我喜欢篮球 但我不会打 我知道先从运球练起 如何把运球练好不会被断啊_百度知道
我喜欢篮球 但我不会打 我知道先从运球练起 如何把运球练好不会被断啊
从基本的原地运球开始，把全身的重心放低上半身前倾，然后用右手拍球把球掌控在一个小圈内大约直径3厘米左右吧，要感觉你的手掌握着球的运动，而不是手跟着球走。把这个先练好，然后再练两只手之间运球还是那一个小圈，不要超出然后就是边走路边单手运球，试着手不要动作太大，眼睛不看球也能运好球，那你基本练好了在没人防的情况下不会丢球，接下来就大胆实战吧，在实战中感悟一下你运球的节奏融入运球的节奏让球跟着你走～要记住哦永远是球跟着你
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你可以练变向，这断起来比较困难就是你练左右运球，等你会了以后你一遇到对手就可以快速把球换到例外一只手上，那他就断不了了要把运球练好你就要多练，等你练到速度快到对手反应不及时你就成功了~~~~~最后祝楼主成功~~~~~~~~~~~~~~~~
每天拍球300到500次，在这个过程中你要时而低拍，时而高拍，每天坚持，然后平时打比赛多运球，运输速度要快，这样不容易断
那就是要培养你和球之间的默契，经常磨合就会表现的很好，其次就是多运气，也可以考虑双手同时运球，效果一定很好。
不被断是不可能的，你可以尝试用各种身法步法配合来练，最好能把在地上静止不动的球也运起来
左右手各一个球，一起运，上下运，左右运，前后运，直到不看也能运好
把球能运到越低越好，越快越好
一切从练习开始。
男的女的啊？
多运呀！你几岁？
多打比赛我16才练的
运球的相关知识
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出门在外也不愁篮球高手回答：为什么我运球总运不好，特别跑起来时球就会丢掉，我今年初一，到底运球该怎么运，详细步骤_百度知道
篮球高手回答：为什么我运球总运不好，特别跑起来时球就会丢掉，我今年初一，到底运球该怎么运，详细步骤
还有要怎么练习才能练好
提问者采纳
你才初一，还小，手上应该没什么劲，掉球是正常的事！自己没事练拍球，然后玩些花样（主要是增强手臂手腕的灵活性），要强调的是，手感也是比较重要的！一句话-多练运球！
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上百度视频搜篮球运球教学，有一千多条，上去看看去吧
慢慢来，你练习少了，基本功不扎实
多运球，就像你拿筷子一样，熟练度的事'，没有捷径，学弟，要采纳喔
篮球的技术要熟才能生巧,练习多了,时间久了,自然技术会提高的,不可能玩个几天球就会的,运球和传球是篮球的基本功,一定要苦练基本功,其他没有什么捷径的.
多运，没事拍皮球玩…没什么，谁都从那天来的
看手腕，有力量了，练好球杆OK
球感不好啦，多练，要用手指运球啊，球根身体有律动性，要向前推球，而不是往自己拍球
基本功不好，专项练习一下
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出门在外也不愁第一章 　　　　比赛概要 　　第一条:定义 　　1.1篮球是两队各有五位球员出场的比赛,其 目的在将球投入对方篮内,并防止对队获球或得分. 　　1.2.球队所进攻的篮为敌篮,球队所防守的篮为本篮. 　　1.3.球可以向任何方向传,投,滚,拨或运球,惟必须合乎下列规则条文的规定. 　　1.4.比赛时间终了,以得分较多的一队获胜. 　　第二章 　　球场及设备 　　第二条:球场面积 　　第三条∶界线与及尺寸 　　第四条:球场设备 　　第二条:球场面积 　　2.1比赛球场为长方形的坚硬平面,场内不得有障碍物. 　　2.2国际篮球总会主办之重要比赛(参阅'国际正式比赛程序'E段),其球场面积需长二十八公尺,宽十五公尺,由界线内缘量起. 　　2.3国际篮球总会授权各会员单位,在主办区域性或洲际性之比赛,或各国家篮球协会主办之国内比赛,得适用现有球场,惟最低限度须长26公尺,宽14公尺. 　　即将兴建之球场,应依据国际篮球总会正式比赛场地规定,即长二十八公尺,宽十五公尺. 　　2.4球场天花板或障碍物的高度,至少不得低於七公尺. 　　2.5球场的光线应平均而充足,灯光装置不得影响球员的视线. 　　