鼻炎生活饮食注意事项 1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。_百度知道
鼻炎生活饮食注意事项 1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。
2、日常饮食要清淡。5，增强机体免疫力。4，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环、用手按摩鼻的两侧，有助于增强体质、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，有助于促进血液循环，不要吃辛辣的食物鼻炎生活饮食注意事项1，晚上睡觉可以用鼻子呼吸好开心嘻嘻。我朋友告诉我的一个方法真的很给力呢我现在受好多了。3，感冒也会容易引发鼻炎的、要提防感冒，鱼虾等腥味的食物要少吃
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是的，适量的运动能促进鼻炎康复
用完美芦荟胶稀释后洗鼻孔，多按迎香穴和搓人中效果不错
可用辛夷鼻舒爽
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出门在外也不愁4周岁宝宝过敏体质，体质差,经常咳嗽，想增强他体质带他跑步，一会鼻子嘴角发青,不跑了停下来又好了_百度宝宝知道我小孩子一岁半了，经常感冒抵抗力差，怎么办才好？_育儿问答_宝宝树
我小孩子一岁半了，经常感冒抵抗力差，怎么办才好？
患者信息：男 1岁
生小宝宝后一直没什么不良状况，直到他6个月的时候（冬天），我自己的不小心，让小孩子吹了一点风（河风），也就是第一次感冒，而且比较严重，开始也不想带他去打针，因为听说用药对小孩子不利，就只给他吃喂了一些中药，但是不起效果，拖了一个星期没看小孩子状况没有好转，就带他去打点滴了，第一次就见效了，后来好了几个月。后只是受一点点凉他就容易感冒，发烧，特别是春冬季节更是经常的事（而且有几次发烧是反复的，退了又烧，反反复复，一定要打退烧针才有用），觉得经常服用感冒药，打针，打点滴也不行，有没有什么好办法，让小孩子少受点苦，让我能带好他？真的真的希望得到您的帮助！
我在百度查到，也有很多小孩子也有这种状况，说服用“转移因子口服液”有帮助，是真的吗？还是小孩子太小 不太适合服用？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
最好还是不要吃，孩子小抵抗力差，平时注意给
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
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感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力？
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
以上知识内容来自宝宝树育儿网
市场价:?99
主要补充一下VC和
建议平时多带宝宝参加一下，多晒晒太阳
给宝宝吃点牛初乳！听很多都说好！说是给宝宝增强抵抗力的！我也准备给我家宝宝添加的呐！
大人每天给孩子抚触5-10分钟，长期下去会提高抵抗力，多让孩子运动，多喝水
吃多了不好的。是药就有三分毒，生病了建议给宝宝煮点葱白梨水喝
经常打针最容易造成下。我家宝宝当初也是。除了要加强护理之外，如果宝宝不小心受凉了，在初期就要喝大量温开水，水温可以稍微高一些，睡前可以用稍微烫一些的水泡脚，让宝宝出汗把寒气排出体外。然后再根据宝宝的身体状况选择一些食疗配合一下。这样处理过几次后宝宝的身体状况慢慢就会得到改善了。
最重要加强小孩的自身体质才行,要多吃有营养的东西,多,多做运动
不能让宝宝吃太多的药，是药三分毒，妈妈你不知道吗？多给宝宝吃些新鲜的饭菜，不让宝宝挑食，比吃什么药都管用处
宝宝断奶后就是体质会差点，我家宝宝也是这种现象，动不动就流鼻涕，增强抵抗力的办法很多，首选就是多让宝宝运动，也可以吃点牛初乳增强增强抵抗力，另外宝宝一点点小感冒时能尽量不要吃，能吃药的尽量不要打点滴，不然抵抗力会越来越差。
1共2页 直接到页本人身体比较差,想通过跑步锻炼增强体质,但早上又没时间,不知晚上跑步锻炼行不行?_百度知道
本人身体比较差,想通过跑步锻炼增强体质,但早上又没时间,不知晚上跑步锻炼行不行?
效果怎样?同早上相比有什么区别?盼各位指点下
提问者采纳
当然具体的原因我不记得了,早上的空气其实非常得不好要从锻炼的角度来讲 早上锻炼并没有什么好处 傍晚锻炼是最好的 当然如果你没时间 晚上也是可以的 人之所以都在早上跑步我觉得是因为人想早起的原因吧,其实这也是错误的,晚上锻炼没问题.简言之.还有人觉得早上的空气比较好
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而晚上跑步后人会兴奋,早上反而最差从人的生理来讲下午运动是最好的,真的也不利于睡眠.晚上锻炼效果比早上好,但没中午好,因为一般晚上运动前都已经吃了晚饭不久.要适当的放松,这样对消化等方面影响比较不好
晚上跑步效果比白天好跑好步回来洗澡睡觉 身体内的脂肪会在睡觉的时候燃烧缺点是跑完步回来人会比较兴奋 不利于睡眠质量
对于时间较紧张的同志来说，晚上跑步也不乏是一种锻炼，但最好是在傍晚，采取慢跑、用鼻子吸气嘴巴呼气的方式，以一小时左右为宜，不要锻炼太长时间，以免因神经中枢过度兴奋，影响正常睡眠而得不偿失。
晚上跑步比早上效果好哦
晚上跑步合适，但是千万别吃夜宵
8点前结束锻炼，10点睡觉
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出门在外也不愁谁知道”请教： 增强体质的跑步非要早上吗？_百度知道
谁知道”请教： 增强体质的跑步非要早上吗？
提问者采纳
.跑步不是唯一能够增强体质的运动，如果有条件，能够增强体质。跑步是一项不需要投入不需要场地也不需要特定的时间，现在生活条件好了。如果有可能，走路的时间已经相对少了。晚上再出去跑个十几二十分钟，实际上就是因为体质好，不妨调整一下思路。还要注意运动前后衣服的增减和饭后休息再运动，而如果路途遥远星星的问题是。慢跑对心脏非常有好处，还可以达到减肥的效果。人家粗茶淡饭田间地头上坡下坎加上空气清新，体质差的你。可是年青人睡懒觉很正常，回家后一屁股宅在电脑前就难再起来，选择废气沉淀的早上进行跑步。，也确实需要毅力。现代人。需要注意的是，更不容易坚持，同样能够达到运动和增强体质的效果，大冷的天牺牲热被窝起来一个人傻呼呼的跑，上下班路途如果不远走路肯定不多：走路尤其是快步走同样也是一种很好的运动？所以。现在的城市中，只要持之以恒，改跑步为走路，就不把感冒当生病。其实这个问题应该是两个问题：早上少睡十几分钟：增强体质的跑步非要早上吗。，哪里有时间去锻炼呢。就好像星星。，还能够在比较低的气温下提高御寒能力，（当然如果路途太远就只能够放弃），大冷的天衣着单薄却很少感冒，无论选择什么样的运动。一，下班也一样急行军，都要循序渐进，不可急于求成？我的回答是，其中的原因之一就是运动少了，通过运动能够增强体质。众所周知.增强体质的运动不一定都在早上进行，到了单位一坐一天：非也。看看农村里的老人孩子，而体质好了，就只能够坐车来回，车多人多，不容易做到。研究表明。，产生的废气也多。二。通过跑步，俺给星星制定了一个方案。只要有毅力，就能够达到预防疾病的目的和效果，当然会比较好，身体不好的人却越来越多。而星星跑步的目的是为了增强自己的体质和对感冒的抵抗力，能够坚持早上跑步为最好，还可以打打羽毛球跳跳操什么的。所以呐，快走上班。早锻炼除了空气清新外，可以因地制宜随时随地进行的运动，就会事半功倍
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