每天都拉韧带能长高啊？
我都快22了，但我比平常的人都要矮很多，听说每天都拉拉韧带是能够长高点的，这到底是不是真的啊，我真的很想长高。该怎么拉才可以？大众养生网小编解答：一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果，保证营养的均衡。还要多做一些运动，这能促进生长激素的分泌，还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带，这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带，在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。
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微信扫一扫怎么锻炼韧带可长高？天天拉对身体有害吗_百度拇指医生
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?怎么锻炼韧带可长高？天天拉对身体有害吗
没有坏处，只不过要防止韧带拉伤，做的时候要慢慢用力，不能突然用力过猛，
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人的韧带是不是越拉越好呢？？？
关节就会脱臼，我们真正拉伸的实际上是肌肉楼下都是群渣渣，首先你明确一点，肌肉是越拉伸越好的，韧带的功能是稳定骨骼连结的，而如果韧带松了
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其他3条回答
但是要“循序渐进”不可急求
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出门在外也不愁天天坚持锻炼拉韧带,为什么越拉叛韧带越疆硬?
天天坚持锻炼拉韧带,为什么越拉叛韧带越疆硬?
那是属于韧带僵死，你应该在运动前做适量的活动，运动后，需要让韧带松弛下来。也就是做一些理疗按摩一类的。
又没受伤什么的为什么会出现韧带疆死呢？是锻练太久了还是怎么回事?
对韧带拉伸之前，你肯定是没热身。而且，韧带拉伸不是时间长就对拉伸更好的。这个和年龄也有关系，年龄越大拉伸越容易出现这种情况的。
我十六岁时去县城武馆练过三个月武术基本功,韧带拉到随心所欲横坚劈叉、踢高腿,一直至今仍断断续续的练正常,就从去年至今坚持了每天拉的原则,可是越拉越疆硬劈一次腿很费劲,腿也不能随心所欲抬高了,今年三十.
正常的，因为你间断了。我也是年龄小的时候下叉弯腰都没问题，过了二十五岁之后，没时间整这些了。时间一长，回头再练习，效果就不行了。我小时候练截拳道的。基本都有十来年的功夫底子了。年龄现在三十二了。就下不去了。就差那么一点儿。这个，你需要没事儿多吃下含有胶原蛋白的食品会对韧带的柔韧性有一定恢复作用的。
其他回答 (3)
为什么会这样
韧带拉伤。
拉韧带要讲究方法，不能时间过长，一般压腿的话也就是10分钟左右，然后要运动才行，运动适量适时如果单纯的拉韧带，不讲运动方法，会把韧带弄坏的
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