第三条:球场界线 　　划成同一颜色(最好为白色) 　　宽五公分(5 cm),并且 　　清晰明显. 　　3.1.界线 　　3.1.2球场两边的长线称为边线,两端的短线称为端线. 　　3.2.中线 　　3.2.1球场必须划出中线,中线为两边线中点的连接线,与端线平行,且应超出边线十五公分. 　　罚球线 　　3.3.1.罚球线必须与端线平行,其离端线较远一边,与端线内缘间的距离为5.80公尺.罚球线长为3.60公尺.其中点应位於两端线中点假想的连接线上. 　　限制区域 　　3.3.2.限制区域的面积的面积,包括端线与罚球线及两连接端线的斜线中间部份,该两斜线起於端线内缘,该两线之外端各距端线中点三公尺,斜线的另两端中止於罚球线的两端.限制区域可漆上颜色,但必须与中圈内所涂的颜色相同. 　　罚球区域 　　3.3.3.罚球区域是以罚球线中点为圆心,以1.80公尺为半径划一圆圈并连同限制区域所有的面积.在限制区域内另一半圆,应划成虚线. 　　3.4.中圈 　　球场的中心,须划上一半径1.80公尺的圆圈,此圆圈的半径应计算至线的外缘.中圈内可涂上颜色,但必须与限制区所涂颜色相同. 　　3.5三分投篮区域 　　三分投篮区域为整个比赛场地内,除去靠近敌篮部份由下列所述之界限区域. 　　3.5.1.自端线场内延伸之两条平行线,与敌篮圆心垂直至地板的铅垂点距离6.25公尺,此点距离端线内缘之中点为1.575公尺. 　　3.5.2.以规则3.5.1所述的圆心,以6.25公尺画成半圆,此圆弧应计算至线的外缘,且与上述两平行线相接连接. 　　第四条 球场设备 　　4.1.1两面篮板应以一整块透明的材料制成(最好是强化安全玻璃),其硬度相当於厚度三公分之木质. 　　亦可用其它材质,但必须合乎上述规定,并漆成白色. 　　4.1.2.篮板的规格为宽1.80公尺(+3公分),垂直高度1.05公尺(+2公分),其下缘距离地板最少2.90公尺. 　　4.2. 球篮1 　　4.2.1.篮圈应依据下列规定制成 　　4.2.1.1应由坚实的铁料制成,其内缘直径最少为45公分,最多为45.7公分,并漆成橘色. 　　4.2.1.2.篮圈金属质料的直径最小为16公厘,最大为20公厘(0.02公尺),其下缘应加小环,以便悬挂篮网.且小环应避免手指插入. 　　4.2. 球篮2 　　4.2.1.5.篮圈上缘应距离地板 3.05公尺,并与地板平行,且应与篮板两边距离相等. 　　备注强调篮圈必须稳固的安装在篮板上,才能使力量不致透过篮圈的传导,而影响篮板. 　　4.2.1.6.篮圈内缘与篮板正面的最近点为15公分. 　　4.2.1.7.篮圈反弹的能量应为其冲击能量的35%至50%之间,同一球场之篮圈反弹能量差距应小於5%. 　　卸压篮圈 　　4.2.1.8.1卸压篮圈必须与固定篮圈之使球反弹功能相同.而卸压篮圈在保有卸压机能之同时,亦应能同样的保护篮圈跟篮板.此篮圈的设计及装置亦应顾及球员的安全. 　　4.2.1.8.2.卸压篮圈应具有保持&锁定功能&的系统,当篮圈距离篮板最远处承载85至105公斤的重量时,卸压的功能使能生效. 　　4.2.1.8.3.当篮圈被压时期下倾角度不得大於30度. 　　4.2.1.8.4.压力卸除后,篮圈应能自动恢复至原来位置. 　　篮网 　　4.2.2.1.篮网应为白色,悬挂於篮圈上,其目的在於使球进入篮后能稍受阻碍,穿过球篮. 篮网的长度最短为40公分,最长不得长於45公分. 　　4.2.2.2.篮网应有十二目,以便悬挂於篮圈上. 　　4.2.2.3.上半部之篮网应略为坚实以避免: 　　篮网反弹时可能缠绕篮圈. 　　球陷於网中或被篮网反弹出来. 　　4.3.球—质料,尺寸及重量 　　4.3.1.球体必须是正圆形,颜色为橘色,应采用传统的八辫外形. 　　4.3.2.球的外表必须用皮,橡胶或合成物质等材料制成. 　　4.3.3.球内气压程度,以从球底部量起约1.80公尺的高度落到比赛场地上,其反弹的高度,从球的顶部量起不得低於约1.20公尺,或高於约1.40公尺. 　　4.3.4.球面接缝的宽度,不得超过6.35公厘. 　　4.3.5.球的圆周不得小於74.9公分,大於78公分.球的重量不得小於567公克,不得重於650公克. 　　4.3.6.主队应至少提供两个已经使用且符合本条文上述规格的比赛球.