下劈接反击横踢接后踢

5、体能：

a.指卧撑（男8个，女8个，儿童6个）

b.左右腿蹲起腾空脚踢前踢（男10个，女5个，儿童4个）

6、裁判规则：实战裁判并由考官提问

7、实战（2x3分钟，4分为及格，穿护具）

8、整理道服，行礼，退场
其他回答 (3)
一般吧
要太极四章
双飞踢和击破（一公分厚的）
不是很难!主要你劈叉一定要过关. 
还有太极八章,也不要全打. 估计就是`太极一章到太极4章吧. 
还有几个比较简单的腿法.就这些就足够了..
你大哥我跆拳道九段要不要学，一个月收你三千块包吃住哦。
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& &SOGOU - 京ICP证050897号武汉桥口区哪有学跆拳道的？_百度知道
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黑带，多福路
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