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女生例假期能晨跑吗 少儿女科医生说慢跑做操没问题
一所学校家长QQ群里，一群妈妈们在热烈讨论——
女生的“那几天”，可以晨跑吗
少儿女科医生说，慢跑做操没问题；杭州有的学校，男女生分开上体育课
“小女孩例假期，到底能不能晨跑？你们请医生明确回答一下吧。”
最近，一个妈妈来爆料，她女儿所在的杭州一所学校，每天有1200米晨跑。这几天家长QQ群中很热闹，妈妈们焦虑地议论一个话题：小女生来例假时，到底能不能晨跑？
有的妈妈坚决反对，还拿出了蛮吓人的“证据”：经期跑步，孩子长大后，有可能得两种可怕的妇科疾病：卵巢巧克力囊肿、子宫内膜异位。
妈妈们七嘴八舌，还发起了投票，结果95%的家长认为，有必要向学校建议：关注例假期女孩健康，别让她们晨跑啦！
真有这么严重吗？昨天，记者专门跑到省儿保医院，采访了“少儿女科”专家。
答案是：小女生经期，不宜快跑（慢跑没问题）或剧烈活动；但说跑步之后会得上述这两种妇科疾病，没有医学根据。
少女科医生——
可以慢跑、做操，不宜快跑、游泳、仰卧起坐
浙江大学医学院附属儿童医院有个“少儿女科”，18岁以下女孩子的妇科问题，都会找到这里。
经期剧烈运动，会让经血逆流，造成卵巢囊肿、子宫内膜异位吗？记者问孙莉颖副主任医师。
孙莉颖笑了：“是百度来的吧？有妈妈网上看到这条信息，来咨询过了，没这事，是妈妈们有轻度焦虑。”
孙莉颖从医10年，只碰到过一例青春期子宫内膜异位症孩子，但与运动无关。
“网上关于经期运动的信息，我也看过，多数是危言耸听。”
例假时，可不可以跑步？孙莉颖认为，要个体化对待。
“如果是平时一直坚持锻炼的孩子，这个时候适当运动，反而有利于血液循环，利于经血的排出；但这个孩子如果平时锻炼就少，这个时候会出现身体不适，要控制运动量。一般来说，例假的第2~4天，也就是出血高峰期，通常人的抵抗力较低，不适宜剧烈运动。”
如果这个时候跑步了，会产生可怕的后果吗？
孙莉颖说，少女调节月经的丘脑下部－垂体－卵巢轴的功能尚未发育成熟，这时不当运动，可能会导致月经周期紊乱、经期延长、量增多等状况，严重点的有痛经、闭经情况，但因此患上囊肿，或是子宫内膜异位症，不可能。
孙莉颖建议，例假期间，女孩子可以散步、慢跑、做操、打羽毛球，也可以微微跑跳；但是仰卧起坐、100米快跑、游泳等运动项目就不适合了。
学校体育老师——
我们学校的体育课，男女生分开上
当例假期遇到体育课，女孩子们怎么办？
昨天，记者到某学校，和一群中学女生聊，她们互相推搡、嘻嘻哈哈，不好意思说。有胆子大的女生告诉记者，一周现在有3节体育课，大部分人会理直气壮地告诉老师：“要请假！”
朝晖中学八年级女生的体育老师田屯雅告诉记者：我们这里，男生和女生是分开上课的。开学第一课，我就会告诉孩子们，如果身体不适，可以自己控制运动量。
杭州市安吉路实验学校的老师告诉记者，这里的女孩子，如果来例假，需要家长写请假条，每节体育课都要请假；孩子们多数会主动请假，每个体育老师手上，都有厚厚一叠请假条。
杭州长寿桥小学六年级体育老师胡晓俊说：“我和孩子们的老爸年龄差不多，我一般上课前会问：今天有没有身体不舒服、见习的同学？女孩子们还挺愿意和我沟通的，不舒服的女孩子，80%会含蓄地告诉我‘今天我不舒服’，还有些实在难为情的女孩子，会叫同学帮忙来请假。”
采访中，记者发现，女老师比男老师严格，除了有医生证明不适宜运动的孩子，女的体育老师还是会要求女生在例假期有适量的运动。比如做上肢类的运动，慢慢跳绳，跑800米不限时间等等；但不会让这个时候的女生锻炼腰腹肌，从事剧烈运动。（钱江晚报 林丹 王雪飞）
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女生的“那几天” 杭州有的学校男女分开上体育课
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　　浙江在线9月21日讯&小女孩例假期，到底能不能晨跑？你们请医生明确回答一下吧。&