裁判员是唯一有权决定合乎标准之比赛用球者.若裁判员认为主队所提供的球不合标准,可选择客队的球或供球队热身时使用过的球. 　　4.4.专用设备 　　4.4.1.比赛计时钟及码表 　　4.4.2.三十秒计时器 　　4.4.3.信号 　　最少应准备两种不同,且能发出极大声响的信号: 　　4.4.3.1.一种为计时员和纪录员所用的信号.计时员所用的信号於每节,每半时及每场比赛时间终了时自动鸣响.计时员和纪录员以手动方式发出信号通知职员请求暂停,替补等情况.当暂停开始五十秒或得予更正错误的时机,仍以手动方式通知职员. 　　4.4.3.2.一种可以在三十秒时间终了时,自动发出信号的三十秒计时器,供三十秒计时员使用. 　　上述两种信号,均应响亮有力,即使在吵杂喧闹的情况下,也能清楚的听到. 　　4.4.4.计分板 　　计分板应设置於球场内,使在场人员 　　及观众都可以清晰看见. 　　4.4.5.记录表 　　所有国际篮球总会所主办的的正式比 　　赛,其纪录表均应由国际篮球总会审 　　定. 　　4.4.6.球员犯规次数牌 　　记录员应依下列规定处理 　　4.4.6.1.次数牌为白色底,其数字最小尺寸为长20公分,宽10公分. 　　4.4.6.2.2x20分钟的赛制时,该数字为1至5(1至4为黑字,5为红字) 　　4.4.6.3.4x12分钟的赛制时,该数字为1至6 (1至5为黑色,6为红色). 　　4.4.7.球队犯规标志 　　应依下列规定提供记录员两个球队犯规显示器 　　球队犯规显示器为红色,至少宽20公分,高35公分,置於记录台上,使场内每一个人能够清晰可见. 　　球队犯规次数 　　2X20分钟赛制为1-8次. 　　4X12分钟赛制为1-5次. 　　自从『国际篮球规则』允许一场比赛以四节12分钟进行,尔后计时器应具备下列诸多功能: 　　节: 显示1,2,3和4的功能 　　暂停: 显示每队3次暂停的功能 　　球队犯规:具备在5和8数字停留的功能 　　球员犯规:显示5或6次球员犯规的功能 　　第三章:球员及其职责 　　第五条:职员及其助理 　　第六条:裁判员的权力 　　第七条:职员行职权的时间与地点 　　第八条:职员宣判违例后的职责 　　第九条:记录员与助理记录员的职责 　　第十条:计时员的职责 　　第十一条:30秒计时员的职责 　　第六条:裁判员的权利 　　6.1.比赛期间,裁判员应检查及认可一切器材. 　　6.2.裁判员应指定标准计时器,同时确认纪录台工作人员. 　　6.3.裁判员应禁止任何球员佩戴足以对其他球员产生危险的物品(参阅规则第13.6) 　　6.4.每半时,每一节和决胜期,裁判员应在中圈执行跳球,开始比赛. 　　6.5.当职员对於投中是否有效,意见不同时,裁判员应做最终的决定. 　　6.6.裁判员於必要情况下有权停止比赛.当球队被裁判员告知后,如拒绝出场比赛或阻扰比赛进行时,裁判亦有权宣布该队弃权. 　　6.7.每半时及每一决胜期时间终了时,或裁判员认为有必要时,应该详细审查并核对比赛记录表,同时确定比赛剩馀时间. 　　6.8.当与检察员,临场委员,或有必要与记录台工作人员作何之会商之后,裁判员应做最终的判决 　　5.6.职员的制服,裁判员和 　　检察员应为: 　　灰色上衣 　　黑色长裤 　　黑色篮球鞋和黑色袜子 　　第九条: 记录员与助理记录员的职责 　　9.1.1.纪录员应於开赛前登记每位先发球员及全部替补球员的姓名和号码.当发现球队阵容,替补的程序或球员号码有不合规则规定时,应尽速通知较近的职员. 　　9.1.2.登记得分累计表的数字及投中,罚中的次数. 　　9.1.3.登记每一球员的侵人犯规及技术犯规,并在球员第五次犯规(2X20分钟的赛制中)或第六次犯规(4X12分钟的赛制)时,应立即通知裁判员. 　　请求暂停 　　9.2.1.2X20分钟的赛制,当教练请求第二次(上半时)或是第三次暂停(下半时)暂停时,或 　　9.2.2.4X12分钟的赛制,比赛每半时第三次暂停时. 　　第十二条 球队 　　每一球队应包含: 　　12.1在2X20分钟赛制,每对不得超过十位球员. 　　12.2在4X12分钟赛制,或球队须参加三场以上的比赛时,每队不得超过十二位球员. 　　12.3一位教练,球队得视需要增设一位助理教练. 　　12.4一位队长,应为该队合格的球员. 　　