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春季如何养生，用高智高真的能长高个子？高智高评价的详细描述：
&&&&春季如何养生?春季是进补的好时机，可选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。春季不仅仅适合饮食进补，还有一些小妙招，也可以在春季对保健养生起到作用，下面高智高官网介绍春季养生18绝招，我们就一起来看一下。
&&&&1、常梳发
　　经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒消除疲劳。
　　2、齿数嗑
　　牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。
　　3、舌舔腭
　　用舌头舔口腔上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。
　　4、面多擦
　　用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。
　　5、呼浊气
　　应多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。
　　咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能，延年益寿。
　　7、目运转
　　经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。
　　8、耳常弹
　　用手多揉搓耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，有助于减轻疲劳。
　　9、脊背暖
　　早晚温差大，应及时地增减衣物，防止感冒，保护五脏六腑。
　　10、胸宜护
　　保持体温，可以增强免疫力。
　　11、腹自揉
　　用手掌按摩腹部，适当揉搓，可以助消化、消除淤积、益气强身。
12、谷道拖
　　收缩、上提肛门，可以提神补气。
　　13、肢节摇
　　甩甩手，踢踢腿，增强活力，消除疲劳。
　　14、足心搓
　　每天洗脚按摩脚心，可以消浊通络，解除疲劳，起到吐故纳新的效果。
　　15、便禁言
　　大小便时闭口握双手，可以益智补气。
　　16、净体肤
　　干燥应多用手揉搓身体，可以使人精神焕发、延年益寿，解乏消疲劳。
　　17、忌怒气
　　少发脾气可以有效地解乏。
　　18、节食欲
　　切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。
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评&&价&&数：网友评价淘宝上的增高药有用吗
11:54 兴义之窗 作者：wbt 查看：
兴义之窗讯
　　现在的社会身材高挑的人在各方面都要比身材矮小的人有一定的优势，于是很多人便想在淘
　　现在的社会身材高挑的人在各方面都要比身材矮小的人有一定的优势，于是很多人便想在淘宝网站上购买一些增高药品，但看了看网上对增高药品的评价，又害怕自己上淘宝，没淘到宝，却上当受骗，没能达到增高的目的，那么究竟淘宝上的增高药有没有用，让我们先了解一下这个增高药在做评价。增高药主要通过增加人体所需的四大生长元素来达到增高的目的：
　　矿物质：增高药中富含的钙、磷是骨骼的主要成分之一，在骨的生长发育中起重要作用。人体内大部分的钙、磷存于骨骼系统，维持了骨的硬度，保证骨骼支持、负重和保护脏腑器官的功能。
　　蛋白质：增高药中特有的蛋白质能增进人体身高所需的成长激素，激发生长潜能，延缓人体骨骼生长面融合，实现自然增高。
　　维生素：维生素A与骨骼软骨的成熟有关;维生素B2是成长促进剂;维生素C与各种胶质(包括骨母质)细胞的形成有关，能促进骨和其他结缔组织的细胞间质的正常发育;维生素D则对钙的吸收有很大的影响，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果! 增高药中的维生素A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作。
　　纤维素：增高药中的纤维素起到扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收的功能。
　　增高药的营养成分能促使胰岛素样生长因子IGF分泌水平提高以及骨关节软骨端结蒂组织中的BMP成骨蛋白含量增加，蛋白多肽与胰岛素样生长因子IGF协同作用于成长基因，就能诱导其发出长高信号，该信号传达大脑，就会促使脑下垂体分泌HGH的水平提高。而骨关节软骨端结蒂组织中的BMP成骨蛋白含量增加，该组织的造骨能力就会加强，若骨骺线处于将闭合期，BMP成骨蛋白增加同时能延长骨骺线的闭合时间，起到挖掘长高潜力，提升成长空间的作用。
　　增高药主要就是通过补充以上人体增长所需元素，激发人体细胞的分泌，帮助营养快速吸收，从而促进身体长高，增高药从一定意义上讲是有效的。}