　　最近，一个妈妈来爆料，她女儿所在的杭州一所学校，每天有1200米晨跑。这几天家长QQ群中很热闹，妈妈们焦虑地议论一个话题：小女生来例假时，到底能不能晨跑？
　　有的妈妈坚决反对，还拿出了蛮吓人的&证据&：经期跑步，孩子长大后，有可能得两种可怕的妇科疾病：卵巢巧克力囊肿、子宫内膜异位。
　　妈妈们七嘴八舌，还发起了投票，结果95%的家长认为，有必要向学校建议：关注例假期女孩健康，别让她们晨跑啦！
　　真有这么严重吗？昨天，记者专门跑到省儿保医院，采访了&少儿女科&专家。
　　答案是：小女生经期，不宜快跑(慢跑没问题)或剧烈活动；但说跑步之后会得上述这两种妇科疾病，没有医学根据。
　　少女科医生&&
　　可以慢跑、做操，不宜快跑、游泳、仰卧起坐
　　浙江大学医学院附属儿童医院有个&少儿女科&，18岁以下女孩子的妇科问题，都会找到这里。
　　经期剧烈运动，会让经血逆流，造成卵巢囊肿、子宫内膜异位吗？记者问孙莉颖副主任医师。
　　孙莉颖笑了：&是百度来的吧？有妈妈网上看到这条信息，来咨询过了，没这事，是妈妈们有轻度焦虑。&
　　孙莉颖从医10年，只碰到过一例青春期子宫内膜异位症孩子，但与运动无关。
　　&网上关于经期运动的信息，我也看过，多数是危言耸听。&
　　例假时，可不可以跑步？孙莉颖认为，要个体化对待。
　　&如果是平时一直坚持锻炼的孩子，这个时候适当运动，反而有利于血液循环，利于经血的排出；但这个孩子如果平时锻炼就少，这个时候会出现身体不适，要控制运动量。一般来说，例假的第2~4天，也就是出血高峰期，通常人的抵抗力较低，不适宜剧烈运动。&
　　如果这个时候跑步了，会产生可怕的后果吗？
　　孙莉颖说，少女调节月经的丘脑下部-垂体-卵巢轴的功能尚未发育成熟，这时不当运动，可能会导致月经周期紊乱、经期延长、量增多等状况，严重点的有痛经、闭经情况，但因此患上囊肿，或是子宫内膜异位症，不可能。
　　孙莉颖建议，例假期间，女孩子可以散步、慢跑、做操、打羽毛球，也可以微微跑跳；但是仰卧起坐、100米快跑、游泳等运动项目就不适合了。
　　学校体育老师&&
　　我们学校的体育课，男女生分开上
　　当例假期遇到体育课，女孩子们怎么办？
　　昨天，记者到某学校，和一群中学女生聊，她们互相推搡、嘻嘻哈哈，不好意思说。有胆子大的女生告诉记者，一周现在有3节体育课，大部分人会理直气壮地告诉老师：&要请假！&
　　朝晖中学八年级女生的体育老师田屯雅告诉记者：我们这里，男生和女生是分开上课的。开学第一课，我就会告诉孩子们，如果身体不适，可以自己控制运动量。
　　杭州市安吉路实验学校的老师告诉记者，这里的女孩子，如果来例假，需要家长写请假条，每节体育课都要请假；孩子们多数会主动请假，每个体育老师手上，都有厚厚一叠请假条。
　　杭州长寿桥小学六年级体育老师胡晓俊说：&我和孩子们的老爸年龄差不多，我一般上课前会问：今天有没有身体不舒服、见习的同学？女孩子们还挺愿意和我沟通的，不舒服的女孩子，80%会含蓄地告诉我&今天我不舒服&，还有些实在难为情的女孩子，会叫同学帮忙来请假。&
　　采访中，记者发现，女老师比男老师严格，除了有医生证明不适宜运动的孩子，女的体育老师还是会要求女生在例假期有适量的运动。比如做上肢类的运动，慢慢跳绳，跑800米不限时间等等；但不会让这个时候的女生锻炼腰腹肌，从事剧烈运动。
林丹 王雪飞
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求写个文言文请假条… 内容：由于昨天沙尘天气，导致我今天感冒不适，请假半天，望老师批准…
昨日天象不良，天地沙尘飞扬。今晨已感小恙，妄求半日静养。吾师天高地厚，请允安心无量。
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因上日沙尘，令余受寒，请假半日，望尊师准。