球衣:前后应同一颜色(禁止穿著条纹球衣). 　　(1)球衣两旁可加彩边. 　　(2)此彩边应从腋窝之中央(球衣接缝)垂直向下,两边宽度最大三公分(0.03公尺),总计不得超过6公分(0.06公尺). 　　(3)领口或袖口的加边,其宽度不得大於3公分(0.03公尺). 　　比赛时,男性球员必须将球衣的下边塞入短裤内. 　　T恤:球衣内可以穿著T恤,惟必须与球衣颜色相同. 　　短裤:前后应同一颜色,惟不须与球衣颜色相同. 　　允许配置彩边. 　　此彩边应从中央接缝算起,一边不得宽於3公分(0.03公尺),总计不得宽於6公分(0.06公尺). 　　裤口加边不得宽於3公分(0.03公尺). 　　紧身裤:短裤内可穿著长度超出裤口之紧身内裤惟必须与短裤同一颜色. 　　下列物品球员准予使用: 　　(1).保护肩,上臂,大腿,小腿等护具,若不会对任何球员产生危险时. 　　(2).包有护垫的护膝. 　　(3).为了保护已受伤的鼻子可以使用坚硬的材料的制品. 　　(4).不会对任何球员产生危险之眼镜. 　　(5).头带最宽5公分(0.05公尺)限由不会产生擦伤的物质,单一颜色的布料,软性塑胶或橡胶制成. 　　裁判员应禁止球员佩戴足以对其他球员产生危险的饰品 　　(1).由皮革塑胶,软塑胶,金属或其他覆以(柔软)护垫的坚硬物质所制成,用以保护手指,手,腕,肘或前臂的护具. 　　(2).会割伤或擦伤他人的物品. 　　(3).头部装饰品,帽子,珠宝等. 　　第十六条 比赛时间 　　比赛时间应包括: 　　1.两个半时,每半时二十分钟,或 　　2.四节,每节十二分钟.在第一节与第二节及第三节与第四节之间,其休息时 间为二分钟. 　　3.中场的休息时间为十分钟,或十五分钟,及: 　　a.当地的主办单位,可以决定中场的休息时间,惟此项决定,最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天,通知所有有关人员. 　　b.若为单场的比赛,此项决定必须在比赛开始前通知所有有关人员. 　　启动比赛计时钟 　　A.跳球时球抛到最高点后被一 位球员合法触及时. 　　B.罚球未投中,球赛继续进行且当球触及场内任何一位球员时. 　　C.发界外球时当球触及场内任何球员时. 　　停止比赛计时钟 　　a. 每半时或每节比赛时间终了时. 　　b. 职员鸣笛时. 　　c. 三十秒计时器信号响起时. 　　d. 依据规则第19条B款3项45页的规定在对队投球中篮之前已请求暂停时 　　第十八条 三十秒规则 　　当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在三十秒内设法投篮. 　　三十秒计时器的信号表示该控球队未能在三十秒内投篮. 　　第19条 请求暂停 　　球队谓求暂停时,依据下列规定每次应给予一分钟时间: 　　在2x20分钟赛制中,每队在每半时内,允许请求二次暂停,每一次决胜期可请求一次暂停. 　　在4x12分钟赛制中,每队在每半时(二节)内允许请求三次暂停,每一次决胜期可请求一次暂停. 　　若讲求暂停球队在暂停时间结束之前,已做好比赛的准备,裁判员应立即开始比赛. 　　在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上 　　技术犯规 　　1.球赛中正当的行为,需要职员及其助理们,以及双方职球员们通力而真挚的合作共同维护,包括教练,替补员及球队有关人员. 　　2.两队均有权利尽全力争取胜利,但必须遵守运动员风度与公平竞争的精神. 　　3.任何故意或重覆违反此种合作精神的行为,可视为技术犯规,并依有关条款加以处罚. 　　球员技术犯规罚则 　　1.登记该球员技术犯规一次. 　　2.对队获两次罚球. 　　3.队长得指定主罚球员. 　　球员技术犯规 　　1.球员技术犯规系指球员与对手未发生身体接触之犯规. 　　2.球员不得违反职员的指示及违反运动道德与精神之行为如: 　　a.向职员,临场技术委员,记录员,助理记录员,计时员,30秒计时员或对手询问交 __ 谈或接触时,态度失当. 　　b.以语言或行动侵犯或激怒观众. 　　c.挑逗对手,或紧迫在其眼前用手挥摆,以妨碍对手的视线. 　　d.妨碍立刻发球入界,以致延误比赛. 　　e.当球员被判犯规时,不遵照职员的指示举手过头. 　　f.更换球衣号码,未向记录员及裁判员报告. 　　g.替补买末向记录员报告,未经职员招呼即进场. 　　h.离开球场以取得份外的利益. 　　i.违反规则第60条D款,罚则3.b.,&妨碍最后一次或仅只一次的罚球&. 　　j.紧抓篮圈,使全身重量悬挂於篮圈上. 　　__ 惟球员可抓住篮圈,若职员认为其意图在於避免本身或其他人受伤. 　　第57条球员五或六次犯规 　　1.在2x2O分钟赛制,球员犯满五次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员已犯满,并应自动退出比赛. 　　2.在4x12分钟赛制,球员犯满六次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员己犯满,并应自动退出比赛. 　　第58条 球队犯规-罚则1 　　1. 2x2O分钟赛制 　　每半时(20分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满七次时: 　　a.其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由 被犯球员主罚. 　　b.若该犯规较优人犯规严重,则应适用有关规 则之条款. 　　第58条 球队犯规-罚则2 　　2. 4x12分钟赛制: 　　每一节(12分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满四次时: 　　a.其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由被犯球员主罚. 　　b.若该犯规较侵人犯规严重,则应适用有关规则之条款. 　　3·若发生此犯规赙,让犯规球员之球队为控球队,则应适用规则第47条,罚则3. 　　第60条 罚球 　　判予一位球员直接在罚球线后之半圆内作自由投篮,以获得一分之机会,即为「罚球」 　　A·当宣判侵人犯规后,其罚则若为罚球: 　　1.职员应指定出被犯球员主罚. 　　2.主罚球员如因替补需要离场时,则应在离场之前先执行罚球. 　　　　3.若指定的主罚球员因受伤离场时,则应由其替补员主罚.如无替补员时,可由队长或其指定的任何一位球员主罚. 　　B.当宣判技术犯规时,得由对队的任何一位球员主罚. 　　C·罚球主罚球员 　　1.应站於罚球线后及半圆内的位置上. 　　2.以任何方式投球出手,在球触及任何球员之前,球应 自上方进入篮内或触及篮圈. 　　3.球应在五秒钟内出手,从职员将球交予主罚球员后,开始计算. 　　4,在球未触及篮圈之前,主罚球员不得触及罚球线或其前的地面. 　　5.不得故意做罚球假动作. 　　6.在罚球向篮圈的进行路线中,不得触球. 　　7.当球接触在篮圈土时,不得触及篮及篮板. 　　8·在有后续罚球的状况下,当罚球出手后球有机会中 篮时,主罚球员不得触及球或篮. 　　校园篮球3对3 　　简易规则 　　凡本规则未规定事项,悉适用国际(标准)篮球规则.所有比赛均以二人或三人开始或结束. 　　比赛时间为两个半场,各七分钟,中间休息二分钟.主办单位得更改比赛时间. 　　每位球员仅有四次犯规.比赛由一位裁判执法. 　　在赛程表上排名在前之球队於上半时首先控球,在后者於下半时首先控球. 　　两队於上半时各有一次一分钟的暂停(比赛计时钟不停止),下半时不得停止. 　　若遇明显的受伤状况,裁判得视情况给予一分钟的因伤暂停(比赛计时钟不停止). 　　任何死球状况时均得以请求替补.仅队长为各该队之发言人. 　　裁判之判决即为终决,无任何上诉之规定. 　　每次投球中篮得分后均交换控球权. 　　凡非投篮时发生的犯规与违例情况时亦交换控球权. 　　每次交换控球权时,均应将球送至发球区,发球员必须两脚均立於发球区内,若有任何触犯,则丧失控球权. 　　在发球区发球时,球必须传出,而不得投篮或运球,若有任何触犯,则丧失控球权. 　　每次发球时均须由防守队摸球,但防守队摸球时只能持球两秒.摸球后防守球员不得停留於发球区内,球发出后则不在此限.进攻队必须在五秒内自发球区发球. 　　防守队抄截获球或抢得篮板球后必须将球送回到三分线外,该球员双足均应立於三分线外,此时比赛立刻开始,防守队可防守,进攻队可投,传或运球. 　　罚球情况应依据标准篮球规则.若罚球队罚球不中而抢得篮板球,可立刻出手投篮.而若防守队抢得篮板球,在攻篮前球必须回到三分线外. 　　技术犯规之罚则为两次罚球加控球权. 　　比赛结果得分相等时,则两队各三位球员各罚一球以定胜负.若仍相等时,则两队球员交互罚球,先中者为胜.罚满退场之球员不得参与罚球定胜负. 　　注:若比赛结束某队仅二位球员,则在第一阶段罚球赛时,该二球员仅只共罚二球,与对队决胜负.但若进入第二阶段罚球赛时,则两队仍交互罚球.