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我们学校是一所优高，军事化管理。但是让人气愤的是，女生例假还让跑长跑，而且是1200米。你说过不过分。说什么只有医院开来证明才给请假。那女孩子例假医院怎么给你开证明啊！不信向医生咨询下看看，这个时候女生是不适宜运动的，更何况是长跑！！！现在许多女孩子都有月经不正常的现象，这个因素是必不可少的造成原因之一。尤其是已经知道不正常，正在医院进行治疗时，还不给予体谅。学校你担得起责任吗？这种事是影响女孩子一生的啊！！希望有关部门给予关注！！！！
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好好跟学校沟通一下，这种事情学生自己跟老师说就好处理的吧。
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无数的女生打着例假的旗号坐在旁边，看着别的女生跑步，过份的人还可能说说风凉话……例假，不用医院证明，老妈写个说明就行，或者班主任女老师也行。谁知道你是真例假还是假例假呢？读书的时候，高中女生超过半数来例假，体育老师一怒，把班主任老太太叫来，通通进厕所检查……多数是假的，人懒，没办法……哈哈……我能理解这老师的做法，不过一般是先小人后君子，先通知学生按这规定，体育课例假要请假需要长辈，或者班主任，或者女教师写个说明……一开始就这样子做，的确有点不太合适。个人观点，供拍砖用。
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我们初中就是这样的。而且从初一起就是每天早晨1200，例假不予请假。习惯了就好了，其实老师也不会真的这么狠心，如果我们和他们去说了他们会叫我们在后面慢慢跑，只是不能不跑罢了。原来自己也抱怨觉得很变态，后来发现其实也没什么，其实慢跑对例假的影响不是很大。如果每次都有严重的痛经或者什么，就去医院开张证明喽。
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后面几个回贴的，看来要么就是非女性，要么就是这么习惯例假还长跑的女生以后就等着身体来告诉你这样子到底好不好吧
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哈哈老师又不是你妈老师能管的也就是现在难道老师还要管你一辈子？
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现在老妈写说明已经不管用了，再说确实医生说女生里加不赢跑长跑，而且是跑步都最好不要。
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初中3年为了体育中考，学校的女孩子还不是这样跑的
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现在的女孩子真的很累啊
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我们上学的时候从来都不好意思因为例假而请假，体育课都是照样上，现在也没觉得身体有多不好。也许不能说现在的女孩子太娇气，只能说那个时候的我们太强悍吧。
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孩子来例假的时候长跑想请假，体育老师不由分说强令跑，结果我孩子当月整整淋漓不止长达23天，以前她极其规律正常的周期自此紊乱，去看病时医生直说老师不人道。这种锻炼哪是在增强体质，分明是摧残孩子！！！气愤至极，拿着医生写的“避免剧烈运动”病历去找那体育老师，才好一点点。孩子怕老师，都不敢说的。既然要家长证明，现在我把请假条写好都让孩子随身带的。
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如果照这样总拿现在和过去比，那还得了？真正出事了谁负得起责任，该去找谁呢？
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