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　　第五章
违例　　　　第22条
违例　　　　22.1 定义　　　　违例是违犯规则。　　　　22.2 罚则　　　　将球判给对方队员在最靠近发生违例的地点掷球入界，正好在篮板后面的地点除外，除非本规则另有规定。　　　　第23条
队员出界和球出界　　　　23.1 定义　　　　23.1.1 当队员身体的任何部分接触界线上、界线上方或界线外的除队员以外的地面或任何物体时，即是队员出界。　　　　23.1.2 当球触及了下列物体是球出界：　　　　·在界外的队员和任何其他人队员。　　　　·界线上、界线上方或界线外的地面或任何物体。　　　　·篮板支撑架、篮板背面或比赛场地上方的任何物体。　　　　23.2 规定　　　　23.2.1 在球出界、甚至球触及了除队员以外的其它物体而出界之前，最后触及球或被球触及的队员是使球出界的队员。　　　　23.2.2 如果球出界是由于触及了界线上或界线外的队员或被他所触及，是该队员使球出界。　　　　23.2.3 在争球期间，如果队员移动到界外或他的后场，一次跳球情况发生。　　　　第24条
运球　　　　24.1 定义　　　　24.1.1 当在场上已获得控制活球的队员将球掷、拍、滚或运在地面上，并在球触及另一队员之前再次触及球为运球开始。　　　　当队员双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时运球结束。　　　　在运球的时候球可被掷向空中，只要掷球的队员用手再次触及球之前球触及地面或另一队员。　　　　当球不与队员的手接触时，队员可行进的步数不受限制。　　　　24.1.2 队员偶然地失掉和随后在场上恢复控制活球，被认为是漏接球。　　　　24.1.3 下列情况不是运球：　　　　·连续的投篮。　　　　·一次运球的开始或结束时漏接球。　　　　·从其他队员的附近用拍击球来试图获得控制球。　　　　·拍击另一队员控制的球。　　　　·拦截传球并获得控制球。　　　　·只要不发生带球走违例，将球在两手之间抛接并在球触及地面前允许在手中停留。　　　　24.2 规定　　　　队员第一次运球结束后不得再次运球，除非在两次运球之间他在场上已失去了控制活球以后，由于：　　　　·投篮。　　　　·被对方队员触及球。　　　　·传球或漏接，然后触及了另一队员或被另一队员触及。　　　　第25条
带球走　　　　25.1 定义　　　　25.1.1 当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。　　　　25.1.2 在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时为旋转（合法移动）。　　　　25.2 规定　　　　25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚　　　　·双脚站在地面上时：　　　　——一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。　　　　·移动或运球时：　　　　——如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。　　　　——如果双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。　　　　——如果双脚离地和队员一脚落地，于是，该脚成为中枢脚。如果队员跳起那只脚并同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。　　　　25.2.2 对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进　　　　·双脚站在地面上时：　　　　——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。　　　　——传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。　　　　·移动时：　　　　——传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。　　　　——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。　　　　·停止时哪只脚都不是中枢脚：　　　　——开始运球，在球出手之前哪只脚都不得抬起。　　　　——传球或投篮，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。　　　　25.2.3 队员跌倒、躺或坐在地面上　　　　·当一名队员持球跌倒在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。　　　　·如果而后该队员在持着球滑动、滚动或试图站起来是违例。　　　　第26条
3秒钟　　　　26.1 规定　　　　26.1.1 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。　　　　26.1.2 队员在下列情况下应被默许：　　　　·他试图离开限制区。　　　　·他在限制区内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。　　　　·他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。　　　　26.1.3 为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。　　　　第27条
被严密防守的队员　　　　27.1 定义　　　　一名队员在场上正持着活球，这时对方队员处于积极的防守位置，距离不超过1米，该队员是被严密防守。　　　　27.2 规定　　　　一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球。　　　　第28条
8秒钟　　　　28.1 定义　　　　28.1.1 某队的后场由该队本方的球篮、篮板的界内部分以及由该队本方球篮后面端线、两条边线和中线所限定的球场部分组成。　　　　28.1.2 某队的前场由对方的球篮、篮板的界内部分以及由对方球篮后面的端线、两条边线和距对方球篮最近的中线内沿所限定的球场部分组成。　　　　28.1.3 球进入该队的前场，当：　　　　·球触及前场时。　　　　·球触及有部分身体触及前场的队员或裁判员时。　　　　28.2 规定　　　　28.2.1 每当一名队员在他的后场获得控制活球时，他的队必须在8秒钟内使球进入他的前场。　　　　28.2.2 当先前已控制球的队由于下列情况的结果被判在后场掷球入界时，8秒钟周期应以任何剩余的时间继续：　　　　·球出界了。　　　　·一名同队队员受伤了。　　　　·一次跳球情况。　　　　·一次双方犯规。　　　　·双方球队的相等罚则抵消。　　　　第29条
24秒钟　　　　29.1 规定　　　　29.1.1 每当一名队员在场上获得控制活球时，他的队必须在24秒钟内尝试投篮。　　　　在24秒钟内，为构成一次投篮：　　　　·在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开队员的手，而且　　　　·球离开了队员的手后，球必须触及篮圈或进入球篮。　　　　29.1.2 当一次投篮尝试临近24秒钟周期结束和球在空中时信号响起：　　　　·如果球进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且记中篮得分。　　　　·如果球触及篮圈但未进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且比赛应继续。　　　　·如果球撞击篮板（不是篮圈）或未碰篮圈，一次违例发生，除非对方队员即时和清楚地获得了控制球，在此种情况下，信号应被忽略并且比赛应继续。　　　　关系到干涉得分和干扰的所有限制应适用。　　　　29.2 程序　　　　29.2.1 如果裁判员因为任何正当的与任一队无关的原因（24秒钟装置错误的复位等）、或与控制球队的对方有关的原因停止比赛，一个新的24秒钟周期和球权应判给先前已控制球的队。　　　　然而，如果根据裁判员的判断，对方将被置于不利，24秒钟装置应从中断的时间继续。　　　　29.2.2如果某队已控制球或双方都未控制球时24秒钟装置错误地发出信号，此信号应被忽略并且比赛应继续。　　　　然而，如果根据裁判员的判断，控制球队已被置于不利，比赛应被停止，24秒钟装置应被校正并且把球判给该队。　　　　29.2.3 罚则　　　　应将球判给对方队员在最靠近比赛被裁判员停止的地点掷球入界，正好在篮板后面的地点除外。　　　　第30条
球回后场　　　　30.1 定义　　　　30.1.1 球进入某队的后场，当：　　　　·球触及后场。　　　　·球触及有部分身体与后场接触的队员或裁判员。　　　　30.1.2 球已被非法地回到后场，当控制活球队的队员是：　　　　·在他的前场最后触及球，而后该队员或同队队员在他的后场首先触及球。　　　　·在他的后场最后触及球，而后球触及前场，接着，并被在后场的该队员或同队队员首先触及球。　　　　这个限制适用于在某队前场的所有情况，包括掷球入界。　　　　30.2 规定　　　　控制活球的队员不得使球被非法地回到他的后场。　　　　第31条
干涉得分和干扰　　　　31.1 定义　　　　投篮或罚球　　　　·开始：当球离开正在做投篮动作的队员的手时。　　　　·结束：当球处于下列情况时：　　　　——从上方直接进入球篮并且停留其中或穿过球篮。　　　　——不再有进入球篮的可能性。　　　　——触及篮圈。　　　　——触及地面。　　　　——成为死球。　　　　31.2 规定　　　　31.2.1 干涉得分发生在投篮中：当一名队员触及完全在篮圈水平面之上的球时，并且：　　　　·球在下落飞向球篮中。　　　　·在球已碰击篮板后。　　　　31.2.2 干涉得分发生在罚球中：当一名队员触及飞向球篮的、触及篮圈前的球时。　　　　31.2.3 干涉得分限制适用到：　　　　·在投球中球不再有进入球篮的可能性。　　　　·球已触及篮圈。　　　　31.2.4 干扰发生在投篮中，当：　　　　·球与篮圈接触时队员触及球篮或篮板。　　　　·队员从下方伸手穿过球篮并触及球。　　　　·球在球篮中时防守队员触及球或球篮并阻止球穿过球篮。　　　　·防守队员使得篮板或篮圈摇动，根据裁判员的判定，这种手段已妨碍球进入球篮。　　　　·进攻队员使篮板或篮圈摇动，根据裁判员的判定，这种手段使球进入球篮。　　　　31.2.5 干扰发生：在罚球中，当：　　　　·在一次罚球（随后有进一步的罚则）中，球有进入球篮的可能性时，一名队员触及球、球篮或篮板。　　　　·在最后一次或仅有一次的罚球中，在球与篮圈接触时，队员触及球篮或篮板。　　　　·队员从下方伸手穿过球篮并触及球。　　　　·在最后一次或仅有一次的罚球中，球有进入球篮的可能性和球已触及篮圈之后，一名防守队员使篮板或篮圈摇动，根据裁判员的判定，这种手段已妨碍球进入球篮。　　　　·在最后一次或仅有一次的罚球中，球有进入球篮的可能性和球已触及篮圈之后，一名防守队员使篮板或篮圈摇动，根据裁判员的判定，这种手段已使球进入球篮。　　　　31.2.6 投篮的球在飞行时和：　　　　·在一名裁判鸣哨之后。　　　　·结束一节的比赛计时钟信号响起之后。　　　　在球已触及篮圈后仍有进入球篮的可能性时，队员不得触及球。　　　　涉及干涉得分和干扰的所有限制应适用。　　　　31.3 罚则　　　　31.3.1 如果一名进攻队员发生违例，不判给的分。将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷球入界，除非本规则另有规定。　　　　31.3.2 如果一名防守队员发生违例。应判给进攻的队：　　　　·当球在罚球中出手时，得1分。　　　　·当球在2分投篮区域出手时，得2分。　　　　·当球在3分投篮区域出手时，得3分。　　　　得分的判给就好像球已进入球篮。　　　　31.3.2
在最后一次或仅一次的罚球中如果防守队员违例，应判给进攻的队得1分，随后执行防守队员技术犯规的罚则。　　　　}